Γιατί θέλετε ένα λεμόνι; Τι λείπει από το σώμα;

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Κάθε άτομο έχει περιόδους που υπάρχει η επιθυμία να φάει τροφές που έχουν μια συγκεκριμένη γεύση. Μπορεί να είναι ξινό, γλυκό, πικάντικο, αλμυρό ή πικρό φαγητό. Συχνά αυτό το φαινόμενο υποδηλώνει ανεπαρκή ποικιλομορφία της διατροφής, ανεπάρκεια βιταμινών και παραβιάσεις του σώματος. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί θέλετε ένα λεμόνι.

Λόγοι για λαχτάρα για όξινα φαγητά

Πολλοί άνθρωποι τρώνε λάθος. Η διατροφή τους περιέχει πολλές γλυκές ή άζυμες τροφές. Ως αποτέλεσμα, το σώμα θέλει ποικιλία. Και αρχίζει να απαιτεί ξινό φαγητό. Εδώ είναι μια από τις απαντήσεις στην ερώτηση γιατί θέλετε ένα λεμόνι. Μερικές φορές η λαχτάρα για εσπεριδοειδή οφείλεται σε αυξημένη ανάγκη για βιταμίνη C, η οποία εμφανίζεται με μια σειρά από παθολογίες.

Κατά κανόνα, υπό αυτές τις συνθήκες, ο εθισμός στα ξινά φρούτα περνά γρήγορα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που ένα άτομο θέλει τέτοιο φαγητό όλη την ώρα. Με έντονη επιθυμία γιατα εσπεριδοειδή πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό και να ανακαλύψουν την αιτία του εθισμού.

ανεπάρκεια βιταμινών

Γιατί θέλετε λεμόνια; Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό το φρούτο είναι πηγή μιας ουσίας που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Είναι βιταμίνη C.

Βοηθά στη διατήρηση της υγείας πολλών συστημάτων του σώματος, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χάρη σε αυτή την ουσία, ένα άτομο μπορεί να αντισταθεί στις αρνητικές επιπτώσεις των μικροβίων. Η απάντηση στο ερώτημα γιατί θέλετε συνεχώς ένα λεμόνι είναι συχνά ότι η άμυνα του οργανισμού έχει εξασθενήσει και χρειάζονται ενίσχυση. Ο εθισμός δεν πρέπει να αγνοείται. Η απροσεξία σε αυτό θα οδηγήσει σε επιδείνωση της υγείας. Εάν η επιθυμία να φάει εσπεριδοειδή προκαλεί δυσφορία, ίσως το άτομο πάσχει από μια πάθηση που απαιτεί έγκαιρη θεραπεία.

Δίαιτα φτώχειας

Η λαχτάρα για όξινα φαγητά είναι μια κοινή συνέπεια της κακής διατροφής. Αν κάποιος εξαντλεί τον εαυτό του με τη νηστεία, κανονίζει μέρες νηστείας, λατρεύει τις μονοδίαιτες, ο οργανισμός του στερείται βιταμινών και ποικιλίας γεύσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, η απάντηση στο ερώτημα γιατί θέλετε ένα λεμόνι είναι προφανής.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διατροφή δεν πρέπει να είναι μόνο υγιεινή, αλλά και ισορροπημένη. Με την ομαλοποίηση της διατροφής, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από αυτόν τον περίεργο εθισμό. Εξάλλου, μια μικρή ποσότητα αλμυρών, ξινών ή πικάντικων φαγητών δεν θα βλάψει ούτε την υγεία ούτε τη σωματική διάπλαση.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Με σοβαρή έλλειψη βιταμίνης C, ένα άτομομπορεί να παρατηρήσει σημαντική επιδείνωση της ευημερίας. Ως σημεία που υποδεικνύουν παρόμοια παθολογία, μπορείτε να αναφέρετε:

1. Αίσθημα αδυναμίας στο πλαίσιο των συνηθισμένων φορτίων.
2. Χλωμός τόνος δέρματος.
3. Συχνές αναπνευστικές παθήσεις.
4. Δυσκολία στον ύπνο.
5. Εύθραυστο των αιμοφόρων αγγείων, εμφάνιση μώλωπες στην επιφάνεια του σώματος.
6. Πόνος στο κεφάλι.
7. Μυϊκή δυσφορία.
8. Συχνές ρινορραγίες.
9. Μακροχρόνια επούλωση πληγών.
10. Αυξημένη ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν κάποιος παρατηρήσει αυτά τα σημάδια στον εαυτό του, η απάντηση στο ερώτημα γιατί θέλετε να φάτε πολλά λεμόνια είναι πιθανότατα ακριβώς μια ανεπάρκεια βιταμίνης C.

Αναπνευστικές λοιμώξεις

ARI, γρίπη, SARS - καταστάσεις στις οποίες ο οργανισμός του ασθενούς απαιτεί υψηλές δόσεις ασκορβικού οξέος. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία από παθογόνα μικρόβια. Δεν είναι περίεργο ότι οι ειδικοί συνιστούν αυτή την ουσία ως μία από τις μεθόδους σύνθετης θεραπείας για λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Εάν η παθολογία συνοδεύεται από πυρετό, το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο για την παραγωγή ιντερφερόνης.

Διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα

Αποτυχίες στη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα οδηγούν σε υπερβολική ή χαμηλή οξύτητα. Στη δεύτερη περίπτωση, το σώμα προσπαθεί να αποκαταστήσει την ισορροπία με τη βοήθεια ορισμένων τροφών. Ένα άτομο έχει λαχτάρα για εσπεριδοειδή, ξινολάχανο, σταφίδες. Αυτά τα είδη φαγητού έχουν ξινή γεύση. Αν θέλετε πραγματικά λεμόνια, γιατί προκύπτει αυτός ο εθισμός; Παρατηρείται συχνά σε ασθενείς που πάσχουν από πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα, διαταραχές του ήπατος και των πόρων της χοληδόχου κύστης. Τα εσπεριδοειδή είναι υποκατάστατα του οξέος που λείπει από τον οργανισμό.

Λόγος για λεμόνια κατά τη διάρκεια της κύησης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες παρατηρούν μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μέλλουσες μητέρες έχουν περίεργες επιθυμίες. Συμβαίνει να ρωτούν οι έγκυες: γιατί θέλετε λεμόνια με φλούδα; Αυτός ο εθισμός οφείλεται στους ακόλουθους παράγοντες:

1. Αίσθημα ναυτίας στα πρώτα στάδια της κύησης. Αυτή η περίοδος συνοδεύεται από επιδείνωση της ενζυμικής δραστηριότητας. Το φαινόμενο αυτό προκαλεί τοξίκωση Η κατανάλωση όξινων τροφών μειώνει τα δυσάρεστα συμπτώματά της. Τα εσπεριδοειδή βελτιώνουν τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων.
2. Τροφές με ξινή γεύση βοηθούν τον οργανισμό να απορροφήσει το ασβέστιο. Αυτό το μικροστοιχείο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του οστικού ιστού του μωρού. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες στα αρχικά στάδια της κύησης συνιστάται να περιλαμβάνουν αυτό το είδος τροφής στη διατροφή τους.
3. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του σιδήρου. Αυτό το ιχνοστοιχείο προλαμβάνει την αναιμία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συμμετέχει στην ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων και του καρδιακού μυός του εμβρύου. Οι μέλλουσες μητέρες ενθαρρύνονται να καταναλώνουν κεράσια, σταφύλια, μαύρες σταφίδες, ντομάτες και λεμόνια.

ανεπάρκεια μαγνησίου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμασυχνά υποδηλώνει την έλλειψη διατροφής μιας εγκύου γυναίκας, την έλλειψη ορισμένων ουσιών. Επομένως, σε περίπτωση εθισμού στα ξινά πιάτα, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή. Επιπλέον, η απάντηση στο ερώτημα γιατί θέλετε ένα λεμόνι μπορεί να βρίσκεται σε έλλειψη μαγνησίου. Η παθολογία παρατηρείται συχνά σε μέλλουσες μητέρες. Χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

1. Αισθάνεστε κουρασμένοι, σπασμένοι ακόμα και μετά από πολύ ύπνο.
2. Επιδείνωση της γραμμής των μαλλιών, της επιδερμίδας, των πλακών των νυχιών.
3. Πόνος στο κεφάλι.
4. Εφιάλτες.
5. Νευρικότητα.
6. Τικ και επιληπτικές κρίσεις.
7. Δυσφορία στην περιοχή της καρδιάς.

Τρόποι για να λύσετε το πρόβλημα

Η εμφάνιση ασυνήθιστων διατροφικών συνηθειών είναι μια αφορμή για να δώσετε προσοχή στην υγεία. Ενέργειες που πρέπει να γίνουν:

1. Προσαρμόστε τη διατροφή. Πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα τροφής που περιέχει πρωτεΐνες, να τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, σπόρους, πυρήνες ξηρών καρπών, πράσινα φασόλια και φασόλια. Αυτά τα προϊόντα θα αποκαταστήσουν την ανεπάρκεια βασικών ουσιών.
2. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τη δραστηριότητα του εντέρου, κάντε μια ανάλυση για δυσβακτηρίωση. Εάν δείξει την παρουσία παθολογίας, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει προβιοτικά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα βοηθήσουν επίσης στην αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας.
3. Αν καθυστερήσετε τις κρίσιμες ημέρες, πρέπει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης ή να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
4. Σε περίπτωση λοίμωξης του αναπνευστικού, το λεμόνι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή.
5. Πότεεάν υπάρχουν προβλήματα με τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Η εξέταση θα καθορίσει γιατί θέλετε πάντα λεμόνια.