Απώλεια βάρους με βότανα - 25 κιλά το μήνα. Βότανα για απώλεια βάρους: κριτικές, αφεψήματα, συνταγές

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Στη ζωή πολλών ανθρώπων που είναι υπέρβαροι, υπήρξαν καταστάσεις που ήταν έτοιμοι για τα πιο δραστικά μέτρα για την επίτευξη του στόχου, δηλαδή τη μείωση του σωματικού βάρους. Ταυτόχρονα, κάθε άτομο συνήθως θυμάται ότι η αρμονία σε βάρος της υγείας δεν είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται, γι' αυτό και επιλέγει την απώλεια βάρους με βότανα. 25 κιλά το μήνα μπορεί να είναι πάρα πολλά, αλλά χρησιμοποιώντας αποτελεσματικά φυτικά φάρμακα, είναι πραγματικά δυνατό να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για διάφορα βότανα και φαρμακευτικά σκευάσματα που βοηθούν στον δύσκολο αγώνα κατά της παχυσαρκίας. Ως αποτέλεσμα, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να πλοηγηθείτε στην ποικιλία που παρέχουν τα φυτοφαρμακεία.

Έναρξη προγράμματος. Βάλτε έναν στόχο

Αυτή είναι η πρώτη εργασία που κάθε άτομο που θέλει να γίνει όμορφο και λεπτό πρόσωπο. Το πιο σημαντικό, πρέπει να είναι εφικτό. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όσους αγαπούν τις αυστηρές δίαιτες και όσους προτιμούν να χάσουν βάρος με βότανα (25 κιλά το μήνα είναι δελεαστικός αριθμός, αλλά δύσκολο να επιτευχθεί). Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά βήματα που είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε και να εδραιώσετε την επιτυχία. Για παράδειγμα, είναι ρεαλιστικό να χάσετε 700 g σε μια εβδομάδα,απλό και ασφαλές. Σε ένα μήνα, αποδεικνύεται ήδη 2800 και σε 10 μήνες μπορείτε ήδη να θαυμάσετε την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Σπάζοντας ολόκληρη την πορεία προς μια λεπτή σιλουέτα σε μικρά βήματα, σημειώνοντας κάθε βήμα προς τον στόχο, θα κάνετε αυτή τη διαδικασία ψυχικά και σωματικά ευκολότερη.

Ποιες μεθόδους χρησιμοποιείτε

Είναι ξεκάθαρο ότι δεν αρκεί μόνο να σχεδιάζετε, πρέπει επίσης να κάνετε κάποιες προσπάθειες. Χωρίς την οργάνωση της σωστής υγιεινής διατροφής, δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα. Ταυτόχρονα, η απώλεια βάρους με βότανα θα είναι μια καλή βοήθεια για εσάς. Η απώλεια 25 κιλών το μήνα δεν είναι μόνο δύσκολη, αλλά και επικίνδυνη για την υγεία, αλλά 3-4 κιλά για την ίδια περίοδο είναι αυτό που διέταξε ο γιατρός. Οποιοσδήποτε γιατρός θα πει ότι πιο ριζοσπαστικές μέθοδοι είναι επιβλαβείς για την υγεία και επίσης δεν δίνουν βιώσιμο αποτέλεσμα. Έχει νόημα να πεινάτε για ένα μήνα, ώστε αργότερα να μπορείτε να κερδίσετε γρήγορα όλα όσα έχασες;

Υπάρχουν τρόποι να χάσετε βάρος τόσο γρήγορα σε χρόνο ρεκόρ; Ναι, αλλά δεν είναι ασφαλές να τα χρησιμοποιήσετε. Αυτό απαιτεί αυστηρή δίαιτα και προστίθεται απώλεια βάρους με βότανα για να το βοηθήσει (25 κιλά το μήνα σε αυτή την κατάσταση δεν είναι το όριο). Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα πρωτεΐνης, δηλαδή να καταναλώσετε ό,τι ξοδεύεται για τη διατήρηση της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος - μπορεί να είναι στήθος κοτόπουλου ή κονσέρβα τόνου. Παρακάτω θα δούμε διάφορα φυτικά σκευάσματα που μπορούν να επιταχύνουν και να διευκολύνουν πολύ τη διαδικασία απώλειας βάρους και ανάμεσα σε αυτά μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή που σας ταιριάζει.

Βότανα για απώλεια βάρους που πρέπει να γνωρίζετε

Δεν θα σταθούμε στο πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 25 κιλά. Οι γιατροί είναι σίγουροι: όσο πιο ομαλά συμβαίνει η διαδικασία διάσπασης του λιπώδους ιστού, τόσο πιο πιθανό είναι το αποτέλεσμα να παραμείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμακευτικών βοτάνων που προάγουν την απώλεια βάρους. Όλα αυτά μπορούν να χωριστούν σε πολλές ομάδες. Ταυτόχρονα, για να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται αμοιβές που περιλαμβάνουν φυτά από κάθε ομάδα.

Είδη βοτάνων για απώλεια βάρους

1. Το πρώτο πρόβλημα που κυνηγούν τα υπέρβαρα άτομα είναι η υπερβολική όρεξη. Ακόμη και όταν χορτάει ο άνθρωπος, συνεχίζει να μασάει κάτι για την ευχαρίστηση που φέρνει το φαγητό. Ως εκ τούτου, τα βότανα που μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την πείνα είναι πολύ δημοφιλή. Ο λιναρόσπορος πρέπει να σημειωθεί πρώτος στη λίστα, η σπιρουλίνα, το ficus, η αγγελική, η ρίζα marshmallow και πολλά άλλα θεωρούνται επίσης αποτελεσματικά.
2. Με τον περιορισμό της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών, πιέζουμε το σώμα να χρησιμοποιήσει στρατηγικά αποθέματα, δηλαδή λίπος. Αντίστοιχα, όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση ενέργειας, τόσο πιο γρήγορα θα προχωρήσει αυτή η διαδικασία. Τα καρυκεύματα συμβάλλουν σε αυτό: τζίντζερ, κουρκουμάς και πολλά άλλα.
3. Το πεπτικό σύστημα είναι πολύ περίπλοκο και μόνο με την καθιερωμένη δουλειά του μπορούμε να μιλήσουμε για ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους. Επομένως, είναι απαραίτητη η χρήση βοτάνων που συμβάλλουν στον καθαρισμό και τη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτά είναι μαϊντανός, γλυκάνισος, άνηθος, φλοιός ιπποφαούς, μάραθο.
4. Όπως λένε οι διατροφολόγοι,για να χάσετε βάρος, χρειάζεστε μια καλή καρέκλα κάθε μέρα. Ως εκ τούτου, καλό είναι να χρησιμοποιείτε βότανα που έχουν καθαρτική δράση στην ενεργό φάση της απαλλαγής από το περιττό βάρος. Μπορεί να είναι senna και buckthorn, yarrow και άνηθο.
5. Βότανα που έχουν χολερετική και διουρητική δράση είναι το γνωστό μετάξι καλαμποκιού, πικραλίδα, τάνσυ, αλογοουρά.
6. Οι μεταβολικές διαταραχές συχνά προκαλούν αύξηση βάρους. Το Coltsfoot, η τσουκνίδα, τα φύλλα σημύδας θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους δεν είναι πάντα απολύτως ασφαλείς. Τα βότανα για απώλεια βάρους μπορεί να είναι μέτρια τοξικά και έχουν επίσης μια σειρά από αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Οι διατροφολόγοι δίνουν ιδιαίτερη έμφαση σε αυτό. Δεν μπορείτε να πάρετε ούτε το πιο ακίνδυνο έγχυμα χωρίς μέτρο, ανεξέλεγκτα και μη συστηματικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή των εντέρων ή αλλεργικές αντιδράσεις. Πράγματι, ένας τεράστιος αριθμός βοτάνων είναι βοηθοί στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά η απώλεια βάρους θα πάει πολύ αργά. Όπως λένε τα κορίτσια που χρησιμοποιούν αυτό το πρόγραμμα για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, δεν θα χάνετε περισσότερα από 100 γραμμάρια την ημέρα, αλλά το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει με τη σταθερότητά του.

Η διάρκεια του μαθήματος δεν σημαίνει ότι τα βότανα μπορούν να πίνονται συνεχώς. Όπως κάθε άλλο φάρμακο, πρέπει να λαμβάνονται σε μαθήματα. Κατά μέσο όρο, η διάρκειά τους είναι 1,5-2 μήνες, μετά από τους οποίους οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε ένα διάλειμμα και μπορείτε να κάνετε ένα μάθημα.επανάληψη.

Δημοφιλής δίαιτα 5 βοτάνων

Αυτό είναι ένα ολόκληρο σύστημα που είναι πολύ αποτελεσματικό και όχι πολύ περίπλοκο. Έχει σχεδιαστεί για 5 ημέρες, κατά τις οποίες, σύμφωνα με κριτικές, μπορείτε να απαλλαγείτε από 4-5 κιλά. Το μενού δίαιτας είναι πολύ αυστηρό (ίσως αυτό είναι το μόνο αρνητικό σημείο που συναντάμε συχνά στα σχόλια όσων χάνουν βάρος σύμφωνα με αυτό το σχήμα), αλλά αλλάζει καθημερινά, οπότε δεν έχει χρόνο να βαρεθεί. Θα σας πούμε ποια είναι η δίαιτα των 5 βοτάνων. Όλοι μπορούν να χάσουν βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας το.

Μέρα πρώτη: ξεκινήστε το μάθημα απώλειας βάρους. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια βρασμένο ρύζι και 5 φλιτζάνια πράσινο τσάι. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του ροφήματος, φροντίστε να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα και ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε κάθε φλιτζάνι.

Η δεύτερη μέρα ξεκινά με αφέψημα καλέντουλας (5 φλιτζάνια). Την ημέρα αυτή, μπορείτε να φάτε 500 γραμμάρια τυρί cottage χωρίς λιπαρά με βανίλια.

Η τρίτη μέρα είναι η πιο νόστιμη. Πρέπει να πίνετε τσάι χαμομηλιού με μέλι (5 φλιτζάνια) και να φάτε πλιγούρι βρώμης, 300 γρ.

Τέταρτη μέρα: στη δίαιτα - κουάκερ φαγόπυρου (300 g), θρεπτικό και νόστιμο. Το υπερικό (5 φλιτζάνια) με λεμόνι υποτίθεται ότι πρέπει να πιείτε μαζί της.

Τέλος, η πέμπτη μέρα θα σας ενθουσιάσει με μήλα (1 κιλό) και ζωμό τριανταφυλλιάς. Κάθε φαγητό της ημέρας πρέπει να χωρίζεται σε 5 γεύματα.

Μοναστική αμοιβή

Συνεχίζουμε να εξετάζουμε τα βότανα για απώλεια βάρους. Κριτικές, αφεψήματα, συνταγές - όλα αυτά πρέπει να γνωρίζετε για να δημιουργήσετε το πιο αποτελεσματικόπρόγραμμα για μέγιστα αποτελέσματα. Αυτή είναι ίσως η μόνη συνταγή που έχει δοκιμαστεί κλινικά. Το 2013 συγκεντρώθηκαν δύο ομάδες, οι οποίες, υπό την καθοδήγηση ιατρών, εφάρμοσαν μια τέτοια συλλογή. Ταυτόχρονα, οι εθελοντές δεν αναγκάστηκαν να τηρήσουν δίαιτα. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά: σε ένα μήνα, οι άνθρωποι έχασαν από 3 έως 10 κιλά, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και κατάστασης υγείας.

Σύνθεση της μοναστηριακής συλλογής

Αυτό το ρόφημα είναι πραγματικά υπέροχο, οπότε καταπληκτικές ιδιότητες του δίνουν τα βότανα για απώλεια βάρους. Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε για να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι, θα σας πούμε τώρα. Αυτή η συνταγή είναι γνωστή από τον 19ο αιώνα, και έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα αναλλοίωτη. Ταυτόχρονα, όλα τα βότανα είναι γνωστά και διαθέσιμα.

Θα χρειαστεί να αγοράσετε φρούτα μάραθου, που μειώνουν την όρεξη και ανακουφίζουν από τη λαχτάρα για γλυκά. Το δεύτερο συστατικό είναι η πικραλίδα. Τροφοδοτεί τον οργανισμό με κάλιο και βελτιώνει την πέψη. Το γνωστό χαμομήλι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Η Senna παρέχει καθαρισμό μέσω καθαρτικού αποτελέσματος. Η μέντα βοηθά στη μείωση της πείνας και διεγείρει την πέψη. Το επόμενο συστατικό είναι τα άνθη της φλαμουριάς. Είναι ένα καλό διουρητικό που απομακρύνει την περίσσεια υγρών από τους ιστούς και ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία. Τα άνθη του μαύρου σαμπούκου διορθώνουν και ενισχύουν τις ιδιότητες όλων αυτών των βοτάνων. Επιπλέον, βοηθούν σε προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συλλογή

Θα χρειαστεί να αγοράσετε μια συσκευασία από κάθε βότανο από το φαρμακείο και να ανακατέψετεπεριεχόμενο σε μία συσκευασία. Τώρα χρειάζεται μόνο να μαγειρεύετε στον ατμό καθημερινά, 2 κουταλιές της σούπας ανά 500 g βραστό νερό. Εγχύστε για περίπου μία ώρα, πάρτε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως. Η πορεία εισαγωγής είναι ένας μήνας, μετά τον οποίο πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Όπως μπορείτε να δείτε, η συλλογή του μοναστηριού περιλαμβάνει μια ποικιλία από βότανα για απώλεια βάρους.

Η συλλογή βοτάνων για απώλεια βάρους (οι συνταγές μπορούν να τροποποιηθούν σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά) έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της για πολλά χρόνια χρήσης, όπως αποδεικνύεται από τις κριτικές τόσο των ειδικών όσο και των ασθενών τους. Τώρα είναι η ώρα σας να το ζήσετε μόνοι σας. Μην ξεχνάτε την ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό.