Πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό στο σπίτι;

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Το νερό είναι ο χυμός της ζωής και ένα συστατικό όλης της ζωής. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από τουλάχιστον 60% νερό. Είναι απαραίτητο για όλες τις διαδικασίες ζωής στη Γη.

Ο άνθρωπος και όλα τα ζωντανά γήινα πλάσματα δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς νερό. Ιδανικά, ο καθένας από εμάς θα πρέπει να καταναλώνει 1-1,5 λίτρο νερό καλής ποιότητας καθημερινά.

Δεν είναι υγιεινό κάθε υγρό που φαίνεται πόσιμο. Μπορεί να περιέχει πολλές ακαθαρσίες χημικών που επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, βλάπτουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, προκαλούν αλλεργικές εκδηλώσεις κ.λπ. Επιπλέον, το υγιεινό πόσιμο νερό παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας στον οργανισμό μας.

Οξινοβασική ισορροπία: τι είναι;

Η αναλογία οξέος και αλκαλίου στο ανθρώπινο σώμα καθορίζεται από την τιμή pH (η τιμή της κυμαίνεται από 0 έως 14). Το επίπεδο οξεοβασικής ισορροπίας προσδιορίζεται με ειδικές αναλύσεις ούρων και σάλιου. Με την αύξηση της συγκέντρωσης των θετικών ιόντων, εμφανίζεται μια μετατόπιση οξέος, η τιμή του pH τείνει στο 0. Με μια αλκαλική μετατόπιση, η ποσότητα των ιόντων υδροξειδίου αυξάνεται, η τιμή του pHαυξάνεται στο 14. Ένα pH 7 υποδηλώνει ουδέτερη οξεοβασική ισορροπία.

Ένα υγιές σώμα πρέπει να έχει pH στην περιοχή από 7,35 έως 7,45. Η παραβίαση της οξεοβασικής ισορροπίας προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση συμβάλλει στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.

Οξινοβασική ισορροπία: επίπτωση στην υγεία

Για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος, απαιτείται ισορροπία.

Με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκάλια, οι χρήσιμες ουσίες που περιέχονται στα τρόφιμα απορροφώνται ελάχιστα. Αυτό οδηγεί στις ακόλουθες αρνητικές συνέπειες:

• η ανοσία εξασθενεί και οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται.
• το σώμα δεν καταπολεμά τα παράσιτα;
• εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις;
• εμφανίζονται διάφορες δερματικές βλάβες;
• το σώμα αναπνέει μια δυσάρεστη οσμή.

Όταν το σώμα οξινίζεται:

• σωματικό βάρος αυξάνεται;
• επάγει αύξηση του σακχάρου στο αίμα και στα ούρα,
• Εμφανίζεται ουρολιθίαση;
• η ανοσία εξασθενεί;
• πονάνε οι αρθρώσεις και οι μύες;
• το καρδιαγγειακό σύστημα και το μυοσκελετικό σύστημα υποφέρουν πολύ.

Τα τρόφιμα επηρεάζουν σημαντικά την αναλογία οξέος και αλκαλίου. Για να μειωθεί η οξύτητα, θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή αλκαλικές τροφές (λαχανικά, φρούτα, καθαρό νερό), για να αυξηθεί η οξύτητα, πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα οξειδωτικά τρόφιμα (κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί κότατζ, ζάχαρη κ.λπ.).

Για να διατηρήσετε μια φυσιολογική οξεοβασική ισορροπία, συνιστάται να πίνετε το «σωστό νερό» (αλκαλικό).

Πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό στο σπίτι; Οι μέθοδοι φαίνονται παρακάτω.

Αλκαλικό Νερό: Λεμόνι & Αλάτι Ιμαλαΐων

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους στον κόσμο για να κάνετε το πόσιμο νερό αλκαλικό απαιτεί τα ακόλουθα συστατικά:

• πόσιμο νερό - 0,5 λίτρα;
• αλάτι Ιμαλαΐων - 0,5 κουταλιές της σούπας (τσάι);
• λεμόνι - 1/2 τεμάχιο.

Για πληροφορίες: Το αλάτι Ιμαλαΐων παράγεται στο Πακιστάν, περιέχει περισσότερα από 80 χρήσιμα μέταλλα και δεν περιέχει τοξίνες και πωλείται σε μεγάλα σούπερ μάρκετ στη χώρα μας.

Λοιπόν, πώς να κάνετε το νερό αλκαλικό στο σπίτι:

• λεμόνι κομμένο σε τέσσερα κομμάτια;
• ρίχνουμε νερό σε ένα γυάλινο βάζο, διαλύουμε αλάτι, προσθέτουμε λεμόνι.
• κλείστε το βάζο με ένα καπάκι και αφήστε το για 12 ώρες να εγχυθεί σε θερμοκρασία δωματίου.
• συνιστάται να πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι.

Ο ευκολότερος τρόπος για να αλκαλοποιήσετε το νερό

Για να αποκτήσετε αλκαλικό νερό, αρκεί να βράσετε το πόσιμο νερό για πέντε λεπτά.

Το πόσιμο νερό έχει συνήθως pH από 7 έως 7,2. Εάν βράσει για πέντε λεπτά και κρυώσει, το pH θα αυξηθεί στο 8,3. Αυτό επιτρέπει στο βρασμένο νερό να χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της οξεοβασικής ισορροπίας του σώματος.

Το νερό που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο αποθηκεύεται σε καλά κλεισμένο γυάλινο δοχείο.

Αλκαλικό νερό: μαγειρική σόδα, αμμωνία, τσόφλια αυγών

Για να αυξήσετε τεχνητά το pH του πόσιμου νερού,μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοσχέδια μέσα, τα οποία, κατά κανόνα, είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε σπίτι.

Μέθοδος 1: πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό με αμμωνία:

Πρέπει να προστεθεί αμμωνία στο νερό (μια ή δύο σταγόνες αλκοόλ λαμβάνονται ανά 10 λίτρα). Στη συνέχεια, είναι επιθυμητό να μετρηθεί το pH του νερού που λαμβάνεται, εάν πλησιάσει το 14, τότε το νερό πρέπει να βράσει.

Μέθοδος δεύτερη: πάρτε αλκαλικό νερό με μαγειρική σόδα.

Απαιτούμενα στοιχεία:

• πόσιμο νερό - 1 λίτρο;
• μαγειρική σόδα - 0,5 κουταλιές της σούπας (τσάι);
• αλάτι τροφίμων - 0,5 κουταλιές της σούπας (τσάι);
• ζάχαρη κρυσταλλική - για γεύση.

Διαλύστε μαγειρική σόδα και αλάτι στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη (για να βελτιώσετε τη γεύση).

Ρίξτε το διάλυμα που προκύπτει σε ένα μπουκάλι και ανακινήστε καλά. Το αλκαλικό νερό είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Τρίτος τρόπος: πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό για να πίνετε με τον παλιό τρόπο:

Στην αρχαιότητα, το νερό αλκαλοποιούνταν με στάχτη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χυθεί σε μια πάνινη σακούλα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τη στάχτη στη σακούλα κάτω από τρεχούμενο νερό και βάλτε τη σε ένα δοχείο με νερό για να προετοιμάσετε το επιθυμητό διάλυμα.

Επίσης, για να ληφθεί αλκαλικό νερό, χρησιμοποιήθηκαν θρυμματισμένα τσόφλια αυγών, τα οποία πρώτα πλύθηκαν καλά και μετά θρυμματίστηκαν σε σκόνη. Το νερό στο κέλυφος θα έπρεπε να έχει εγχυθεί για περίπου μια μέρα.

Μεταλλικό νερό: πώς να το αποκτήσετε

Ένας πρωτότυπος τρόπος λήψης αλκαλικού νερού στο σπίτι είναι επίσης γνωστός.

Παρατηρείται ότι το νερό που προέρχεται από το λιώσιμο του χιονιού,σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του - αλκαλικό. Αν ζείτε σε ένα οικολογικά καθαρό μέρος όπου πέφτει χιόνι χωρίς ακαθαρσίες βλαβερών ουσιών, τότε αρκεί να το λιώσετε για να πάρετε το «σωστό νερό». Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε μια πόλη όπου το χιόνι είναι μολυσμένο.

Επομένως, για να αποκτήσετε λιωμένο νερό, θα πρέπει:

• φιλτράρετε το πόσιμο νερό, αφήστε το σε ανοιχτό δοχείο για να εξατμιστεί το χλώριο;
• στραγγίστε το προετοιμασμένο νερό σε δοχεία σχεδιασμένα για την κατάψυξη τροφίμων;
• βάλτε νερό στην κατάψυξη;
• περιμένετε να παγώσει τα 3/4 του νερού;
• βγάλτε τα δοχεία πάγου και νερού από την κατάψυξη;
• αφαιρέστε τον πάγο και ρίξτε το υπόλοιπο νερό.
• λιώστε τον πάγο, το νερό που προκύπτει είναι αλκαλικό.

Μεταλλικό νερό καλύπτει καλύτερα τις ανάγκες του σώματός μας για το «σωστό» νερό.

Συμπέρασμα

Το άρθρο λέει πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό στο σπίτι. Είναι πολύ εύκολο και φθηνό.

Αν και τα οφέλη του αλκαλικού νερού είναι αναμφισβήτητα, αλλά θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε μόνο εάν το σώμα έχει οξινιστεί. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το προσδιορίσει πραγματοποιώντας μια ολοκληρωμένη εξέταση.

Το αλκαλικό νερό αντενδείκνυται σε σοβαρή νεφρική νόσο, παθολογικές εκδηλώσεις στο ουροποιητικό σύστημα, διαβήτη, ουρολιθίαση.

Αν το σώμα περιέχει αρκετά αλκάλια, τότε η κατανάλωση του «σωστού» νερού μπορεί να βλάψει την υγεία.

Να θυμάσαι: όλα είναι καλά με μέτρο. Η υγεία σας είναι στο δικό σαςχέρια.

Να είστε υγιείς!