Ιχθυέλαιο ή λάδι κριλ; Έλαιο κριλ: χρήσιμες ιδιότητες, μέθοδοι εφαρμογής, χαρακτηριστικά και κριτικές

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 01:00

Όπως γνωρίζετε, πολλά θαλασσινά είναι πολύ χρήσιμα για την ανθρώπινη υγεία. Μια από τις πιο δημοφιλείς φυσικές «θεραπείες» είναι το λάδι κριλ. Λαμβάνεται από μικρά καρκινοειδή που ζουν στα παγωμένα νερά της Αρκτικής. Το σώμα ενός κριλ έχει μήκος ένα έως πέντε εκατοστά. Είναι πηγή τροφής για φάλαινες και μεγάλα ψάρια. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της κατοικίας και της δομής, το κριλ περιέχει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Και, όπως γνωρίζετε, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της καλής υγείας και της μακροζωίας ενός ατόμου.

Χάρη σε αυτό η ανθρωπότητα έχει στρέψει την προσοχή της στο κριλ. Το λάδι που παρασκευάζεται από αυτές τις γαρίδες έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα. Οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο το αποκαλούν μοναδική θεραπεία και φυσική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Μελέτες έχουν δείξει ότι κανένα άλλο προϊόν στον κόσμο δεν έχει τόσο πλούσια και πλούσια σύνθεση χρήσιμων ουσιών.

Σήμερα θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι το λάδι κριλ. Τα οφέλη και οι βλάβες, οι ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά, οι μέθοδοι χρήσης συζητούνται στο άρθρο. Θα σας πούμε επίσης λεπτομερώς πώς διαφέρει αυτό το λάδι από το ιχθυέλαιο, με το οποίο χρησιμοποιείται πιο συχνάσύνολο και συγκρίνει.

Σύνθεση

Αυτό το λάδι περιέχει ιχνοστοιχεία και μέταλλα που έχουν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό: φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο, νάτριο, μαγνήσιο και πολλά άλλα. Επιπλέον, η σύνθεση περιέχει ένα εκτεταμένο σύνολο βιταμινών: ομάδα B, D, E, C, A. Περιέχει έλαιο κριλ και ασταξανθίνη, η οποία είναι χρήσιμη για τον άνθρωπο, η οποία καταπολεμά ενεργά τα καρκινικά κύτταρα. Φυσικά, το κύριο χαρακτηριστικό είναι η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για έναν άνθρωπο για μια πλήρη και υγιή ζωή.

Χρήσιμες ιδιότητες για τα αιμοφόρα αγγεία

Οι πρώτοι που αναγνώρισαν τα οφέλη του λαδιού ήταν Ιάπωνες επιστήμονες. Στην Ιαπωνία ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά το λάδι κριλ να έχει μοναδικές, ασύγκριτες ευεργετικές ιδιότητες. Αρχικά, πιστευόταν ότι αυτό το προϊόν βοηθά μόνο στην καταπολέμηση ασθενειών όπως η αρθρίτιδα και οι αλλεργικές αντιδράσεις. Όμως με την πάροδο του χρόνου, η λίστα με τις χρήσιμες ιδιότητες αυτού του φυσικού θεραπευτή έχει διευρυνθεί σημαντικά.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι αυτό το προϊόν έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των αρτηριών, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της καρδιάς. Τα ωμέγα-3 οξέα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση αποτρέπουν τους θρόμβους αίματος και τη συσσώρευση τριγλυκεριδίων. Παράλληλα με τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς που έπαιρναν λάδι κριλ, υπήρξε βελτίωση της γενικής κατάστασης του οργανισμού και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Από αυτή την άποψη, οι γιατροί ονόμασαν αυτό το προϊόν ένα από τα καλύτερα μέσα για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών, των εγκεφαλικών επεισοδίων και της υπέρτασης.

Για τον εγκέφαλο και το συκώτι

Λόγω του γεγονότος ότι το λάδι κριλ περιέχει μεγάλη ποσότητα φωσφόρου, αυτό το φάρμακο καταπολεμά τέλεια τις εγκεφαλικές παθήσεις, βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει τη συνολική συγκέντρωση. Λόγω της θετικής επίδρασης στο κυκλοφορικό σύστημα, το λάδι βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ήπατος. Η χρήση του μειώνει το φορτίο στο συκώτι σε άτομα που πίνουν αλκοόλ.

Για ανακούφιση από τον πόνο

Το Το έλαιο κριλ έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί και ως εξαιρετικό αναλγητικό. Μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να μειώσει τον μυϊκό πόνο. Συνιστάται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που υποφέρουν συχνά από ριζίτιδα, αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα.

Για γυναίκες

Το Το λάδι κριλ εμφανίζεται επίσης σε νεαρές γυναίκες. Χάρη στη σύνθεσή του, αυτό το λάδι βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία των γυναικών:

• Σταθεροποίηση της κατάστασης του σώματος κατά την έμμηνο ρύση (μείωση πόνου, κράμπες, αφαίρεση πρωινού οιδήματος και δυσφορίας).
• Κριτικές υποστηρίζουν ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν είναι μόνο ευκολότερος, αλλά και αποκαθίσταται σε εκείνες τις γυναίκες που είχαν προβλήματα με το ορμονικό υπόβαθρο.
• Το Το έλαιο κριλ έχει επίσης θετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία στις γυναίκες.
• Σύμφωνα με κριτικές, το δέρμα γίνεται πιο λείο, πιο ομοιόμορφο. Η ελαστικότητά του αυξάνεται, οι μικρές ρυτίδες εξαφανίζονται. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται στη σύνθεση βοηθούν στην καταπολέμηση των αρνητικών επιπτώσεων που έχει στο δέρμα.περιβάλλον (μεταβολές θερμοκρασίας, υπεριώδες φως, αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση κ.λπ.).
• Οι κριτικές υποδεικνύουν ότι το προϊόν προάγει επίσης την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών. Γίνονται πιο δυνατά και πιο πυκνά. Υπάρχει μείωση της τριχόπτωσης και μείωση του αριθμού των σπασμένων άκρων σε εκείνες τις γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά λάδι κριλ. Τα οφέλη του προϊόντος για τον γυναικείο οργασμό είναι αναμφισβήτητα και ανεκτίμητα.

Μέθοδοι εφαρμογής και δοσολογία

Το έλαιο κριλ πωλείται σε κάψουλες, όπως το ιχθυέλαιο. Τις περισσότερες φορές υπάρχουν συσκευασίες που περιέχουν τριάντα, εξήντα ή εκατό κάψουλες. Υπάρχουν κατασκευαστές που προσφέρουν βάζα που περιέχουν πεντακόσιες κάψουλες λάδι κριλ. Η μέση τιμή για 60 κάψουλες είναι 20-35 $.

Φυσικά, πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φαρμακευτικό προϊόν, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε διεξοδική διαβούλευση με το γιατρό σας. Κατά κανόνα, οι ειδικοί συνταγογραφούν από πεντακόσιες έως δύο χιλιάδες χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Συνιστάται να ξεκινάτε με τη μικρότερη δόση και να την αυξάνετε σταδιακά.

Παρενέργειες

Εμφανίζονται συχνότερα λόγω ακατάλληλης ή υπερβολικής χρήσης του φαρμάκου στα αρχικά στάδια. Εάν παρουσιάσετε ναυτία, στομαχικές διαταραχές (διάρροια) ή έμετο κατά τη χρήση του λαδιού, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη του και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά το λάδι κριλ. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό το φαρμακευτικό προϊόν. Στη λήψη το κύριο πράγμα είναι το μέτρο και η σωστή δοσολογία.

Krill oil vs fish oil

Ήρθε η ώρα να συγκρίνετε το λάδι κριλ με ένα άλλο προϊόν που περιέχει επίσης υγιή ωμέγα-3. Σε τι διαφέρει το ιχθυέλαιο από το έλαιο κριλ και γιατί οι επιστήμονες συνιστούν να εγκαταλείψουμε την κιτρινωπή ουσία που ήταν γνωστή από την παιδική ηλικία, αηδιαστική και άγευστη, υπέρ των καψουλών που περιέχουν λάδι γαρίδας; Η σύγκριση φαίνεται στον πίνακα.

έλαιο κριλ	Ιχθυέλαιο
Τα ωμέγα-3 που βρίσκονται στο λάδι κριλ συσκευάζονται διαφορετικά. Έχουν τη μορφή ενός φωσφολιπιδίου, το οποίο είναι πιο οικείο στον οργανισμό μας. Επιπλέον, το φωσφολιπίδιο με το οποίο συνδέονται τα ωφέλιμα λιπαρά οξέα μοιάζει με τη δομή των ανθρώπινων κυττάρων. Χάρη σε αυτή την ιδιότητα τα ωμέγα-3 από το έλαιο κριλ απορροφώνται πιο γρήγορα	Απορροφάται και χωνεύεται πιο αργά. Τα τριγλυκερίδια, με τη μορφή των οποίων «συσκευάζεται» το ιχθυέλαιο, πρέπει ακόμα να καταστρέφονται από τον οργανισμό πριν την απορρόφησή τους. Μετά την καταστροφή, ακολουθεί μια διαδικασία αποκατάστασης για περαιτέρω αφομοίωση. Η διαδικασία είναι μεγαλύτερη από ό,τι με το λάδι κριλ
Χωρίς θερμική ή χημική επεξεργασία. Ελάχιστη επίδραση, ως αποτέλεσμα - μεγάλα οφέλη και πλήρης απουσία επιβλαβών τοξινών	Μακρά και σκληρή επεξεργασία. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την απομάκρυνση τοξινών και επιβλαβών ουσιών
Χωρίς μυρωδιά, μόνο μια αμυδρή γεύση ψαριού	Γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία δυσάρεστο, ακόμη και άσχημογεύση. Επιπλέον, το άγευστο ρέψιμο του ψαριού που λείπει
Η παρουσία των ισχυρότερων αντιοξειδωτικών και ασταξανθινών	Η ασταξανθίνη και η αντιοξειδωτική σύνθεση απουσιάζουν

Υπήρξαν όχι μόνο πολυάριθμες μελέτες, αλλά και μυριάδες πειράματα. Τα ακόλουθα στοιχεία δημοσιεύτηκαν σε ένα από τα επιστημονικά περιοδικά. Οι δύο ομάδες πήραν την ίδια ποσότητα ωμέγα-3 για επτά εβδομάδες. Το έλαιο κριλ καταναλώθηκε από την πρώτη ομάδα, η δεύτερη - ιχθυέλαιο. Το ποσοστό εικοσιδυαεξανοϊκού και εικοσιπενταενοϊκού οξέος στο πλάσμα αίματος μετά από μια καθορισμένη χρονική περίοδο στις ομάδες ήταν διαφορετικό. Η πρώτη ομάδα πέτυχε 100% αποτέλεσμα μετά από τέσσερις εβδομάδες χρήσης. Η δεύτερη ομάδα μουρουνέλαιου είδε αποτελέσματα μόνο μετά από επτά εβδομάδες.