2025 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:57:00
Οι γιατροί έχουν από καιρό επιβεβαιώσει το γεγονός ότι οι φράουλες με γάλα δεν είναι μόνο ένα νόστιμο επιδόρπιο ή ένα αρωματικό ρόφημα. Και τα δύο προϊόντα συνδυάζονται τέλεια μεταξύ τους και κάνουν ένα τέλειο ζευγάρι μαζί. Πολλά απλά, αλλά πολύ νόστιμα και υγιεινά πιάτα μπορούν να ετοιμαστούν από αυτά.
Δυναμικό επιδόρπιο
Το καλοκαίρι, όταν έξω κάνει ζέστη, δεν υπάρχει καμία επιθυμία να φάτε ζεστή σούπα ή να σταθείτε στο μάτι για πολλή ώρα προσπαθώντας να μαγειρέψετε κάτι νόστιμο. Για αυτή την περίπτωση, οι φράουλες με γάλα είναι ιδανικές. Όσον αφορά τη διατροφική αξία, αυτό το πιάτο μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει το μεσημεριανό γεύμα. Και χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για την προετοιμασία. Επιπλέον, οι φράουλες με γάλα είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών, χωρίς τις οποίες είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την κανονική ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος. Για να δουλέψετε, χρειάζεστε ένα ελάχιστο σύνολο προϊόντων: ώριμες φράουλες και φρέσκο γάλα.
Η μέθοδος μαγειρέματος είναι εξαιρετικά απλή:
- Πρώτα, τα μούρα πρέπει να ξεχωρίσουν, αφαιρώντας το στέλεχος από καθένα από αυτά. Κατεστραμμένο ή ελαφρώς σάπιοείναι καλύτερα να πετάξεις αντίγραφα.
- Ξέπλυνε τις φράουλες κάτω από τρεχούμενο νερό. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε σε αυτό το στάδιο, γιατί τα μούρα αναπτύσσονται χαμηλά στο έδαφος και μπορεί να περιέχουν πολλά παθογόνα.
- Βάλτε τα έτοιμα φρούτα σε ένα βαθύ πιάτο.
- Τα περιχύνουμε με κρύο γάλα. Σε κάποιους αρέσει να πολτοποιούν τα μούρα λίγο με ένα πιρούνι, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.
Όσοι βρίσκουν αυτό το γλυκό πολύ ξινό, μπορούν να προσθέσουν μια κουταλιά ζάχαρη σε αυτό. Σε αυτή τη μορφή, οι φράουλες με γάλα μετατρέπονται σε μια εξαιρετική λιχουδιά, η οποία, επιπλέον, έχει ισχυρό δροσιστικό αποτέλεσμα.
Υπέροχο κοκτέιλ
Η εποχή της φράουλας δεν διαρκεί πολύ, οπότε σε σύντομο χρονικό διάστημα θέλετε να την απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν υπάρχουν πολλά μούρα διαθέσιμα, τότε είναι εύκολο να φτιάξετε ένα εξαιρετικό κοκτέιλ βιταμινών από αυτά. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά: ένα ποτήρι φρεσκοπλυμένες φράουλες, 50 γραμμάρια ζάχαρη, 400 χιλιοστόλιτρα γάλα.
Το ποτό παρασκευάζεται ως εξής:
- Τα μούρα πρέπει να ξεχωρίσουν προσεκτικά και να κόψουν τις πράσινες ουρές.
- Πλένουμε καλά τα φρούτα και μετά τα βάζουμε σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει όλο το νερό.
- Βάλτε τις καθαρές φράουλες σε ένα φλιτζάνι (ή ποτήρι).
- Πασπαλίστε την με ζάχαρη.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ εμβάπτισης για να κάνετε πουρέ φαγητό.
- Τα περιχύνουμε με το γάλα και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να γίνει σχεδόν ομοιογενής η μάζα. Σε όσους δεν αρέσει το ρόφημα με αφρό μπορούν απλά να ανακατέψουν το περιεχόμενο με ένα κουτάλι.
Το αποτέλεσμα είναικαταπληκτικό κοκτέιλ με φράουλες και γάλα. Με αυτό, μπορείτε όχι μόνο να δροσιστείτε στη ζέστη, αλλά και να αναπληρώσετε την παροχή θρεπτικών συστατικών στο σώμα σας.
Για λεπτή σιλουέτα
Για άτομα που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους, η ιδανική επιλογή θα ήταν οι φράουλες με γάλα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων που παρασκευάζονται από αυτά τα προϊόντα είναι εξαιρετικά μικρή. Ως εκ τούτου, μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια κατά την περίοδο συμμόρφωσης με διάφορες δίαιτες. Δεν είναι περίεργο, αφού 100 γραμμάρια μείγματος φρέσκων φραουλών με πλήρες γάλα περιέχουν μόνο 41 χιλιοθερμίδες.
Ταυτόχρονα, αυτή η μάζα είναι πολύ χρήσιμη. Για παράδειγμα, οι φράουλες περιέχουν πολλά οργανικά οξέα που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Το σετ βιταμινών αξίζει επίσης ιδιαίτερη προσοχή. Υπάρχουν τόσα από αυτά σε πολλές φράουλες όσο σε ένα μεγάλο πορτοκάλι. Δεν χρειάζεται να μιλάμε για τα οφέλη του γάλακτος. Σχεδόν όλοι το γνωρίζουν αυτό. Έτσι, το γάλα περιέχει την πιο πολύτιμη βιταμίνη Β2, η οποία βοηθά στη μετατροπή των υδατανθράκων και των λιπών σε χρήσιμη ενέργεια. Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ένα τέτοιο προϊόν είναι ένα πραγματικό εύρημα. Και μαζί με τις φράουλες, το γάλα μετατρέπεται σε ένα ισχυρό μέσο αγώνα για υγεία και λεπτή σιλουέτα.
Συνιστάται:
Ενδιαφέροντα στοιχεία για το γάλα. Το γάλα μπορεί να γίνει ξινό κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Βάτραχος στο γάλα. Αόρατο μελάνι γάλακτος
Από την παιδική ηλικία, όλοι γνωρίζουν ότι το γάλα είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό προϊόν. Στην αρχαιότητα θεωρούνταν ακόμη και θεραπεία για πολλές ασθένειες. Γιατί το γάλα ξινίζει κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Γιατί πρέπει να του βάλετε έναν βάτραχο. Ποιο ζώο έχει το πιο λιπαρό γάλα; Γιατί δεν πρέπει να το πίνουν οι ενήλικες. Φέρνουμε στην προσοχή σας τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για το γάλα
Ποτά χαμηλού αλκοόλ και οι ιδιότητές τους. Βλάβη από ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ
Λένε ότι σε σύγκριση με τα δυνατά ποτά, τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ δεν προκαλούν σοβαρή βλάβη στην ανθρώπινη υγεία. Είναι έτσι? Το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση των πιο δημοφιλών ποτών χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ, των ιδιοτήτων και των επιρροών τους σε ένα άτομο, και επίσης αγγίζει το ζήτημα της στάσης του κράτους στην παραγωγή αλκοολούχων ποτών
Τονικό ρόφημα. Τι γίνεται με τα τονωτικά ποτά; Νόμος για τονωτικά ποτά. Τονωτικά μη αλκοολούχα ποτά
Τα κύρια χαρακτηριστικά των τονωτικών ποτών. Ρυθμιστική ρύθμιση της αγοράς ενεργειακών ποτών. Τι περιλαμβάνονται στα ενεργειακά ποτά;
Καφές σε θερμίδες χωρίς ζάχαρη με γάλα. Τρόποι για να φτιάξετε καφέ
Ο καφές είναι ένα αναζωογονητικό ρόφημα με καταγωγή από την Αιθιοπία, το οποίο έχει γίνει αναπόσπαστο γαστρονομικό χαρακτηριστικό της καθημερινής μας διατροφής. Παραδοσιακά, καταναλώνεται το πρωί για να αποκτήσει ώθηση ενέργειας, ζεστασιάς και καλής διάθεσης. Η μεγάλη δημοτικότητα του καφέ με γάλα κάνει πολλούς από τους θαυμαστές του να αμφισβητούν την περιεκτικότητά του σε θερμίδες
Γάλα κατσικίσιο για παγκρεατίτιδα: βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά στο γάλα, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης, η επίδρασή του στον οργανισμό και οι σ
Τα προϊόντα που παράγονται από αυτό το γάλα συνιστώνται για διατροφική διατροφή, επειδή περιέχουν μεγάλο αριθμό από διάφορες μεταλλικές ενώσεις, και επιπλέον, πολύτιμες πρωτεΐνες μαζί με βιταμίνες. Ωστόσο, αυτές οι τροφές είναι χαμηλές σε θερμίδες. Επιτρέπεται η λήψη κατσικίσιου γάλακτος με παγκρεατίτιδα, και επιπλέον, με ορισμένες άλλες ασθένειες. Ποια χρήσιμα συστατικά περιλαμβάνονται σε αυτό το φαρμακευτικό προϊόν;