Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα για τη σπονδυλική στήλη: συνταγή, κανόνες εισαγωγής, κριτικές γιατρών

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Φάρμακα, χειρωνακτική θεραπεία, θεραπεία άσκησης, διάφορες ενέσεις χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από αυτές τις μεθόδους, υπάρχει ένας φυσικός και γευστικός τρόπος για να το ενισχύσετε. Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα για τη σπονδυλική στήλη θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασής της με την καθημερινή πρόσληψη. Το άρθρο θα συζητήσει τη θετική επίδραση αυτών των αποξηραμένων φρούτων, τα χαρακτηριστικά της παρασκευής και πρόσληψής τους.

Οφέλη από τα αποξηραμένα βερίκοκα

Στη σύνθεσή του, το αποξηραμένο βερίκοκο περιέχει: οργανικά οξέα, βιταμίνη Β5, Α, μικρο και μακροστοιχεία (ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο), καροτίνη. Ο καρπός ονομάζεται αποθήκη θρεπτικών συστατικών.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα λαμβάνονται φυσικά: στεγνώνουν στον ήλιο. Το πιο θεραπευτικό προϊόν δεν είναι αυτό που έχει πλούσιο χρώμα, αλλά αυτό που έχει χρώμα πιο κοντά στο φυσικό.

Κάλιο,που περιέχεται στα αποξηραμένα βερίκοκα, κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, αυξάνει το ανοσοποιητικό και μειώνει γρήγορα τη θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος.

Η συμπερίληψη των φρούτων στη διατροφή είναι απαραίτητη για όλους όσους υποφέρουν από ορμονικές διαταραχές. Τα αποξηραμένα βερίκοκα βοηθούν στην καταπολέμηση των κρίσεων ουρολιθίασης. Αφαιρεί από το σώμα όχι μόνο τις τοξίνες, αλλά και τα άλατα των βαρέων μετάλλων.

Χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων

Τα δαμάσκηνα περιέχουν: βιταμίνες A, C, E, K, B, μικρο και μακροστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, νάτριο).

Τα δαμάσκηνα καταναλώνονται συχνότερα για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και για την ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή μιας θεραπείας που είναι καλή για το συκώτι και τα νεφρά. Τα δαμάσκηνα είναι χρήσιμα για τους ρευματικούς πόνους και την αθηροσκλήρωση. Ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση με τακτική χρήση. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ στα δαμάσκηνα ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και της καρδιάς. Προάγει επίσης την υγεία της σπονδυλικής στήλης.

Τα δαμάσκηνα αποκαθιστούν το σώμα μετά από μια μακρά ασθένεια και επίσης ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οφέλη για την υγεία των σύκων

Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικά σάκχαρα που χρειάζονται από άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει πολύ μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο, βιταμίνες Β και C.

Τα σύκα είναι απαραίτητα για άτομα που έχουν υποστεί σοβαρή ασθένεια και το σώμα τουςεξασθενημένος. Τα ιχνοστοιχεία στη σύνθεσή του μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία της καρδιάς, να ενισχύσουν το νευρικό σύστημα και να απομακρύνουν τη χοληστερόλη από το σώμα.

Το Σύκο βοηθά στην αναζωογόνηση του οργανισμού και χρησιμεύει στην πρόληψη του καρκίνου. Βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς.

Τα αποξηραμένα σύκα βοηθούν στην απομάκρυνση των παρασίτων από τα έντερα. Συχνά τα φρούτα χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία της βρογχίτιδας.

Τα σύκα πρέπει να τρώγονται συνεχώς από τους ηλικιωμένους, καθώς τα βιολογικά σάκχαρα στη σύνθεσή τους μπορούν να διατηρήσουν τη ζωτικότητά τους και να αποτρέψουν την ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Ο καρπός είναι σκούρος και ανοιχτόχρωμος. Τα ανοιχτόχρωμα σύκα θεωρούνται τα πιο χρήσιμα. Μια λευκή επικάλυψη είναι ορατή πάνω τους, η οποία σχηματίζει αποξηραμένη ζάχαρη που έχει εμφανιστεί στην επιφάνεια. Πολλοί το θεωρούν μούχλα, αλλά αυτό είναι εντελώς λάθος.

Ποιο είναι το πλεονέκτημα των αποξηραμένων φρούτων

Η λήψη αποξηραμένων βερίκοκων, δαμάσκηνων, σύκων για τη σπονδυλική στήλη έχει μεγάλο όφελος. Τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν χρήσιμα σάκχαρα: φρουκτόζη και γλυκόζη. Η αυξημένη περιεκτικότητά τους σε θερμίδες στο συντομότερο δυνατό χρόνο αποκαθιστά τη δύναμη. Η καθημερινή κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων, δαμάσκηνων και σύκων συμβάλλει σε:

• ενίσχυση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης;
• επιστροφή των σπονδύλων σε ένα φυσικό μέρος, που είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη χειρωνακτική θεραπεία.
• ελαστικότητα και ελαστικότητα ιστών μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Μέσα με βάση τα αποξηραμένα βερίκοκα,δαμάσκηνα και σύκα για τη σπονδυλική στήλη - συνταγή για Ολυμπιονίκες. Με αυτό, αναρρώνουν μετά από έντονη σωματική καταπόνηση.

Μέσα Συνταγές

Σύμφωνα με κριτικές, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα, τα δαμάσκηνα για τη σπονδυλική στήλη πρέπει να επιλέγονται σωστά. Τα φρούτα αγοράζονται καλύτερα σκούρα, αντιαισθητικά και συρρικνωμένα. Το έντονο χρώμα των αποξηραμένων φρούτων υποδηλώνει ότι είχαν υποστεί επεξεργασία με διοξείδιο του θείου πριν πουληθούν. Δεν ξεπλένεται από το σώμα, συσσωρεύεται σε αυτό και οδηγεί σε αλλεργίες. Επομένως, τα γυαλιστερά φρούτα δεν πρέπει να επιλέγονται για μια φαρμακευτική συνταγή.

Κάθε μέρα πριν πάει για ύπνο, ο ασθενής πρέπει να τρώει:

• φρούτο σύκο - 1 τεμάχιο;
• δαμάσκηνα - 1 τεμ.;
• φρούτα αποξηραμένα βερίκοκο - 5 τεμάχια

Η πορεία της θεραπείας είναι 1,5 μήνας. Ήταν αυτή η συνταγή που δώρησαν αθλητές του Ολυμπιακού. Η κατανάλωση φρούτων είναι καλύτερο πριν τον ύπνο. Οι αθλητές αποκαθιστούν τη δύναμη με τη βοήθεια του προϊόντος μετά από σκληρές και μεγάλες προπονήσεις.

Υπάρχει μια άλλη συνταγή για τη σπονδυλική στήλη - αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα με μέλι. Αυτή είναι μια πιο ευεργετική θεραπεία.

Η συνταγή για το μείγμα είναι να αναμίξετε αυτά τα 3 αποξηραμένα φρούτα. Για αυτό θα χρειαστείτε:

1. Σύκα - 300g
2. δαμάσκηνα - 300g
3. Αποξηραμένα βερίκοκα - 300g
4. Φυσικό μέλι.

Όλα τα υλικά θρυμματίζονται και ανακατεύονται στο μπλέντερ. Το μέλι δίνει στο μείγμα μια ιδιαίτερη γεύση, καθώς και την απαραίτητη συνοχή. Είναι καλύτερο να φυλάξετε τη μάζα στο ψυγείο.

Πώςνα πάρω δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα για τη σπονδυλική στήλη; Το μείγμα καταναλώνεται σε 1-2 κ.σ. κουτάλια την ημέρα, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό πριν τον ύπνο. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 1,5 μήνα.

Τα θεραπευτικά χάπια χρησιμοποιούνται μερικές φορές για θεραπεία. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα στοιχεία:

• αποξηραμένα βερίκοκα και χουρμάδες 150 g το καθένα;
• σύκα και δαμάσκηνα 100 g το καθένα;
• 4 κ.σ. κουταλιές μέλι;
• καρύδια - 50 g;
• 3 κ.σ. κουταλιές σουσάμι;
• αμύγδαλα - 100 g;
• φουντούκια - 50 g.

Η μέθοδος μαγειρέματος αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:

1. Τα αποξηραμένα φρούτα μαγειρεύονται στον ατμό, οι ξηροί καρποί θρυμματίζονται. Λίγη ποσότητα από αυτά αφήνεται για το γέμισμα του κουφέτα.
2. Προσθέστε μέλι στο μείγμα και ανακατέψτε καλά.
3. Οι μπάλες τυλίγονται από τη μάζα, ένα παξιμάδι τοποθετείται στη μέση.
4. Τα κουφέτα πρέπει να τυλιχτούν σε σουσάμι.

Οι μπάλες που προκύπτουν δεν είναι κατώτερες σε γεύση από τη ζαχαροπλαστική. Συνιστάται να τρώτε 3-4 ταμπλέτες την ημέρα. Αυτό βοηθά στην αύξηση της σωματικής αντοχής, στη βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων και χρησιμεύει ως εξαιρετική πρόληψη διαφόρων παθήσεων.

Αντενδείξεις

Όπως κάθε προϊόν, έτσι και αυτό έχει περιορισμούς. Οι αντενδείξεις για αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα για τη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνουν:

• παραβίαση του μεταβολισμού του αλατιού;
• νεφρική νόσος;
• εντερίτιδα;
• διαβήτης;
• παγκρεατίτιδα;
• γαστρικό έλκος;
• σοβαρές εντερικές παθήσεις;
• αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε αποξηραμένο φρούτο.

Ακόμη και ένας απολύτως υγιής άνθρωπος, για να μην διαταράξει το μεταβολισμό, δεν πρέπει να τρώει περισσότερα από 10 φρούτα την ημέρα. Περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Γνώσεις ειδικών

Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα για τη σπονδυλική στήλη μπορούν να έχουν θετική επίδραση. Συμφωνούν με την άποψη των ασθενών ότι τα προϊόντα περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες.

Οι ειδικοί επιμένουν ότι εάν ένα άτομο έχει κάποια σοβαρή ασθένεια, τότε τα αποξηραμένα φρούτα από μόνα τους δεν θα θεραπευτούν. Για να θέσετε μια διάγνωση και να συνταγογραφήσετε σύνθετη θεραπεία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε απευθείας με το γιατρό σας.

Συμπέρασμα

Αν ένα άτομο βιώνει περιοδικά πόνο στην πλάτη, ειδικά μετά από αθλήματα, αλλά δεν έχει σοβαρές παθολογίες, τότε τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα θα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα.

Τα αποξηραμένα φρούτα βοηθούν στην ενίσχυση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μπορούν να κάνουν τον ιστό των σπονδύλων πιο ελαστικό. Υπό την επίδραση των φρούτων, γίνονται υπάκουοι, μπαίνουν γρήγορα στη θέση τους και οι καταστροφικές διεργασίες προχωρούν λιγότερο σε αυτά.