Marshmallow: τα οφέλη και οι βλάβες των λιχουδιών αέρα

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Στην καθημερινή ζωή, συναντάμε συχνά κάθε λογής καλούδια. Ένα από αυτά είναι το marshmallow, τα οφέλη και οι βλάβες του οποίου θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Αυτή είναι η πιο ντελικάτη και αέρινη λιχουδιά, η οποία είναι πολύ χαμηλή σε λιπαρά. Το απέραντο μεγαλείο των ποικιλιών αυτού του αριστουργήματος ζαχαροπλαστικής μπορεί να αναλογιστεί κανείς στην αγορά παντοπωλείου και πιθανώς ο καθένας θα βρει την ποικιλία που ταιριάζει καλύτερα στα δικά του γούστα και προτιμήσεις.

Marshmallow. Οφέλη και βλάβες

Οι ευεργετικές ιδιότητες των marshmallows είναι αναμφισβήτητες. Έχει εκπληκτική και μοναδική γεύση, εξαιρετική οπτική έλξη. Εκτός από τα γευστικά δεδομένα, μια άλλη αναμφισβήτητη θετική ποιότητα αυτού του προϊόντος είναι η χαμηλή περιεκτικότητά του σε θερμίδες, η οποία δεν μπορεί να συγκριθεί με άλλες λιχουδιές. Το Marshmallow, τα οφέλη και οι βλάβες του οποίου καλύπτονται σε αυτό το άρθρο, αναγνωρίζεται ως απλώς ένα αναμφισβήτητο εύρημα για όσους θέλουν να απολαύσουν γλυκά με τη μικρότερη ζημιά στην ομορφιά και την αρμονία της φιγούρας. Η σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των φουσκωτών marshmallows, η οποία παρασκευάζεται σύμφωνα με την παραδοσιακή συνταγή, επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας μόνο φρέσκα φρούτα και σταθεροποιητές λαχανικών.

Οι συνταγές για την παρασκευή marshmallows είναι αρκετά παρόμοιες με αυτές για την παρασκευή μαρμελάδας. Αυτοί οι στενοί συγγενείς του γένους των επιδορπίων έχουν το ίδιο, πολύ υγιεινό, αφάνταστα νόστιμο συστατικό που σχηματίζει ζελέ, το οποίο περιλαμβάνει πηκτίνη, ζελατίνη, άγαρ-άγαρ.

Το Το Marshmallow οφείλει την κύρια ευεργετική του ιδιότητα στην πηκτίνη που περιέχεται στη σύνθεσή του, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες απομάκρυνσης των αλάτων βαρέων μετάλλων από το σώμα, των προϊόντων αποσύνθεσης φαρμάκων, των ουσιών με αυξημένη τοξικότητα και επίσης αυξάνει την η αντίσταση του οργανισμού στο σύνολό του και μειώνει τη χοληστερόλη.

Οι διαιτολόγοι σημειώνουν τα μεγάλα οφέλη αυτού του προϊόντος για τις παιδικές τροφές. Παρεμπιπτόντως, πραγματοποιήθηκαν ειδικές μελέτες, οι οποίες επιβεβαίωσαν την ευεργετική επίδραση της κατανάλωσης marshmallow από τη νεότερη γενιά. Υπάρχει ένας εύλογος ισχυρισμός ότι η μέτρια χρήση marshmallows στη διατροφή του παιδιού βελτιώνει σημαντικά την πέψη, ενώ αυξάνει σημαντικά την εγκεφαλική δραστηριότητα του παιδιού.

Το Agar-agar, το οποίο είναι μέρος του marshmallow, έχει επίσης αναμφισβήτητα οφέλη. Αυτό το φυτικό προϊόν προέρχεται από φύκια. Το Marshmallow περιέχει επίσης επαρκή ποσότητα σιδήρου, φωσφόρου και πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες.

Harm marshmallow

Θα ήταν φυσικό να υποθέσουμε ότι, καθώς το marshmallow περιέχει μια τεράστια ποσότητα απλών υδατανθράκων, αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία,διαβήτης και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με ανισορροπίες υδατανθράκων.

Η παραγωγή marshmallows, που παρασκευάζεται αποκλειστικά με φρουκτόζη, είναι σωτήρια για τα διαβητικά γλυκά. Αυτή η επιλογή θεωρείται διαιτητική, καθώς τα marshmallows δεν περιέχουν σακχαρόζη. Ένας εξειδικευμένος γιατρός, όταν συνταγογραφεί μια δίαιτα βασισμένη στη σωστή διατροφή, σίγουρα θα συστήσει να συμπεριλάβετε μια μικρή ποσότητα κλασικού marshmallows στην καθημερινή διατροφή του ασθενούς - μια απολύτως επιτρεπόμενη θεραπεία.

Marshmallow, τα οφέλη και οι βλάβες του οποίου καθορίζονται ακόμη και από την εμφάνιση, είναι καλύτερο να επιλέξετε λευκές και κιτρινωπές αποχρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό σημαίνει ότι δεν περιέχει τεχνητά χρώματα. Marshmallows με οποιαδήποτε γέμιση, καλυμμένα με καρύδα ή γλάσο, καλύτερα να μην τα αγοράζετε, γιατί μπορεί να γίνει ισχυρό αλλεργιογόνο.

Μπορώ να φάω marshmallows το βράδυ; Αποδεικνύεται ότι είναι πιο αποτελεσματικό να καταναλώνετε αυτή τη λιχουδιά το βράδυ από τις 4 έως τις 6 το πρωί, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται. Είναι αυτή τη στιγμή που θα μπορείτε να επωφεληθείτε από το μέγιστο όφελος από αυτό το προϊόν.