Καφές για την υπέρταση: η επίδραση της καφεΐνης στον οργανισμό, εξηγήσεις γιατρών, οφέλη και βλάβες, συμβατότητα με φάρμακα πίεσης

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να περάσουν μια μέρα χωρίς καφέ. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια κάθε ελέγχου. Ένα άτομο αρχίζει απλώς να συνηθίζει την καθημερινή χρήση αυτού του ποτού, με αποτέλεσμα πολλές παρενέργειες. Αυτό είναι απάθεια, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη. Μπορώ να πίνω καφέ με υπέρταση; Ας προσπαθήσουμε να βρούμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.

Επίδραση του καφέ

Αυτό το ζήτημα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Οι κόκκοι καφέ περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται καφεΐνη. Είναι ένα ισχυρό ενεργειακό ποτό και διεγερτικό της καρδιάς. Η κατανάλωση καφέ με υπέρταση 2ου βαθμού είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση, νευρικότητα, αγγειόσπασμο και ακόμη και υπερτασική κρίση. Η κατανάλωση μιας διπλής μερίδας καφέ μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς η αρτηριακή πίεση μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι ότι η καφεΐνη επηρεάζει τους υποδοχείς των μυοκυττάρων. Ο αριθμός των καρδιακών παλμών λόγω αυτού αυξάνεται σε 120-130 παλμούς ανά λεπτό.

Όπως αποδεικνύεται κλινικάέρευνα, η μέτρια πρόσληψη καφέ με γάλα για την υπέρταση συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, των αρτηριών και των φλεβών. Μερικά φλιτζάνια ενός αναζωογονητικού ποτού την ημέρα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Εάν πίνετε περισσότερο την ημέρα, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο. Η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων θα μειωθεί απότομα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τους υπερτασικούς ασθενείς.

Καφές υψηλής πίεσης

Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό; Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος ενδιαφέρονται για το αν ο καφές είναι δυνατός με την υπέρταση. Αυτό το θέμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η καφεΐνη δεν είναι συμβατή με αυτή την ασθένεια. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί διστάζουν να δώσουν μια σαφή απάντηση. Δεν παρουσιάζουν όλοι οι ασθενείς επιδείνωση της ευεξίας μετά την κατανάλωση καφέ. Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να πίνουν ένα τονωτικό ρόφημα, αλλά μόνο σε μέτριες δόσεις.

Με υψηλή ενδοκρανιακή πίεση, ο καφές βοηθά στην ανακούφιση από τον σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων. Επίσης στη σύνθεση αυτού του ποτού είναι η εργοταμίνη, η οποία έχει διεγερτική δράση στον φλοιό. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ενδοκρανιακή και η αρτηριακή πίεση είναι διαφορετικά πράγματα. Οι υπερτασικοί ασθενείς και τα άτομα που πάσχουν από παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος μπορεί να εμφανίσουν άλλα συμπτώματα, όπως οξύ αγγειόσπασμο και αύξηση της συστολικής πίεσης.

Συστάσεις από ειδικούς

Ο καφές για την υπέρταση μπορεί να πιει με κάποιους περιορισμούς. Για παράδειγμα, οι γιατροί συνιστούν την αντικατάστασή του με καπουτσίνο ήλάτε. Μπορείτε επίσης να πίνετε στιγμιαία ποτά με προσθήκη γάλακτος ή κρέμας. Μην κάνετε ποτέ τον καφέ σας πολύ δυνατό. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικές ποικιλίες για την παρασκευή ενός ποτού. Συνολικά, μπορείτε να πίνετε το πολύ 2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε συνεχώς την αρτηριακή σας πίεση. Αφού πιείτε, ελέγξτε τον σφυγμό σας με πιεσόμετρο.

Ο χρόνος λήψης του ποτού έχει επίσης μεγάλη σημασία. Οι υπερτασικοί ασθενείς δεν συνιστάται να πίνουν καφέ αμέσως μετά τον ύπνο. Οι ασθενείς που πάσχουν από ασθένεια βαθμού 2-3 πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς τη γενική ευημερία και την αρτηριακή τους πίεση.

Αντενδείξεις

Ποιος είναι ο κύριος κίνδυνος κατανάλωσης καφέ για την υπέρταση;

Υπάρχουν πολλά κύρια σημεία που πρέπει να επισημανθούν:

• υπερδοσολογία;
• εθιστικά χημικά πρόσθετα;
• συντηρητικά επιβλαβή για τον οργανισμό.

Εάν έχετε τάση για υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν συνιστάται να πίνετε δυνατό καφέ το πρωί πριν από τα γεύματα. Μετά από 2-3 ώρες μετά το ξύπνημα, όταν οι δείκτες έχουν ήδη επιστρέψει στο φυσιολογικό, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι ένα αναζωογονητικό ποτό. Εάν το πιείτε με άδειο στομάχι, οι δείκτες αρτηριακής πίεσης ενός υπερτασικού ασθενούς θα πηδήσουν αμέσως.

Ο δυνατός καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται από καταθλιπτικούς και μη ισορροπημένους υπερτασικούς ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε πανικό. Μια δόση 8-10 γραμμαρίων μπορεί να είναι επικίνδυνη, μετά τη λήψη τόσο σοβαρών συνεπειών, όπως ζάλη, τρόμος χεριών, διπλή όραση.

Προσωπικά Χαρακτηριστικά

Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός και μπορεί να αντιληφθεί το ποτό με τον δικό του τρόπο. Εάν οι δείκτες της αρτηριακής σας πίεσης είναι μόνο 10-20 μονάδες υψηλότεροι, αυτό δεν θεωρείται παθολογία. Ένα φλιτζάνι καφέ σε αυτή την περίπτωση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση, να τονώσει τη δραστηριότητα του εγκεφαλικού φλοιού και του καρδιακού μυός. Ο καφές βελτιώνει επίσης τη συγκέντρωση. Μια υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει οξεία υπερτασική κρίση, η οποία αποτελεί λόγο επείγουσας νοσηλείας.

Ποιος δεν μπορεί να πιει;

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες ανθρώπων που δεν συνιστάται να πίνουν ένα αναζωογονητικό ποτό.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες;
• ηλικιωμένοι;
• ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία και νευρώσεις;
• άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, έλκος στομάχου, νεφρική νόσο, διαβήτη.

Θα πρέπει να αντικαταστήσουν τον δυνατό καφέ με πράσινο τσάι, κιχώριο ή θρυμματισμένους χουρμάδες.

Δυναμικό ποτό: κακό ή όφελος;

Με ποια μορφή πρέπει να καταναλώνεται ο καφές για την υπέρταση; Είναι δυνατόν να πίνω διαλυτό; Όλα εξαρτώνται από τη δόση καφεΐνης που περιέχεται στο ποτό.

Αν πίνετε όχι περισσότερα από δύο φλιτζάνια την ημέρα, τότε ο καφές μπορεί να ωφελήσει ακόμη και τον οργανισμό:

• ανακουφίζει από το άγχος, την κούραση, την κατάθλιψη;
• βελτίωση σωματικής και πνευματικής απόδοσης;
• απαλλαγείτε από το περιττό βάρος;
• διεγείρει την εντερική κινητικότητα και ομαλοποιεί τα κόπρανα;
• μειώστε το επίπεδο ανάπτυξηςκαρκίνος, διαβήτης, νόσος του Πάρκινσον;
• μειώστε την επιθυμία για κάπνισμα και αλκοόλ,
• πρόληψη τερηδόνας;
• βελτιώνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές.

Γενικά, ο αλεσμένος καφές είναι ένα αρκετά υγιεινό ρόφημα. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν να παρακολουθείτε την ευημερία σας μετά τη χρήση του. Με την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως απώλεια δύναμης, ζάλη, υπνηλία, πιθανότατα, μιλάμε για πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ένα κύμα δύναμης και μια αίσθηση ελαφρών παλμών μπορεί να υποδηλώνουν αύξηση των δεικτών πίεσης. Εδώ βρίσκεται ο κύριος κίνδυνος για τους υπερτασικούς ασθενείς. Το καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να παρουσιάσει ανεπαρκή ανταπόκριση.

Για τους περισσότερους υπερτασικούς ασθενείς, η τακτική κατανάλωση καφέ δεν θα επιφέρει σημαντική βλάβη. Το αποτέλεσμα της λήψης του ποτού δεν είναι πολύ μεγάλο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέτρια κατανάλωση ενός τονωτικού ποτού έχει ακόμη και θετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Άρα υπέρταση και καφές, η συμβατότητα των οποίων είναι πάντα υπό αμφισβήτηση, μπορεί κάλλιστα να συνδυαστούν. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς η καφεΐνη θα επηρεάσει την αρτηριακή σας πίεση, μπορείτε να δοκιμάσετε να μετρήσετε τους δείκτες πριν πιείτε ένα φλιτζάνι ποτό και μετά από μερικές ώρες. Αν σε αυτό το διάστημα η πίεση αυξηθεί κατά 5-10 πόντους, σημαίνει ότι το σώμα έχει αυξημένη ευαισθησία.

Εναλλακτικές επιλογές

Πολλοί πιστεύουν ότι με την υπέρταση μπορείτε να πιείτε τσάι και καφέ. Ωστόσο, οι γιατροί δεν είναιΟι καρδιές συμβουλεύονται να διακινδυνεύσουν την υγεία τους με αυτόν τον τρόπο. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε ένα τονωτικό ρόφημα, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε τον μαύρο καφέ με πράσινο καφέ με χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Αυτό το ρόφημα βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των πλακών χοληστερόλης. Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του μαύρου καφέ είναι να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις της καφεΐνης με το γάλα. Προσπαθήστε επίσης να μην πίνετε πολύ ζεστά ροφήματα. Αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση αγγειόσπασμου.

Δεν υπάρχουν σαφείς αντενδείξεις για τις οποίες δεν μπορείτε να πιείτε καφέ, τσάι με υπέρταση. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, συμβάλλει στη νευρική υπερδιέγερση και προκαλεί ευερεθιστότητα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση. Ο κίνδυνος αυτής της πάθησης έγκειται στο γεγονός ότι αν δεν την καταπολεμήσετε, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στα νεφρά, στο συκώτι και σε ολόκληρο το σώμα. Η πιθανότητα υπερτασικών κρίσεων μπορεί να μειωθεί με την άρνηση λήψης λιπαρών και πικάντικων τροφών, το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Οι γιατροί συνιστούν επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να ξεκινήσετε την καθημερινή άσκηση.

Συμβατότητα με φάρμακα

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν πίνετε καφέ ενώ λαμβάνετε φάρμακα. Όπως κάθε άλλο διεγερτικό, η καφεΐνη έχει παρενέργειες. Οι γιατροί συνιστούν να μην πίνετε ένα ζεστό ρόφημα ενώ παίρνετε φάρμακα που στοχεύουν στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού.

Όταν χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά, είναι καλύτερα να μην πίνετε καφέ, καθώς το ρόφημα θα αναιρέσει το αποτέλεσμααπό τη λήψη φαρμάκων. Αλλά η χρήση καφεΐνης σε συνδυασμό με παυσίπονα βοηθά στην ενίσχυση της δράσης του φαρμάκου. Για να μειωθεί η φαρμακολογική επίδραση του καφέ, μπορεί να αραιωθεί με γάλα ή κρέμα.

Συμπέρασμα

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να πίνουν καφέ με υπέρταση. Εξάλλου, για τους περισσότερους από εμάς, αυτή είναι μια απαραίτητη πρωινή ιεροτελεστία. Κάθε μέρα ξεκινά με αυτό. Ο καφές τονώνει και σας επιτρέπει να ξυπνάτε. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο καφές έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό. Αυτό το ρόφημα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Ως εκ τούτου, τους συνιστάται να ελαχιστοποιούν την κατανάλωση καφέ ή να τον αντικαθιστούν με άλλα ποτά.

Όταν καταναλώνεται με μέτρο (1-2 φλιτζάνια την ημέρα), ο καφές για την υπέρταση μπορεί να είναι ακόμη και ευεργετικός. Βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης, αυξάνει την ταχύτητα αντίδρασης και διεγείρει τη νοητική δραστηριότητα. Το εν λόγω ρόφημα είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και προάγει την παραγωγή σεροτονίνης. Μόνο ένα φλιτζάνι από αυτό το ποτό είναι αρκετό για να νιώθετε φρέσκοι και γεμάτοι ζωντάνια.