2025 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:57
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ασθένεια κατά την οποία το σάκχαρο που εισέρχεται στον οργανισμό δεν απορροφάται αρκετά. Σε αυτή την περίπτωση, το πάγκρεας παράγει την ορμόνη ινσουλίνη σε ανεπαρκείς ποσότητες. Ο σακχαρώδης διαβήτης αναπτύσσεται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς και σε άτομα που είναι υπέρβαρα.
Σήμερα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών φαρμάκων που μπορούν να μειώσουν την περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο αίμα ενός άρρωστου ατόμου. Εάν ένα άτομο έχει σακχαρώδη διαβήτη, η διατροφή είναι αποφασιστικής σημασίας. Εάν η ασθένεια εκδηλώνεται σε ήπια έως μέτρια μορφή, τότε είναι απαραίτητη η διαιτητική θεραπεία. Σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας, η δίαιτα πρέπει να συνδυάζεται με φαρμακευτική αγωγή. Αν ένα άτομο έχει διαβήτη, τα γεύματα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι τακτικά, τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα. Η διατροφή μπορεί να είναι ποικίλη αλλά χαμηλή σε ζάχαρη. Θα πρέπει να αντικατασταθεί με σορβιτόλη, ξυλιτόλη και σακχαρίνη.
Η διατροφή για έναν ασθενή με διαβήτη πρέπει να είναι ισορροπημένη και υψηλής ποιότητας. Για όσους είναι υπέρβαροιείναι απαραίτητο να τρώτε φρέσκο και ξινολάχανο, αρακά, σπανάκι. Μπορείτε επίσης να φάτε μαύρο ψωμί, σούπες με ζωμό λαχανικών, πιάτα με πουλερικά, κρέας και ψάρι. Είναι καλύτερο να τρώτε άπαχο ψάρι. Για ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με διαβήτη, η διατροφή πρέπει επίσης να αποτελείται από υγιεινά πιάτα λαχανικών. Τα όσπρια και τα ζυμαρικά πρέπει να είναι περιορισμένα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιάτα με αυγά, αλλά ο αριθμός τους είναι επίσης περιορισμένος. Ενώ ακολουθείτε μια ιατρική δίαιτα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, επιτρέπεται η κατανάλωση γλυκών τροφών, γαλακτοκομικών προϊόντων, τυριών, cottage cheese και πιάτων για τυρόπηγμα, φρούτα και μούρα. Σε περιορισμένη ποσότητα, τα άτομα με διαβήτη μπορούν να καταναλώνουν κρέμα. Ως ποτό, μπορείτε να πιείτε τσάι με γάλα, αδύναμους καφέδες, χυμούς από φρούτα και μούρα και ο χυμός ντομάτας είναι επίσης χρήσιμος. Η ποσότητα του υγρού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 7 ποτήρια την ημέρα. Το σώμα ενός διαβητικού χρειάζεται λίπη - μπορεί να είναι βούτυρο, η επιτρεπόμενη ποσότητα είναι 40 γραμμάρια την ημέρα (τόσο σε ελεύθερη μορφή όσο και για μαγείρεμα). Κατ' αρχήν, ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να τρέφεται υγιεινά. Στα τρόφιμα, η παρουσία μεγάλης ποσότητας ουσιών απαραίτητων για τον οργανισμό είναι απαραίτητη, επομένως, είναι απαραίτητη η χρήση τροφών που περιέχουν βιταμίνες: μαγιά, ζωμός τριανταφυλλιάς.
Η σωστή διατροφή για τον διαβήτη αποκλείει τα ακόλουθα πιάτα και προϊόντα: σοκολάτα, γλυκά, παγωτά, είδη ζαχαροπλαστικής, μέλι, μαρμελάδα και άλλα γλυκά. Καθώς και χοιρινό και πρόβειο λίπος. αλμυρά, πικάντικα και καπνιστά σνακ. μουστάρδα και πιπέρι?σταφύλια, σταφίδες, πεπόνια και μπανάνες. Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή σε μια πλήρη και σωστή διατροφή. Επιπλέον, πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε αθλητικές ασκήσεις, να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να φροντίσετε τον εαυτό σας. Και τότε η ασθένεια δεν θα είναι εμπόδιο.
Συνιστάται:
Σωστή διατροφή των μαθητών: χαρακτηριστικά, διατροφή και συστάσεις
Ένας μαθητής έχει χρόνο να κάνει τα πάντα εκτός από το να προσέχει τη διατροφή του. Είναι πάντα βιαστικοί και απασχολημένοι με κάτι ενδιαφέρον ή σημαντικό. Αλλά μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή είναι η βάση της μελλοντικής υγείας και η εγγύηση υψηλής παραγωγικότητας στο παρόν. Η οργάνωση της σωστής διατροφής είναι απλή, απλώς αναπτύξτε μερικές καλές συνήθειες
Θεραπευτική δίαιτα και διατροφή. Διαβήτης τύπου 2: χαρακτηριστικά θεραπείας, μενού
Εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, τότε πρέπει τώρα να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας. Ωστόσο, δεν είναι τόσο τρομακτικό
Πόσες θερμίδες έχει το λάχανο; Πόσες θερμίδες έχει το βραστό και το φρέσκο λάχανο;
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός προϊόντος συνήθως ενδιαφέρεται για άτομα που προσέχουν τη σιλουέτα τους. Αυτό το άρθρο θα σας πει ποιο ωμό λάχανο έχει ενεργειακή αξία. Θα μάθετε επίσης για την περιεκτικότητα σε θερμίδες άλλων τύπων αυτού του λαχανικού
Τηγανίτες με κρέας: η περιεκτικότητα σε θερμίδες του πιάτου και η σημασία του σε μια υγιεινή διατροφή
Δεν υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο που να είναι απολύτως αδιάφοροι για τις τηγανίτες. Κάποιος μέσα τους δεν έχει ψυχή, κάποιος τα φτιάχνει για πρωινό και τα λέει τηγανίτες. Λοιπόν, πώς μπορείς να αρνηθείς μια τρυφερή τηγανίτα, ειδικά αν είναι γεμιστή με κρέας;! Αλλά δύο πράγματα μπορούν να τρομάξουν έναν αρχάριο μάγειρα: η διαδικασία μαγειρέματος και η ενεργειακή αξία
Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει ομελέτα: σωστή διατροφή κατά τον θηλασμό, οφέλη και βλάβες των αυγών
Τα πιάτα με αυγά είναι νόστιμα και υγιεινά. Περιέχουν πρωτεΐνη, η οποία απορροφάται τέλεια από τον οργανισμό. Πολλοί άνθρωποι περιλαμβάνουν ομελέτα στην πρωινή διατροφή τους. Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει τέτοιο φαγητό; Πράγματι, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μια γυναίκα πρέπει να σκεφτεί όχι μόνο τις γαστρονομικές της προτιμήσεις, αλλά και την υγεία του μωρού της. Θα επηρεάσει μια τέτοια τροφή την ποιότητα του μητρικού γάλακτος; Θα εξετάσουμε αυτό το θέμα στο άρθρο