Φρούτα λάιμ. Χρήσιμες ιδιότητες του ασβέστη. Πώς να φάτε λάιμ

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Τι είναι τα υγιεινά φρούτα; Μάλλον όλα μπορούν να θεωρηθούν ως τέτοια. Μετά από όλα, κάθε φρούτο περιέχει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα. Για να μην χάσουν τα φρούτα τη χρησιμότητά τους, πρέπει φυσικά να τα χρησιμοποιείτε σωστά, καθώς μερικά μπορεί να προκαλέσουν όχι μόνο αλλεργική αντίδραση, αλλά και να οδηγήσουν σε έξαρση κάποιου είδους χρόνιας νόσου.

Στο σημερινό μας άρθρο θα εξετάσουμε ένα φρούτο που ονομάζεται λάιμ. Θα περιγράψουμε πότε είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε και σε ποιον. Παραθέτουμε επίσης αντενδείξεις. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν…

Νόστιμο ανοιχτό πράσινο φρούτο

Ασύγκριτα φρέσκο, εκπληκτικά αρωματικό και τονωτικό, το λάιμ σχετίζεται με το αγαπημένο λεμόνι όλων. Αυτό το φρούτο είναι μια εκπληκτικά λεπτή απόχρωση πρασίνου της οικογένειας των rue. Ανήκει στο είδος των ενισχυμένων εσπεριδοειδών.

Το λάιμ, σε αντίθεση με το «αδερφό» του λεμόνι, έχει πιο απαλή και εύπλαστη φλούδα, δεν περιέχει καθόλου τόσο ευχάριστο σπόρο εσπεριδοειδών. Η μυρωδιά αυτού του ανοιχτού πράσινου φρούτου μοιάζει κάπως με το μανταρίνι.

Το λάιμ και το «αδελφό» του λεμόνι είναι υγιεινά φρούτα που περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών (C, B και A), μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο (απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη και τη διατήρηση του καλούκατάσταση των οστών και των δοντιών).

Περιέχουν επίσης άφθονα οργανικά τέλεια εύπεπτα οξέα (ιδίως ασκορβικό). Μια τέτοια εταιρεία χρησιμότητας σάς επιτρέπει να χρησιμοποιείτε ασβέστη για την πρόληψη και τη θεραπεία κρυολογήματος, αθηροσκλήρωσης και ορισμένων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Επίσης, τα φρούτα βοηθούν στην καταπολέμηση των περιττών κιλών ακόμα και της ύπουλης κατάθλιψης.

Ένας καλός βοηθός στην απώλεια βάρους

Για να βοηθήσετε το φρούτο στην ομαλοποίηση του βάρους, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το χυμό του, στυμμένο από 2-3 μέτρια φρούτα, αναμεμειγμένο με ένα ποτήρι ζεστό, φιλτραρισμένο νερό. Ένα υγιεινό κοκτέιλ πρέπει να πίνεται δύο φορές την ημέρα. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από μιάμιση εβδομάδα συστηματικής λήψης. Λόγω της ενισχυμένης δομής του, ο καρπός λάιμ θα αφαιρέσει την «κακή» συσσωρευμένη χοληστερόλη. Αυτή η ικανότητα κάνει αυτό το φρούτο δημοφιλές μεταξύ των κυριών που αγωνίζονται για τέλεια σιλουέτα.

Οφέλη των φρούτων για τον οργανισμό

Αιθέρια έλαια που κρύβονται στο λάιμ ενεργοποιούν την ομοιόμορφη παραγωγή γαστρικού υγρού, αυξάνοντας και εξισορροπώντας την εντερική κινητικότητα. Ο συνδυασμός χυμού πλούσιου σε κιτρικό οξύ και άλατα (όχι μόνο όταν πίνουμε «καυτή» τεκίλα) έχει καθαρτική δράση. Είναι λάιμ, που σερβίρεται σύμφωνα με το ανατολίτικο παράδειγμα σε κάθε τραπέζι, που μπορεί να ισορροπήσει τέλεια και να εξισορροπήσει την ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού που λαμβάνεται.

Με την αναιμία, αυτό το φρούτο είναι επίσης χρήσιμο. Βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου λόγω του κιτρικού και του μηλικού οξέος.

Το λάιμ είναι ένα φυσικό και ήπιο ηρεμιστικό, το οποίο είναι κάτωδύναμη να καταπολεμήσει σταδιακά και ομοιόμορφα τις χειμερινές «υπνικές» καταστάσεις του σώματος, την αδικαιολόγητη κούραση και τον λήθαργο που έχουν συσσωρευτεί. Ένα θερμαντικό και ενισχυμένο φρούτο λάιμ όχι μόνο μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σας, αλλά να ενεργοποιήσει τις διαδικασίες του σώματος.

Το κάλιο, τέλεια ισορροπημένο σε αυτό το υπερπόντιο φρούτο, βοηθά στην ενίσχυση των τριχοειδών τοιχωμάτων και επίσης εξισορροπεί απαλά το έργο του καρδιακού μυός.

Ο χυμός λάιμ λευκαίνει τέλεια, ενισχύει το κατεστραμμένο σμάλτο και αντιστέκεται στο σχηματισμό και τη γήρανση της πέτρας. Επίσης, η αιμορραγία ή η φλεγμονή των ούλων αποκαθίστανται τέλεια.

Επίσης αποτελεσματικά και συνοπτικά, το λάιμ καταπολεμά τις εκδηλώσεις και τις συνέπειες των κιρσών. Η τακτική εφαρμογή λεπτών φρέσκων φετών λάιμ σε κουρασμένα και φλεγμονώδη μοσχάρια μπορεί να αποτρέψει και να επιβραδύνει αποτελεσματικά την ανάπτυξη της νόσου.

Χυμός λάιμ (από ένα μεγάλο και δύο μικρό) με 100 γραμμάρια μέλι, σε σύσταση κρέμας με χαμηλά λιπαρά, λευκαίνει τέλεια τις κηλίδες και τις φακίδες.

Αφροδισιακό στο εξωτερικό

Επίσης, το λάιμ και ο απαράμιλλος χυμός του θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ως ένα μη αναγνωρισμένο αφροδισιακό. Η σωστή χρήση μέτριας δόσης (περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού) μπορεί να ενεργοποιήσει την εσωτερική φωτιά και να ζεστάνει τέλεια ολόκληρο το σώμα.

Για να επωφεληθείτε από την παραπάνω ιδιότητα, πρέπει να προσθέσετε σταδιακά λεπτώς στριφτά φρούτα σε θρεπτικές σαλάτες, φρέσκους χυμούς και ακόμη και κέικ.

Ο ασβέστης βοηθά στη ναυτία

Επίσης, τα ξένα φρούτα με βιταμίνες βοηθούν στον εμετό. Για να ελαφρύνετε και να σβήσετε τη φωτιά, προσθέστε δέκα σταγόνες χυμό και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι καθαρό ζεστό νερό. Η κατανάλωση θα πρέπει να επιταχύνει και να μαλακώνει τις διαδικασίες.

Για βελτίωση της πέψης

Η συμβίωση σωματιδίων λάιμ και τζίντζερ ομαλοποιεί τέλεια, ενεργοποιεί και εξισορροπεί τις πεπτικές διαδικασίες. Η κατανάλωση μόλις 5 γραμμαρίων αλεσμένων κομματιών τζίντζερ με λάιμ (χυμό ή χυλό) 15 λεπτά πριν από το γεύμα προετοιμάζει το σώμα για την πρόσληψη τροφής και τη βέλτιστη πέψη.

Τρώγοντας φρούτα

Πώς να φάτε λάιμ; Ο καθένας αποφασίζει προσωπικά. Αλλά εξαιρετικοί συνδυασμοί είναι: λάιμ και αλάτι, λάιμ και κανέλα, καθώς και λάιμ και βότανα. Τέτοιοι γαστρονομικοί συνδυασμοί θα βελτιώσουν την ευεξία και τη διάθεσή σας.

Τα σωματίδια από ξύσμα φρούτων συμπληρώνουν τέλεια τα πιάτα με τάρτα, πολύπλευρη γεύση και εμπλουτίζουν αρτοσκευάσματα και όλα τα είδη σουφλέ με υπέροχο άρωμα φρεσκάδας.

Το λάιμ έχει ευεργετική δράση, δυναμώνει και εξισορροπεί την όρεξη. Επομένως, χωρίς κανένα φόβο, μπορείτε να προσθέσετε αυτό το φρούτο του εξωτερικού στις πιο φρέσκες σαλάτες, ποτά φρούτων και χυμούς.

Προσοχή όταν τρώτε τα φρούτα

Όσο είναι ενισχυμένο και πλούσιο σε οξέα και μέταλλα που περιέχει, το λάιμ είναι τόσο επικίνδυνο για τον οργανισμό των παιδιών δύο έως τριών ετών. Αξίζει να εισάγετε σταδιακά το λάιμ, ελέγχοντας σχολαστικά την επίδραση του χυμού στο σώμα. Γενικά, καλύτερα να μην το τρώτε για μωρά μέχρι τα 3 χρόνια. Αλλεργικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις είναι πιθανές σε άτομα με αυξημένη ή ασταθή οξύτητα. Η χρήση ενός τέτοιου φρούτου βιταμινών θα πρέπει να περιορίζεται σύμφωνα με τις σταθμισμένες συστάσεις του γιατρού σας.

Μικρό συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι είναι τα φρούτα λάιμ, έχουμε περιγράψει λεπτομερώς ποια είναι η βλάβη και τα οφέλη των φρούτων για τον οργανισμό. Ελπίζουμε να σας φανούν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες.