Τονικό ρόφημα. Τι γίνεται με τα τονωτικά ποτά; Νόμος για τονωτικά ποτά. Τονωτικά μη αλκοολούχα ποτά

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του χρειάστηκε να αντιμετωπίσει την κούραση. Ο μαθητής κατά τη διάρκεια της συνεδρίας των εξετάσεων προσπαθεί να προλάβει και να μάθει την ετήσια ύλη. Ένα μπλοκάρισμα στην εργασία, μια αναφορά, μια επείγουσα παράδοση ενός έργου και παρόμοιοι παράγοντες μερικές φορές δεν μπορούν να μας δώσουν χρόνο για να αποκαταστήσουμε το σώμα. Συχνά σε τέτοιες καταστάσεις, ένα άτομο τείνει να κοιμάται, αισθάνεται βάρος σε όλο το σώμα, η πνευματική δραστηριότητα μειώνεται σημαντικά. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Ενθαρρύνετε, αποκαταστήστε την ισορροπία της δύναμης και του ενεργειακού τονωτικού ποτού.

Τονικά ποτά στο σπίτι

1. Καφές. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σε τέτοιες καταστάσεις και αυτό που έχει συνηθίσει πολύς κόσμος είναι ο καφές. Ένα φλιτζάνι αρωματικό ποτό έχει γίνει παραδοσιακό στις περισσότερες οικογένειες. Ενθαρρύνει τέλεια νωρίς το πρωί, όταν πρέπει να τρέξετε γρήγορα στο σχολείο, στη δουλειά, στο κολέγιο και έτσι θέλετε να επιστρέψετε σε ένα ζεστό κρεβάτι. Υπάρχουν εκατοντάδες συνταγές για αυτό το ποτό και δεν έχει νόημα να τις απαριθμήσουμε. Σε κάποιον αρέσει ο καφές με κανέλα, βανίλια, μέλι, καραμέλα, κρέμα, συμπυκνωμένο γάλα, κάποιοι προτιμούνδιαλυτό, ενώ άλλα είναι κρέμα. Όποια και αν είναι η συνταγή, η καφεΐνη που περιέχεται στο ζεστό ρόφημα παραμένει αναλλοίωτη. Είναι αυτός που ενεργεί συναρπαστικά στο νευρικό μας σύστημα.
2. Πράσινο τσάι. Εξαιρετικά φυσικά τονωτικά ποτά μπορούν να παρασκευαστούν με βάση το πράσινο τσάι. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, περιέχει πολύ περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ. Η τανίνη έχει επίσης μια επιπλέον αναζωογονητική δράση. Για να έχει το πράσινο τσάι τονωτικές ιδιότητες, πρέπει να παρασκευαστεί σωστά. Τα φύλλα πρέπει να παρασκευάζονται για όχι περισσότερο από δύο λεπτά. Το μέλι, η μέντα ή το βάλσαμο λεμονιού θα αναδείξουν τέλεια τη γεύση του τσαγιού.
3. ρόφημα με μέλι με λεμόνι. Ένα τονωτικό ρόφημα με βάση το μέλι και το λεμόνι όχι μόνο θα βοηθήσει τον οργανισμό να ευθυμήσει, αλλά και θα τον εμπλουτίσει με ένα σύμπλεγμα χρήσιμων βιταμινών και μικροστοιχείων.

Ιστορία των ενεργειακών ποτών

Το πρώτο ενεργειακό ποτό αναπτύχθηκε από τον Dietrich Mateschitz στην Αυστρία το 1984. Ήταν αυτός που δημιούργησε τη γνωστή Red Bull. Από τότε, στα ράφια των σούπερ μάρκετ, μπορούμε να παρατηρήσουμε τις ετήσιες καινοτομίες των ενεργειακών ποτών. Οι μηχανικοί ισχύος έχουν κατακτήσει από καιρό την Ευρώπη και την Αμερική. Και μόνο λίγα χρόνια μετά την πτώση της ΕΣΣΔ εμφανίστηκε στον μετασοβιετικό χώρο. Παρόλο που στη Γαλλία, την Τουρκία, τη Δανία, τη Νορβηγία, την Ουρουγουάη και πολλές άλλες χώρες απαγορεύονται τα τονωτικά ποτά που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση καφεΐνης.

Σύνθεση μηχανικών ισχύος

Το δίλημμα σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες των ενεργειακών ποτών υπάρχει σε κάθε χώρα. Για να πάρετε μια απόφαση για τον εαυτό σας, πρέπει να καταλάβετε:τι είναι τα τονωτικά ποτά και από τι είναι φτιαγμένα;

Το κύριο συστατικό, που έχει ισχυρή αναζωογονητική δράση στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα, στα ενεργειακά ποτά είναι το εκχύλισμα γκουαράνα ή η καφεΐνη. Η αρχή της δράσης αυτών των συστατικών είναι παρόμοια μεταξύ τους, ωστόσο, το guarana, επιπλέον, έχει ψυχοδιεγερτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.

Επίσης τα τονωτικά μη αλκοολούχα ποτά περιέχουν ταυρίνη, ένα αμινοξύ ζωικής προέλευσης. Τείνει να επιταχύνει τις ενεργειακές διεργασίες στο σώμα και να ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτό το συστατικό είναι σε θέση να αυξήσει σημαντικά τη μυϊκή αντοχή, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αντέξετε τη σωματική δραστηριότητα σε μεγαλύτερο όγκο και ταυτόχρονα να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι. Κατά μέσο όρο, ένα κουτί ενεργειακών ποτών περιέχει 500 φορές περισσότερη ταυρίνη από ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

Τα αναψυκτικά τονωτικά μπορεί να περιέχουν θεοβρωμίνη. Είναι ένα αντισπασμωδικό που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, σε μικρή δόση έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και του εγκεφάλου.

Τα ενεργειακά ποτά με σύμπλοκα βιταμινών περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου.

Συστατικά της ενέργειας ελάχιστα μελετημένα

Ένα από τα ελάχιστα μελετημένα στοιχεία,που περιλαμβάνονται στο τονωτικό ρόφημα είναι η γλυκουρονολακτόνη. Είναι μεταβολίτης της γλυκόζης. Τα θετικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν την ικανότητα απομάκρυνσης των τοξινών από το ανθρώπινο σώμα. Δεν έχει συναρπαστική επίδραση σε ένα άτομο, αλλά είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Το γεγονός ότι η ποσότητα γλυκουρονολακτόνης σε τέτοια ποτά συχνά υπερβαίνει τον ημερήσιο κανόνα κατά πεντακόσιες φορές είναι αρνητικό. Επίσης, οι επιστήμονες δεν έχουν μελετήσει την επίδραση της γλυκουρονολακτόνης σε συνδυασμό με την καφεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό.

Εθισμός στην ενέργεια

Αμφιλεγόμενο στο θέμα των ενεργειακών ποτών είναι και το ερώτημα: «Ένα τονωτικό ρόφημα προκαλεί εθισμό με συστηματική κατανάλωση;». Η σύγχρονη επιστήμη δεν έχει δώσει ακόμη μια σαφή απάντηση. Το μόνο γνωστό γεγονός είναι ότι τέτοια ποτά έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην εύθραυστη ψυχή των εφήβων.

Όταν πίνετε δύο κουτιά από το ποτό, η διάθεση μπορεί να αλλάξει ριζικά, από περιόδους χαράς σε κατάσταση κατάθλιψης. Τα κύρια σημάδια επιρροής στη συμπεριφορά είναι η αυξημένη ομιλητικότητα, ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, οι διεσταλμένες κόρες των ματιών. Μερικοί δυτικοί γιατροί θεωρούν ότι τα ενεργειακά ποτά μπορεί να είναι εθιστικά μαζί με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

Ενεργειακά ποτά και αλκοόλ

Τα αλκοολούχα τονωτικά προκαλούν μια ψευδή αίσθηση νηφαλιότητας. Ο λόγος για αυτό είναι οι διεγερτικές ουσίες που αποτελούν τη βάση τους. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί ένα τέτοιο κοκτέιλ αισθάνεται ζωντάνια, ένα κύμα δύναμης και ενέργειας, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνοψευδαίσθηση. Όταν χρησιμοποιείται, υπάρχει παραβίαση του συντονισμού των κινήσεων και ασυνέπεια των σκέψεων. Η ψευδαίσθηση της νηφαλιότητας αυξάνει την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται και μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες συνέπειες.

Βασικοί κανόνες για την κατανάλωση τονωτικών ποτών

1. Το τονωτικό ρόφημα μπορεί να καταναλωθεί έως και 250 ml την ημέρα. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει το γεγονός ότι δύο βάζα ενεργειακών ποτών μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια. Επίσης, αυτή η δόση αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση.
2. Αν κάποιος έχει προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, τότε η χρήση τονωτικών ποτών απαγορεύεται αυστηρά.
3. Επίσης, δεν μπορείτε να συνδυάσετε σωματική δραστηριότητα και ενέργεια, ακόμη και μια υγιής καρδιά δεν μπορεί να αντέξει έναν τέτοιο ρυθμό.
4. Μετά το τέλος της αναζωογονητικής δράσης του ενεργειακού ποτού, πρέπει να δοθεί χρόνος στον οργανισμό να κοιμηθεί καλά και να ανακάμψει πλήρως.
5. Απαγορεύεται ο συνδυασμός ενεργειακών ποτών με καφέ ή πράσινο τσάι.
6. Απαγορεύεται η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, της αϋπνίας, των δυσλειτουργιών του ήπατος, του ουρογεννητικού συστήματος, του γαστρεντερικού συστήματος, διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Ρυθμιστική ρύθμιση της αγοράς ενεργειακών ποτών

Όχι πολύ καιρό πριν, ένας νόμος για τα τονωτικά ποτά εγκρίθηκε στη Ρωσία. Περιέχει κανόνες που περιορίζουν την πώληση και τη χρήση ενεργειακών ποτών στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Ο κύριος σκοπός της έγκρισης αυτού του κανονισμού είναι να περιοριστεί η χρήση τονωτικών ποτών από τους εφήβους. Απαγορευμένοςσυμπεριλήφθηκαν όλα τα μη αλκοολούχα ποτά και τα ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ που περιέχουν καφεΐνη και άλλα συστατικά που μπορούν να δώσουν τονωτικό αποτέλεσμα. Ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά με βάση αυτά δεν συμπεριλήφθηκαν στη λίστα των τονωτικών ροφημάτων.

Οι κανόνες του νόμου απαγορεύουν την κατανάλωση ενεργειακών ποτών σε σχολεία, νηπιαγωγεία και ιατρικά ιδρύματα, στα μέσα μαζικής μεταφοράς, αθλητικούς και εκπαιδευτικούς και πολιτιστικούς οργανισμούς, σε πολιτιστικές εκδηλώσεις. Οι ανήλικοι έχουν απόλυτη απαγόρευση χρήσης τονωτικών ποτών.

Ο νόμος για τα τονωτικά ποτά προβλέπει διοικητική ευθύνη για άτομα που κάνουν διακοπές (πουλάνε) ενεργειακά ποτά σε ανηλίκους.