Υγιεινή διατροφή 2024, Νοέμβριος
Γλασαρισμένο τζίντζερ: οφέλη, βλάβες, φαρμακευτικές ιδιότητες και μέθοδοι μαγειρέματος
Τα οφέλη και οι βλάβες του ζαχαρωμένου τζίντζερ έχουν μεγάλη σημασία για όποιον σκοπεύει να το χρησιμοποιήσει για ιατρικούς σκοπούς. Υπάρχουν κυριολεκτικά θρύλοι για τα οφέλη αυτού του επιδόρπιου, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για μερικούς, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις κατά τη χρήση του, τις οποίες θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο
Ακτινίδιο για τη δυσκοιλιότητα: ιδιότητες, επιδράσεις στον οργανισμό, μέθοδοι εφαρμογής
Η παρατεταμένη απουσία κοπράνων προκαλεί ενόχληση σε άτομο οποιουδήποτε φύλου και ηλικίας. Υπάρχουν φρούτα που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση. Το ακτινίδιο για τη δυσκοιλιότητα έχει ήπια καθαρτική δράση χωρίς τη χρήση συνθετικών φαρμάκων. Το άρθρο θα συζητήσει τις ιδιότητες του εμβρύου, τις μεθόδους χρήσης του κατά παράβαση των κοπράνων, τα οφέλη για το σώμα και τις αντενδείξεις
Φαγητό Cholagogue. Κατάλογος προϊόντων για τη στασιμότητα της χολής
Η χολή είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της διαδικασίας της πέψης. Μόνο με τη συμμετοχή του το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί τα λίπη, να αφομοιώσει τις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Αλλά συμβαίνει ότι παράγεται στο σώμα δεν είναι αρκετό. Σε αυτή την περίπτωση, οι χολερετικές τροφές θα βοηθήσουν. Όχι μόνο διεγείρουν την παραγωγή του, αλλά και εξαλείφουν τη στασιμότητα. Εάν χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα τακτικά, η διαδικασία πέψης θα είναι πάντα σωστή
Προϊόντα για την ενίσχυση των μαλλιών: κανόνες διατροφής, υγιεινές τροφές, λίστα, συνταγές και συμβουλές μαγειρικής
Η εμφάνιση κάθε γυναίκας είναι η τηλεκάρτα της. Έχουμε συνηθίσει να φροντίζουμε τα ρούχα μας, να κάνουμε μανικιούρ και πεντικιούρ, να επισκεπτόμαστε μια αισθητικό για περιποίηση δέρματος. Τα μαλλιά δεν απαιτούν λιγότερη προσοχή στον εαυτό τους, καθώς υπάρχουν αρκετά προβλήματα που προκύπτουν με την υγεία τους: σπασμένες άκρες, πιτυρίδα, λιπαρή γυαλάδα ή σοβαρή τριχόπτωση μπορεί να χαλάσουν τη ζωή του ιδιοκτήτη τους
Μήλα για τη δυσκοιλιότητα: χρήσιμες ιδιότητες και χαρακτηριστικά χρήσης
Τα μήλα συνιστώνται να καταναλώνονται από όλους ανεξαιρέτως τους ανθρώπους σε οποιαδήποτε ηλικία: τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Οι χρήσιμες και ακόμη και φαρμακευτικές τους ιδιότητες είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν. Πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριλάβετε τα μήλα στη διατροφή σας για τη δυσκοιλιότητα. Είναι πραγματικά έτσι, θα το πούμε στο άρθρο μας
Πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί: συνταγή ποτού, αναλογίες, επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό και στο γαστρεντερικό σωλήνα, ενδείξεις και αντενδείξεις λήψης
Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι το νερό είναι αναπόσπαστο μέρος του σώματός μας και η έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική ευεξία. Είναι το νερό που διεγείρει όλα τα όργανα να λειτουργούν ομαλά και σωστά. Τι γίνεται όμως με το νερό με λεμόνι; Είναι καλό να πίνουμε νερό με λεμόνι το πρωί; Αν ναι, ποιος είναι ο σωστός τρόπος να το κάνεις; Αυτές είναι μόνο μερικές από τις ερωτήσεις, τις απαντήσεις στις οποίες μπορείτε να βρείτε στο άρθρο
Σιρόπι αγκινάρας Ιερουσαλήμ: οφέλη και βλάβες, τρόπος λήψης, κριτικές
Η αγκινάρα Ιερουσαλήμ είναι μια νόστιμη καλλιέργεια ρίζας που έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Αυτό το φυτό θεωρείται πολύτιμη πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και αμινοξέων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε διάφορες μορφές: ωμό, θρυμματισμένο, σε σιρόπι. Με τη βοήθεια αυτού του προϊόντος, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση με διάφορες παθήσεις και ακόμη και να χάσετε βάρος. Ποια είναι τα οφέλη του σιροπιού αγκινάρας Ιερουσαλήμ; Έχει αντενδείξεις και πώς να το μαγειρέψετε μόνοι σας;
Τι να τρώτε με τις αιμορροΐδες: θεραπευτική δίαιτα, σωστή διατροφή, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, κανόνες μαγειρέματος
Η αιμορροϊδική νόσος είναι αρκετά συχνή. Η ασθένεια μπορεί να διαγνωστεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των πρόπτωσης αιμορροΐδων. Για να αποφευχθεί η εξέλιξη της νόσου, θα πρέπει να προληφθεί η δυσκοιλιότητα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τηρήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο ισχύος. Τι να φάτε με αιμορροΐδες;
Τι δεν πρέπει να τρώτε με ένα άρρωστο συκώτι: αντενδείξεις και διατροφικές συστάσεις, λίστα με χρήσιμα τρόφιμα, μενού
Σύγχρονος ρυθμός ζωής: άγχος, υποσιτισμός, κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα - έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση των εσωτερικών οργάνων. Ειδικότερα, το συκώτι υποφέρει. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα τελευταία χρόνια, το ποσοστό της τοξικής ηπατίτιδας αυξάνεται. Και αυτή η ασθένεια σχετίζεται άμεσα με τη λήψη φαρμάκων, τον υποσιτισμό, την κατανάλωση αλκοόλ. Τι δεν μπορεί να φάει με ένα άρρωστο συκώτι και μια υποδειγματική δίαιτα σωστής διατροφής - περαιτέρω στο άρθρο
Γεύματα σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο: μενού, κανόνες και πρόγραμμα ανά ημέρα της εβδομάδας
Σωστή διατροφή σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο. Κατά προσέγγιση μενού και πρόγραμμα ανά ημέρα της εβδομάδας. Πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή και την πρόσληψη τροφής. Ποια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν, η διέξοδος από μια τέτοια δίαιτα
Διατροφή για άνδρες για ισχύ: λίστα προϊόντων, συμβουλές και κόλπα
Το επίπεδο ισχύος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φύση των προϊόντων που αποτελούν τη βάση της καθημερινής διατροφής. Για να μην έχετε προβλήματα με τη μείωση της ανδρικής δύναμης, πρέπει να δοθεί προσοχή στην κατανάλωση τροφής, η οποία εξασφαλίζει την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, προάγει την υψηλής ποιότητας μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και αυξάνει τη δραστηριότητα των γεννητικών κυττάρων
Πλιγούρι βρώμης το βράδυ: οφέλη και βλάβες, απλές συνταγές
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό προϊόν που προτείνουν πολλοί διατροφολόγοι για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε μια μικρή μερίδα πλιγούρι βρώμης καθημερινά το βράδυ ή το πρωί για πρωινό. Η προετοιμασία του είναι αρκετά απλή, η διαδικασία δεν απαιτεί πολύ χρόνο
Η δίαιτα του Saykov: περιγραφή της μεθόδου, αποτελέσματα, κριτικές
Η δίαιτα Saikov είναι ένας πρακτικός και υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος. Όχι μόνο η φιγούρα γίνεται ιδανική, αλλά η ευεξία βελτιώνεται και η επιδερμίδα αποκτά μια υγιή σκιά. Τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν
Αργά δείπνο - είναι πραγματικά τόσο κακό; Υγιεινές επιλογές για αργά το δείπνο
Όσοι παρακολουθούν την εμφάνισή τους ξέρουν ότι το να τρώνε μετά τις έξι η ώρα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο, καθώς ένα αργά δείπνο προκαλεί αύξηση βάρους. Παρ 'όλα αυτά, όλοι αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα που δεν είναι πάντα δυνατό να επιστρέψετε στο σπίτι εγκαίρως, ειδικά επειδή συχνά είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο στην προετοιμασία του δείπνου, κάτι που το σπρώχνει περαιτέρω. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;
Αμύγδαλα: χρήσιμες ιδιότητες, σύνθεση, θερμίδες, αντενδείξεις
Τα αμύγδαλα είναι υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείτε να αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ, αν και δεν είναι ακριβώς ξηροί καρποί, αλλά περισσότεροι σπόροι. Ανήκουν στην ομάδα του prunus, μια ποικιλία δέντρων και θάμνων που περιλαμβάνουν επίσης βερίκοκα, κεράσια, δαμάσκηνα και ροδακινιές. Οι ξηροί καρποί αμυγδάλου βρέθηκαν αρχικά στη Βόρεια Αφρική, τη Δυτική Ασία και τις περιοχές της Μεσογείου. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες και μονοακόρεστα λιπαρά, που συμβάλλουν σε μια υγιή καρδιά
Σπανάκι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, φωτογραφία
Το σπανάκι έχει χρησιμοποιηθεί από διάφορους πολιτισμούς κατά τη διάρκεια της ιστορίας, ιδιαίτερα τις κουζίνες της Μεσογείου, της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Μπορεί εύκολα να συμπεριληφθεί σε πολλές δίαιτες. Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση σπανακιού περιλαμβάνουν βελτιωμένο έλεγχο της γλυκόζης αίματος σε άτομα με διαβήτη, χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, καλύτερη υγεία των οστών, μειωμένο κίνδυνο άσθματος και πολλά άλλα
Pomelo: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις
Το Pomelo είναι ένα μεγάλο, εσπεριδοειδή, που θεωρείται ο αρχαίος πρόγονος του γκρέιπφρουτ. Καλλιεργείται σε πολλές ανατολικές χώρες, όπως η Κίνα, η Ιαπωνία, η Ταϊλάνδη, τα Φίτζι και η Μαλαισία. Στην κινεζική κουλτούρα, το pomelo είναι σημάδι ευημερίας και καλής τύχης. Η επιστημονική ονομασία αυτού του φρούτου είναι Citrus maxima λόγω του μεγέθους του, αλλά το όνομα μπορεί επίσης να αποδοθεί στα οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρει
Πόσο τυρί αφομοιώνεται στο ανθρώπινο στομάχι;
Πιο πρόσφατα, υπήρχε η άποψη ότι το γάλα και τα προϊόντα του είναι η πιο υγιεινή τροφή. Και όσο περισσότερο επεξεργάζεται το γάλα, τόσο πιο χρήσιμο είναι το προϊόν για τον άνθρωπο. Το τυρί είναι το τελευταίο στάδιο αυτής της επεξεργασίας. Και μόλις πρόσφατα, οι άνθρωποι άρχισαν να ενδιαφέρονται για το ερώτημα: πόσο χρήσιμο είναι αυτό το προϊόν; Πόσο χρόνο χρειάζεται για να αφομοιωθεί το τυρί στο στομάχι;
Νερό "Lysogorskaya": πώς να το πάρετε;
Στην εποχή μας συνηθίζεται να προσέχετε την υγεία σας. Ποιος τουλάχιστον μια φορά δεν σκέφτηκε πώς να καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες όσο το δυνατόν με ασφάλεια; Φαίνεται ότι το μεταλλικό νερό σε αυτή την περίπτωση είναι ο κύριος βοηθός. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το νερό είναι διαφορετικό
Πώς να τρώτε σωστά όταν κάνετε αθλήματα και γυμναστική
Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσεις ερωτήσεις σχετικά με τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά αξίζει να το δοκιμάσεις
Η υγιεινή διατροφή και οι βασικές αρχές της
Τι είναι η υγιεινή διατροφή και σε τι διαφέρει από αυτό που όλοι έχουμε συνηθίσει; Αυτό είναι πράγματι μια πολύ σημαντική ερώτηση. Δεν είναι εύκολο για όλους να καταλάβουν ότι η κατάσταση του σώματος, η ικανότητα εργασίας και πολλά άλλα εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται καθημερινά
Γλυκαιμικός δείκτης ψωμιού και προϊόντων ψωμιού: ορισμός και σύγκριση
Καθημερινά, οι αθλητές και οι διατροφολόγοι αναπτύσσουν όλο και περισσότερες νέες μεθόδους απώλειας βάρους και προηγμένοι διαφημιστές κάνουν μια αληθινή λατρεία από αυτό. Σήμερα, οποιοδήποτε επαγγελματικά καταρτισμένο μενού διατροφολόγου δεν θα κάνει χωρίς να λάβει υπόψη τον γλυκαιμικό δείκτη, αν και πολλοί νέοι δεν γνωρίζουν καν για την ύπαρξή του. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για την έννοια του GI και πόσο υψηλός μπορεί να είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψωμιού ως ένα από τα πιο καταναλωτικά τρόφιμα στη Ρωσία
Σουσάμι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις χρήσης
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σουσαμιού είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Οι γιαγιάδες μας επίσης τα πρόσθεταν με χαρά στο φαγητό για να δώσουν στο πιάτο μια ιδιαίτερη πικάντικη γεύση. Οι σπόροι σουσαμιού, τα οφέλη των οποίων έχουν αποδειχθεί από καιρό, προστέθηκαν σε αρτοσκευάσματα, πασπαλισμένα με ψωμί και γιορτινά κέικ. Αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιήθηκε επίσης στο πλαίσιο της εναλλακτικής ιατρικής. Τα αφεψήματα από τους σπόρους αυτού του φυτού χρησίμευαν ως πηγή χρήσιμων μικρο- και μακροστοιχείων και χρησιμοποιήθηκαν για μια σειρά από ασθένειες
Χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα ζάχαρη; Τα οφέλη και οι βλάβες της ζάχαρης, ο αντίκτυπός της στην υγεία
Τι είναι η ζάχαρη και σε τι τη χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι; Πώς συμπεριφέρεται η ουσία στο ανθρώπινο σώμα; Ποια είναι τα είδη ζάχαρης; Πόσο επιβλαβές και χρήσιμο είναι; Υπάρχει εναλλακτική ή υποκατάστατα; Μύθοι για τα οφέλη και τις βλάβες της ζάχαρης. Όλα αυτά θα τα εξετάσουμε στο άρθρο
Γιατί το αλάτι είναι επιβλαβές: χημική σύνθεση, οφέλη και βλάβες, ποσοστά κατανάλωσης ανά ημέρα
Η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ωστόσο, μια μέτρια ποσότητα αλατιού στη διατροφή έχει ορισμένα οφέλη. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: γιατί το αλάτι είναι επιβλαβές για ένα άτομο, ποια οφέλη μπορεί να φέρει και επίσης πώς μπορεί να αντικατασταθεί
Μανιτάρια θάλασσας: οφέλη και βλάβες, θερμίδες, συνταγές για απλές σαλάτες
Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τα οφέλη και τις βλάβες των θαλάσσιων μανιταριών. Όμως η ιστορία δεν είναι αφιερωμένη σε ένα μόνο προϊόν! Το γεγονός είναι ότι με το όνομα "θαλάσσιο μανιτάρι" είναι γνωστά πολλά προϊόντα ταυτόχρονα. Όλα έχουν μοναδική σύνθεση, και ως εκ τούτου είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Λοιπόν, αξίζει να δώσετε λίγη προσοχή σε όλα τα θαλάσσια μανιτάρια: μιλήστε για τις ιδιαιτερότητες της σύνθεσής τους, τα οφέλη, καθώς και τα χαρακτηριστικά χρήσης
Κονσέρβες ψαριών: οφέλη και βλάβες για τον οργανισμό
Σύγχρονα παντοπωλεία και σούπερ μάρκετ πωλούν κονσέρβες από διαφορετικά είδη ψαριών. Τέτοια προϊόντα είναι βολικά στη χρήση, χρησιμοποιούνται με τη μορφή ανεξάρτητου bleu ή ως συστατικό. Τα οφέλη και οι βλάβες των κονσερβοποιημένων ψαριών περιγράφονται στο άρθρο
Ινοσινικό νάτριο (E631): επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό
Το ινοσινικό νάτριο εμφανίζεται φυσικά στο κρέας των ζώων και των ψαριών. Έχει γεύση umami, γι' αυτό και χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων. Το ινοσινικό νάτριο ως ενισχυτικό γεύσης βρίσκεται σε προϊόντα με το σύμβολο E631. Δεν έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό, και δεν είναι επιβλαβές ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες
Σπανάκι κατά τη διάρκεια του θηλασμού: οφέλη και βλάβες. Πιάτα με σπανάκι
Τα χόρτα περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Χάρη στη βοήθειά τους, το γυναικείο σώμα είναι σε θέση να ανακάμψει γρήγορα μετά τον τοκετό. Και το μωρό θα λάβει, μαζί με το γάλα, όλες τις ουσίες που χρειάζεται για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη. Οι γυναίκες συχνά αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να φάνε σπανάκι ενώ θηλάζουν. Το άρθρο θα συζητήσει τα χαρακτηριστικά της εισαγωγής αυτού του προϊόντος στη διατροφή, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του
Ηλιόσποροι: σύνθεση, περιεκτικότητα σε θερμίδες, οφέλη και βλάβες για τον οργανισμό
Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι αντιμετώπιζαν τους ηλιόσπορους αποκλειστικά ως προϊόν διατροφής. Οι άνθρωποι έμαθαν για τα οφέλη και τους κινδύνους των ηλιόσπορων πολύ αργότερα. Αλλά είναι ακριβώς αυτό το σημείο που πρέπει να δοθεί η μέγιστη προσοχή, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας ως αποτέλεσμα της χρήσης αυτού του προϊόντος
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο
Το φθόριο υπάρχει σε όλα τα όργανα και τους ιστούς, αλλά το 96% του συγκεντρώνεται στα οστά και στα δόντια. Με ασβέστιο, αυτό το συστατικό παρέχει μεταλλοποίηση και αντοχή του σκελετού, ωρίμανση και σκληρότητα του σμάλτου των δοντιών. Ποιες τροφές περιέχουν το περισσότερο φθόριο;
Πότε να πιείτε κεφίρ - το πρωί ή το βράδυ; Χρήσιμες ιδιότητες και περιεκτικότητα σε θερμίδες του κεφίρ
Οι ειδικοί στη σωστή διατροφή πιστεύουν ότι δεν πρέπει να τρώτε φαγητό το βράδυ. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για το κεφίρ και για άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Πότε να πιείτε κεφίρ; Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν να πίνετε αυτό το ρόφημα λίγο πριν τον ύπνο
Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει λίπος: τα οφέλη και οι βλάβες του λίπους κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα πρέπει να αναλάβει την πλήρη ευθύνη για τη διατροφή της. Άλλωστε ό,τι χρησιμοποιεί, μπαίνει στο σώμα του μωρού της. Λόγω του ότι έχει ανώριμο πεπτικό σύστημα, η πιο κοινή τροφή μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις. Πολλές γυναίκες ρωτούν εάν είναι δυνατόν οι μητέρες που θηλάζουν να τρώνε λίπος. Το άρθρο θα συζητήσει τα οφέλη του προϊόντος για το σώμα του μωρού, τα χαρακτηριστικά της υποδοχής του, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα
Παξιμάδι Βραζιλίας: οφέλη και βλάβες για τις γυναίκες, θερμίδες και σύνθεση
Οι ξηροί καρποί Βραζιλίας είναι αρκετά συνηθισμένοι. Είναι ο καρπός του νοτιοαμερικανικού φυτού Bertholicia. Ο ξηρός καρπός χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο ως συνοδευτικό σε γλυκά ή αλμυρά πιάτα. Εκτός από εξαιρετική γεύση, ο καρπός έχει πολλές θετικές ιδιότητες. Ποια είναι τα οφέλη των βραζιλιάνικων ξηρών καρπών για τις γυναίκες; Το άρθρο θα συζητήσει τα οφέλη του εμβρύου, τη σύνθεσή του και την περιεκτικότητά του σε θερμίδες για το αδύναμο μισό της ανθρωπότητας
Δίαιτα για το σύνδρομο Gilbert: διατροφικά χαρακτηριστικά
Το σύνδρομο Gilbert είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αύξηση του επιπέδου της χολερυθρίνης στο αίμα. Η διαταραχή είναι γενετικής φύσης και συνήθως εκδηλώνεται στην παιδική ή εφηβική ηλικία (από τρία έως τα δεκατρία έτη). Η παθολογία συνοδεύει τον ασθενή σε όλη τη διάρκεια της ζωής του, αλλά δεν μειώνει τη διάρκειά του
Πού βρίσκεται η χοληστερόλη: μια λίστα με επιβλαβείς τροφές
Υπάρχει πολλή κακή χοληστερόλη σε ορισμένα τρόφιμα. Με αυτά, το έργο της καρδιάς των αιμοφόρων αγγείων διαταράσσεται, εμφανίζεται η ανάπτυξη ασθενειών. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρείται εντός του φυσιολογικού εύρους. Πού βρίσκεται η χοληστερόλη;
Τι θα συμβεί αν τρώτε τυρί cottage κάθε μέρα; Τα οφέλη του cottage cheese για τον οργανισμό
Το τυρί κότατζ είναι ένα υγιεινό προϊόν που οι ειδικοί στη σωστή διατροφή συνιστούν να συμπεριλαμβάνεται συνεχώς στα τρόφιμα. Έχει πλούσια σύνθεση. Για να αποφέρει μόνο οφέλη στον οργανισμό, πρέπει να καταναλώνεται με την προσθήκη των σωστών τροφών. Μπορεί να είναι φρούτα, λαχανικά, κεφίρ και αυγά. Τι θα συμβεί αν τρώτε τυρί cottage κάθε μέρα; Το άρθρο θα συζητήσει τα οφέλη του προϊόντος, τα χαρακτηριστικά της υποδοχής και τις αρνητικές ιδιότητες
Γουανυλικό νάτριο: φόρμουλα συμπληρώματος διατροφής, επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό
Το γουανυλικό δινάτριο είναι ένα πρόσθετο τροφίμων του οποίου η κύρια ικανότητα είναι να βελτιώνει τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του προϊόντος. Στη συσκευασία των τελικών προϊόντων, αυτό το πρόσθετο φαίνεται κάτω από το σύμβολο E627. Ποια είναι η βλάβη αυτού του συμπληρώματος για τον οργανισμό;
Το κακό του κρασιού. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση κρασιού;
Το κρασί είναι ένα από τα αρχαιότερα και πιο καταναλωτικά ποτά στον κόσμο. Περιγράφεται σε πολλά έργα τέχνης που μας έχουν φτάσει από τα αρχαία χρόνια. Οι κάτοικοι αυτών των περιοχών υποστηρίζουν ότι οφείλουν τη μακροζωία και την καλή υγεία τους στο συγκεκριμένο ρόφημα σταφυλιού. Ποιο είναι λοιπόν αλήθεια το μυστικό της μακροζωίας και της υγείας αυτών των λαών; Είναι καλό ή κακό το να πίνεις κρασί;
Φιστίκια: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, σύνθεση και περιεκτικότητα σε θερμίδες
Μεταξύ των ξηρών καρπών, τα φιστίκια είναι τα πιο αγαπημένα μεταξύ των ανθρώπων. Έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες. Υπάρχουν πολλά προϊόντα με βάση τα φιστίκια - χαλβάς, ζυμαρικά, βούτυρο. Το καρύδι πωλείται φρέσκο, ωμό, ψητό. Πιο συχνά βρίσκεται στο κέλυφος, αλλά μερικές φορές χωρίς αυτό. Σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες των φιστικιών και τις αντενδείξεις αναλυτικά στο άρθρο