Φυσικά τσάγια για υγεία και απώλεια βάρους

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Όλα είναι καινούργια, λένε, μόνο τα ξεχασμένα παλιά. Στον σημερινό κόσμο του άγχους και της υπερφόρτωσης πληροφοριών, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επιλέγουν φυσικά αφεψήματα βοτάνων ως εξαιρετική εναλλακτική λύση για το μαύρο ή το πράσινο τσάι. Στην πραγματικότητα, τι έπιναν οι πρόγονοι πριν την εμφάνιση (πρώτα στην Ευρώπη τον 16ο αιώνα, και μετά, αργότερα, στη Ρωσία) του γνωστού ποτού; Σωστά, φυσικά τσάγια, που περιέχουν τις απαραίτητες για τον οργανισμό βιταμίνες και ομαλοποιούν τέλεια την αρτηριακή πίεση και την πέψη. Και το νευρικό σύστημα ηρεμεί τέλεια.

Όχι μόνο μοντέρνο, αλλά και χρήσιμο

Η σημερινή δημοτικότητα, που αποκτούν τα φυσικά τσάγια σε όλο τον κόσμο, δεν είναι μόνο ένας στιγμιαίος φόρος τιμής στη μόδα. Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων που φροντίζουν την υγεία τους παρατηρούν την ισχυρή ενεργειακή και θεραπευτική δράση αυτών των ποτών όταν καταναλώνονται τακτικά. Από τα παραδοσιακά τσάγια και τους καφέδες τα πρωινά και τα βράδια αλλάζουν σε φυσικά τσάγια. Αυτό συμβαίνει επίσης γιατί στα ποτά που είναι ήδη πιο οικεία στον μέσο άνθρωπο, η περιεκτικότητα σε ουσίες που διεγείρουν έντονα το νευρικό σύστημα, όπως η τανίνη και η καφεΐνη, είναι πολύ υψηλή. Μια άλλη συζήτηση είναι τα φυσικά τσάγια, έτσιοικείο, για παράδειγμα, στις γιαγιάδες στα χωριά.

Ορισμός με όρους

Φυσικά, δεν θα ήταν απολύτως σωστό να ονομάσουμε ένα αφέψημα από ρίζες, βότανα, λουλούδια (ή απλώς ένα έγχυμα των ίδιων συστατικών) τσάι, επειδή δεν υπάρχουν φύλλα του θάμνου τσαγιού στη σύνθεση. Αλλά δεν θα είμαστε πολύ επιλεκτικοί και θα χρησιμοποιήσουμε την καθιερωμένη ορολογία, ονομάζοντας αυτά τα αφεψήματα και τα αφεψήματα "τσάι".

Μερικοί κανόνες συλλογής

Μεταξύ αυτών των ποτών μπορεί να είναι εκείνα που έχουν το πιο ποικίλο φάσμα επιδράσεων στον οργανισμό: βιταμίνη, ενίσχυση, αποκατάσταση, ψύξη, θέρμανση και ακόμη και επούλωση. Πιθανώς, κάθε άτομο, αν υπάρχει επιθυμία, μπορεί να προσπαθήσει να συλλέξει και να φτιάξει ένα μοναδικό και αμίμητο, το δικό του τσάι. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζετε και που θα πρέπει να χρησιμοποιούνται επιδέξια περιστασιακά. Έτσι, πηγαίνοντας για το απαραίτητο γρασίδι σε χωράφια, λιβάδια και δάση, πρέπει να φανταστείτε πώς φαίνεται, πώς μυρίζει, πότε είναι καλύτερο να το μαδήσετε, ποιο μέρος του φυτού να χρησιμοποιήσετε. Και όταν μαζεύετε φυτά, πρέπει πάντα να αφήνετε ένα μικρό μέρος της φυτείας για μελλοντική αποκατάστασή της.

Φυσικό τσάι αδυνατίσματος

Σήμερα, πολλοί είναι πεπεισμένοι από την προσωπική εμπειρία ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για τον αγαπημένο στόχο - να χάσετε βάρος. Και το πιο σημαντικό είναι το σύνθετο αποτέλεσμα, όταν όχι μόνο χάνετε βάρος, αλλά βελτιώνετε και την υγεία σας ταυτόχρονα. Κατά κανόνα, τα αφεψήματα από βότανα και φυσικά δεν καίνε λίπος, αλλά καθαρίζουν απαλά το σώμα, παρέχονταςκαθαρτικό, διουρητικό. Απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, περιττών στο σώμα, τοξινών και τοξινών. Τα περιττά κιλά εξαφανίζονται, αν και όχι τόσο γρήγορα, αλλά σταδιακά, ο συνολικός τόνος και η ενέργεια βελτιώνονται.

Cautions

• Λόγω του γεγονότος ότι, κατά κανόνα, τέτοια τσάγια αδυνατίσματος έχουν διουρητικό χαρακτήρα, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε τα σωματικά υγρά πίνοντας περίπου 1,5 λίτρο καθαρού νερού χωρίς πρόσθετα την ημέρα.
• Δεν μπορείτε να πίνετε τέτοια ποτά όλη την ώρα, θα πρέπει να κάνετε περιοδικά ένα διάλειμμα για 2 εβδομάδες (με καθημερινή χρήση για 2 εβδομάδες).
• Προσοχή με τα αφεψήματα από βότανα για απώλεια βάρους, πρέπει να είστε όσοι πάσχουν από παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και του ήπατος.
• Πριν από μια πορεία απώλειας βάρους, συνιστάται να εξεταστείτε από το γιατρό σας.
• Συνδυάστε ροφήματα καθαρισμού με φυτικές και χαμηλές θερμίδες δίαιτες, αθλητισμό και άσκηση.

Φυσικά τσάγια. Συνταγές απώλειας βάρους

Πηγαίνοντας κατευθείαν στη συνταγή, πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλές επιλογές. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργικές αντιδράσεις σε ένα από τα συστατικά, για παράδειγμα. Μπορείτε να αλλάξετε συνταγές: το πρωί - ένα, το βράδυ - άλλο, αύριο - το τρίτο. Τότε τα συστατικά που περιέχονται στα τσάγια θα έχουν ένα ισχυρό σύνθετο αποτέλεσμα.

Τζίντζερ

Παίρνουμε μια μικρή κουταλιά αλεσμένο τζίντζερ, μια μεγάλη κουταλιά φυσικό μέλι, χυμόλεμόνι. Ρίξτε το τζίντζερ σε βραστό νερό. Σε γενικές γραμμές, εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι τα αφεψήματα από βότανα δεν χρειάζεται να βράσουν, αλλά να παρασκευαστούν σε κατάλληλο δοχείο σε θερμοκρασία περίπου 80 βαθμών, όταν το νερό μόλις αρχίζει να βράζει. Τότε η χρησιμότητα που περιέχεται εκεί αποκαλύπτεται στο μέγιστο και επηρεάζει οργανικά. Το αφήνουμε να βράσει κάτω από το καπάκι. Προσθέστε μέλι και λεμόνι. Ανακατεύουμε. Πίνοντας.

Από τσουκνίδα και τέφρα του βουνού

Ξηρά μούρα rowan (3 μέρη) + φύλλα τσουκνίδας (1). Γεμίστε με βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για τρεις ώρες. Πίνουμε μεταξύ των γευμάτων 3 φορές την ημέρα. Για καλό αποτέλεσμα, το μάθημα συνεχίζεται για τρεις εβδομάδες. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Από σταφίδες και κράνμπερι

Μούρα σταφίδας κομμένα στη μέση με κράνμπερι σε ξηρή ή φρέσκια μορφή και παρασκευασμένα με βραστό νερό. Ας επιμείνουμε. Πίνουμε τρεις φορές την ημέρα. Αυτή η απλή συλλογή όχι μόνο βοηθά να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, αλλά έχει επίσης μια γενική βιταμινοποιητική και επουλωτική δράση.

Με calamus και μέντα

Παίρνουμε φλοιό ιπποφαούς (3 μέρη), φύλλα τσουκνίδας (3), μέντα (2), ρίζα καλαμιού (1). Ρίξτε βραστό νερό πάνω από μια μεγάλη κουταλιά από την προκύπτουσα μάζα και αφήστε το να βράσει. Πίνουμε μισή ώρα πριν τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Healing Blend

Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό είναι το πιο φυσικό τσάι για απώλεια βάρους, επειδή αυτό το ρόφημα πραγματοποιεί πλήρη αποτοξίνωση του σώματος, καθαρίζοντας απαλά από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Πρέπει να πάρετε: κόκκινο τριφύλλι (1 μέρος), φύλλα μέντας (4), πράσινο τσάι με μεγάλα φύλλα (1), φύλλα πικραλίδας (1). Ζυμώνουμε μια κουταλιά από το θρυμματισμένο μείγμα με βραστό νερό καιαφήστε το να βράσει για τρεις ώρες. Το μέλι μπορεί να προστεθεί στη γεύση.