Καφές με λάδι καρύδας: συνταγή και συμβουλές ειδικών

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι ένα αναζωογονητικό ποτό και λάδι καρύδας δεν πάνε καθόλου μαζί. Ωστόσο, αν κρίνουμε από τις πολυάριθμες κριτικές των καταναλωτών, ο καφές με λάδι καρύδας είναι πολύ νόστιμος. Γεγονός είναι ότι ο καφές είναι ένα εκπληκτικό ρόφημα με μοναδική γεύση και οσμή, στο οποίο μπορούν να συνδυαστούν με επιτυχία φαινομενικά ασύμβατα συστατικά. Μάθετε πώς να φτιάχνετε καφέ με λάδι καρύδας σε αυτό το άρθρο.

Εισαγωγή στο συστατικό

Πριν φτιάξετε καφέ με λάδι καρύδας, θα πρέπει να καταλάβετε τι είναι αυτό το προϊόν. Το λάδι καρύδας είναι ένα φυτικό λίπος. Περιέχει βιταμίνες C, E, B2 και B6, φολικό οξύ, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο και ψευδάργυρο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πιο χρήσιμες ουσίες δεν είναι σε εξευγενισμέναλάδι, αλλά σε προϊόν ψυχρής έκθλιψης.

Σχετικά με τα οφέλη του καφέ με λάδι καρύδας

Η πλήρωση ενός αναζωογονητικού ροφήματος με λάδι κάνει καλό στον οργανισμό. Για το σκοπό αυτό, τόσο το λάδι καρύδας όσο και το βούτυρο είναι κατάλληλα. Η κατανάλωση καφέ με λάδι καρύδας θα επηρεάσει θετικά την υγεία σας. Αυτό το προϊόν ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, καθαρίζει τα έντερα, απομακρύνει τις τοξίνες και μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης. Το λάδι καρύδας επίσης κορεστεί με ενέργεια, βελτιώνει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Αυτό εξηγεί γιατί μετά τη λήψη αυτού του συμπληρώματος, αισθάνεται ένα αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ως φάρμακο που αποτρέπει την εσωτερική φλεγμονή και τον διαβήτη. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το προϊόν. Όταν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε ως συμπλήρωμα, θα νιώσετε αμέσως τις θετικές αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας. Για παράδειγμα, η ανοσία και η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθούν σημαντικά.

Αρνητικά

Παρά τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματά του, το λάδι καρύδας έχει επίσης ορισμένες αντενδείξεις. Πρώτα απ 'όλα, αυτό το προϊόν έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Εάν έχετε χρόνιες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα, μετά τη χρήση λαδιού καρύδας, μπορεί να επιδεινωθούν σημαντικά. Επίσης, αυτό το προϊόν δεν είναι για όλους. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν λάδι καρύδας προκαλεί εμετό. Επίσης ο καφές που περιέχει αυτό το συστατικό,αντενδείκνυται σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, με παθολογία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό το προϊόν δεν συνιστάται για γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και της εγκυμοσύνης. Μην πίνετε καφέ με λάδι καρύδας σε παιδιά, εφήβους και άτομα με ατομική δυσανεξία.

Πώς να μαγειρεύω;

Αν ακολουθήσετε τη συνταγή, ο καφές με λάδι καρύδας θα πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:

• Αλεμένοι κόκκοι καφέ. Θα χρειαστούν 10 χρόνια.
• Νερό (100 ml).
• έλαιο καρύδας (20 g).

Ο καφές εσπρέσο φτιάχνεται πρώτα. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιήστε ένα Τούρκο ή μια καφετιέρα. Αφού φουσκώσει ο αφρός, το δοχείο πρέπει να αφαιρεθεί από τη φωτιά. Το περιεχόμενο των Τούρκων χύνεται σε ένα φλιτζάνι, καρυκεύεται με την απαιτούμενη ποσότητα λαδιού καρύδας και ανακατεύεται καλά. Εάν ο οργανισμός σας δέχεται αυτό το ρόφημα χωρίς κανένα πρόβλημα, τότε η ποσότητα του λαδιού καρύδας μπορεί να αυξηθεί από 20 σε 80 g.

Πώς να προσθέσετε γεύση σε ένα ποτό;

Επιθυμώντας να βελτιώσετε τον καφέ με λάδι καρύδας, μπορείτε να προτείνετε τη χρήση διαφόρων πρόσθετων. Για παράδειγμα, κάποιοι λάτρεις ενός αναζωογονητικού ποτού το προμηθεύουν με μοσχοκάρυδο. Αυτό το συστατικό περιέχει μαγγάνιο, και ως εκ τούτου θεωρείται ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας. Ο καφές με λάδι καρύδας και κανέλα θα είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών για τη σταθεροποίηση των λιπών και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, ένα τέτοιο ποτό θα επηρεάσει θετικά τη μνήμη και την προσοχή σας. Μέσω του κάρδαμου στη σύγχρονη ιατρική βελτίωσηπέψη, αναπνευστικές διεργασίες, καταστέλλουν τη ναυτία και τον έμετο. Επίσης, με τη βοήθεια του κάρδαμου εξουδετερώνεται η επίδραση της καφεΐνης. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε τον καφέ σας με σκόνη κακάο.

Maslatte. Υλικά

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε οι ειδικοί θα σας προτείνουν να φτιάξετε καφέ με βούτυρο και λάδι καρύδας. Για ένα ποτό θα χρειαστείτε τα εξής:

• Καφές αλεσμένος (2 κουταλάκια του γλυκού). Καλύτερα αν είναι 100% Arabica.
• Λάδι καρύδας. Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό.

• Βούτυρο (1 κ.γ.).
• Νερό (100 ml).

Σύμφωνα με τις κριτικές, κατά την παρασκευή του maslatte, μπορείτε να κάνετε χωρίς ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό.

Σχετικά με το μαγείρεμα

Αφού είναι έτοιμα όλα τα απαραίτητα συστατικά, πρέπει πρώτα να παρασκευάσετε εσπρέσο σε Τούρκο. Μην αφήσετε το υγρό να κρυώσει, αλλά θα πρέπει να προσθέσετε αμέσως βούτυρο και λάδι καρύδας σε αυτό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να χτυπήσετε καλά το μείγμα. Ένα μίξερ είναι επίσης κατάλληλο για αυτό το σκοπό. Η χρήση ενός κουταλιού θα ήταν ακατάλληλη. Το γεγονός είναι ότι το λάδι καρύδας σε ένα αναζωογονητικό ποτό διαλύεται μάλλον άσχημα. Αν το βούτυρο χτυπηθεί άσχημα, ο καφές θα δώσει μια λιγότερο ευχάριστη αίσθηση.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;

Όσοι θέλουν να πετύχουν το αποτέλεσμα του maslatte πρέπει να τρώνε πέντε ώρες μετά την κατανάλωση καφέ. Επιπλέον, η διατροφή πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, φρούτα και λαχανικά. Θα πρέπει να προτιμώνται οι πολυφαινόλες. Βρίσκονται στη μαύρη σοκολάτα, στα φασόλια, στους ξηρούς καρπούς καιφρούτα με έντονα χρώματα. Αντίθετα, καλό είναι να απέχετε από επιβλαβείς τροφές με γλουτένη, ζάχαρη και άμυλο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δίαιτα θα είναι αποτελεσματική εάν η αιτία του υπερβολικού βάρους είναι η ακατάλληλη διατροφή ή η καθιστική ζωή. Εάν μια μεγάλη μάζα προκαλείται από μια ασθένεια ή άλλη παθολογία, τότε το maslatte δεν θα σας ωφελήσει.