Υγιεινή διατροφή
Αποξηραμένα σύκα: οφέλη και βλάβες, θερμίδες
Τελευταία τροποποίηση: 2025-06-01 07:06
Οι ενήλικες και τα παιδιά λατρεύουν να απολαμβάνουν γλυκές λιχουδιές. Όμως, στον απόηχο της δημοτικότητας της σωστής διατροφής και του υγιεινού τρόπου ζωής, οι περισσότεροι από αυτούς εγκαταλείπουν όλο και περισσότερο τα συνηθισμένα γλυκά και σοκολάτες υπέρ των λιγότερο επιβλαβών ομολόγων τους. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα γλυκά θα είναι τα αποξηραμένα σύκα, τα οφέλη και οι βλάβες των οποίων, θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα
Διατροφή μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, μετά από χειρουργική επέμβαση: τι και πώς μπορείτε να φάτε;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η διατροφή μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, μετά από χειρουργική επέμβαση, πρέπει να είναι ειδική. Ο ασθενής χρειάζεται πολύ χρόνο για να επιστρέψει σταδιακά στη συνήθη διατροφή του
Τι είδους βιταμίνη έχει ένα ρόδι. Ρόδι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Το ρόδι είναι ο βασιλιάς των φρούτων. Περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων χρήσιμων για τον οργανισμό. Σε ποιους δεν συνιστάται η χρήση ροδιού. Χρήση ροδιού κατά την εγκυμοσύνη
Δίαιτα χωρίς σκωρία: μενού. Διατροφή χωρίς σκωρία πριν από κολονοσκόπηση, χειρουργική επέμβαση
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η ανάγκη να ακολουθήσετε μια δίαιτα μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους. Ενώ πολλοί προσπαθούν να χάσουν βάρος, άλλοι απλώς παρακολουθούν την υγεία τους ή προετοιμάζονται για ιατρικές διαδικασίες. Η δίαιτα επιλέγεται ανάλογα με τον σκοπό. Σε ποιες περιπτώσεις όμως μπορεί να απαιτείται δίαιτα χωρίς σκωρίες και ποιες τροφές επιτρέπει;
Κουνουπίδι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Ένα άρθρο για τις ευεργετικές ιδιότητες του κουνουπιδιού, καθώς και για πιθανές αντενδείξεις. Εξετάζονται η χημική σύνθεση του λαχανικού, οι επιλογές λήψης του σε χρόνιες παθολογίες
Είναι το τυρί καλό για τον ανθρώπινο οργανισμό;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Καθένας από εμάς έχει τη δική του γνώμη για ένα τέτοιο προϊόν όπως το τυρί. Κάποιος δεν μπορεί να φανταστεί την καθημερινή του διατροφή χωρίς αυτό, αλλά για κάποιον το τυρί είναι μια λιχουδιά. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων το θεωρεί εξαιρετικά χρήσιμο, αλλά είναι πραγματικά τόσο ξεκάθαρη η επίδρασή του στον οργανισμό; Σήμερα θα σας πούμε για τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά του τυριού, μάθετε αν το τυρί είναι υγιεινό. Αλλά πρώτα, αξίζει να πούμε τι είναι αυτό το προϊόν
Ποιος χυμός είναι ο πιο χρήσιμος: τύποι, ταξινόμηση, ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών, κανόνες προετοιμασίας, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα λήψης
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Στην εποχή μας, οι χυμοί έχουν γίνει εδώ και καιρό απαραίτητος για τους ανθρώπους που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μια φθηνή πηγή φυσικών βιταμινών και μετάλλων βελτιώνει τη διάθεση και την ευεξία, δίνει ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας. Οι πιο χρήσιμοι φρεσκοστυμμένοι χυμοί, οι μαγειρικές αποχρώσεις και οι γευστικές ιδιότητες περιγράφονται σε αυτό το άρθρο
Πώς να φυτρώσετε σωστά το κριθάρι στο σπίτι; Διαδικασία βλάστησης
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Λίγοι έχουν καλλιεργήσει ποτέ δημητριακά στο σπίτι. Και ακόμη και όσοι αποφασίσουν να δοκιμάσουν, συνήθως επιλέγουν σιτάρι, καθώς είναι φθηνό και προσιτό. Αλλά απέχει πολύ από το να είναι το μοναδικό στην αγορά σιτηρών. Αλλά οι άνθρωποι θυμούνται το κριθάρι μόνο σε συνδυασμό με τη βύνη και την μπύρα. Και εντελώς μάταια, γιατί ένας μικρός κόκκος περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που χρειάζεται το σώμα μας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να φυτρώσει το κριθάρι
Τα πάντα για την κρεατίνη. Ποιες τροφές περιέχουν κρεατίνη. Οφέλη και παρενέργειες της κρεατίνης
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η κρεατίνη είναι ένα καρβοξυλικό οξύ που εμπλέκεται άμεσα στον ενεργειακό μεταβολισμό των κυττάρων και των μυών. Αυτή η ουσία μπορεί να ληφθεί από πολλά τρόφιμα. Η προκύπτουσα κρεατίνη θα είναι αρκετή για την κανονική ζωή, αλλά οι αθλητές πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το συστατικό με τη μορφή σκόνης. Ποια προϊόντα περιέχουν κρεατίνη, πώς να τη χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα, τα οφέλη και τις βλάβες της κρεατίνης - όλα αυτά θα συζητηθούν στο άρθρο
Τι είδους χυμό μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα: η ποιότητα των χυμών, οι μέθοδοι μαγειρέματος, η φρέσκια έκθλιψη, η επίδραση στο σώμα της μητέρας και του παιδιού
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Οι φρέσκοι χυμοί είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε γεύμα. Αυτό το ποτό είναι κορεσμένο με όλες τις πιθανές βιταμίνες. Είναι όμως δυνατόν να πίνεις χυμό για μια θηλάζουσα μητέρα; Υπάρχουν κανόνες για τη λήψη αυτού του ποτού; Τι χυμό μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα; Πρέπει να πίνετε χυμό με προσοχή ή είναι καλύτερα να μην τον πίνετε καθόλου;
Πώς να μην παχύνετε μετά από δίαιτα: αποτελεσματικοί τρόποι, σωστή διατροφή, άσκηση και σωστός τρόπος ζωής
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Κάθε γυναίκα γνωρίζει τη λέξη «δίαιτα». Συχνά αυτή η περίοδος γίνεται μια δύσκολη δοκιμασία. Αλλά τα χειρότερα δεν έχουν έρθει ακόμη, όταν τα χαμένα κιλά αρχίζουν να επιστρέφουν γρήγορα, και μάλιστα με ένα βαρίδι. Πώς να μην πάρεις βάρος μετά από δίαιτα; Αυτό πρέπει να εξεταστεί πριν καν ξεκινήσει. Και το πιο σημαντικό σημείο είναι η σωστή έξοδος από τη διατροφή
Μπορώ να φάω μπανάνες με παγκρεατίτιδα: επιτρεπόμενες τροφές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η παγκρεατίτιδα είναι ένα αρκετά επικίνδυνο πράγμα. Αυτή είναι μια ασθένεια του παγκρέατος. Και χρειάζεται πολύς χρόνος για να θεραπευτεί. Το πιο δύσκολο μέρος της θεραπείας είναι η διατροφή. Θέλω να τρώω συνέχεια. Πιο συγκεκριμένα, θέλω τα συνηθισμένα καλούδια. Και σχεδόν όλοι αποκλείονται. Τι μπορεί να αντικαταστήσει τα αγαπημένα σας γλυκά; Αυτή η ερώτηση είναι πιο σχετική για το γλυκό δόντι. Είναι δυνατόν να αντικατασταθούν τα φρούτα, οι ίδιες μπανάνες; Διαβάστε το άρθρο, θα χαρούμε να μοιραστούμε αυτές τις πληροφορίες
Γιατί τα τηγανητά είναι ανθυγιεινά
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Ακούμε από την παιδική ηλικία ότι τα τηγανητά είναι κακά. Γιατί; Αυτή είναι μια απολύτως λογική ερώτηση, γιατί για πολλούς το τηγανητό είναι πολύ πιο νόστιμο από το βραστό ή στον ατμό. Τώρα, μάλιστα, υπάρχουν αρκετές αρνητικές επιρροές στον οργανισμό από το περιβάλλον, οπότε θα ήταν πολύ καλό να μεταφέρετε στα παιδιά σας ότι το στομάχι και το συκώτι, που υποφέρουν κυρίως από υποσιτισμό, πρέπει να υποστηρίζονται και να προστατεύονται. Και η υγιεινή διατροφή θα παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό το θέμα
Πόση βότκα εξαφανίζεται από το σώμα: νόρμες, χρόνος φθοράς, γεγονότα και φαντασία
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Κανένα πάρτι δεν είναι πλήρες χωρίς αλκοόλ. Έχουμε συνηθίσει να γιορτάζουμε σχεδόν κάθε γιορτή με ένα ποτήρι κρασί ή ένα ποτήρι κάτι πιο δυνατό. Και καλά, αν αυτό είναι το τέλος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα σφηνάκι μετατρέπεται σε πολλές και πριν το τέλος της βραδιάς, η ποσότητα μεθύσι παίρνει μεγαλειώδεις διαστάσεις. Και μετά από αυτό σε περιμένει ένα αρκετά δύσκολο πρωινό. Για να υπολογίσετε τη δύναμή σας, πρέπει να ξέρετε πόση βότκα εξαφανίζεται από το σώμα
Τι μπορείτε να φάτε με την ψωρίαση: μια λίστα προϊόντων. Δίαιτες για ψωρίαση
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η ψωρίαση είναι μια μη μολυσματική χρόνια δερματική νόσος που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κόκκινων κηλίδων με ασημί-λευκά λέπια. Θεωρείται ότι έχει αυτοάνοση φύση και είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία που χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από αυτήν την πάθηση περιλαμβάνει όχι μόνο τη λήψη φαρμάκων, αλλά και μια ειδική δίαιτα
Πώς να αντιμετωπίσετε την όρεξη: συμβουλές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Το αίσθημα της πείνας μας σηματοδοτεί ότι έχει δημιουργηθεί ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να φάτε κάτι. Μετά από αυτό, μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες. Τις περισσότερες φορές όμως είναι λίγο διαφορετικά
Πράσινο τσάι για παγκρεατίτιδα: είναι δυνατό ή όχι; Πώς να τρώτε με παγκρεατίτιδα;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα που εμφανίζεται στο τραπέζι μας σχεδόν καθημερινά. Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ποικιλιών, καθεμία από τις οποίες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά γεύσης. Το πιο χρήσιμο όμως είναι το πράσινο τσάι. Με την παγκρεατίτιδα, η διατροφή σας πρέπει να αναθεωρηθεί πλήρως, αυτό ισχύει και για τα ποτά. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το τσάι. Οι ειδικοί στον τομέα της υγιεινής διατροφής πιστεύουν ότι όχι μόνο δεν είναι επιβλαβής, αλλά μπορεί να φέρει και ορισμένα οφέλη
Τυρί κότατζ για αύξηση μυϊκής μάζας: χρήσιμες ιδιότητες, συστάσεις χρήσης
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Καλά αποτελέσματα από τη σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν ακολουθείτε τη σωστή διατροφή. Μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί της επιτυχίας. Στο μενού κάθε αθλητή που θέλει να χτίσει μυϊκή μάζα, θα πρέπει να υπάρχει το τυρί κότατζ. Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και γι' αυτό είναι τόσο ελκυστικό για όσους θέλουν να αποκτήσουν μάζα. Το άρθρο θα συζητήσει τι είδους τυρί cottage είναι για την απόκτηση μυϊκής μάζας και ποια είναι η χρήση αυτού του προϊόντος
Μπανάνα ενώ θηλάζετε - είναι δυνατόν ή όχι;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Όταν μια γυναίκα γεννά ένα παιδί, αρχίζει να το θηλάζει. Και η σωστή διατροφή της μητέρας γίνεται πολύ σημαντική, επειδή η υγεία των νεογέννητων ψίχουλων εξαρτάται άμεσα από αυτό. Μπανάνα ενώ θηλάζετε - είναι δυνατόν ή όχι;
Παγκρεατίτιδα: ποια φρούτα μπορούν και δεν μπορούν να καταναλωθούν
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η παγκρεατίτιδα θεωρείται ασθένεια των ατόμων που δεν τηρούν τη σωστή διατροφή και διατροφή, καθώς και εκείνων που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Ταυτόχρονα, η διατροφή είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις για επιτυχή θεραπεία και γρήγορη ανάρρωση. Φροντίστε να εγκαταλείψετε εκείνα τα τρόφιμα και τα πιάτα που προκαλούν έξαρση της νόσου
Ασπράδια αυγών σε μπουκάλι: οφέλη, ευκολία και πρακτικότητα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Τα αυγά έχουν πολλές πρωτεΐνες, αντίστοιχα, ένα εντυπωσιακό σύνολο αμινοξέων χρήσιμα για την ανάπτυξη και την κατασκευή των κυττάρων σας. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, θα είναι χρήσιμο για άτομα που κάνουν δίαιτα
Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να έχει μαρμελάδα; Τι τρώνε οι μητέρες που θηλάζουν τον πρώτο μήνα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η γέννηση ενός παιδιού είναι ίσως το πιο όμορφο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα. Επιπλέον, το όμορφο μισό της ανθρωπότητας απλά δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή του χωρίς λαχτάρα για γλυκά. Είναι όμως συμβατές οι έννοιες «γέννηση μωρού» και «αγάπη για τα γλυκά»; Ας απαντήσουμε αναλυτικά σε αυτό το ερώτημα
Εθισμός στον καφέ: κύρια σημάδια, πιθανές συνέπειες, μέθοδοι θεραπείας, κριτικές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Ο καφές είναι ένα αρωματικό και αναζωογονητικό ρόφημα. Ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ το πρωί είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό ενός τεράστιου αριθμού ανθρώπων σε μικρές πόλεις και μεγαλουπόλεις. Είναι γνωστό ότι ακόμη και μια μικρή ποσότητα από αυτό το υπέροχο ρόφημα είναι αρκετή για να ξυπνήσετε εύκολα
Γάλα κατσικίσιο για παγκρεατίτιδα: βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά στο γάλα, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης, η επίδρασή του στον οργανισμό και οι σ
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Τα προϊόντα που παράγονται από αυτό το γάλα συνιστώνται για διατροφική διατροφή, επειδή περιέχουν μεγάλο αριθμό από διάφορες μεταλλικές ενώσεις, και επιπλέον, πολύτιμες πρωτεΐνες μαζί με βιταμίνες. Ωστόσο, αυτές οι τροφές είναι χαμηλές σε θερμίδες. Επιτρέπεται η λήψη κατσικίσιου γάλακτος με παγκρεατίτιδα, και επιπλέον, με ορισμένες άλλες ασθένειες. Ποια χρήσιμα συστατικά περιλαμβάνονται σε αυτό το φαρμακευτικό προϊόν;
Ποιες τροφές περιέχουν θείο και ποια είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Μεταξύ των ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας, το θείο βρίσκεται σχεδόν στην πρώτη θέση. Αποτελεί μέρος των αμινοξέων και των ορμονών και εντοπίζεται συχνότερα στα μαλλιά, το δέρμα, τις αρθρώσεις και τα νύχια. Ο απαιτούμενος ημερήσιος κανόνας θείου για ένα άτομο είναι 500-1200 mg. Η ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου στον οργανισμό μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί με τη βοήθεια προϊόντων που το περιέχουν. Ποια προϊόντα περιέχουν θείο και θέλουμε να μιλήσουμε για τα οφέλη του για τον άνθρωπο σήμερα
10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον εθισμό σας στη ζάχαρη
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι παρόμοιος με τον εθισμό στα ναρκωτικά: όταν κάποιος προσπαθεί να αφαιρέσει αυτόν τον απλό υδατάνθρακα από τη ζωή του, αντιμετωπίζει ένα στερητικό σύνδρομο - αρχίζει να λαχταρά αφόρητα τα γλυκά. Θα σας πούμε τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε τη ζάχαρη και να μην βλάψετε τον οργανισμό
Τι να τρώτε για να αποφύγετε την ακμή: κανόνες υγιεινής διατροφής, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, διατροφική πυραμίδα για να λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-06-01 07:06
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι η τροφή τους επηρεάζει την ακμή. Πώς μπορεί αυτό που τρώμε να επηρεάσει το δέρμα μας; Όταν οι τοξίνες ή η περίσσεια λιπών και απλών υδατανθράκων εισχωρούν στο σώμα, αυτό αντανακλάται αμέσως στο πρόσωπο. Μπορεί να αποκτήσει μια λιπαρή γυαλάδα και να εμφανιστούν εξανθήματα πάνω του. Εάν δεν αλλάξετε έγκαιρα τις διατροφικές σας συνήθειες, τότε η κατάσταση του δέρματος θα επιδεινωθεί τόσο πολύ που θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια
Είναι δυνατόν να πίνετε γάλα για μια θηλάζουσα μητέρα: όφελος ή βλάβη, συμβουλές από γιατρούς
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει γάλα; Αυτό το θέμα έχει συζητηθεί εδώ και καιρό από παιδιάτρους, άλλους ειδικούς και τις ίδιες τις γυναίκες. Η διαμάχη συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση. Παρά το γεγονός ότι το γάλα είναι ένα υγιεινό προϊόν, μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις σε ένα παιδί. Μερικά παιδιά αναπτύσσουν δυσανεξία στη λακτόζη. Επομένως, λαμβάνουμε υπόψη όλα τα οφέλη και τις βλάβες του γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει τυρί cottage: χρήσιμες ιδιότητες, συστάσεις για χρήση
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη του τυριού cottage από την παιδική ηλικία. Αυτό το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση είναι κορεσμένο με ασβέστιο και σίδηρο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα όχι μόνο του θηλάζοντος, αλλά και κάθε ατόμου. Οι γυναίκες που έχουν επιλέξει τον θηλασμό συχνά αναρωτιούνται αν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να έχει τυρί κότατζ. Σίγουρα τον πρώτο μήνα του θηλασμού είναι καλύτερα φυσικά να μην ασχοληθείς με αυτό το προϊόν. Αρχικά, το γάλα που έχει υποστεί ζύμωση πρέπει να εισάγεται σε μικρές μερίδες και να κοιτάξετε την αντίδραση του μωρού
Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει μαγιονέζα: υπάρχει κανένα κακό για το παιδί, συμβουλές και κόλπα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η σωστή διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας είναι το κλειδί για την καλή υγεία του παιδιού της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα περιορίζει τη διατροφή της από πρόχειρο φαγητό. Τα πιο επικίνδυνα προϊόντα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας περιλαμβάνουν μαγιονέζα, ειδικά αγορασμένη. Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει μαγιονέζα; Το άρθρο θα εξετάσει τα οφέλη και τις βλάβες του προϊόντος
Μπορεί ένα ρύζι που θηλάζει: χρήσιμες και επιβλαβείς ιδιότητες, συστάσεις από ειδικούς
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να φάει ρύζι; Ανήκει στις πιο διαδεδομένες καλλιέργειες δημητριακών της χώρας. Το ρύζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συνοδευτικό για πιάτα με κρέας και ψάρι, σούπες, κατσαρόλες και πουτίγκες. Από τη μία πλευρά, θα επηρεάσει θετικά το σώμα μιας γυναίκας και του παιδιού της, από την άλλη, μπορεί να βλάψει τη διαδικασία της πέψης. Πριν συμπεριλάβετε αυτό το προϊόν στο μενού σας, μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να μελετήσει όλες τις ιδιότητες και τις επιπτώσεις του στον οργανισμό
Κανέλα: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις. Πιάτα με κανέλα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Τι τονίζει καλύτερα τη ζεστασιά της εστίας; Φυσικά, ζεστά και μυρωδάτα τσουρέκια. Και το τέλειο μπαχαρικό για αυτούς είναι η κανέλα. Είναι αδύνατον να περάσει αδιάφορα από το ψήσιμο στο οποίο προστίθεται. Αλλά είναι μόνο για τη μυρωδιά που οι άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό; Σήμερα εξετάζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας
Ποια πρέπει να είναι η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι η πιο κοινή υγιεινή διατροφή, η οποία αποκλείει όλα τα τηγανητά και αλμυρά, καθώς και τα λιπαρά τρόφιμα. Προκειμένου η απαιτούμενη ποσότητα υδατανθράκων να εισέλθει ομοιόμορφα στο σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες και συχνά. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες
Mangosteen: κριτικές, περιγραφή, χρήσιμες ιδιότητες, παρασκευή χυμού και σιροπιού
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Διάφορα εξωτικά φρούτα αποτελούν συχνά τη βάση για νέα αποτελεσματικά φάρμακα. Όπου αναπτύσσονται, χρησιμοποιούνται όχι μόνο για τρόφιμα, αλλά και για ιατρικούς σκοπούς. Αλλά πολλά από αυτά δεν ανέχονται τη μακροχρόνια μεταφορά, έτσι οι Ευρωπαίοι μπορούν να βιώσουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες μόνο ως μέρος συμπυκνωμάτων. Ένα τέτοιο φρούτο είναι το mangosteen. Οι κριτικές όσων δοκίμασαν το ίδιο το φρούτο ή το σιρόπι από αυτό είναι μόνο θετικές
Αδυνατίζουν ή δυναμώνουν τα αχλάδια; Ας ανακαλύψουμε
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Το αχλάδι είναι γνωστό στην ανθρωπότητα από αμνημονεύτων χρόνων. Ακόμη και οι αρχαίοι Σουμέριοι χρησιμοποιούσαν αυτό το απλό φρούτο για ιατρικούς σκοπούς. Η περιγραφή του βρίσκεται ακόμα και στην Οδύσσεια του Ομήρου
Μετά από εγκεφαλικό, διατροφή στο σπίτι: η σωστή διατροφή
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Το άρθρο είναι αφιερωμένο στις αρχές της διατροφής που σχετίζονται με άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και χρειάζονται αποκατάσταση υψηλής ποιότητας
Μπορώ να φάω μήλα με γαστρίτιδα: μαγειρικά χαρακτηριστικά και συστάσεις
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η γαστρίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Η θεραπεία αυτής της πάθησης περιλαμβάνει όχι μόνο τη λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό, αλλά και την παρακολούθηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας. Αφού διαβάσετε το σημερινό άρθρο, θα καταλάβετε αν είναι δυνατόν να φάτε μήλα με γαστρίτιδα
Φυτικές ίνες: τι είναι, οφέλη και βλάβες, περιεχόμενο στα τρόφιμα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Τι είναι οι φυτικές ίνες; Ποιες είναι οι κύριες ιδιότητες των διαιτητικών ινών; Πόσες φυτικές ίνες πρέπει να καταναλώνονται την ημέρα;
Χρήσιμες ιδιότητες του μοσχοκάρυδου και η χρήση του στην παραδοσιακή ιατρική
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Το μοσχοκάρυδο δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας οβάλ σπόρος με ένα λεπτό, λεπτό άρωμα. Αυτό το δώρο της φύσης χαρακτηρίζεται από μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Επίσης, το μοσχοκάρυδο τονώνει τέλεια και δρα ως ισχυρό διεγερτικό που επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης
Χρήσιμες ιδιότητες της feijoa. Πώς να φάτε τα φρούτα;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 13:01
Η Feijoa είναι ένα ασυνήθιστο εξωτικό φρούτο που εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων μας σχετικά πρόσφατα. Δεν έχει μόνο ευχάριστη γεύση, αλλά περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Ποια είναι τα οφέλη της feijoa και πώς να την τρώτε σωστά περιγράφονται σε αυτό το άρθρο