Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα πορτοκάλι σε ένα παιδί: χαρακτηριστικά και συστάσεις

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Κάθε μητέρα παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή του μωρού της. Εάν θέλετε να διαφοροποιήσετε το μενού του, μελετά όλα τα οφέλη και τις βλάβες κάθε συγκεκριμένου προϊόντος. Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα πορτοκάλι σε ένα παιδί; Το άρθρο θα συζητήσει τα οφέλη και τις βλάβες των εσπεριδοειδών για τον οργανισμό του μωρού, καθώς και τα χαρακτηριστικά της χρήσης τους.

Χρήσιμες ιδιότητες

Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο κοινά μέλη της οικογένειας των εσπεριδοειδών. Οι καρποί του προσελκύουν μεγάλους και παιδιά με το λαμπερό χρώμα, την ευχάριστη γεύση και το ιδιαίτερο άρωμα τους.

Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου ένα πορτοκάλι; Πριν προχωρήσετε στον προσδιορισμό της ηλικίας του μωρού, πότε μπορεί να χρησιμοποιήσει το έμβρυο χωρίς να βλάψει την υγεία του, εξετάστε τα οφέλη του φρούτου. Εδώ είναι οι κύριες θετικές ιδιότητες ενός πορτοκαλιού:

1. Η σύνθεση του φρούτου περιλαμβάνει: φρουκτόζη, γλυκόζη, σακχαρόζη, φυτοκτόνα, βιταμίνες C, B, E, B7, μέταλλα και αμινοξέα. Το πορτοκάλι περιέχει αυξημένηποσότητα καλίου και μαγνησίου.
2. Η τακτική συμπερίληψη φρούτων στα τρόφιμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και του ήπατος.
3. Χάρη στο πορτοκάλι, μπορείτε να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα, να βελτιώσετε την πέψη και την όρεξη.
4. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός βοηθά στην ενίσχυση του σκελετικού συστήματος και στη διατήρηση του ασβεστίου στο σώμα του παιδιού.

Τα πορτοκάλια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορούν να εκδηλωθούν όταν καταναλώνονται σωστά.

Ζημιά

Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα πορτοκάλι σε ένα παιδί; Πριν αποφασίσετε για το χρόνο που θα συμπεριληφθεί το έμβρυο στη διατροφή του μωρού, είναι απαραίτητο να εξετάσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του στο σώμα του παιδιού.

Παρά τις θετικές του ιδιότητες, ένα πορτοκάλι μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές. Είναι το ισχυρότερο αλλεργιογόνο, επομένως δεν χορηγείται σε μωρά.

Η χρήση χυμού δεν συνιστάται για παθήσεις του στομάχου και υψηλή οξύτητα. Τα πορτοκάλια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σμάλτο των δοντιών. Αυτό οφείλεται στην παρουσία ορισμένων οξέων στη σύνθεσή τους.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• παθολογία του πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα, έλκος);
• δυσανεξία στα εσπεριδοειδή;
• παγκρεατίτιδα;
• διαβήτης.

Μπορεί να συσσωρευτούν επιβλαβείς ουσίες στο ξύσμα, επομένως τα παιδιά κάτω των 6 ετών θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα πορτοκάλια στη διατροφή τους με προσοχή.

Αλλεργία

Πότε να δώσετε λεμόνι και πορτοκάλι σε ένα μωρό; Πριν συμπεριλάβετε τα εσπεριδοειδή στη διατροφή σας, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Ακόμη καιμια φέτα πορτοκαλιού μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα, ερυθρότητα και πρήξιμο του δέρματος, δυσπεψία.

Η αντίδραση του σώματος μπορεί να εμφανίζεται όχι μόνο στις δραστικές ενώσεις που περιλαμβάνονται στο έμβρυο, αλλά και στις χημικές ουσίες που τις επεξεργάζονται για μακροχρόνια αποθήκευση.

Στη διατροφή των παιδιών, κάθε φρούτο εισάγεται με προσοχή και σε μικρές μερίδες. Αυτό γίνεται λόγω του κινδύνου αλλεργικής αντίδρασης. Όταν εμφανιστεί, ζητούν βοήθεια από παιδίατρο.

Υπάρχουν συστάσεις όταν μπορεί να δοθούν πορτοκάλια σε ένα παιδί. Οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη αυτή τη συμβουλή.

Από πόσους μήνες μπορείτε να εισάγετε φρούτα στη διατροφή

Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα πορτοκάλι σε ένα παιδί; Οι γονείς πρέπει να εξοικειωθούν με ορισμένες από τις αποχρώσεις της εισαγωγής φρούτων στη διατροφή:

1. Πριν αρχίσετε να συμπεριλαμβάνετε ένα πορτοκάλι στο παιδικό μενού, οι μητέρες θα πρέπει να το καταναλώνουν οι ίδιες (μπορείτε να φάτε πολύ λίγο). Αυτό γίνεται μόνο όταν το μωρό φτάσει στην ηλικία των 3 μηνών.
2. Πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας πορτοκάλι από την ηλικία των 10 μηνών.
3. Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, δίνεται σε ένα παιδί αραιωμένος χυμός ή προστίθενται μερικές σταγόνες σε κομπόστα ή τσάι.
4. Αν δεν υπάρχουν συμπτώματα αλλεργίας, τότε η μερίδα μπορεί να αυξηθεί με κάθε τάισμα.
5. Το μωρό δεν συνιστάται να δίνει συσκευασμένους χυμούς, επειδή μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ενώσεις.
6. Δεν χρειάζεται να εισάγετε πολλά φρούτα στη διατροφή ταυτόχρονα (πορτοκάλι, λωτός, λεμόνι, ακτινίδιο). Πότεαρνητική αντίδραση, θα είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της.
7. Συνιστάται να τηρείται το διάστημα μεταξύ της χρήσης των εσπεριδοειδών (3-4 ημέρες). Αυτό είναι αρκετό για να προσδιοριστεί η αιτία της αλλεργικής αντίδρασης.
8. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και σε ένα υγιές μωρό δίνεται ένα πορτοκάλι σε συγκεκριμένες ποσότητες.
9. Όταν ταΐζετε με φρούτα, αφαιρέστε τους σπόρους και τη φλούδα.

Πότε μπορώ να δώσω ένα πορτοκάλι σε ένα παιδί και σε ποια ηλικία; Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι τέτοια φρούτα δεν πρέπει να είναι οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές για τα μωρά. Πρώτα πρέπει να εξοικειώσετε το σώμα του παιδιού με τα τοπικά φρούτα. Τα πορτοκάλια μπορούν να καταναλωθούν από παιδιά ηλικίας από 1 έτους και άνω. Εάν το μωρό είναι αλλεργικό, τότε η συμπερίληψη των φρούτων στη διατροφή πρέπει να αναβληθεί για 2-3 χρόνια.

Λόγω του ότι τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε οξέα, δεν συνιστάται η καθημερινή τους κατανάλωση. Αυτό θα οδηγήσει σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος.

Επιλογή από πορτοκάλια

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να έχει ένα πορτοκάλι; Πριν το εντάξουν στη διατροφή, οι γονείς πρέπει να επιλέξουν τα σωστά φρούτα. Η καλύτερη επιλογή για τα μωρά είναι οι γλυκές ποικιλίες φρούτων με ελαφρά ξινή γεύση.

Τέτοια πορτοκάλια φυτρώνουν στην Ισπανία, τη Μεσόγειο και στις ακτές της Σικελίας. Για να επιλέξετε πορτοκάλια εξαιρετικής ποιότητας, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες οδηγίες:

• Το το χρώμα των φρούτων μπορεί να είναι διαφορετικών αποχρώσεων: από πορτοκαλοκόκκινο έως πρασινωπό (αυτό το χρώμα δεν είναι πάντα σημάδι ανωριμότητας). Αυτό υποδηλώνει ότι ορισμένα φρούταωριμάσει στον ήλιο, και τα υπόλοιπα, πιο ανοιχτά - στη σκιά.
• Ένδειξη της ωριμότητας των πορτοκαλιών είναι το βάρος τους. Ο καρπός με τη μεγαλύτερη μάζα θεωρείται ο πιο ώριμος. Έχουν επίσης μια ιδιαίτερη γεύση.

Τα γλυκά πορτοκάλια είναι συνήθως μικρά σε μέγεθος. Το πάχος της φλούδας δεν επηρεάζει την ωριμότητα και τη γεύση, αλλά είναι σημάδι μιας ιδιαίτερης ποικιλίας. Τα πορτοκάλια αφαλού (υπάρχει σχηματισμός στον αφαλό) είναι ιδανική επιλογή φρούτων για μωρά. Είναι πολύ γλυκά, έχουν πολύ χυμό και σχεδόν καθόλου σπόρους.

Με ποια μορφή να δώσετε στο παιδί

Προσφέρετε αρχικά στο μωρό φρέσκα φρούτα. Για πρώτη φορά αρκεί μια φέτα. Ελλείψει συμπτωμάτων αλλεργίας, μπορείτε να συνεχίσετε να εισάγετε το παιδί στο πορτοκάλι. Σε κάθε επόμενο τάισμα, προσθέστε 1/2 φέτες.

Ο φρέσκος χυμός φρούτων είναι η καλύτερη επιλογή για το μωρό. Μπορεί να συνδυαστεί με φρέσκους χυμούς από άλλα φρούτα: καρότα, μήλα και άλλα. Οι χυμοί πρέπει να αραιώνονται με νερό σε αναλογία 1:1.

Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα πορτοκάλι σε ένα παιδί; Τα μωρά ενός έτους μπορούν να ετοιμάσουν ένα αρωματικό επιδόρπιο. Για αυτό το πιάτο θα χρειαστείτε τα ακόλουθα υλικά:

• 2 πορτοκάλια;
• μια χούφτα σταφίδες;
• ποτήρι κρέμα γάλακτος;
• 2 λαχανικά ρίζας.

Καθαρίζουμε τα πορτοκάλια και τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Τρίψτε τα καθαρισμένα καρότα. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και τις σταφίδες, ανακατέψτε. Αν θέλετε, μπορείτε να βάλετε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης.

Επίσης απόπορτοκάλια μπορούν να παρασκευαστούν ζαχαρωμένα φρούτα. Η διαδικασία είναι η εξής:

• Πλένουμε καλά τα φρούτα, τα βάζουμε σε ένα βαθύ μπολ και ρίχνουμε ζεστό νερό για να φύγει η πικρία από τη φλούδα τους.
• Ένα φορτίο τοποθετείται από πάνω για να αποτρέψει την επιπλεύση των καρπών προς τα πάνω. Αφήστε για ένα τέταρτο της ώρας.
• Μετά από αυτό το διάστημα, τα πορτοκάλια αφαιρούνται και σκουπίζονται με μια χαρτοπετσέτα.
• Τα φρούτα κόβονται σε κύκλους, το πάχος των οποίων είναι 0,5-0,6 εκ. Τοποθετούμε σε κατσαρόλα.
• Το σιρόπι βράζεται χωριστά. Αποτελείται από νερό και χυμό σε αναλογία 1 κ.γ. υγρό ανά 1 κιλό ζάχαρη. Περιχύνουμε κύκλους φρούτων με σιρόπι και αφήνουμε για 9-10 ώρες.
• Μετά την πάροδο του χρόνου, στραγγίστε το υγρό και αφήστε το να πάρει βράση. Περιχύνουμε με σιρόπι τα πορτοκάλια. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να γίνει διάφανη η κρούστα.
• Στη συνέχεια, σιγοβράστε το σιρόπι φρούτων για άλλα 5-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και κρυώστε.

Τα ζαχαρωτά φρούτα τοποθετούνται σε ένα σουρωτήρι και αφήνονται να στραγγίσουν τα περιττά υγρά. Η διαδικασία διαρκεί 6 ώρες.

Στη συνέχεια οι φέτες τοποθετούνται σε περγαμηνή και τοποθετούνται σε φούρνο προθερμασμένο στους 80 βαθμούς. Η πόρτα είναι καλύτερα να μείνει μισάνοιχτη.

Όταν τα παιδιά μπορούν να φάνε άλλα εσπεριδοειδή

Σε ποια ηλικία μπορούν να χορηγηθούν μανταρίνια σε ένα παιδί; Συνιστάται να χορηγούνται από την ηλικία του ενός έτους. Πρώτα εισάγεται λίγος χυμός μανταρίνι στη διατροφή, αφού αραιωθεί με νερό. Μόνο τότε μπορείτε να δώσετε στο μωρό μια φέτα. Εάν το σώμα αντιδρά φυσιολογικά στο έμβρυο, τότε μπορείτε να δώσετε 1-2 μανταρίνια την ημέρα.

Το λεμόνι επιτρέπεται να έχει γεύση ξεκινώντας από8-10 μηνών. Σε αυτή την ηλικία, τα μωρά μπορούν ήδη να αντιληφθούν την ποιότητα του προϊόντος. Και είναι πιθανό να του αρέσει η ξινή γεύση του φρούτου.

Ο χυμός λεμονιού αραιωμένος με νερό επιτρέπεται να χορηγείται ακόμη νωρίτερα - από 6 μήνες. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη σε ένα ποτήρι νερό στο ρόφημα.

Συμπέρασμα

Τα οφέλη των εσπεριδοειδών είναι αναμφίβολα, γιατί αντισταθμίζουν σημαντικά την ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων στον οργανισμό. Ωστόσο, το παιδί πρέπει να χρησιμοποιεί τα φρούτα με μεγάλη προσοχή, γιατί είναι τα ισχυρότερα αλλεργιογόνα και έχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Είναι απαραίτητο να εισάγετε σταδιακά το μωρό στο προϊόν.