Πράσινο τσάι κατά της αρτηριακής πίεσης. Η επίδραση του πράσινου τσαγιού στην αρτηριακή πίεση

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Η καλλιέργεια του τσαγιού ως καλλιεργούμενο φυτό ξεκίνησε στην Κίνα τον 4ο αιώνα μ. Χ. Πολύ αργότερα το μαύρο τσάι έγινε γνωστό στην Ευρώπη και από τα τέλη του 20ού αιώνα άρχισε να καταναλώνεται πράσινο τσάι στη Δύση και στη χώρα μας. Σήμερα, στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών ποικιλιών πρώτων υλών, από τις οποίες παρασκευάζεται ένα αρωματικό ποτό, το οποίο συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας και στον καθαρισμό του σώματος. Ωστόσο, πολλοί εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν το πράσινο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά της αρτηριακής πίεσης.

Λίγη ιστορία

Όπως ήδη αναφέρθηκε, το τσάι καλλιεργείται στην Κίνα από την αρχαιότητα. Επιπλέον, αρχικά χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο και ήταν διαθέσιμο μόνο στους υψηλότερους ευγενείς και κληρικούς. Δεν είναι γνωστό αν οι Κινέζοι θεραπευτές χρησιμοποιούσαν τότε πράσινο τσάι κατά της αρτηριακής πίεσης, αλλά έχουν διασωθεί χειρόγραφα που περιέχουν συνταγές για αλοιφές για ρευματισμούς με βάση τα φύλλα αυτού του φυτού. Επιπλέον, νερότα αφεψήματα αποξηραμένων φύλλων θεωρήθηκαν το καλύτερο φάρμακο για τις παθήσεις των ματιών.

Το τσάι ήρθε στην Ευρώπη χάρη στους Ολλανδούς και Άγγλους εμπόρους και στην αρχή θεωρήθηκε φάρμακο που μπορούσε να διατηρήσει τη ζωτικότητα. Δεδομένου ότι οι αριστοκράτες, κουρασμένοι από νυχτερινές μπάλες και πάρτι με ποτό, συχνά κατέφευγαν σε αυτό το φάρμακο για να αποκτήσουν φόρμα, για παράδειγμα, για να παρακολουθήσουν συνεδριάσεις του Κοινοβουλίου, η κατανάλωση αυτού του ποτού έγινε μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Παρεμπιπτόντως, το τσάι ήρθε στη Ρωσία ακόμη νωρίτερα από ό, τι στην Αγγλία. Συγκεκριμένα, είναι γνωστό ότι το 1567 τα αποξηραμένα φύλλα του μεταφέρθηκαν από την Κίνα στη Μόσχα από τους Κοζάκους οπλαρχηγούς Petrov και Yalyshev.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μαύρου και πράσινου τσαγιού

Θυμάστε το αστείο για τη συζήτηση σχετικά με το εάν οι ελιές και οι μαύρες ελιές μπορούν να αναπτυχθούν στο ίδιο δέντρο ή όχι; Έτσι, αποδεικνύεται ότι οι πρώτες ύλες για το μαύρο και το πράσινο τσάι καλλιεργούνται στον ίδιο θάμνο. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι τα φύλλα επεξεργάζονται διαφορετικά για να ληφθούν πρώτες ύλες για την παρασκευή ενός συγκεκριμένου ποτού. Συγκεκριμένα, για το πράσινο τσάι υποβάλλονται σε ενζυμική οξείδωση όχι περισσότερο από 12 τοις εκατό και για το μαύρο - κατά 80. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί λένε ότι στη δεύτερη περίπτωση, σημαντικό μέρος των χρήσιμων ουσιών που περιέχονται στο ωμό το υλικό χάθηκε.

Τι ιδιότητες έχει το πράσινο τσάι

Είναι γνωστό ότι τα φύλλα αυτού του φυτού είναι μια πραγματική αποθήκη χρήσιμων ουσιών. Έτσι, περιέχουν σε μεγάλες δόσεις μερικές σπάνιες βιταμίνες και χρήσιμα ιχνοστοιχεία: φθόριο, ψευδάργυρο, χαλκό,ιώδιο, μαγγάνιο, ασβέστιο και φώσφορο. Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τους ιούς και τις λοιμώξεις. Περιέχει επίσης σημαντική ποσότητα βιταμίνης P (μια τάξη μεγέθους μεγαλύτερη από το μαύρο), η οποία είναι γνωστή για την ικανότητά της να έχει ευεργετική επίδραση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Γι' αυτό υπάρχει η άποψη ότι το πράσινο τσάι επηρεάζει την αρτηριακή πίεση. Το εάν αυτό είναι έτσι θα συζητηθεί με περισσότερες λεπτομέρειες στο μέλλον, αλλά η ικανότητα αυτού του ποτού να διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα έχει αποδειχθεί από κλινικές δοκιμές. Όπως ήδη αναφέρθηκε, ειδικές αντιοξειδωτικές ουσίες υπάρχουν επίσης στα φύλλα τσαγιού, επομένως η τακτική κατανάλωση ενός ροφήματος που παρασκευάζεται με την παρασκευή τους βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας του δέρματος και επίσης επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος στο σύνολό του.

Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Σήμερα, οι γιατροί προσπαθούν να δείξουν μια ατομική προσέγγιση στους ασθενείς. Αυτό ισχύει και για την αρτηριακή πίεση. Συγκεκριμένα, ο όρος «χαμηλή αρτηριακή πίεση» ή υπόταση, χρησιμοποιείται πλέον για να αναφέρεται στην κατάσταση ενός ατόμου, που συνοδεύεται από πτώση της αρτηριακής πίεσης κάτω από τα επίπεδα που παρατηρούνται σε αυτόν στη συνήθη κατάστασή του. Εάν θέλετε ακόμα λεπτομέρειες, τότε ο μέσος κανόνας του ασθενούς είναι τουλάχιστον 100/60 mm. rt. Τέχνη. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται υπέροχα ακόμη και με μια τιμή αυτού του δείκτη 90/60 mm. rt. Τέχνη. και ακόμα πιο χαμηλά. Επομένως, η ανησυχία δεν πρέπει να προκαλείται μόνο από τους ίδιουςτους αριθμούς που διορθώνει το τονόμετρο, αλλά και την παρουσία τέτοιων συνοδών συμπτωμάτων όπως:

• λήθαργος, γενική αδυναμία, αυξημένη κόπωση;
• πονοκέφαλοι εντοπισμένοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού;
• αίσθημα δύσπνοιας;
• δύσπνοια, υπερβολική εφίδρωση;
• ζάλη που εμφανίζεται όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε ή να καθίσετε από μια ξαπλωμένη θέση;
• ναυτία και έμετος.

Γιατί ένα άτομο μπορεί να έχει υπόταση

Προτού συζητήσετε πώς συνδέονται το πράσινο τσάι και η χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για αυτό το φαινόμενο. Έτσι, η πρώτη ομάδα τέτοιων ασθενών το κληρονομούν από τους γονείς τους, κυρίως από τις μητέρες. Είναι σαφές ότι σε αυτή την περίπτωση, η επίδραση του πράσινου τσαγιού στην πίεση δύσκολα μπορεί να είναι τόσο ισχυρή ώστε να αλλάξει ριζικά την κατάσταση προς το καλύτερο. Όσο για τα υπόλοιπα, η υπόταση συνήθως επηρεάζει όσους έχουν υποστεί παρατεταμένο ψυχικό ή ψυχοσυναισθηματικό στρες για αρκετό καιρό. Παρεμπιπτόντως, αυτή η κατηγορία ανθρώπων είναι που τις περισσότερες φορές θέλει να μάθει ποια είναι η επίδραση του πράσινου τσαγιού στην αρτηριακή πίεση.

Μεταξύ των αιτιών της υπότασης μπορεί επίσης να ονομαστεί η χαμηλή σωματική δραστηριότητα και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Το γεγονός είναι ότι στην τελευταία περίπτωση, υπάρχει επιδείνωση της κατάστασης της καρδιάς και μείωση του αερισμού των πνευμόνων, καθώς και παραβίαση του μεταβολισμού των ορυκτών. Παραδόξως, μερικές φορές παρατηρείται χαμηλή αρτηριακή πίεση σε αθλητές των οποίων το σώμα μπαίνει σε «οικονομικό τρόπο λειτουργίας» προκειμένου να αντέξουν τη συστηματική σωματική άσκηση.

Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης και οι συνέπειες αυτού του φαινομένου στην ανθρώπινη υγεία

Εάν η υπόταση οδηγεί σε επιδείνωση της ευημερίας του ασθενούς, τότε η υπέρταση σε ιδιαίτερα έντονες μορφές αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για τη ζωή του. Σε πρώιμο στάδιο, και οι δύο ασθένειες εμφανίζονται με σχεδόν τα ίδια συμπτώματα, όπως κόπωση, ευερεθιστότητα, συχνούς πονοκεφάλους και ζάλη, αλλά αργότερα σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιά μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος και να εμφανιστούν διαστολές και ανευρύσματα στα αγγεία.

Γιατί ένα άτομο μπορεί να έχει υπέρταση

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων λόγων για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει υπέρταση είναι οι εξής: διαταραχές του αγγειακού τόνου και της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, ορμονικές διαταραχές, μυϊκή δυστροφία, παθήσεις των επινεφριδίων ή των νεφρών, καρδιακές παθήσεις, φλεγμονή και τραυματισμός, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και άλλα Προφανώς, όταν ένας ασθενής έχει ένα ή άλλο από αυτά, τότε το πράσινο τσάι κατά της αρτηριακής πίεσης είναι απίθανο να βοηθήσει. Επιπλέον, οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υπέρτασης περιλαμβάνουν την κατάχρηση αλκοόλ, τον καθιστικό τρόπο ζωής, τις καταστροφικές συμπεριφορικές αντιδράσεις και την κακή διατροφή.

Αυξάνει το πράσινο τσάι την αρτηριακή πίεση και αξίζει να το χρησιμοποιήσετε σε υποτασικούς ασθενείς

Για να μάθετε τι επίδραση μπορεί να έχει αυτό το ρόφημα στο κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά ενός ατόμου, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τα αποτελέσματα σοβαρής επιστημονικής έρευνας. Έτσι, στο ερώτημα πώς το πράσινοτσάι και χαμηλή αρτηριακή πίεση, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αφεψήματος από φύλλα τσαγιού δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα. Το γεγονός είναι ότι η καφεΐνη, την οποία περιέχει, διεγείρει το έργο της καρδιάς και αυξάνει τον όγκο του αντλούμενου αίματος, αλλά η ίδια ουσία ενεργοποιεί το αγγειοκινητικό κέντρο στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, τα αγγεία διαστέλλονται και δεν υπάρχει αλλαγή στην πίεση.

Πρέπει να χρησιμοποιώ πράσινο τσάι για την αρτηριακή πίεση

Ιάπωνες επιστήμονες πρότειναν την εκδοχή ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού από υγιείς ανθρώπους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου κατά 40% και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης. Έτσι, στο ερώτημα πώς σχετίζονται το πράσινο τσάι και η πίεση, μπορούμε να πούμε ότι αυτό το ρόφημα είναι ένα καλό προφυλακτικό για την πρόληψη προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία. Ταυτόχρονα, οι σκεπτικιστές υποστηρίζουν ότι τα δεδομένα που λαμβάνονται είναι αληθή μόνο σε σχέση με τους κατοίκους των ιαπωνικών νησιών, οι οποίοι έχουν μια πρωτότυπη διατροφική κουλτούρα που είναι ριζικά διαφορετική από αυτή που υιοθετείται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Επομένως, αν το πράσινο τσάι αυξάνει ή μειώνει την αρτηριακή πίεση όταν πρόκειται για κατοίκους άλλων περιοχών του πλανήτη, μένει να φανεί. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει ούτε ένα επιβεβαιωμένο γεγονός που να δείχνει ότι η τακτική χρήση αυτού του ποτού μπορεί να επιδεινώσει την ευημερία ενός ατόμου.

Συνοψίζοντας όλα όσα ειπώθηκαν, μπορεί να υποστηριχθεί ότι σχετικά με το πώς συνδέονται το πράσινο τσάι και η πίεση, οι ειδικοί δεν έχουν συναίνεση,Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.