Τι είδους τσάι να πιείτε στο μπάνιο; Τσαγάκια μπάνιου με βότανα - συνταγές

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Σίγουρα κανείς από εσάς δεν έχει αμφιβολίες για τα οφέλη που φέρνει το μπάνιο. Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο ατμόλουτρο, ένα άτομο απαλλάσσεται ενεργά από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Αλλά μαζί με επιβλαβείς ουσίες, το υγρό εκκρίνεται από το σώμα, τα αποθέματα του οποίου πρέπει να αναπληρωθούν. Αφού διαβάσετε το σημερινό άρθρο, θα μάθετε πόσο χρήσιμα είναι τα αφεψήματα μπάνιου και πώς να τα παρασκευάζετε.

Γενικές συστάσεις

Είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε το σωστό ρόφημα, αλλά και να το παρασκευάσετε σωστά. Για να διατηρήσετε τις περισσότερες από τις πολύτιμες ιδιότητες του τσαγιού, είναι επιθυμητό να το παρασκευάζετε χρησιμοποιώντας καθαρό νερό. Είναι σημαντικό να μην περιέχει ξένες οσμές και ακαθαρσίες.

Για να φτιάξετε τσάι για μπάνιο, σάουνα ή ατμόλουτρο, η συλλογή βοτάνων χύνεται σε ειδικό πήλινο ή πορσελάνινο σκεύος και περιχύνεται με κρύο νερό. Στη συνέχεια, το υγρό φέρεται σε βρασμό και αφαιρείται αμέσως από τη φωτιά. Συνιστάται η έγχυση του ποτού για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Στην περίπτωση χρήσης μιας συλλογής βοτάνων με μεγάλα φύλλα, είναι επιθυμητό να αυξηθεί αυτός ο χρόνοςέως και μισή ώρα.

Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα με βάση σκληρούς μίσχους, φρούτα ή ρίζες, βράστε το για δέκα λεπτά και στη συνέχεια εγχύστε.

Συμβουλές χρήσης

Πρέπει να σημειωθεί ότι το τσάι μπάνιου συνιστάται να καταναλώνεται ζεστό ή ζεστό. Όταν ξαναβράζουν, χάνουν τις περισσότερες από τις πολύτιμες ιδιότητές τους. Είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε ποια αφεψήματα μπορείτε να πιείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το μπάνιο.

Λοιπόν, λίγο πριν μπείτε στο χαμάμ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τονωτικά τσάγια. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να παρασκευάσετε άγριο τριαντάφυλλο, καθώς και φύλλα φράουλας ή μούρου.

Στο ίδιο το ατμόλουτρο, συνιστάται να πίνετε τσάι με βιταμίνη ή εφιδρωτικό για μπάνιο. Παρασκευάζεται από σταφίδες, κεράσια, άγριες φράουλες ή φράουλες. Επίσης, για αυτούς τους σκοπούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από ένα μείγμα χαμομηλιού, υπερικό και άνθη λάιμ. Η συλλογή αυτών των βοτάνων ενισχύει τη θεραπευτική δράση του μπάνιου και βελτιώνει την ανοσία.

Μετά την επίσκεψη στο ατμόλουτρο, συνιστάται να πίνετε καταπραϋντικά τσάγια. Κατά κανόνα, για αυτό παρασκευάζεται χαμομήλι, ρίγανη, υπερικό και μέντα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι θα χρειαστούν μόνο επτά λεπτά για να επιμείνετε σε μια τέτοια συλλογή.

Οφέλη από ροφήματα βιταμινών

Όσοι δεν έχουν αποφασίσει ακόμα τι τσάι θα πίνουν στο μπάνιο, μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε να δώσουν προσοχή σε επιλογές που παρασκευάζονται από βότανα και φρούτα του αγρού ή του δάσους. Περιέχουν τεράστια ποσότητα βιολογικά ενεργών ουσιών. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, ένζυμα, ιχνοστοιχεία και οργανικά οξέα.

Αγ. Συχνά παρασκευάζονται από φύλλα κερασιού, φραγκοστάφυλου, βατόμουρου, ιπποφαούς, σορβιάς ή φράουλας. Τα βατόμουρα, οι τσουκνίδες και οι τριανταφυλλιές είναι επίσης κατάλληλα για αυτούς τους σκοπούς.

Ποτά κατά του κρυολογήματος

Όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στο μπάνιο, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα πολύ υγιεινό τσάι εκ των προτέρων, το οποίο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από ασθένειες του αναπνευστικού. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ταξιανθίες φλαμουριά σε προπαρασκευασμένα πιάτα και ρίξτε τα με ένα ποτήρι βραστό νερό. Ένα τέτοιο ποτό επιμένει για ένα τέταρτο της ώρας. Προαιρετικά, προστίθεται φυσικό μέλι σε αυτό.

Ένα άλλο απλό αλλά πολύ αποτελεσματικό τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με μούρα και αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου αναμεμειγμένα σε αναλογία 1:2. Οι προετοιμασμένες φυτικές πρώτες ύλες χύνονται με βραστό νερό και εγχύονται για περίπου μισή ώρα.

Ένα εξαιρετικό φάρμακο για το κρυολόγημα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μπάνιου είναι ένα έγχυμα από φασκόμηλο, υπερικό και άνθη χαμομηλιού. Όλα τα συστατικά συνδυάζονται σε ίσες ποσότητες. Για να φτιάξετε τσάι, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα βοτάνων σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για μια ώρα.

Συνταγές Sweatshop

Ο μαύρος σαμπούκος, η φράουλα και το βατόμουρο είναι εξαιρετικά για την παρασκευή τέτοιων ροφημάτων. Όλα αυτά τα φυτά έχουν εξαιρετικές εφιδρωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, τα τσάγια που παρασκευάζονται από αυτά περιέχουν μεγάλη ποσότηταχρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Ένα πολύ απλό αλλά αποτελεσματικό ρόφημα μπορεί να παρασκευαστεί από ένα μείγμα βατόμουρων και άνθη λάιμ. Μια κουταλιά της σούπας αυτής της συλλογής χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένει για τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας.

Για όσους δεν έχουν αποφασίσει ακόμα ποιο τσάι θα πίνουν στο μπάνιο, μπορούμε να προτείνουμε την προετοιμασία του με βάση μια συλλογή που αποτελείται από ίση ποσότητα λουλουδιών φλαμουριά και μαύρο σαμπούκο. Αυτό είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό ρόφημα με εξαιρετικά εφιδρωτικά αποτελέσματα.

Ένα καλό τσάι παρασκευάζεται από ένα μείγμα φύλλων μέντας και λουλουδιών σαμπούκου, φλαμουριάς και χαμομηλιού. Για την παρασκευή ενός ποτού, όλα τα παραπάνω συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες και χύνονται με βραστό νερό.

Τσάι φτιαγμένο από ένα μέρος βοτάνου ρίγανης και δύο μέρη σμέουρων και φύλλων γαλοπούλας έχει εξαιρετικό εφιδρωτικό αποτέλεσμα. Μια κουταλιά της σούπας από αυτό το μείγμα χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για τουλάχιστον πέντε λεπτά.

Συνταγές για τσάι μπάνιου

Φυσικά, η επιλογή του ποτού εξαρτάται από τις γευστικές προτιμήσεις του κάθε ατόμου και από τους στόχους που επιδιώκει. Έτσι, κάποιοι πίνουν ένα ποτό από τίλιο, άλλοι από μέντα και άλλοι από μούρα.

Όσοι δεν έχουν αποφασίσει ακόμα τι τσάι θα πίνουν στο μπάνιο, μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε να δώσουν προσοχή στην εκδοχή lingonberry. Έχει εξαιρετικές διουρητικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Συνιστάται η χρήση του σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη, κυστίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, παχυσαρκία και ηπατικές παθήσεις. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο ποτό, πράσινο τσάι καιθρυμματισμένα φύλλα lingonberry σε αναλογία 1: 2 και ρίξτε βραστό νερό. Για ένα ποτήρι ζεστό νερό, χρειάζεστε ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα. Εγχύστε το ρόφημα για ένα τέταρτο της ώρας.

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αύξηση του τόνου του σώματος, μπορούμε να προτείνουμε μια άλλη συνταγή. Ίσως αυτό είναι το καλύτερο τσάι για μπάνιο, γιατί είναι αυτός που έχει εξαιρετικές ιδιότητες αποκατάστασης. Για την παρασκευή της χρησιμοποιούνται αποξηραμένα κοτσάνια ρίγανης. Ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένες φυτικές πρώτες ύλες χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για αρκετά λεπτά. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με το ποτό. Διαφορετικά, θα χάσει τη νόστιμη φυσική του γεύση.

Τι είδους τσάι να πιείτε μετά το μπάνιο;

Αυτή είναι η ερώτηση που ανησυχεί όσους αποφάσισαν πρώτοι να επισκεφτούν το χαμάμ. Τα τονωτικά ποτά με αρωματικά πρόσθετα ταιριάζουν καλύτερα για τέτοιους σκοπούς. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή τέτοιων τσαγιών.

Για να παρασκευάσετε ένα από αυτά τα ροφήματα, χρειάζεστε ένα λίτρο φιλτραρισμένο νερό, ένα ολόκληρο λεμόνι και τρεις κουταλιές της σούπας τσάι. Θα πρέπει να το μαγειρέψετε στο σπίτι, πριν πάτε στο μπάνιο. Για να γίνει αυτό, η φλούδα αφαιρείται προσεκτικά από το λεμόνι, στεγνώνει σε προθερμασμένο φούρνο, συνθλίβεται προσεκτικά και συνδυάζεται με φύλλα τσαγιού. Το προκύπτον μείγμα χύνεται σε μια προπαρασκευασμένη τσαγιέρα και χύνεται με βραστό νερό. Μετά από πέντε λεπτά, το ποτό χύνεται σε ένα θερμός και μεταφέρεται μαζί σας στη σάουνα. Εάν θέλετε, προστίθεται ζάχαρη ή μέλι.

τσάι μπάνιου αδυνατίσματος

Εξαιρετικόμέσο για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά θεωρείται ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από ένα μείγμα αφεψημάτων αγριοτριανταφυλλιάς και τσουκνίδας. Επιπλέον, μπορούν να προστεθούν σε αυτά βάλσαμο λεμονιού, μέντα, τάνσυ, αψιθιά, καρποί βιβούρνου, βατόμουρου και κράταιγου. Συνιστάται να βάλετε λίγο μέλι, χυμό λεμονιού και μηλόξυδο στο έτοιμο ρόφημα.

Το τσάι Puer θεωρείται επίσης ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος. Στο μπάνιο, η επίδρασή του μόνο εντείνεται. Αυτό το ρόφημα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών και της περίσσειας υγρών. Επιταχύνει τη διαδικασία πέψης των τροφών και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Δεν πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Επειδή αυτό το τσάι έχει τονωτική και τονωτική δράση, δεν συνιστάται να το πίνετε το βράδυ.

Συνταγή με βότανα

Αυτή η επιλογή θα είναι ένα πραγματικό εύρημα για όσους θέλουν να πίνουν τσάι μετά το μπάνιο. Η συνταγή είναι ενδιαφέρουσα καθώς περιέχει διάφορα φαρμακευτικά βότανα. Για την παρασκευή ενός τέτοιου ποτού, το οποίο ήταν γνωστό ακόμη και στους μακρινούς μας προγόνους, θρυμματισμένοι τριανταφυλλιές και αποξηραμένο βότανο ρίγανης συνδυάζονται σε ένα πιάτο. Εκεί στέλνεται το υπερικό. Όλα ανακατεύονται καλά, περιχύνονται με ζεστό νερό και εγχύονται για είκοσι λεπτά.

Αυτό το τσάι από βότανα μετά το μπάνιο δεν συνιστάται σε άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες και άτομα που πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο. Όλοι οι άλλοι μπορούν να το πιουν σε απεριόριστες ποσότητες. Συνιστάται να το μαγειρέψετε αμέσως πριν τη χρήση.

Δροσιστικό ποτό

Η εν λόγω συνταγή αναπτύχθηκε τη δεκαετία του ογδόντα του περασμένου αιώνα. Εφευρέθηκε από υπαλλήλους του επιστημονικούΙνστιτούτο Φαρμακευτικών Φυτών. Αυτό το υγιεινό τσάι πρέπει να πιείτε αμέσως μετά την επίσκεψη στο ατμόλουτρο. Η σύνθεση του αναζωογονητικού και αναζωογονητικού ροφήματος περιλαμβάνει δέκα βότανα, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η χρήση αυτής της συλλογής συμβάλλει στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας του νευρικού, του πεπτικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Σε ένα πιάτο συνδυάστε ίση ποσότητα χαμομηλιού, στίγματα καλαμποκιού, τριαντάφυλλο, υπερικό, μέντα, ρίγανη, ρίζα βαλεριάνας, φύλλα ευκαλύπτου, κράταιγος και κολτσούρα. Το έτοιμο μείγμα αποθηκεύεται σε ένα γυάλινο δοχείο ερμητικά κλεισμένο σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Χρειάζεται περίπου μισή ώρα για να εγχυθεί το παρασκευασμένο ρόφημα. Πιείτε αυτό το τσάι κατά προτίμηση παγωμένο και όχι περισσότερο από διακόσια χιλιοστόλιτρα.

Ηρεμιστικά αφεψήματα από βότανα

Όσοι ακόμα σκέφτονται τι είδους τσάι να πιουν στο μπάνιο, μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε να δοκιμάσουν να μαγειρέψουν άλλη επιλογή. Έχει ηρεμιστική δράση και βοηθά να απαλλαγούμε από προβλήματα ύπνου. Για να φτιάξετε μια τέτοια συλλογή βοτάνων, θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας άνθη φραγκόσυκου ταρτάρ, ψιλοκομμένη ρίζα βαλεριάνας, βάλσαμο λεμονιού και φύλλα μέντας. Όλα αυτά αναμειγνύονται σε ένα καθαρό γυάλινο δοχείο και αποθηκεύονται σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Για την παρασκευή τσαγιού, μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα βοτάνων χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχύεται για μισή ώρα, φιλτράρεται και χύνεται σε φλιτζάνια.

Ένα άλλο ρόφημα που παρασκευάζεται από αποξηραμένους κώνους λυκίσκου, θρυμματισμένη ρίζα βαλεριάνας, μητρικό βότανο και μέντα έχει καλή ηρεμιστική δράση. Για να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό τσάι μπάνιου, θα χρειαστεί να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπαςμια κουταλιά από αυτά τα υλικά, περιχύνουμε με μισό λίτρο βραστό νερό και τα αφήνουμε για είκοσι λεπτά.

Συνταγή για τσάι μαροκινής μέντας

Για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο και υγιεινό ρόφημα, πρέπει να έχετε εφοδιαστεί με όλα τα συστατικά εκ των προτέρων. Σε αυτήν την περίπτωση, θα χρειαστείτε:

• κουταλιά της σούπας ζάχαρη.
• Πέντε κλαδάκια φρέσκιας μέντας.
• Μερικά κουταλάκια του γλυκού πράσινο τσάι.
• 400 χιλιοστόλιτρα νερού.

Ζάχαρη και πλυμένα και αποξηραμένα φύλλα μέντας τοποθετούνται στον πάτο μιας προπαρασκευασμένης τσαγιέρας. Όλα αυτά περιχύνονται με 150 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και καλύπτονται με ένα καπάκι. Το πράσινο τσάι και το υπόλοιπο ζεστό νερό στέλνονται σε άλλο μπολ. Πέντε λεπτά αργότερα, τα αφεψήματα αναμειγνύονται σε ένα μπολ και χύνονται σε φλιτζάνια. Το νερό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή αυτού του ροφήματος δεν πρέπει να βράζει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αποσύρεται από τη φωτιά αμέσως μετά την εμφάνιση των πρώτων φυσαλίδων.

Συνταγή για βάλσαμο τσαγιού

Για να ετοιμάσετε αυτό το ρόφημα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα συστατικά στη διάθεσή σας. Για να πάρετε ένα αρωματικό και νόστιμο ρόφημα θα χρειαστείτε:

• Μερικές κουταλιές μαύρο τσάι.
• Med.
• Τρία κουταλάκια του γλυκού το καθένα θρυμματισμένο άγριο τριαντάφυλλο και κράταιγο.
• Μερικά φύλλα φρέσκιας μέντας.

Σε ένα μπολ, συνδυάστε όλα τα χύμα υλικά και ρίξτε τα με βραστό νερό. Για κάθε δύο κουταλάκια του γλυκού του προκύπτοντος μείγματος, απαιτούνται 250 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού. Εγχύστε το ποτό πρέπει να είναι τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, φιλτράρεται, γλυκαίνεται με φυσικό μέλι και χύνεται σε φλιτζάνια.

παραλλαγή Rosehip

Αυτή τη φορά θα πρέπει να έχετε:

• 20 γραμμάρια μαύρου τσαγιού.
• Μερικές κουταλιές της σούπας ζάχαρη
• λίτρο νερό.
• 200 γραμμάρια τριανταφυλλιάς.
• Φλούδα πορτοκαλιού.

Σε ένα βαθύ μπολ, το νερό αναμιγνύεται με τη ζάχαρη και στέλνεται στη σόμπα. Αφού βράσει το υγρό, προσθέστε τα τριαντάφυλλα και μαγειρέψτε για άλλα πέντε λεπτά. Το έγχυμα που προκύπτει χύνεται με μαύρο τσάι, συνδυάζεται με φλούδα πορτοκαλιού και αφήνεται στην άκρη για ένα τέταρτο της ώρας. Μετά από αυτό, το ποτό φιλτράρεται, γλυκαίνεται με μέλι και χύνεται σε φλιτζάνια.