Porridge "Minute": σύνθεση, φωτογραφίες, οφέλη και βλάβες

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-02 16:17

Τα στιγμιαία τρόφιμα έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τον χρόνο μαγειρέματος. Είναι επίσης κατάλληλα για ένα σνακ στο δρόμο ή το μεσημέρι. Πολύ δημοφιλές κουάκερ "Minute" από εγχώριο κατασκευαστή. Η ποικιλία των τύπων του σάς επιτρέπει να επιλέξετε από τη σειρά την κατάλληλη επιλογή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Η απλοποίηση της διαδικασίας μαγειρέματος όταν δεν υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος είναι μια εναλλακτική λύση.

Χυλός με φρούτα και μούρα, σοκολάτα και γάλα σε σκόνη, ακόμη και με εκχυλίσματα βοτάνων, παρασκευάζεται μέσα σε ένα λεπτό με πρόσβαση σε ζεστό βρασμένο νερό. Το μείγμα μπορεί να χυθεί με ζεστό υγρό και σε θερμοκρασία δωματίου. Αλλά τότε ο χρόνος ετοιμότητας για φαγητό αυξάνεται.

Περιγραφή των χαρακτηριστικών του προϊόντος

Τα οφέλη του χυλού Minutka είναι η γρήγορη και εύκολη προετοιμασία, η θρεπτική αξία των προϊόντων, η πεπτικότητα των θρυμματισμένων κόκκων, που έχουν ισοπεδωθεί μέχρι την κατάσταση των νιφάδων. Αυτή η ιδιότητα σάς επιτρέπει να απορροφάτε γρήγορα το νερό και να βράζετε μαλακό σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ο μελλοντικός χυλός επεξεργάζεταιζεστό ατμό ακολουθούμενο από στέγνωμα των νιφάδων, που αντιστοιχεί στη μισή ετοιμότητα του προϊόντος για κατανάλωση και μείωση του χρόνου μαγειρέματος. Αρκεί να αραιώσετε το ξηρό μείγμα με βραστό νερό και σε λίγα λεπτά ο χυλός είναι έτοιμος.

Ο χυλός βρώμης "Minute" έχει μεγάλη ζήτηση λόγω της χρησιμότητας της βρώμης ως διαιτητικού προϊόντος πλούσιου σε φυτικές ίνες. Αποτελεί πηγή ενέργειας λόγω της ταχείας απορρόφησης των υδατανθράκων και των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που περιέχονται στο μείγμα. Τα ανεκτίμητα οφέλη του πλιγούρι «Minute» σε θρεπτική αξία, ανώτερα από άλλα είδη δημητριακών. Η βρώμη απορροφάται καλά από τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα δημητριακά βρώμης είναι μια σημαντική πηγή διαιτητικών ινών, απορροφώνται εύκολα από τον εντερικό σωλήνα, αναπληρώνοντας τον οργανισμό με διαιτητικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες.

Πόσο να μαγειρέψετε και υλικά

Ο χυλός βρώμης "Minutka" είναι το πιο απαιτητικό προϊόν από τη συλλογή του κατασκευαστή, το οποίο ελέγχει τη διαδικασία από τη στιγμή της καλλιέργειας των σιτηρών, την αποθήκευση στο δικό του ανελκυστήρα, την επεξεργασία και τη συσκευασία του τελικού ξηρού μείγματος, μέχρι να φτάσει στο τα ράφια του σούπερ μάρκετ. Η εγγύηση υψηλής ποιότητας και χαμηλής τιμής παρέχεται από ειδικούς μιας εταιρείας. Ο στιγμιαίος χυλός μαγειρεύεται από 2 έως 5 λεπτά, αντί για 10-20. Το μείγμα χωρίς βρασμό έχει ήδη ατμιστεί, στεγνώσει και ακτινοβοληθεί με υπέρυθρες ακτίνες. Περιέχει ένα μείγμα γλυκόζης, φρουκτόζης, ζάχαρης βύνης και βανιλίνης για να βοηθήσει την πέψη με μια φυσική γλυκύτητα.

Αντενδείξεις και περιεκτικότητα σε θερμίδες του χυλού "Minute"

ΠότεΗ συχνή χρήση δεν προκαλεί προβλήματα, εάν το σώμα δεν είναι ευαίσθητο σε αλλεργικές αντιδράσεις σε συστατικά του προϊόντος με τη μορφή αποξηραμένων φρούτων ή βανιλίνης, που χρησιμοποιείται ως αρωματική ουσία. Οι τεχνολογικές καινοτομίες όσον αφορά τα πρακτικά προϊόντα άμεσης χρήσης απελευθερώνουν χρόνο για άλλες σημαντικές δραστηριότητες.

Πόσες θερμίδες έχει ο χυλός Minutka; Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει όσους έχουν υιοθετήσει τη διατροφή για απώλεια βάρους, σχηματισμό λεπτής σιλουέτας και έλεγχο της υγείας.

1. Ο χυλός φαγόπυρου περιέχει 12,6 g πρωτεΐνης, 68 g υδατάνθρακες ανά 100 g. Είναι πλούσιος σε λεκιθίνη, αμινοξέα, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο και κάλιο.
2. Σε πλιγούρι βρώμης - έως και 15 g πρωτεΐνης ανά 100 g, που είναι το 25% του κανόνα ανά ημέρα για έναν ενήλικα. Περιέχει ψευδάργυρο που χρειάζεται ο οργανισμός.
3. Ο χυλός σιμιγδάλι είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας - 331 kcal ανά 100 g δημητριακών, που περιέχει 0,25 mg B₁ και 0,08 mg B_{2, 176 mg κάλιο.}

Η ημερήσια δόση για έναν ενήλικα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60 g νιφάδες πλιγούρι βρώμης που περιέχουν 3 g βήτα-γλυκάνης. Η καθημερινή κατανάλωση πλιγούρι βρώμης μπορεί να αντικατασταθεί με την κατανάλωση ψωμιού ολικής αλέσεως, δημητριακών και πίτουρου, μικρής ποσότητας μπύρας.

Το κουάκερ "Minute" χρησιμοποιείται για να ταΐσει ένα παιδί. Χρησιμοποιείται επίσης για τη σταδιακή μετάβαση σε φυσικές τροφές μετά τον θηλασμό. Είναι η νεαρή μητέρα που ενδιαφέρεται πρωτίστως για το πόσες θερμίδες έχει ο χυλός Minutka. Αυτό το προϊόν δεν είναι πλήρης τροφή και δεν είναιπρέπει να αποτελεί την κύρια δίαιτα.

5 κόκκοι

Χυλός "Minute" "5 Δημητριακά" αποτελείται από ένα μείγμα δημητριακών από βρώμη, σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και φαγόπυρο. Είναι μια διαιτητική τροφή που τροφοδοτεί τον οργανισμό με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το κουάκερ είναι μια εναλλακτική λύση στα πατατάκια ή τα χάμπουργκερ για ένα γρήγορο σνακ.

Πλεονεκτήματα

Παρά τα πολλά πλεονεκτήματα, τα οφέλη και οι βλάβες του χυλού Minutka συζητούνται συνεχώς. Τα οφέλη μπορεί να περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:

• γρήγορο και εύκολο μαγείρεμα;
• διατροφή σε σύγκριση με τα γλυκά και τα μπισκότα καφέ;
• κατάλληλο για ένα γρήγορο δάγκωμα;
• καλύπτει την επένδυση του στομάχου, η οποία έχει προβλήματα με τη μορφή ελκών και καούρας;
• βιταμινούχα μείγματα δημητριακών αυξάνουν τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία.
• η καταστροφή επιβλαβών μικροοργανισμών για τον άνθρωπο βρίσκεται ακόμη στο στάδιο της επεξεργασίας των σιτηρών.

Βλάβη στον οργανισμό και ελλείψεις προϊόντων

Ποια είναι η βλάβη από το κουάκερ "Minute" για τον οργανισμό; Συνίσταται στη μείωση της περιεκτικότητας των σιτηρών σε χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες όταν υποβάλλονται σε επεξεργασία με ατμό και υψηλή πίεση για να μετατραπούν σε νιφάδες. Ο επιβλαβής συνδυασμός αμύλου και ζάχαρης δεν είναι χρήσιμος για όσους κάνουν δίαιτα, ειδικά με αθλητική διατροφή ή για απώλεια βάρους. Υποκατάστατα των φρούτων και των μούρων είναι αρωματικά και αρωματικά πρόσθετα, ζάχαρη και βανιλίνη, που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Κατά την επεξεργασία, οι κόκκοι χάνονταιτα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που περιέχονται στο κέλυφος και το φύτρο. Ο καθαρισμός, η σύνθλιψη, το τρίψιμο και ο ατμός το μετατρέπουν σε αποξηραμένο χυλό σε μορφή νιφάδων. Στο τελευταίο υπάρχει πολύ άμυλο που μετατρέπεται σε ζάχαρη. Μια μεγάλη ποσότητα του στο σώμα εναποτίθεται σταδιακά στα στρώματα λίπους στους γοφούς και τη μέση.

Τι βλάπτει λοιπόν το κουάκερ "Minute"; Η τακτική κατανάλωση φαστ φουντ μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ασθενειών του στομάχου, του παγκρέατος ή του διαβήτη και είναι κακό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η παρουσία υποκατάστατων και αρτυμάτων βλάπτει τα πεπτικά όργανα.

Μπορείτε να προσθέσετε φυσικά κομμάτια φρούτων και λαχανικών, ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα στο μείγμα. Θα είναι πολύ πιο χρήσιμο από το στιγμιαίο χυλό με υποκατάστατα ξηρής κρέμας, σοκολάτας, που περιέχει γαλακτώματα φρούτων. Με την εξάλειψη των χημικών πρόσθετων από τα τρόφιμα, το άτομο διατηρεί μια πιο φυσιολογική κατάσταση υγείας.

Τα στιγμιαία τρόφιμα περιέχουν ΓΤΟ. Συμβάλλει στην εμφάνιση αλλεργιών, δηλητηριάσεων, αντοχής στα αντιβιοτικά φάρμακα. Η περιεκτικότητα σε ΓΤΟ άνω του 0,9% έχει επιβλαβή επίδραση στην υγεία. Αλλά οι κατασκευαστές συχνά αγνοούν τις απαιτήσεις του Υπουργείου Υγείας, κρύβοντας τις πραγματικές πληροφορίες.

Κριτικές Καταναλωτών

Λόγω της βλάβης τέτοιων προϊόντων, πολλές μητέρες αρνούνται να τα χρησιμοποιήσουν για να ταΐσουν τα παιδιά τους. Μιλούν για το πώς προτιμούν να περνούν περισσότερο χρόνο μαγειρεύοντας παρά να πληρώνουν για την τεμπελιά με την υγεία των παιδιών τους και πολλά χρήματα.

ΠώςΠολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αυτά τα δημητριακά είναι ένα εξαιρετικό γρήγορο σνακ. Συνήθως οι πολυάσχολοι πολίτες δεν σκέφτονται τις αρνητικές συνέπειες.

Εναλλακτικό στο "Minute"

Τα φυσικά προϊόντα αποφέρουν πάντα περισσότερα οφέλη στον οργανισμό από τα μείγματα και τα δημητριακά που επεξεργάζονται επανειλημμένα βιομηχανικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα, στοματίτιδα και μπέρι-μπέρι, μειώνοντας το ανοσοποιητικό. Μπορείτε πάντα να αντικαταστήσετε τα «λεπτά» με τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, ομελέτα, σάντουιτς μαύρου ψωμιού με βούτυρο, φρέσκα φρούτα, γιαούρτι, φυσικούς χυμούς. Μπορεί κάλλιστα να φορτίσουν το σώμα με επαρκή ποσότητα ενέργειας πριν από ένα πλήρες γεύμα ή δείπνο.

Συμπέρασμα

Οι χυλοί "Minute", κέρδισαν σταδιακά μια άξια θέση στη διατροφή ενός επιχειρηματία, επηρεάζουν ανεπαίσθητα την υγεία, επιδεινώνοντάς την. Η αντικατάσταση τέτοιων τροφίμων με φυσικά δημητριακά θα ήταν καλύτερη λύση. Μην εξοικονομείτε χρόνο μαγειρέματος, που είναι η κύρια πηγή ενέργειας και υγείας των μελών της οικογένειας.