Τροφές που αραιώνουν το αίμα και αποτρέπουν τους θρόμβους: μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Μερικές φορές, για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων στο ανθρώπινο σώμα, το αίμα πυκνώνει, δηλαδή, η ποσότητα του ινώδους αυξάνεται. Εξαιτίας αυτού, όταν η φλέβα είναι κατεστραμμένη, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος. Εάν το αίμα είναι πολύ πηχτό, τότε τα άλατα ασβεστίου, τα λίπη και οι θρόμβοι εγκαθίστανται στα τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας έτσι αθηροσκλήρωση. Με τη λάθος διατροφή, η κατάσταση χειροτερεύει. Εάν δεν τρώτε τροφές που αραιώνουν το αίμα, τότε οι θρόμβοι του αίματος πυκνώνουν και, εάν εισέλθουν στην καρδιά, προκαλούν έμφραγμα, εγκεφαλικό στον εγκέφαλο και πνευμονική εμβολή στον πνεύμονα.

Λόγοι

Όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα εξαρτώνται από την ποιότητα του αίματος. Εάν η κατάστασή της επιδεινωθεί, τότε μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους πήζει είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

• πόσιμο χλωριωμένο, ακάθαρτο, δομημένο ή ανθρακούχο νερό;
• ανεπάρκεια ενζύμου;
• αφυδάτωση που προκαλείται από ζεστά κλίματα ήσωματική δραστηριότητα;
• γενική οξείδωση του σώματος;
• δύσκολα εύπεπτο υγρό;
• επιβλαβείς επιπτώσεις της έκθεσης σε ακτινοβολία;
• ελάχιστη πρόσληψη αλατιού;
• έλλειψη μετάλλων και βιταμινών στο σώμα.

Φυσικά, είναι αδύνατο να αποτραπεί η εμφάνιση ορισμένων περιστάσεων, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσπαθήσετε να μειώσετε τυχόν κινδύνους, γι' αυτό συνιστάται η χρήση τροφών που αραιώνουν το αίμα και τους θρόμβους αίματος.

ομάδα κινδύνου

Παρά το γεγονός ότι αυτό το πρόβλημα είναι πολύ κοινό και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ασθενείς είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση της νόσου.

Αυξημένη πήξη αίματος εμφανίζεται συχνά με:

• οποιαδήποτε μορφή στεφανιαίας νόσου;
• εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση;
• θρομβοφλεβίτιδα;
• κιρσοί;
• οποιαδήποτε ένδειξη χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας;
• ισχαιμική εγκεφαλική νόσος;
• κοινή αγγειακή αθηροσκλήρωση;
• Χρήση ορμονικής αντισύλληψης από νεαρές γυναίκες;
• προηγούμενα παροδικά ισχαιμικά επεισόδια και ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο;
• εγκυμοσύνη;
• αυξημένη τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος σε φλέβες ή αρτηρίες,
• κακοήθη αρτηριακή υπέρταση;
• αποσβεστική αθηροσκλήρωση, καθώς και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με κυκλοφορικές διαταραχές στα άκρα;
• παχυσαρκία, καθώς και σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη οποιουδήποτε βαθμού,
• προβλήματα στο σύστημα αίματος, συνοδευόμενα από μεγάλοη περιεκτικότητα σε ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια (πολυκυτταραιμία, ερυθραιμία, θρομβοκυττάρωση)·
• ανάρρωση από πνευμονική εμβολή.

Είναι απαραίτητο να θυμάστε ότι όλοι οι άνθρωποι άνω των 50 ετών πρέπει να καταναλώνουν τροφές που αραιώνουν το αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνεται η πιθανότητα καρδιαγγειακών προβλημάτων λόγω εσωτερικών αλλαγών στη σύνθεση του αίματος. Ειδικότερα, αυτό το πρόβλημα είναι σημαντικό σε γυναίκες και σε υπέρβαρα άτομα.

Γιατί είναι επικίνδυνο το παχύ αίμα;

Αρκετά συχνά, αυτό το πρόβλημα οδηγεί σε αύξηση δεικτών όπως τα επίπεδα γλυκόζης, αιμοσφαιρίνης και χοληστερόλης. Μετά από αυτό, εάν δεν χρησιμοποιείτε τροφές που αραιώνουν το αίμα και τους θρόμβους αίματος, μπορεί να συμβούν οι ακόλουθες σοβαρές αλλαγές στο σώμα:

1. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αθηροσκληρωτικών διεργασιών, οι οποίες πολύ συχνά οδηγούν σε απόφραξη των αρτηριών.
2. Υπάρχει πιθανότητα στεφανιαίας νόσου. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται βλάβη στην αρτηρία μεταφοράς και είναι υπεύθυνη για την παροχή οξυγόνου στον καρδιακό μυ.
3. Η στηθάγχη εμφανίζεται πολύ πιο συχνά, στους απλούς ανθρώπους αυτή η πάθηση ονομάζεται "στηθάγχη", επειδή λόγω της ανάπτυξης του συνδρόμου, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται συμπιεσμένο πόνο στο στήθος.
4. Αν δεν τρώτε τροφές που αραιώνουν το αίμα και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, τότε μπορεί να εμφανιστεί μια ασθένεια όπως η θρόμβωση.
5. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, ο λόγος για αυτό είναι η απόφραξη της αιματικής οδού από μεγάλο αριθμό θρόμβων αίματος. ΣΤΟΩς αποτέλεσμα, ο καρδιακός μυς σταματά να λαμβάνει αίμα. Αυτή η παθολογία μπορεί να είναι θανατηφόρα.
6. Πολύ συχνά, με παχύρρευστο αίμα, αναπτύσσεται ένα πρόβλημα όπως η στεφανιαία νόσο.
7. Μπορεί να υπάρχουν πολλές ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχές του κυκλοφορικού. Ένα από αυτά είναι ένα εγκεφαλικό, στο οποίο υπάρχει εσωτερική αιμορραγία στον εγκέφαλο.

Επομένως, για να αποφευχθούν τέτοιες σοβαρές επιπλοκές, απαιτείται η κατανάλωση τροφών που αραιώνουν το αίμα.

Συμπτώματα

Ένας μεγάλος αριθμός προβλημάτων υγείας, που περιλαμβάνουν θρομβοφλεβίτιδα, κιρσούς, υπέρταση, αθηροσκλήρωση, εγκεφαλικό και πολλά άλλα, εξαρτώνται άμεσα από την πυκνότητα του αίματος. Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος στασιμότητας στις φλέβες και μετά τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και αλλαγές στη δομή των αιμοφόρων αγγείων.

Για να καταλάβετε εάν αυτός ο δείκτης είναι φυσιολογικός, αρκεί να κάνετε μια εργαστηριακή ανάλυση. Αλλά, εκτός από αυτό, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε μεμονωμένα συμπτώματα που αντικατοπτρίζουν καλά αυτήν την κατάσταση:

• κακό όνειρο;
• υψηλή αρτηριακή πίεση;
• απουσία;
• σοβαρή αδυναμία ολόκληρου του οργανισμού;
• αίσθημα δίψας;
• θόρυβος αυτιού;
• κόπωση;
• κρύα χέρια και πόδια;
• καταθλιπτική κατάσταση.

Όλα τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών. Επομένως, εάν ένα άτομο τα παρατηρεί στον εαυτό του, τότε είναι αδύνατο να δηλώσει κατηγορηματικά ότι έχει αυξημένη πυκνότητα αίματος. Σε αυτήν την περίπτωσηείναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να θέσετε τη σωστή διάγνωση και στη συνέχεια να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία.

Λίστα με τα πιο αποτελεσματικά αραιωτικά αίματος

Τι συστατικά να χρησιμοποιήσετε για κάθε ασθενή, θα πει ο γιατρός. Αλλά εάν δεν είναι δυνατό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, τότε υπάρχει μια λίστα με τα κύρια συστατικά που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τέλεια το πρόβλημα.

1. Λαχανικά - Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει ντομάτες, σκόρδο, παντζάρια, αγγούρια, γλυκές πιπεριές και ξινολάχανο. Εάν καταναλώνονται τακτικά, βελτιώνουν τέλεια τα χαρακτηριστικά του αίματος και αποτρέπουν την πάχυνση, και ως εκ τούτου τη θρόμβωση. Τα λαχανικά περιέχουν αιθέρια έλαια και επομένως το πιο αποτελεσματικό από τα παραπάνω είναι το σκόρδο, λειτουργεί πιο δυνατά από τα άλλα.
2. Φρούτα - αυτά περιλαμβάνουν τα ρόδια, τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα μανταρίνια και άλλα εσπεριδοειδή. Βελτιώνουν καλά τις διαδικασίες πήξης λόγω του γεγονότος ότι κορεάζουν το σώμα με βιταμίνη C. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να τρώτε πάρα πολύ από αυτά, καθώς θα εμφανιστεί περίσσεια βιταμίνης και αυτό δεν θα ωφελήσει τον οργανισμό.



3. Οι χυμοί βοηθούν πολύ στην επίλυση του προβλήματος, καθώς περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σε κονσέρβες.
4. Το καθαρό νερό μπορεί να λύσει ποιοτικά το πρόβλημα της πυκνότητας, με την προϋπόθεση ότι ένα άτομο πίνει περίπου 2 λίτρα την ημέρα, εξαιρουμένων των πρώτων φαγητών. Όμως τα δυνατά, τσάι, σόδα, καφές, βότκα και άλλα αλκοολούχα ποτά δεν περιλαμβάνονται στη λίστα των προϊόντων που αραιώνουναίμα, καθώς προκαλούν αφυδάτωση του οργανισμού. Αν και εάν πίνετε συνεχώς πράσινο τσάι, έχει πολύ θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Ένα αδύναμο ρόφημα κάνει εξαιρετική δουλειά αραίωσης, ειδικά με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ. Αυτό περιλαμβάνει ποτά φρούτων, κομπόστες και αφεψήματα από φαρμακευτικά φυτά.
5. Τα προϊόντα της μέλισσας, δηλαδή το μέλι, είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση του αίματος. Δεν απαιτείται καθόλου να τρώτε το τελευταίο με κουτάλια, για να μην προκαλέσετε την εμφάνιση αλλεργίας. Θεωρείται επαρκής η απλή προσθήκη του στο τσάι αντί για ζάχαρη, ώστε ο οργανισμός να πάρει την ημερήσια δόση των απαιτούμενων ιχνοστοιχείων.
6. Τα φυτικά έλαια, που περιλαμβάνουν ελιά, λιναρόσπορο, ιπποφαές και ηλίανθο, καθώς και τα ωμέγα-3 και όλα τα λιπαρά οξέα, έχουν μόνο θετική επίδραση στον οργανισμό, καθώς εμποδίζουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.
7. Τα καρυκεύματα και τα μπαχαρικά είναι οι καλύτερες τροφές που αραιώνουν το αίμα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προετοιμασία συνοδευτικών, πρώτων πιάτων, ψαριών, κρέατος και άλλα. Τα κύρια και πιο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν άνηθο, μηλόξυδο, χρένο, κανέλα, πιπεριά, τζίντζερ και μέντα. Κορυφαίος στη δράση είναι το τζίντζερ, ειδικά σε συνδυασμό με λεμόνι και μέλι. Επομένως, πολλοί γιατροί συνιστούν να προετοιμάσετε ένα τέτοιο μείγμα εκ των προτέρων και να το χρησιμοποιείτε καθημερινά με άδειο στομάχι.

Βότανα

Αυτοί είναι εξαιρετικοί βοηθοί για την παραδοσιακή ιατρική, που χρησιμοποιούνται από πολλούς γιατρούς. Ως εκ τούτου, ταξινομούνται επίσης ως αραιωτικά αίματος.

Τα κυριότερα είναι:

• officinalis γλυκό τριφύλλι;
• άλογοκάστανο;
• φαρμακευτικό μπισκότο;
• αλόη;
• μουριά;
• ginkgo biloba;
• αψιθιά;
• κόκκινο τριφύλλι;
• meadowsweet meadowsweet;
• φλοιός ιτιάς;
• ρίζα γλυκόριζας;
• κιχώρι;
• αποφυγή παιώνιας.

Αλλά βότανα όπως το πλατανό, το αχυρόχορτο, η τσουκνίδα, το υπερικό, η βαλεριάνα, το πουγκί του βοσκού, το υπερικό και το τάνσυ, αντίθετα, πυκνώνουν πολύ το αίμα, καθώς στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιούνται για να σταματήσουν αιμορραγία.

Νεροθεραπεία

Το νερό είναι μια πολύτιμη πηγή ζωής που κάνει καλή δουλειά στην αραίωση του αίματος. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά λόγω του γεγονότος ότι οι άνθρωποι καταναλώνουν πολύ λίγο νερό. Σύμφωνα με έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, όχι περισσότερο από το 10% του συνόλου της ανθρωπότητας τηρεί το σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, και αυτό είναι ένας απαράδεκτος και καταστροφικός δείκτης. Και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερό και αυτό δεν περιλαμβάνει άλλα ποτά.

Το Το νερό αναφέρεται σε προϊόντα που αραιώνουν το αίμα και εμποδίζουν τους θρόμβους, αλλά για αυτό πρέπει να είναι καθαρό, φιλτραρισμένο ή βρασμένο. Συνιστάται να το καταναλώνετε ένα ποτήρι κάθε ώρα. Αφού εισέλθει στο σώμα, σταματά στο αγγειακό κρεβάτι, βοηθώντας έτσι να γίνει ο υγρός ιστός λιγότερο παχύρρευστος.

Συνιστάται επίσης η χρήση πράσινου τσαγιού, αφεψημάτων ορισμένων βοτάνων, ποτών φρούτων, χυμών και άλλων ροφημάτων που δεν περιλαμβάνουν ζάχαρη και χωρίς αέρια.

Δίαιτα

Πολλοί διατροφολόγοι γράφουν για το ποιες τροφές μπορούν να αραιώσουν το αίμα. Το υποχρεωτικό μενού επιβάλλεται να περιλαμβάνει ξινά φαγητά, λαχανικά και φυσικούς χυμούς. Για να αραιώσει το πλάσμα, προστίθενται σκόρδο και πιπέρι σε τακτική χρήση, αλλά οι ντομάτες θα βοηθήσουν στην πρόληψη της εναπόθεσης πλακών χοληστερόλης. Και επίσης οποιαδήποτε πράσινα λαχανικά θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επίλυση του προβλήματος της υγροποίησης. Οι γιατροί συνιστούν smoothies με σπανάκι, αγγούρι και σέλινο. Με την τακτική χρήση τζίντζερ, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του αίματος. Το τσάι με αυτή τη ρίζα και το λεμόνι θα βοηθήσει στη γρήγορη αποκατάσταση των διαδικασιών πήξης.

Μια δίαιτα που στοχεύει στη βελτίωση του αίματος έχει ορισμένους κανόνες και χαρακτηριστικά.

1. Η ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες των συστατικών θα πρέπει να λαμβάνει πλήρως υπόψη το βάρος, την ηλικία και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας ενός ατόμου.
2. Τα γεύματα πρέπει να είναι μόνο κλασματικά και να περιλαμβάνουν 5-6 γεύματα σε ίσο χρονικό διάστημα.
3. Όλα τα πιάτα πρέπει να μαγειρεύονται στο φούρνο ή στον ατμό, καθώς και να καταναλώνονται σε βραστή μορφή, το τηγάνισμα δεν επιτρέπεται καθόλου.

Πώς να βελτιώσετε το αίμα σε περίπτωση φλεβικής νόσου;

Διάφορες παθήσεις του φλεβικού συστήματος των ποδιών, δηλαδή οι κιρσοί, η θρομβοφλεβίτιδα και η χρόνια ανεπάρκεια, θεωρούνται πολύ συχνές ασθένειες της σύγχρονης ανθρωπότητας. Μία από τις σημαντικές θεραπευτικές μεθόδους είναι η θεραπεία αραίωσης του αίματος. Επειδή οι παραπάνω παθήσεις είναι χρόνιες, σταματήστε να τις αντιμετωπίζετεκαμία δυνατότητα. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές αραιώνουν το αίμα. Όλα τα συστατικά αναφέρονται παραπάνω. Με αυτές τις ασθένειες, όλα τα συστατικά που έχουν την ικανότητα να κάνουν το αίμα λιγότερο παχύρρευστο είναι κατάλληλα. Ο μόνος περιορισμός είναι τα πικάντικα πιάτα με σοβαρή μεταμόρφωση κιρσών στις φλέβες, καθώς αυτά τα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν εξέλιξη του προβλήματος.

Πολύ συχνά, διαφορετικά μέρη του κάστανου χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της θρομβοφλεβίτιδας και των κιρσών. Αυτό το προϊόν είναι ένα από τα πιο ισχυρά φλεβοτονικά (φάρμακα για την ενίσχυση των φλεβικών τοιχωμάτων). Εκτός από αυτό το αποτέλεσμα, έχει αντιπηκτικές ικανότητες. Από κάστανο παρασκευάζονται αφεψήματα, βάμματα και λοσιόν. Όλοι οι ασθενείς που έχουν προβλήματα με το φλεβικό σύστημα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσουν αυτές τις ουσίες, καθώς βοηθούν πολύ καλά. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε πιάτα από αυτό το συστατικό, μπορείτε να έχετε όχι μόνο γευστική απόλαυση, αλλά και ένα εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα και πραγματικά να αποφύγετε την ανάγκη λήψης ακριβών φαρμάκων.

Εγκυμοσύνη

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να γίνει μητέρα και να κάνει ένα υγιές μωρό. Μερικές φορές το φορτίο στο γυναικείο σώμα γίνεται πολύ ισχυρό, έτσι το κορίτσι αποκτά αυξημένους θρόμβους αίματος. Εξαιτίας αυτού, υποφέρουν τα φλεβικά αγγεία των ποδιών, γεγονός που γίνεται θεμελιώδης παράγοντας για την ανάπτυξη κιρσών και την εμφάνιση φλεγμονής, η οποία αργότερα συνοδεύεται από σχηματισμό θρόμβων αίματος και κενών στις φλέβες.

Η ικανότητα χρήσης διαφόρων φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες είναι περιορισμένη. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που αραιώνουν το αίμακαι ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να υπάρχουν φρέσκα φρούτα, λαχανικά και χυμοί. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν μια ποικιλία από σαλάτες καρυκευμένες με φυτικά έλαια. Για τη διόρθωση της ποιότητας του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η αυξημένη πρόσληψη υγρών, καθώς μπορεί να προκληθεί τεράστιο οίδημα, και αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό σύνδρομο σε αυτή τη θέση.

Δεν συνιστάται η κατάχρηση μπαχαρικών και μπαχαρικών που έχουν εξαιρετικές αντιπηκτικές ιδιότητες, καθώς υπάρχει πιθανότητα παραβίασης της ροής του αίματος του πλακούντα. Αυτό το πρόβλημα προκαλεί πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα λόγω της εναπόθεσης αίματος σε αυτόν.

Διάφορα αφεψήματα βοτάνων δεν πρέπει να πίνονται, καθώς συχνά προκαλούν αλλεργική αντίδραση τόσο σε μια γυναίκα όσο και σε ένα παιδί.

Τι να μην τρώτε

Η σωστή διατροφή, η οποία χρησιμοποιείται για διόρθωση, περιλαμβάνει όχι μόνο γνώση για προϊόντα που αραιώνουν το αίμα και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αλλά και για εκείνα που πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή σας, καθώς στοχεύουν στην πύκνωση. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει:

• διάφορα προϊόντα από ζύμη - κουλούρια, ψωμί από λευκό σιτάρι και πίτες;
• λιπαρές τροφές, τα ζωικά λίπη θεωρούνται τα πιο επικίνδυνα;
• γλυκά - γλυκά, ζάχαρη, κέικ, αρτοσκευάσματα, μπισκότα;
• καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, μαρινάδες και κονσέρβες, καθώς και τηγανητά;
• κρέμα, πιάτα με κρέας και βούτυρο;
• ζωμοί από κόκαλα και κρέας, ειδικά κρέατα πλούσια και ζελέ;
• φακές και καρύδια;
• αλκοόλ σε όλες του τις μορφές, καθώς και ανθρακούχα ποτά.

Για να λυθεί το πρόβλημα της αραίωσης, δεν υπάρχει τίποτα ξεκάθαρο και απόλυτο, επομένως, κάθε ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί τον προσωπικό του γιατρό, μετά τον οποίο θα σας πει ποια προϊόντα αραιώνουν το αίμα και είναι κατάλληλα για αυτόν.

Πρόληψη

Είναι καλύτερο να αποτρέψετε οποιαδήποτε ασθένεια παρά να τη θεραπεύσετε αργότερα και να αισθανθείτε όλες τις αρνητικές πτυχές αυτής της διαδικασίας. Ως εκ τούτου, ως μέτρα για την πρόληψη της αύξησης της πήξης, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το βάρος σας και να τρώτε σωστά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, και όχι μόνο όταν γίνεται κακό. Είναι επίσης σημαντικό να δοθεί προσοχή στην κατάσταση του αίματος. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε εξετάσεις κάθε έξι μήνες, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων ο γιατρός θα μπορεί να δει την εξέλιξη του προβλήματος σε πρώιμο στάδιο. Συνιστάται να γνωρίζετε ποιες τροφές αραιώνουν το αίμα και να τις εισάγετε στη διατροφή σας. Είναι χρήσιμο να περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά σε ηλιόλουστο και καθαρό καιρό.