Λεμόνι - θερμίδες, χρήσιμες ιδιότητες, χρήση, αντενδείξεις

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Το Το λεμόνι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Περνώντας στο κατάστημα δίπλα από τον πάγκο με αυτό το φρούτο, θέλεις πάντα να αγοράσεις μερικά πράγματα για το σπίτι σου. Είναι όμως πολύ καλύτερο όταν το λεμόνι δεν φέρεται από μακρινές χώρες, αλλά μεγαλώνει στο σπίτι σας. Πολλοί το αγοράζουν σε γλάστρα ως ήδη σχηματισμένο φυτό, αλλά αυτό είναι ένα ανεπιτήδευτο φρούτο, οπότε μπορείτε να καλλιεργήσετε ένα λεμόνι από σπόρους. Ριζώνει καλά και δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Ένα λεμόνι εσωτερικού χώρου δεν θα καρποφορήσει χειρότερα από ένα λεμόνι που αναπτύσσεται σε πιο αποδεκτές συνθήκες. Αν και υπάρχει ακόμα μια μικρή διαφορά: το «σπιτικό» λεμόνι έχει πιο λεπτή φλούδα, λιγότερους σπόρους μέσα και ένα τέτοιο φρούτο έχει πιο πλούσια γεύση.

Χρήσιμες ιδιότητες

Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού κατά του κρυολογήματος, ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος, καταπολεμά καλά τα ραδιονουκλεΐδια - το λεμόνι φημίζεται για όλες αυτές τις φαρμακευτικές ικανότητες. Η περιεκτικότητά του σε θερμίδες είναι πολύ χαμηλή - 40 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Περιέχει εύκολα εύπεπτη γλυκόζη και φρουκτόζη, πολλά οξέα φρούτων και μεγάλη ποσότητα πηκτινών, αιθέριων ελαίων, βιοφλαβονοειδή και τερπερίνη, που ενισχύουν τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων. Χάρη σε αυτό το φρούτο,απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου στον οργανισμό. Είναι πολύ καλό να προσθέσετε λεμόνι στο πράσινο τσάι. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός τέτοιου ποτού είναι μόνο 28 kcal, αλλά τα οφέλη είναι τεράστια, επειδή αυτό το φρούτο σχεδόν δεν χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες όταν θερμαίνεται.

Αντενδείξεις

Για έναν υγιή άνθρωπο, το λεμόνι είναι μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών, αλλά με ασθένειες του εντέρου, της γαστρικής ουροδόχου κύστης, του ήπατος και του παγκρέατος, αυτό το φρούτο πρέπει να καταναλώνεται πολύ προσεκτικά και σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να αποκλείεται από το δίαιτα.

Μαγειρική λεμόνι

Αυτό το φρούτο είναι πολύ δημοφιλές στη μαγειρική. Σερβίρεται συχνά με επιδόρπια, με αυτό ψήνεται και ψάρι. Ακόμη και το ξύσμα δεν μένει στην άκρη - είναι απαραίτητο συστατικό τόσων πολλών ποτών. Το λεμόνι, του οποίου η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι χαμηλή, είναι τέλειο για άτομα που κάνουν δίαιτα. Το τσάι με ένα κομμάτι αυτού του φρούτου όχι μόνο θα τονώσει, αλλά θα προσθέσει και πολλές χρήσιμες ουσίες στον οργανισμό.

Χρήση στην κοσμετολογία

Το Το λεμόνι αναφέρεται συχνά σε λαϊκές συνταγές ομορφιάς. Έχει πολλές καλλυντικές ιδιότητες: λευκαίνει το δέρμα, συσφίγγει τους πόρους, συσφίγγει τις ρυτίδες. Ακολουθούν μερικές συνταγές που αναφέρουν αυτό το φυτό:

• Τονικό έγχυμα. Θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας μέλι, δύο κουταλιές της σούπας βραστό νερό και το χυμό από μισό λεμόνι. Το εργαλείο πρέπει να εγχυθεί. Τρίψτε το στο πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό το έγχυμα είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.
• Ανακατέψτε μια μικρή κουταλιά χυμό λεμονιού, δύο κουταλάκια του γλυκού κρέμα γάλακτος και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. κρατάςτριάντα λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό το φάρμακο είναι καλό για ερεθισμούς του δέρματος.

Συμπέρασμα

Είναι πάντα βολικό να έχετε μερικά κομμάτια φρούτων όπως λεμόνι στο ψυγείο. Η περιεκτικότητά του σε θερμίδες είναι χαμηλή, και τα οφέλη στην οικονομία πολύ μεγάλα. Θα είναι μια ωραία προσθήκη σε τσάι, επιδόρπιο, ακόμη και κατάλληλο ως συστατικό για ένα καλλυντικό προϊόν. Μια καλή οικοδέσποινα θα βρει πάντα μια χρήση για αυτό το προϊόν. Χρησιμοποιήστε τον φυσικό του πλούτο προς όφελος της ομορφιάς σας και προς όφελος του σώματος.