Το τσάι με γάλα είναι καλό ή κακό; Επιχειρήματα εμπειρογνωμόνων

2025 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:57

Οι συζητήσεις για το αν πρέπει να συνδυάσετε τσάι με γάλα ή εάν είναι καλύτερο να το αρνηθείτε, δεν υποχωρούν μέχρι σήμερα. Στην Κίνα, για παράδειγμα, γενικά δεν συνιστάται η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος, πόσο μάλλον συνδυασμός με ένα «πράσινο» φυτό. Ωστόσο, οι κάτοικοι της «ομιχλώδους Αλβιόνας» έχουν συνηθίσει εδώ και καιρό να πίνουν τσάι με γάλα - για αυτούς είναι ένα καθημερινό ποτό. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα είναι επίσης αμφίθυμοι σχετικά με το εάν τα δύο προϊόντα πρέπει να συνδυαστούν μαζί. Κάποιοι λένε ναι, ενώ άλλοι λένε όχι.

Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε: το τσάι με γάλα είναι καλό ή κακό;

Εμπειρογνώμονες που είναι υποστηρικτές μιας τέτοιας κατανάλωσης τσαγιού λένε: το γάλα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο τσάι, καθώς διευκολύνει την απορρόφηση και την πέψη του τσαγιού. Επιπλέον, το προϊόν αγελάδας μειώνει την αποτελεσματικότητα της καφεΐνης που περιέχεται στο αναζωογονητικό ποτό.

Λαμβάνοντας υπόψη το ερώτημα: το τσάι με γάλα είναι χρήσιμο ή επιβλαβές, πρέπει να τονιστεί ότι η γεύση του ροφήματος, με ή χωρίς γάλα, είναι η ίδια. Τα οφέλη για το σώμα είναι ένας συνδυασμός ζωικών και φυτικών συστατικών.

Μερικοί ειδικοί λένε ότι το τσάι milk "shake" περιέχει πολύ περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από μόνο τα παραπάνω συστατικά.

Επιπλέον, αρκετοί ειδικοί πιστεύουν ότι ο συνδυασμός ενός προϊόντος αγελάδας και τσαγιού βελτιώνει τη γαλουχία, επομένως πρέπει να το καταναλώνουν οι θηλάζουσες μητέρες.

Για όσους δεν γνωρίζουν την απάντηση στην ερώτηση: «Είναι καλό ή κακό το τσάι με γάλα;» Θα είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι ο συνδυασμός των παραπάνω συστατικών συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Φυσικά, εάν χρησιμοποιείτε πράσινες ποικιλίες φυτών και γάλα με χαμηλά λιπαρά.

Ένα θρεπτικό και ταυτόχρονα εύπεπτο ρόφημα, μεταξύ άλλων, έχει και διουρητική ιδιότητα, γι' αυτό όσοι κανονίζουν τακτικά «ημέρες νηστείας» για τον εαυτό τους χρησιμοποιούν κατά καιρούς τσάι με γάλα στη διατροφή τους. Η μακροχρόνια χρήση του "shake" του τσαγιού γάλακτος δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Στο ερώτημα εάν το τσάι με γάλα είναι χρήσιμο ή επιβλαβές, υπάρχει επίσης μια άποψη σύμφωνα με την οποία ένα προϊόν αγελάδας μειώνει τα οφέλη ενός γνωστού ποτού κατά 80%. Το τσάι με γάλα δεν μπορεί να θεωρηθεί επιβλαβές, αλλά ούτε και χρήσιμο. Ταυτόχρονα, η αποτελεσματικότητά του είναι χαμηλότερη σε σύγκριση με το κλασικό τσάι. Συγκεκριμένα, ένα τυπικό ρόφημα διαστέλλει τις αρτηρίες και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση, ενώ το γάλα και το τσάι, όταν πίνονται μαζί, δεν έχουν τέτοιες ιδιότητες. Επιπλέον, το γάλα περιέχει πρωτεΐνη καζεΐνης, η οποία εξουδετερώνει την αποτελεσματικότητα των ευεργετικών αντιοξειδωτικών,που περιέχεται στο τονωτικό.

Όσοι πιστεύουν ότι το τσάι με γάλα είναι πάντα χρήσιμο για κατανάλωση, είναι προτιμότερο να μην επιλέξουν ένα προϊόν αγελάδας, αλλά ένα προϊόν από σόγια, καθώς δεν περιέχει καζεΐνη. Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι η έρευνα για αυτό το θέμα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί και η τελική επισήμανση θα γίνει στο μέλλον.

Λαμβάνοντας υπόψη τις χρήσιμες και όχι πολύ χρήσιμες ιδιότητες ενός τέτοιου ποτού όπως το τσάι με γάλα, οι κριτικές του οποίου είναι απολύτως αντιφατικές, πρέπει να τονιστεί για άλλη μια φορά ότι όσοι θέλουν να χάσουν βάρος και να ελέγξουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα πρέπει να εγκαταλείψτε το προϊόν αγελάδας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επίσης, σε τέτοιους ανθρώπους δεν συνιστάται να πίνουν τσάι με κρέμα.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, να πίνετε ή να μην πίνετε τσάι με γάλα - ο καθένας αποφασίζει μόνος του, η έρευνα για τη χρησιμότητα του παραπάνω κοκτέιλ δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, επομένως είναι πρόωρο να δοθούν συγκεκριμένες συστάσεις.