Διατροφή για αιμορροΐδες: το σωστό μενού

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Οι αιμορροΐδες είναι μια χρόνια νόσος που είναι πλέον πολύ διαδεδομένη. Σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, συνήθως δεν ενοχλεί τον ασθενή, υπενθυμίζοντας στον εαυτό του μόνο μια ελαφριά ενόχληση στον πρωκτό. Ωστόσο, εάν η πορεία της νόσου επιδεινωθεί, μπορεί να εμφανιστούν πολλαπλά δυσάρεστα συμπτώματα. Η πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου και των παροξύνσεών της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την τήρηση ειδικής δίαιτας.

Σχετικά με τη σημασία της σωστής διατροφής

Ο διατροφικός παράγοντας παίζει καθοριστικό ρόλο στην έξαρση της νόσου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η χρήση ορισμένων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ροής του αίματος στα όργανα της μικρής λεκάνης και του περίνεου. Συχνά είναι η υπερχείλιση του φλεβικού συστήματος που οδηγεί σε οίδημα και πρόπτωση αιμορροΐδων. Επίσης, σκοπός της δίαιτας είναι η αποτελεσματική πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Το τελευταίο μπορεί να είναι όχι μόνο η βασική αιτία των αιμορροΐδων, αλλά και σημαντική επιδείνωση της πορείας τους.

Γενικές Αρχές

Η διατροφή για τις αιμορροΐδες πρέπει να είναι ισορροπημένη. Είναι σημαντικό ότι βοηθά στην εξάλειψη και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Επίσης, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπεται ο ερεθισμός των τοιχωμάτων του εντέρου και η διαστολή των φλεβών. Πρέπει να λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες όταν αποφασίζετε ποια δίαιτα είναι κατάλληλη για αιμορροΐδες, προκειμένου να σχηματίσετε τις σωστές συνήθειες.

Πρέπει να μάθετε πώς να τρώτε σε ένα άνετο περιβάλλον, χωρίς υπερβολική βιασύνη και κουβέντα. Ενώ τρώτε, δεν πρέπει να βλέπετε τηλεόραση, να εργάζεστε σε υπολογιστή κ.λπ. Εάν αποσπαστείτε από τη διαδικασία, αυτό θα οδηγήσει σε ανεπαρκή ενδελεχή μάσηση της τροφής.

Το φαγητό προτείνεται κυρίως για βράσιμο, βράσιμο ή στον ατμό. Καλό είναι να αποφεύγετε τα τηγανητά. Βλάπτουν την πέψη και έχουν κακή επίδραση στην κατάσταση του ορθού.

Εάν έχουν διαγνωστεί αιμορροΐδες, η διατροφή και η διατροφή θα πρέπει να καθορίζουν όχι μόνο την επιλογή των τροφίμων, αλλά και την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα υγρών την ημέρα. Η έλλειψή του οδηγεί στο σχηματισμό υπερβολικά πυκνών κοπράνων, τα οποία σχεδόν δεν κινούνται μέσα από τα έντερα.

Πώς να τρώτε;

Η συμμόρφωση με μια δίαιτα για τις αιμορροΐδες δεν σημαίνει καθόλου ότι ένας μεγάλος αριθμός προϊόντων θα πρέπει να αποκλειστεί από το μενού. Στη διατροφή του ασθενούς, θα πρέπει να προσθέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα, καθώς και δημητριακά. Όσον αφορά τη διατροφή για τις αιμορροΐδες, το σωστό μενού θα βελτιώσει την εντερική κινητικότητα.και αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα.

Τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν τόσο ωμά όσο και βραστά. Ο αριθμός τους δεν είναι περιορισμένος. Ωστόσο, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, είναι καλύτερο να προτιμάτε τα λαχανικά που έχουν καθαρτική δράση (παντζάρια, λάχανο, καρότα). Αυτό ισχύει και για τα φρούτα (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα).

Τα δημητριακά αποτελούν τη βάση της διατροφής για τις αιμορροΐδες και το μενού του ασθενούς πρέπει να περιλαμβάνει φαγόπυρο, μαργαριτάρι, πλιγούρι βρώμης και πλιγούρι κριθαριού. Επιτρέπεται επίσης ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά και πίτουρο.

Δεν απαγορεύονται τα ξινόγαλα. Η σωστή διατροφή παρέχει τη δυνατότητα χρήσης τους σε απεριόριστες ποσότητες. Συνιστάται να προτιμάτε κυρίως τα φυσικά γιαούρτια και το κεφίρ.

Κρέας και ψάρι επιτρέπονται επίσης, αλλά πρέπει να επιλέγονται ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά. Μπορούν να βραστούν, να ψηθούν και στον ατμό. Κατάλληλο φιλέτο, γαλοπούλα, κουνέλι; από ψάρια - μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, λούτσος. Με μια ευνοϊκή πορεία της νόσου, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε διάφορες σάλτσες στα πιάτα, αλλά μόνο φυσικές.

Από ποτά επιτρέπεται η χρήση σπιτικών χυμών και ροφημάτων φρούτων (κυρίως από σκούρα μούρα), καθώς και αδύναμου τσαγιού. Για την πέψη, θα είναι χρήσιμο να πίνετε ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου με άδειο στομάχι (πριν από το πρωινό).

Απαγορευμένες τροφές

Η σωστή διατροφή για τις αιμορροΐδες απαιτεί την πλήρη απόρριψη ορισμένων τροφών. Μιλάμε για τροφή που ερεθίζει τα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα, και έχει επίσης «διορθωτική» δράση στα κόπρανα. Από το δικό μουΗ δίαιτα πρέπει πρώτα από όλα να αποκλείει όλα τα πικάντικα, αλμυρά, λιπαρά, τηγανητά και πιπεράτα πιάτα. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τη ζαχαροπλαστική (με εξαίρεση τα πιο απλά μπισκότα χωρίς βούτυρο), το γρήγορο φαγητό και όλα τα είδη οσπρίων. Ορισμένα λαχανικά (ραπανάκια, κρεμμύδια, σκόρδο και άλλα) όχι μόνο χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν, αλλά ερεθίζουν και τα ήδη εξασθενημένα εντερικά τοιχώματα.

Με τα ποτά, επίσης, δεν είναι όλα τόσο απλά: δεν μπορείτε να έχετε κανενός είδους σόδα, αλκοόλ, γάλα, δυνατά τσάγια και καφέ, καθώς και ζελέ. Αν και ορισμένα από αυτά δεν αντενδείκνυνται σε υγιή άτομα, οι ασθενείς με αιμορροΐδες πρέπει να τα αποφεύγουν. Έτσι, για παράδειγμα, το δυνατό τσάι ή το ζελέ μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό ή να διαταράξει τον τόνο των εντερικών τοιχωμάτων.

Ακόμη και ορισμένα δημητριακά μπορεί όχι μόνο να μην είναι χρήσιμα, αλλά και επικίνδυνα. Έτσι, για παράδειγμα, το ρύζι και το σιμιγδάλι, όπως γνωρίζετε, απορροφούν πολύ μεγάλη ποσότητα νερού. Αυτό οδηγεί σε σκληρά κόπρανα και δυσκοιλιότητα.

Με τις αιμορροΐδες, απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση λιπαρού κρέατος και πλούσιοι ζωμοί. Προκαλούν ροή αίματος στα έντερα, επιδεινώνοντας έτσι τη φλεγμονή.

Δείγμα μενού

Απλοποιημένη δίαιτα για μία ημέρα:

• Πρωινό: χυλός και αδύναμο τσάι.
• Μεσημεριανό: 30g τυρί
• Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, κατσαρόλα με κρέας ή πατάτα.
• Σνακ: τυρί cottage με αποξηραμένα φρούτα.
• Δείπνο: κέικ ψαριού στον ατμό, σαλάτα λαχανικών.
• Λίγες ώρες πριν τον ύπνο: ένα ποτήρι γιαούρτι.

Λειτουργία φαγητού

Συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον πέντε έως έξι φορές την ημέρα, αλλάσε μικρές μερίδες. Αυτό θα πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα προκειμένου να αναπτυχθεί ένας σαφής τρόπος λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτή η πτυχή είναι ιδιαίτερα σημαντική για εκείνους τους ασθενείς που υποφέρουν από συχνή ή χρόνια δυσκοιλιότητα.

Η δίαιτα για τις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της νόσου περιλαμβάνει πολλά γεύματα την ημέρα. Είναι καλύτερα να παίρνετε πρωινό μια ώρα μετά το ξύπνημα. Το δείπνο πρέπει να είναι το αργότερο δύο έως τρεις ώρες πριν τον ύπνο. Επιπλέον, απαιτούνται πλήρη σνακ. Είναι πολύ σημαντικό να αποτρέψετε το αίσθημα της απτής πείνας.

Η λειτουργία κατανάλωσης είναι επίσης πολύ σημαντική. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να πιείτε ελαφρώς αλατισμένο μεταλλικό νερό (απαιτείται διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό). Όταν υπάρχει αρκετό υγρό στο σώμα, τα κόπρανα μαλακώνουν και κινούνται μέσω των εντέρων πιο γρήγορα. Διευκολύνει επίσης την πράξη της αφόδευσης. Λόγω του γεγονότος ότι το άτομο καταπονείται λιγότερο κατά την κένωση, μειώνεται ο κίνδυνος επιδείνωσης της πορείας των αιμορροΐδων και της εμφάνισης ραγάδων του πρωκτού.

Δίαιτα για να βοηθήσει στην έξαρση

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου. Η διατροφή κατά την έξαρση των αιμορροΐδων στοχεύει στην ομαλοποίηση της εργασίας των εντέρων και στην απαλότητα των κοπράνων. Σε αυτή την κατάσταση, τις πρώτες ημέρες μετά τη φλεγμονή, είναι καλύτερο να μην τρώτε καθόλου, αλλά να πίνετε άφθονο νερό. Τη δεύτερη μέρα, μπορείτε να εισάγετε προσεκτικά χυλό (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, κριθάρι) στη διατροφή. Πρέπει να βράζονται σε νερό, να τρώγονται χωρίς λάδι και σε μικρές μερίδες. Είναι επίσης αποδεκτό να χρησιμοποιείτε πουρέ πατάτας και σούπες σε ζωμό λαχανικών. Τρεις μέρες αργότερα, μπορείτε να μπείτεστη διατροφή των γαλακτοκομικών προϊόντων, μια μικρή ποσότητα λαχανικών και φρούτων, και στη συνέχεια - κρέας και ψάρι. Η διατροφή για τις αιμορροΐδες σε περιόδους έξαρσης περιλαμβάνει την παροχή βρασμένων ή μαγειρεμένων στον ατμό πιάτων.

Για πρωκτικές ρωγμές

Οι αιμορροΐδες συχνά προκαλούν πολλαπλές επιπλοκές. Οι πιο συνηθισμένες από αυτές είναι οι ρωγμές του πρωκτού. Προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι οι αιμορροΐδες τραυματίζονται κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Αυτό αποδυναμώνει τα τοιχώματα του εντέρου και δημιουργεί τις προϋποθέσεις για επακόλουθες ρήξεις.

Η διατροφή για τις αιμορροΐδες και τις ραγάδες περιλαμβάνει την πλήρη απόρριψη καπνιστών, τουρσί, τηγανητών, πιπεριών και υπερβολικά αλμυρών τροφίμων. Το αλκοόλ είναι επίσης εντελώς απαγορευμένο. Οι παραπάνω τροφές και ποτά προκαλούν αυξημένη ροή αίματος στα έντερα. Αυτό οδηγεί σε αποβολή των αιμορροΐδων προς τα έξω και τραύμα στη μεμβράνη.

Σε μια τέτοια κατάσταση, αξίζει να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα, εγκαταλείποντας μικρά σνακ και ξηρά τροφή. Οι ξηροί καρποί, οι σοκολάτες και οι γλυκές πίτες στα έντερα μετατρέπονται σε υπερβολικά πυκνά κόπρανα, τα οποία όταν παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα τα σκάνε, ενώ προκαλούν το σχηματισμό πρωκτικής σχισμής.

Σε περίπτωση αιμορραγίας

Η φλεγμονή των αιμορροΐδων και των ρωγμών συνοδεύεται από πολύ δυσάρεστα συμπτώματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αιμορραγία δεν είναι ασυνήθιστη. Συχνά εμφανίζεται με την πρώτη κιόλας σοβαρή έξαρση της νόσου. Η διατροφή για αιμορροΐδες με αιμορραγία περιλαμβάνει την πλήρη απόρριψη των εντέρων από οποιαδήποτε υπερένταση. Πρώτη μέραΗ έξαρση είναι να εγκαταλείψετε τη στερεά τροφή, μπορείτε μόνο να πιείτε (νερό, χυμοί, κεφίρ, πράσινο τσάι). Η δίαιτα πρέπει να αποκατασταθεί σταδιακά. Τα πιάτα πρέπει να είναι κυρίως βραστά ή στον ατμό.

Η διαλείπουσα αιμορραγία λόγω ραγάδων του πρωκτού μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Γι' αυτό η διατροφή για τις αιμορροΐδες, που συνοδεύεται από σοβαρές επιπλοκές, πρέπει να περιέχει τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Επιτρέπονται: κρέας γαλοπούλας, χυλός φαγόπυρου, πράσινα λαχανικά, φρούτα (μήλα, παντζάρια, δαμάσκηνα).

Μετά την επέμβαση

Η θεραπεία των αιμορροΐδων συχνά τελειώνει με τη χειρουργική αφαίρεσή της. Μετά την επέμβαση, είναι εξαιρετικά σημαντικό το έντερο να μην εκτίθεται στις επιθετικές επιδράσεις των σκληρών κοπράνων. Από αυτή την άποψη, πρέπει να επιλέξετε ένα μενού που θα συμβάλει στην υγροποίηση των κοπράνων.

Η διατροφή μετά από αιμορροΐδες που θεραπεύονται με τη χειρουργική μέθοδο πρέπει να απορροφάται καλά. Είναι σημαντικό να επιτύχετε μια ισορροπημένη πρόσληψη BJU, καθώς και να αποτρέψετε την ανεπάρκεια βιταμινών. Προκειμένου το σώμα να είναι κορεσμένο με σημαντικά ιχνοστοιχεία, αξίζει να τρώτε δημητριακά (κεχρί, φαγόπυρο). Για να μαλακώσετε τα κόπρανα, πρέπει να τρώτε λαχανικά (καρότα, μπρόκολο, κολοκυθάκια), αλλά για πρώτη φορά είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα φρούτα. Μην παραμελείτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία κορεστούν τα έντερα με ωφέλιμα βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς. Τρώτε άπαχο κρέας μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα χωρίς επιπλοκές.

Σωματική δραστηριότητα

Το μυστικό της επιτυχημένης θεραπείας των αιμορροΐδων είναι η διατροφή που πληροί όλες τις ιατρικές συνταγές και επαρκήσωματική δραστηριότητα. Η σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με το σωστό μενού, είναι μια εξαιρετική πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η απλή γυμναστική με στόχο την ενδυνάμωση των μυών της λεκάνης, του περιτοναίου και των γλουτών βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος σε αυτές τις περιοχές. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του τόνου των μυών του ορθού και του πρωκτού. Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει τη στάση του αίματος, η οποία είναι πολύ σημαντική για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν το περπάτημα, το κολύμπι ή το τζόκινγκ. Ωστόσο, σε περιόδους έξαρσης της νόσου, επιτρέπεται μόνο το περπάτημα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι αιμορροΐδες είναι συχνός σύντροφος πολλών γυναικών που περιμένουν τη γέννηση του παιδιού τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα πυελικά όργανα βρίσκονται υπό μεγάλη πίεση, καθώς η μήτρα αυξάνεται συνεχώς σε μέγεθος. Η ασθένεια εμφανίζεται από αυξημένη ροή αίματος σε αυτήν την περιοχή.

Σε αυτή την περίπτωση, η διατροφή για τις αιμορροΐδες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά: πρέπει να εγκαταλείψετε τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Αξίζει επίσης να απέχετε από πιάτα που αυξάνουν τη ροή του αίματος στον πεπτικό σωλήνα. Στον απαγορευμένο κατάλογο: όσπρια, σταφύλια, μπαχαρικά και καπνιστά κρέατα, γογγύλια και ραπανάκια. Για τα υπόλοιπα, θα πρέπει να τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής και να πίνετε αρκετά υγρά.

Συμπέρασμα

Στη θεραπεία των αιμορροΐδων, η διατροφή δεν παίζει τον τελευταίο ρόλο, αλλά έναν από τους πιο σημαντικούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή διατροφή σε πλήρη συμφωνία με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα έρθει η ανακούφιση.και ανάκαμψη. Η δίαιτα για τις αιμορροΐδες δεν πρέπει να γίνεται επαναλαμβανόμενη αναγκαιότητα, αλλά μέρος ενός συνήθους τρόπου ζωής.