Τι δεν μπορεί να φάει με την καούρα, αλλά τι μπορεί; Τι είναι η καούρα

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πάντα δυσάρεστη και το αίσθημα πόνου σε κάποιο σημείο του σώματος είναι διπλά δυσάρεστο. Έχουμε συνηθίσει να τρώμε πολύ και να παραμελούμε την υγεία μας, αλλά δεν συνηθίζουμε να πληρώνουμε για τις πράξεις μας. Μερικές φορές, ακόμη και γνωρίζοντας τον κίνδυνο ασθένειας, δεν κάνουμε τίποτα για να μειώσουμε ή να εξαλείψουμε εντελώς αυτόν τον κίνδυνο. Εξαιτίας αυτής της στάσης, ένα άτομο σε μεγάλη ηλικία υποφέρει από ένα σωρό ασθένειες, και ως αποτέλεσμα, το προσδόκιμο ζωής μειώνεται.

Τι είναι αυτό;

Ας μάθουμε λοιπόν τι είναι η καούρα. Η πιο κοινή ασθένεια στον ενήλικο πληθυσμό είναι η καούρα, που εμφανίζεται σε ένα στα τέσσερα άτομα. Γίνεται αισθητό με ένα δυσάρεστο αίσθημα καύσου στο στήθος, μερικές φορές ακόμη και ναυτία και έμετο. Οποιοσδήποτε θα αισθανθεί άβολα και θα αισθανθεί άσχημα με καούρα. Τι δεν μπορείτε να φάτε, θα σημειώσουμε λίγο αργότερα, αλλά τώρα θα καταλάβουμε γιατί εμφανίζεται καθόλου αυτή η ασθένεια.

Αιτίες εμφάνισης

• Μετά από πυκνόΜετά το μεσημεριανό γεύμα, αποφασίζετε ότι πρέπει επειγόντως να σηκώσετε κάτι βαρύ, όπως να μετακινήσετε έναν καναπέ. Μην εκπλαγείτε αν εμφανιστεί καούρα, γιατί με τέτοια εργασία φορτώνουμε όχι μόνο τους μύες, αλλά και όλα τα εσωτερικά μας όργανα. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι δέχεται διπλό φορτίο και υποφέρει περισσότερο σε αυτή την περίπτωση.
• Επιπλέον κιλά. Το υπερβολικό βάρος είναι η κύρια πηγή πολλών ασθενειών, η καούρα δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν είστε υπέρβαροι, τότε με την πάροδο του χρόνου, οι μύες χάνουν το σκοπό τους και αντικαθίστανται από λίπος, τα εσωτερικά σας όργανα αρχίζουν να στηρίζονται αποκλειστικά στο στρώμα λίπους, κάτι που δεν είναι καλός δείκτης. Στη συνέχεια, είναι πολύ επικίνδυνο για τέτοιους ανθρώπους να χάσουν βάρος, γιατί υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή.
• Κακές συνήθειες. Ειδικότερα, το κάπνισμα. Η νικοτίνη σκοτώνει. Όλοι το άκουσαν αυτό, αλλά, όπως λένε: «Πέταξε στο ένα αυτί, πέταξε έξω στο άλλο». Άκουσαν και ξέχασαν, ή απλά δεν έδωσαν σημασία, συνέχισαν να τραβούν τον καπνό του τσιγάρου μέσα τους, θεωρώντας το ένα είδος καθησυχασμού. Και μετά, όταν αρρωσταίνουμε, αρχίζουμε να κατηγορούμε τους πάντες στη σειρά, αλλά όχι τον εαυτό μας.
• Μεγάλη αγάπη για τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, το λεμόνι, το λάιμ και άλλα παρόμοια προϊόντα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε οξέα, αυτά τα προϊόντα προκαλούν καούρα, επομένως είναι καλύτερα να τα αρνηθείτε εάν δεν θέλετε να πάθετε δεύτερη επίθεση.
• Η προσθήκη καυτερών σαλτσών και μπαχαρικών στο φαγητό επηρεάζει επίσης τον οργανισμό μας, ειδικά αν καταναλώνονται συχνά σε μεγάλες ποσότητες.
• Όσοι πίνουν καφέ και όσοι πίνουν αέρια είναι επίσης πιθανό να εμφανίσουν καούρα.
• Οι γυναίκες σε θέση μπορεί να μην εκπλαγούν με την εμφάνιση μιας τέτοιας ασθένειας. Είναι απολύτως φυσικό, δεδομένης της κατάστασής τους. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν απαιτείται θεραπεία, αντιθέτως, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό.

• Ευαίσθητα τοιχώματα του οισοφάγου που αντιδρούν έντονα σε διάφορα πρόχειρα φαγητά.
• Η λήψη φαρμάκων που ηρεμούν το νευρικό σύστημα και η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη αίσθηση καψίματος.
• Η καούρα με χαμηλή οξύτητα εμφανίζεται λιγότερο συχνά, αλλά είναι επίσης αρκετά συχνή. Τις περισσότερες φορές, η καούρα εμφανίζεται με αυξημένη οξύτητα.
• Οινόπνευμα. Πιείτε λίγο μετά το φαγητό. Τι? Καούρα? Μην εκπλαγείτε. Το αλκοόλ είναι η πιο κοινή αιτία καούρας.
• Τα προβλήματα στη δουλειά, τα προβλήματα στην προσωπική ζωή μπορεί επίσης να είναι ένας από τους λόγους.
• Ζάχαρη. Η συχνή χρήση του μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο καούρα, αλλά και πολλές άλλες ασθένειες, γι' αυτό να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, μην τρώτε πολλά γλυκά, είναι καλύτερα να το αρνηθείτε εντελώς, αντικαθιστώντας το με φρουκτόζη.

Food

Τι μπορώ να φάω για την καούρα; Τι δεν μπορεί να φαγωθεί; Αυτές οι ερωτήσεις είναι αρκετά περίπλοκες, γιατί κάθε άτομο έχει καούρα για διαφορετικούς λόγους. Υπάρχουν όμως ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν με κάθε είδους ασθένεια. Ωστόσο, παρόλα αυτά, η διατροφή θα πρέπει να είναι ίδια με τον υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ικανό μενού ότανκαούρα.

Τι να μην τρώτε;

• Κόκκινα, πράσινα μήλα.
• Πικάντικα τρόφιμα, όπως καρότα κορεατικού τύπου, σάλτσα σκόρδου κ.λπ.
• Τηγανητά με πολύ λάδι.
• Πορτοκάλια, μανταρίνια και παρόμοια.
• Μπανάνες.
• Λάχανο στον ατμό επίσης δεν συνιστάται.
• Ζάχαρη.

Η σωστή διατροφή για την καούρα θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές όπως:

• Οποιοδήποτε είδος χυλού, πλιγούρι βρώμης είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτο.
• Σπιτικές σούπες με χαμηλά λιπαρά, καθώς και ζωμοί, ιδιαίτερα κοτόπουλο.
• Πατάτες βραστές, βραστό κρέας, λαχανικά.
• Οποιαδήποτε τροφή επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της νηστείας.
• Διαφορετικά είδη ψαριών στον ατμό.

Τι μπορείτε να φάτε με την καούρα και τι όχι, το καταλάβαμε. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό. Είναι όμως δυνατόν να πίνετε με καούρα; Φυσικά και μπορείτε, αλλά όχι όλα. Για παράδειγμα, το αλκοόλ για την καούρα απαγορεύεται αυστηρά, γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των τοιχωμάτων του στομάχου, καθώς και φούσκωμα. Τελικά τι είναι η καούρα; Αυτό είναι ένας ερεθισμός και τα αλκοολούχα ποτά απλώς συμβάλλουν σε αυτό. Το κεφίρ θα βοηθήσει τέλεια στην ηρεμία του στομάχου, λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων, είναι σε θέση να τυλίξει τα τοιχώματα του στομάχου, μειώνοντας την ποσότητα του οξέος και κορεσμό του σώματος με ευεργετικά βακτήρια.

Ανακουφίστε την καούρα μετά το φαγητό

Για να απαλλαγείτε οριστικά από αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι, αρκεί να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες, χάρη στους οποίους θα βρείτε ηρεμία και όχιθα νιώσει πόνο:

• Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, μασήστε την τροφή σας με ιδιαίτερη προσοχή, έτσι ο κορεσμός θα έρθει πιο γρήγορα και δεν θα υπερκαταναλώσετε. Μην παρασυρθείτε με μεγάλες μερίδες, εφαρμόστε σιγά σιγά, καλύτερα να προσθέσετε συμπληρώματα αργότερα εάν δεν σας αρκούν.
• Μην τρώτε ποτέ πριν πάτε για ύπνο, γιατί τα εσωτερικά μας όργανα κοιμούνται μαζί μας, χρειάζονται και ξεκούραση. Αν φάτε, το στομάχι δεν θα ξεκουραστεί, αλλά θα αναγκαστεί να δουλεύει όλη τη νύχτα και μετά όλη την επόμενη μέρα. Λυπήσου αυτόν και τον εαυτό σου.
• Η σωστή διατροφή είναι η νούμερο ένα θεραπεία. Τι μπορείτε να φάτε με την καούρα και τι όχι, το έχουμε αναλύσει παραπάνω.



• Ένας μάλλον περίεργος αλλά αποτελεσματικός τρόπος είναι να ξαπλώνετε στο μαξιλάρι όσο πιο ψηλά γίνεται, έτσι ώστε το κεφάλι σας να είναι όσο πιο ψηλά γίνεται. Αυτό θα αποτρέψει το φαγητό από το να επιστρέψει στον οισοφάγο και να προκαλέσει επαναλαμβανόμενο πόνο.
• Ο απογευματινός ύπνος είναι καλός, αλλά όχι όταν υποφέρετε από καούρα. Είναι καλύτερα να το αρνηθείτε και αμέσως μετά το φαγητό, να ασχοληθείτε, για παράδειγμα, με το δικό σας χόμπι. Αλλά η ενεργή σωματική δραστηριότητα για μισή ώρα είναι επίσης καλύτερα να μην εξασκηθείτε. Αφού αφομοιωθεί το φαγητό, μπορείτε να ξαπλώσετε.
• Παρακολουθήστε τη γενική κατάσταση. Εάν αισθάνεστε πόνο όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και στα έντερα, φροντίστε να πάτε στο νοσοκομείο και να υποβληθείτε στην απαραίτητη εξέταση για διάφορες ασθένειες.

Καούρα μωρών

Τα παιδιά έχουν τα ίδια συμπτώματα με τους ενήλικες, αλλά οι αιτίες είναι ελαφρώς διαφορετικές. Λόγω της ραγδαίας ανάπτυξηςτα εσωτερικά όργανα και οι ιστοί δεν συμβαδίζουν με τον σκελετό, με αποτέλεσμα ορισμένα όργανα να μην μπορούν να αντεπεξέλθουν στο φορτίο που τους ασκείται.

Μεγάλη ποσότητα σωματικού λίπους, νεύρα, μακροχρόνια αθλήματα, σε συνδυασμό με υποσιτισμό, μπορούν επίσης να προκαλέσουν καούρα. Η διατροφή σε αυτή την περίπτωση είναι ίδια με αυτή των ενηλίκων. Και εδώ, συνιστάται να αποκλείσετε εντελώς το γρήγορο φαγητό.

Συνταγές για καούρα

Οι σπιτικές θεραπείες είναι επίσης καλές. Σήμερα, υπάρχουν ίσως ακόμη περισσότερα από αυτά που πωλούνται στα φαρμακεία. Ποια από αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά;

• Αφέψημα που παρασκευάζεται από μούρα viburnum. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε 1 κιλό μούρα, ζάχαρη για γεύση, ρίξτε νερό, μαγειρέψτε μέχρι να ψηθούν πλήρως.
• Οι θρυμματισμένοι ξηροί καρποί, ιδιαίτερα τα καρύδια, πρέπει να καταναλώνονται μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί.
• Πράσινο τσάι με διάφορα βότανα.
• Σπόροι λιναριού.

Αυτές οι θεραπείες είναι οι πιο αποτελεσματικές, αλλά, φυσικά, εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να καταφύγετε σε φαρμακευτική αγωγή.

Φάρμακα

Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών φαρμάκων. Απλά πρέπει να έρθετε στο φαρμακείο, να πείτε ποιο είναι το πρόβλημα και θα σας δοθεί μια αποτελεσματική θεραπεία. Όμως, όπως όλα σε αυτόν τον κόσμο, τα χάπια έχουν τα μειονεκτήματά τους. Πρώτον, πολλά από αυτά δεν δρουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, και μπορεί να είναι είτε λίγα λεπτά είτε περίπου δύο ώρες.

Ουάου-δεύτερον, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για κάθε φάρμακο, επομένως πριν πιείτε αυτό ή εκείνο το φάρμακο, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να σας γράψει μια συνταγή. Τρίτον, πολλά από αυτά δρουν ως παυσίπονα χωρίς να απομακρύνουν την αιτία. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πιείτε μια ολόκληρη σειρά χαπιών, αλλά μόνο με συνταγή γιατρού.

Επίσκεψη γιατρού

Συνιστάται να πάτε στο νοσοκομείο για καούρα σε κάθε περίπτωση, γιατί, όπως έχετε ήδη δει, υπάρχουν αρκετές αιτίες. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου μια επίσκεψη στο νοσοκομείο δεν πρέπει να αναβληθεί:

• Η καούρα εμφανίζεται κάθε μέρα ή πιο συχνά. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ασθένειας που σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα.
• Η ταχεία απώλεια βάρους είναι ένα μάλλον ανησυχητικό σύμπτωμα που δεν προμηνύεται καλό.
• Πόνος στην κοιλιά, έμετος, πυρετός υποδηλώνουν την έναρξη της ανάπτυξης της νόσου.
• Συχνός λόξυγγας.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο πόνος της καούρας έγινε πιο δυνατός και συχνότερος, έχει περιοδικό χαρακτήρα.

Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι αρκετά επικίνδυνα και μερικά από αυτά μπορεί να προειδοποιούν για την εμφάνιση μιας σοβαρής ασθένειας. Επομένως, εάν έχετε τουλάχιστον ένα από αυτά, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, αυτό μπορεί να έχει θλιβερές συνέπειες, για τις οποίες στη συνέχεια θα πρέπει να πληρώσετε ακριβά.

Συμπέρασμα

Έτσι, για να απαλλαγείτε από την καούρα, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωήςζωή, τουλάχιστον εν μέρει, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, παρακολουθήστε τη διατροφή, έχοντας μελετήσει προσεκτικά τη λίστα με το τι δεν πρέπει να τρώτε με καούρα, μην τρώτε πικάντικα, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα, καθώς και γλυκά. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τα παρατήσετε πολλά, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι όχι μόνο πλήρης ανακούφιση από αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια, αλλά και μια όμορφη σιλουέτα, καθώς και εξαιρετική υγεία και καλή ανοσία.