Ποτά που καίνε λίπος στο σπίτι: συνταγές, χαρακτηριστικά χρήσης και κριτικές

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Κάθε άτομο πρέπει να τηρεί το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Δύο λίτρα νερό την ημέρα είναι αρκετά. Τι γίνεται όμως αν αυτός ο όγκος όχι μόνο κορεστεί τα κύτταρα με υγρασία, αλλά ενεργοποιεί και τη μείωση του στρώματος λίπους; Είναι δελεαστικό. Και αρκετά αληθινό! Απλά πρέπει να πίνετε όχι μόνο νερό, αλλά και ποτά που καίνε λίπος. Και τώρα θα μιλήσουμε για το πώς να τα μαγειρέψουμε.

Τσάι με λεμόνι τζίντζερ

Ίσως το πιο διάσημο ρόφημα καύσης λίπους. Το τσάι, το οποίο βασίζεται στο λεμόνι και το τζίντζερ, ομαλοποιεί την πέψη, βελτιώνει το ανοσοποιητικό και το μεταβολισμό, μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα, απομακρύνει τις τοξίνες, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και επιταχύνει τον μεταβολισμό. Αυτό το ρόφημα έχει πολλές άλλες χρήσιμες ιδιότητες, επομένως θα πρέπει να το προσθέσετε στη διατροφή σας.

Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

• Φρέσκα ρίζα τζίντζερ - 3 κ.σ. λ.
• Λεμόνι- 2 τεμάχια
• Μέλι - 1 κ.σ. λ.
• Κάρδαμο - 6 κόκκοι.
• Νερό - 1,5 l.

Ξεφλουδίστε και τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ. Ρίξτε νερό σε μια κατσαρόλα, βράστε και ρίξτε την προκύπτουσα μάζα σε αυτό. Βράζουμε το τζίντζερ για δύο λεπτά. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σουρώνουμε. Στύψτε το χυμό λεμονιού στο υγρό που προκύπτει, προσθέστε κάρδαμο και μέλι, ανακατέψτε.

Πίνετε τον όγκο που προκύπτει όλη την ημέρα. Μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο.

Κεφίρ Πικάντικο κοκτέιλ

Με βάση το δημοφιλές προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, λαμβάνεται ένα πολύ αποτελεσματικό ρόφημα που καίει λίπος. Θα χρειαστείτε:

• Ποτήρι γιαούρτι.
• τριμμένο ξηρό τζίντζερ - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Κανέλα - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Κόκκινη τριμμένη πιπεριά - ¾ κουταλάκι του γλυκού

Ρίχνουμε όλα τα υλικά που αναφέρονται στο κεφίρ και χτυπάμε καλά με ένα μπλέντερ. Πίνετε κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ, και μετά από ένα μήνα μερικά περιττά κιλά απλά θα «λιώσουν».

Αλλά μην περιμένετε μαγικά - πρέπει επίσης να ακολουθείτε μια δίαιτα και να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Κανένα κοκτέιλ δεν θα λειτουργήσει αν σας αρέσει να τρώτε γρήγορο φαγητό το βράδυ και να κάθεστε ακίνητοι.

Μήλο + σέλινο

Ο τέλειος συνδυασμός για ένα αποτελεσματικό ρόφημα καύσης λίπους. Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα στοιχεία:

• Πράσινο μήλο - 1 τεμάχιο
• Σέλινο - 4 κοτσάνια.
• Lime - 1 τεμάχιο
• Νερό - 100 ml.
• Πάγος - 3 κύβοι.

Τα μήλα πρέπει να ξεφλουδίζονταιαπό το δέρμα και αφαιρέστε τον πυρήνα, και στύψτε το χυμό από το λάιμ. Πλένουμε καλά το σέλινο. Στείλτε τα κοτσάνια και ένα μεσαίου μεγέθους ψιλοκομμένο μήλο στο μπλέντερ, ψιλοκόψτε. Στη συνέχεια, προσθέστε χυμό λάιμ και νερό, επαναλάβετε τη δράση.

Θρυμματίστε τον πάγο και ρίξτε τον σε ένα ποτήρι. Ρίξτε το μείγμα που έχετε ετοιμάσει στο μπλέντερ από πάνω - και μπορείτε να πιείτε.

ρόφημα με παντζάρια

Αυτή η επιλογή δεν είναι τόσο δημοφιλής όσο η παραπάνω, αλλά εξίσου αποτελεσματική. Είναι εύκολο να ετοιμάσετε ένα ρόφημα που καίει λίπος από παντζάρια στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο:

• Χυμός Cranberry - 4 κ.σ. λ.
• Χυμός παντζαριών - 5 κ.σ. λ.
• Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Πίνοντας άβραστο νερό - 150 ml.

Οι χυμοί πρέπει να είναι φρεσκοστυμμένοι. Όλα τα συστατικά πρέπει μόνο να αναμειχθούν καλά - και το ρόφημα είναι έτοιμο. Πρέπει να το πίνετε 15 λεπτά πριν από τα γεύματα σε μικρές γουλιές.

Γιατί παντζάρια; Επειδή αυτό το λαχανικό είναι μια πηγή φυτικών ινών με λίγες θερμίδες, οι οποίες βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος. Η βεταΐνη, η οποία είναι μέρος του παντζαριού, επιταχύνει το μεταβολισμό, ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος και βοηθά το σώμα να απορροφήσει γρήγορα την πρωτεΐνη.

Επιπλέον, με την τακτική χρήση ενός τέτοιου ροφήματος, συσσωρεύεται κουρκουμίνη, η οποία δεν επιτρέπει στο σώμα να συσσωρεύσει λίπος.

Κοκτέιλ γκρέιπφρουτ

Όλοι γνωρίζουν ότι αυτό το εσπεριδοειδές είναι ένας φυσικός καυστήρας λίπους. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του εμποδίζουν την εναπόθεση λίπους και διεγείρουν τη χρήση των αποθεμάτων που σχηματίστηκαν προηγουμένως από τους οργανισμούς. εκτόςΑυτό το κίτρο περιέχει ναριγγίνη, η οποία βοηθά το στομάχι να αφομοιώσει γρήγορα την τροφή. Βοηθά επίσης στη γρήγορη αποκατάσταση του μεταβολισμού.

Για να ετοιμάσετε το δημοφιλές ρόφημα που καίει λίπος για απώλεια βάρους θα χρειαστείτε:

• γκρέιπφρουτ - 2 τεμάχια
• Μέλι - 1 κ.σ. λ.
• Ανανάς - 2 τεμάχια.
• Σέλινο - 2 κοτσάνια.

Βάλτε στο μπλέντερ ξεφλουδισμένα και κομμένα γκρέιπφρουτ, πλυμένο σέλινο, μέλι και ανανά και μετά ανάψτε το σε πλήρη ισχύ. Ανακινήστε καλά, ρίξτε σε ένα ποτήρι και πιείτε.

Αυτό το σπιτικό ρόφημα καύσης λίπους είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και επίσης τονώνει τέλεια, διασπά τα λίπη, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών υγρών και τοξινών από το σώμα.

τσάι με σκόρδο

Ναι, αυτό το ποτό είναι για όλους. Αλλά είναι πολύ αποτελεσματικός. Αυτό είναι ένα ρόφημα τζίντζερ που καίει λίπος και η προσθήκη σκόρδου είναι απαραίτητη, καθώς ενισχύει την επίδραση της πικάντικης ρίζας, βοηθώντας στην αποκάλυψη της στο έπακρο. Απαιτείται:

• Νερό - 2 l.
• Σκόρδο - 4 σκελίδες.
• Φρέσκο τζίντζερ - 100g

Το σκόρδο πρέπει να θρυμματιστεί καλά ή να περάσει από μια πρέσα. Καθαρίζουμε το τζίντζερ και το τρίβουμε σε λεπτές τρίχες. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά, βάλτε τη μάζα που προκύπτει σε ένα μεγάλο βραστήρα και ρίξτε βραστό νερό από πάνω. Τυλίξτε με ένα πανί ή πετσέτα και στη συνέχεια αφήστε το δοχείο για μια ώρα, ώστε να εγχυθεί το ποτό. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

Γιατί σκόρδο; Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει το ανοσοποιητικό,έχει αντικαρκινική δράση, μειώνει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, δεν επιτρέπει τη συσσώρευση χοληστερόλης. Επιπλέον, περιέχει ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β και D, καθώς και κάλιο, το οποίο απομακρύνει τα περιττά υγρά από τον οργανισμό και ασβέστιο, που επηρεάζει το μεταβολισμό του λίπους.

Πράσινος καφές

Ένα άλλο ασυνήθιστο ποτό. Για την παρασκευή του χρειάζεστε:

• Πράσινοι κόκκοι καφέ - 3 κ.σ. λ.
• Βραστό νερό - 900 ml.
• Πράσινο τσάι - 2 κ.σ. λ.
• Τριμμένο φρέσκο τζίντζερ - 2 κουταλιές της σούπας

Πρώτα πρέπει να αλέσετε τον πράσινο καφέ. Στη συνέχεια το αδειάζουμε σε μια κούπα και ρίχνουμε βραστό νερό σε ποσότητα 300 ml. Φτιάξτε πράσινο τσάι σε ένα άλλο φλιτζάνι. Και στο τρίτο - τριμμένο τζίντζερ. Περιμένετε περίπου μία ώρα μέχρι να εγχυθούν όλα τα ποτά.

Στη συνέχεια, ο καφές και το τσάι πρέπει να στραγγιστούν σε ένα μεγάλο βραστήρα. Ρίχνουμε από πάνω το έγχυμα τζίντζερ (φιλτράρουμε κατά βούληση) και ανακατεύουμε τα υλικά. Αποδεικνύεται ένα αρωματικό και συμπυκνωμένο ρόφημα, το οποίο όχι μόνο προάγει την καύση λίπους, αλλά και ανεβάζει τον τόνο.

Ακτινίδιο, λεμόνι και βότανα

Αυτά τα συστατικά αποτελούν ένα υπέροχο ρόφημα που καίει λίπος για τους τεμπέληδες. Εδώ είναι οι αναλογίες:

• Ακτινίδιο - 1 τεμάχιο
• Μαϊντανός - 8 κλαδιά.
• Μέντα - 7 κλωνάρια.
• Φρέσκο λεμόνι - 2 φέτες.
• Μέλι - 2 κουταλιές της σούπας
• Νερό - 100 ml.

Το ακτινίδιο πρέπει να ξεφλουδιστεί και να κοπεί σε κομμάτια, στη συνέχεια ρίξτε τα στο μπλέντερ και ανάψτε το σε πλήρη ισχύ. Προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά στη μάζα που προκύπτει. Και πάλι, χτυπήστε καλά με ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια ρίξτε μέσαένα ποτήρι και πιείτε αμέσως, γιατί μετά από περίπου πέντε λεπτά θα αρχίσει να σχηματίζεται ίζημα.

Το

Το ακτινίδιο είναι πολύ χρήσιμο. Περιέχει ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών (D, K_{1, PP, E, B, C, A), β-καροτίνη, οργανικά οξέα, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, πηκτίνη, καθώς και μάζα άλλες χρήσιμες ουσίες. Φυσικά, αυτό το φρούτο έχει μεγάλα οφέλη, ξεκινώντας από την ομαλοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα, τελειώνοντας με τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες.}

ρόφημα με αγγούρι

Θέλετε να απαλλαγείτε από το σπλαχνικό λίπος; Τότε θα πρέπει να προσέξεις την παρακάτω συνταγή. Ένα πολύ απλό και μάλλον ασυνήθιστο ρόφημα που καίει λίπος για τεμπέληδες αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:

• Νερό - 1/3 φλιτζάνι.
• Φρέσκο τριμμένο τζίντζερ - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Αγγούρι μεσαίου μεγέθους.
• Μάτσο μαϊντανό.
• Μισό λεμόνι.

Το αγγούρι και τα χόρτα πρέπει να πλυθούν καλά, να τεμαχιστούν χοντροκομμένα και να μπουν σε ένα μπολ του μπλέντερ. Προσθέστε εκεί κομμάτια μισού λεμονιού (με φλούδα), τριμμένο τζίντζερ και νερό. Ενεργοποιήστε το μπλέντερ στη μέγιστη ισχύ και περιμένετε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές κοκτέιλ.

Πιείτε αυτό το ρόφημα πριν τον ύπνο. Μετά από μερικές ημέρες τακτικής χρήσης, ένα άτομο θα παρατηρήσει ότι το πρωί αισθάνεται ασυνήθιστα σφριγηλό και φρέσκο. Οι άνθρωποι που προετοιμάζουν ένα τέτοιο κοκτέιλ για τον εαυτό τους είναι στην ευχάριστη θέση να σημειώσουν την επίδρασή του στην καύση λίπους. Πραγματικά είναι, αλλά αν θέλετε να το ενισχύσετε, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να αθλείτε και να κάνετε δίαιτα. Τότε οι πλευρές θα πάνε πιο γρήγορα.

Τσάι"Turboslim"

Σίγουρα πολλοί έχουν ακούσει για αυτό το θαυματουργό ποτό. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό και δεν πρέπει να είστε δύσπιστοι σχετικά με αυτό το προϊόν.

Το Turboslim είναι ένα ρόφημα που καίει λίπος και υγιεινό, και όλα αυτά επειδή αποτελείται από φυσικά συστατικά που επηρεάζουν ευνοϊκά το πεπτικό σύστημα. Και το πράσινο τσάι, που αποτελεί τη βάση του, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, τονώνει το σώμα και αποβάλλει τις τοξίνες. Η σύνθεση περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:

• Φύλλο Αλεξάνδρειου. Έχει καθαρτική δράση και διεγείρει την εντερική κινητικότητα.
• Μίσχοι κερασιού. Ενεργοποιήστε την εκροή της χολής, αποτρέψτε το πρήξιμο και εξουδετερώστε τη συμφόρηση στο πεπτικό σύστημα.
• Στίγματα καλαμποκιού. Έχουν διουρητική δράση, μειώνουν αποτελεσματικά την όρεξη.
• Cambogia garcinia. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, καθώς αναστέλλει εν μέρει την επεξεργασία των υδατανθράκων.
• Μέντα. Βελτιώνει τη ροή της χολής, καταπραΰνει και αποτρέπει τους σπασμούς.

Έτσι, το "Turboslim" καθαρίζει τα έντερα από διάφορα "σκουπίδια" και βοηθά στην ομαλοποίηση της όρεξης. Εάν το πίνετε κάθε μέρα και εγκαταλείψετε το πρόχειρο φαγητό, τα νυχτερινά σνακ και τον παθητικό τρόπο ζωής, σίγουρα θα καταφέρετε να χάσετε βάρος.

Κριτικές

Τέλος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα σχόλια που έχουν αφήσει άτομα που έχουν δοκιμάσει το Turboslim. Οι κριτικές για το ποτό που καίει λίπος είναι πολλές. Οι απόψεις των γιατρών είναι ανάμεικτες. Μερικοί γιατροί θεωρούν τη χρήση αυτού του τσαγιού μάταια. Άλλοι λένε ότι ανπίνετε το τακτικά, συνδυάζοντάς το με μια κλασματική δίαιτα χαμηλών θερμίδων και αθλήματα, θα καταφέρετε να χάσετε βάρος.

Τι λένε οι απλοί άνθρωποι; Υποστηρίζεται ότι το τσάι διώχνει πολύ αποτελεσματικά το νερό από το σώμα. Για μια εβδομάδα, μπορείτε να «στραγγίσετε» εντελώς περίπου δύο κιλά. Κάποιοι, ωστόσο, δεν είναι ικανοποιημένοι με τη διουρητική δράση, αφού τα συνεχή ταξίδια στην τουαλέτα προκαλούν κάποια ενόχληση. Αλλά πολλοί βρίσκουν διέξοδο - το πίνουν το βράδυ ή το βράδυ, όταν δεν χρειάζεται να φύγουν από το σπίτι.

Θα ήθελα να ολοκληρώσω το θέμα με συμβουλές: πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ποτά που καίνε λίπος συμβάλλουν πραγματικά στην απώλεια βάρους και για να συνεχιστεί αυτό, συνιστάται να διαφοροποιείτε περιοδικά τη διατροφή σας με κοκτέιλ σύμφωνα με άλλα συνταγές. Το σώμα συνηθίζει σε όλα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να εναλλάσσονται. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές συνταγές για ροφήματα που καίνε λίπος. Και είναι εύκολο να τα φτιάξετε στο σπίτι.