Πώς να παρασκευάζετε τζίντζερ για απώλεια βάρους

2025 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:56:58

Το τζίντζερ είναι μια καταπληκτική πηγή πολλών χρήσιμων ουσιών. Περιέχει ασβέστιο, αλουμίνιο, ασπαραγίνη, χολίνη, χρώμιο, καπρυλικό οξύ, φυτικές ίνες, γερμάνιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, λινολεϊκό οξύ, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη C και πολλά άλλα. Το ιδιαίτερο πικάντικο και ξινό άρωμα του ριζώματος του γίνεται αισθητό λόγω της περιεκτικότητας του σε αιθέριο έλαιο. Μια ουσία που μοιάζει με φαινόλη (τζινγκερόλη) δίνει στη ρίζα του τζίντζερ την πικάντικη γεύση της.

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην κοιλιά, την πλάτη, τις ημικρανίες, τα κρυολογήματα, τους πονόδοντους, ακόμη και την ασθένεια κίνησης κατά τη μεταφορά. Η χρήση του τζίντζερ για απώλεια βάρους έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Άλλωστε έχει την ιδιότητα να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε λεπτομερώς πώς να παίρνετε τζίντζερ για απώλεια βάρους. Οι ουσίες που περιέχει η ρίζα αυτού του φυτού μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να ζεστάνουν από μέσα. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός αυξάνεται και αυτό, όπως γνωρίζετε, συμβάλλει στην απώλεια του υπερβολικού βάρους. Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, χρησιμοποιούνται αρωματικά αναζωογονητικά ποτά, τσάι και άλλα πιάτα με βάση αυτό το προϊόν.

Πώς να παρασκευάζετε τζίντζερ για απώλεια βάρους

Το Τσάι που παρασκευάζεται σύμφωνα με την παρακάτω συνταγή είναι πολύ αποτελεσματικό. Γιαμαγείρεμα, θα χρειαστείτε ένα θερμός δύο λίτρων, ρίζα τζίντζερ μεγέθους περίπου 4 cm και σκόρδο (2 σκελίδες). Ένα τέτοιο ποτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τις επιθυμητές παραμέτρους. Κόβουμε το ξεφλουδισμένο τζίντζερ σε λεπτές φέτες μαζί με το σκόρδο. Βάζουμε τα υλικά σε ένα θερμός, το περιχύνουμε με βραστό νερό και το αφήνουμε για λίγο να εμποτιστεί το τσάι. Στη συνέχεια, στραγγίστε και πίνετε όλη την ημέρα.

Πώς να παρασκευάσετε τζίντζερ για απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας ένα πορτοκάλι; Ένα τέτοιο ποτό, εκτός από αποτελεσματικότητα, έχει μια ασυνήθιστα ευχάριστη γεύση. Θα χρειαστείτε μισή κουταλιά θρυμματισμένο τζίντζερ, μια πρέζα αλεσμένο κάρδαμο, φύλλα μέντας (60 γρ.). Ανακατέψτε τα πάντα με ένα μπλέντερ. Περιχύνουμε το μείγμα με βραστό νερό για μισή ώρα, το σουρώνουμε και προσθέτουμε 50 ml πορτοκάλι και 85 ml χυμό λεμονιού. Προσθέστε το μέλι για γεύση και βάλτε το στο ψυγείο. Αυτό το τσάι είναι πολύ δροσιστικό, χάρη στη γεύση μέντας.

Πώς να παρασκευάζετε τζίντζερ για απώλεια βάρους για να ομαλοποιήσετε ταυτόχρονα τη λειτουργία των νεφρών και της ουροδόχου κύστης; Όλα είναι πολύ απλά. Τα φύλλα Cowberry πρέπει να προστεθούν στο τσάι τζίντζερ.

Γενικά, για τη μείωση του βάρους, μπορεί να προστεθεί όχι μόνο στο τσάι, αλλά και σε όλα τα είδη αφεψημάτων βοτάνων - βάλσαμο λεμονιού, μέντα, φράουλες.

Λοιπόν, ας συνοψίσουμε πώς να παρασκευάζετε σωστά το τζίντζερ για απώλεια βάρους.

• Χρειάζεται μια ρίζα μεγέθους δαμάσκηνου για να παρασκευαστεί δύο λίτρα τσαγιού.
• Προετοιμασία τζίντζερ για την παρασκευή τσαγιού συνίσταται σε σχολαστικό άλεσμα. Προσπαθήστε να το κόψετε όσο το δυνατόν πιο μικρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν καθαριστή πατάτας για αυτό.
• Μετά την παρασκευή του τσαγιού, μην ξεχάσετε να το στραγγίσετε, διαφορετικά μπορεί να γίνει πολύ πλούσιο.
• Αν πίνετε ένα ποτό πριν από το γεύμα, θα μειώσει το αίσθημα της πείνας και θα μειώσει την όρεξη.
• Το τσάι τζίντζερ έχει αναζωογονητική δράση. Επομένως, είναι καλύτερο να μην το πίνετε το βράδυ.
• Εκτός από τη χρήση τζίντζερ τις ημέρες ενεργητικής απώλειας βάρους, μπορεί να προστεθεί σε φύλλα τσαγιού με μαύρο ή πράσινο τσάι.
• Η συνιστώμενη δόση αυτού του ροφήματος για απώλεια βάρους είναι δύο λίτρα την ημέρα.
• Είναι πιο βολικό να το παρασκευάζετε το πρωί. Ρίξτε σε ένα θερμός και πιείτε ένα φλιτζάνι όλη την ημέρα.

Τώρα που ξέρετε πώς να παρασκευάζετε τζίντζερ για απώλεια βάρους, μπορείτε να δουλέψετε τη σιλουέτα σας με νόστιμο, υγιεινό και αρωματικό τσάι.