Πόσο μεταλλικό νερό μπορείτε να πίνετε την ημέρα: σύνθεση, χρήσιμες ιδιότητες, συμβουλές από διατροφολόγους

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Το μεταλλικό νερό είναι ένα υγιεινό ρόφημα που όχι μόνο βοηθά να ξεδιψάσει, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Ωστόσο, όπως κάθε άλλο φάρμακο, το νερό πρέπει να χρησιμοποιείται σε δόσεις ώστε να μην βλάψει την υγεία. Επομένως, θα πρέπει να υπολογίσετε πόσο μπορείτε να πίνετε μεταλλικό νερό την ημέρα, με βάση τον τύπο του ποτού. Και επίσης εξοικειωθείτε με τις υπάρχουσες αντενδείξεις.

Χαρακτηριστικά ποτού

Το μεταλλικό νερό μπορεί να είναι φυσικό και τεχνητά εμπλουτισμένο με διαλύματα αλατιού. Επομένως, αυτά τα δύο είδη έχουν κάποιες διαφορές μεταξύ τους στη σύνθεση. Αλλά όταν χρησιμοποιούνται σωστά, είναι και τα δύο χρήσιμα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ποτών:

1. Επιτραπέζιο νερό. Περιέχει χαμηλή ποσότητα αλάτων εντός 1 g/l. Συνιστάται για χρήση από όλους ανεξαιρέτως, οπότε αυτού του είδους το νερό μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά. Έχει ήπια γεύση, και επίσης ξεδιψάει τέλεια. Αλλά για το μαγείρεμα τηςδεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθώς θα σχηματιστούν κοιτάσματα ορυκτών σε υψηλές θερμοκρασίες.
2. Θεραπεία-τραπεζαρία. Αυτός ο τύπος ποτού έχει δείκτη ανοργανοποίησης 1-10 g / l. Επιτρέπεται όμως και χαμηλότερο επίπεδο, με επιπλέον κορεσμό νερού με δραστικές ουσίες (ιώδιο, σίδηρος, πυρίτιο, βόριο). Αυτό το ποτό χρησιμοποιείται απευθείας ως μέρος της σύνθετης θεραπείας ασθενειών, καθώς και της πρόληψης. Αλλά είναι αδύνατο να γίνει κατάχρηση αυτού του τύπου μεταλλικού νερού, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει έξαρση χρόνιων διεργασιών και να αποσταθεροποιήσει την ισορροπία αλατιού. Επομένως, πόσο μεταλλικό νερό μπορεί να πίνεται την ημέρα χωρίς να βλάπτει τον οργανισμό θα πρέπει να διευκρινιστεί με έναν ειδικό.
3. Θεραπευτικό. Διαφέρει στον υψηλότερο δείκτη ανοργανοποίησης εντός άνω των 10 g/l. Επιπλέον, περιέχει τεράστια ποσότητα βιολογικών συστατικών (φθόριο, βρώμιο, ιώδιο, υδρόθειο, σίδηρος). Αυτός ο τύπος μεταλλικού νερού σχηματίζεται υπό την επίδραση φυσικών παραγόντων και επομένως η εμφιάλωση του σε δοχεία πραγματοποιείται κοντά στην πηγή, γεγονός που σας επιτρέπει να διατηρήσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτή η ποικιλία πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, καθώς είναι επικίνδυνο να πίνετε φαρμακευτικό μεταλλικό νερό κάθε μέρα.

Σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες

Εάν υπάρχουν πρόσθετα συστατικά στη σύνθεση του μεταλλικού νερού, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Αλλά δεν μπορεί να θεραπεύσει μόνη της. Επομένως, μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει πόσο μεταλλικό νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα και ποιος τύπος ποτού είναι πιο αποτελεσματικός στη συγκεκριμένη περίπτωση.

Βασικές διαφορές στη χημική σύνθεση του ροφήματος:

• θειικό μεταλλικό νερό - για πεπτικά προβλήματα, βοηθά στην απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα, ομαλοποιεί τη γαστρική έκκριση, καθώς και τη λειτουργία του ήπατος;
• ασβέστιο - για την ενίσχυση των οστών και των δοντιών, βοηθά σε παθολογίες της καρδιάς και του νευρικού συστήματος;
• χλωρίδιο - αποτελεσματικό για προβλήματα με το ήπαρ, τη χοληφόρο οδό, το στομάχι και επίσης επιταχύνει το μεταβολισμό σε ιστούς και κύτταρα.
• αζωτοπυριτικό - ανακουφίζει από τη φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου, επομένως είναι αποτελεσματικό για έλκη και γαστρίτιδα;
• μαγνήσιο - αποτελεσματικό για καρδιακές παθήσεις και νευρικές διαταραχές;
• με αυξημένη ποσότητα φθορίου - προάγει την ταχεία απομάκρυνση των ραδιονουκλεϊδίων και των αλάτων των βαρέων μετάλλων.
• υδροανθρακικό - χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση της γαστρικής κινητικότητας και έκκρισης, ανακουφίζει από σπασμούς και κολικούς.
• βρωμιωμένο - χρησιμοποιείται για τη νεύρωση και επίσης βελτιώνει το νευρικό σύστημα, τη λειτουργία του ήπατος, τη χοληδόχο κύστη;
• με σίδηρο - αποτελεσματικό για αναιμία, οξεία αναιμία, διεγείρει τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης.
• που περιέχει ιώδιο - συνιστάται για τη θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα, χρησιμοποιείται για παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχει επίσης ένα θεραπευτικό ρόφημα πιο σύνθετης σύνθεσης, δηλαδή περιέχει δύο ή περισσότερα ενεργά συστατικά. Η χρήση αυτής της ποικιλίας θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό που θα καθορίσει μια πορεία θεραπείας και θα καθορίσει εάν είναι δυνατόν να πίνετε μεταλλικό νερό κάθε μέρα.

Ποιο να διαλέξετε - με ή χωρίς αέριο;

Συχνά, το μεταλλικό νερό πωλείται ως ανθρακούχο ποτό. Ο κορεσμός του νερού με αέριο συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή των δραστικών συστατικών στη σύνθεσή του. Αυτή η λειτουργία σας βοηθά να ανανεωθείτε και να ξεδιψάσετε πιο γρήγορα.

Οι διατροφολόγοι λένε ότι η κατανάλωση ανθρακούχου μεταλλικού νερού μετά τα γεύματα βοηθά στη βελτίωση της γαστρικής έκκρισης και στην επιτάχυνση της πέψης.

Αλλά τα άτομα με γαστρεντερικές διαταραχές και τα παιδιά είναι καλύτερα να πίνουν ένα μη ανθρακούχο ποτό υγείας για να αποφύγουν την οξύτητα και το φούσκωμα.

Ημερήσια δόση

Ο ρυθμός κατανάλωσης ενός φαρμακευτικού ποτού εξαρτάται άμεσα από τον τύπο του. Επομένως, σε ποια ποσότητα μπορείτε να πίνετε μεταλλικό νερό κάθε μέρα, θα πρέπει να καταλάβετε και να λάβετε υπόψη. Επειδή μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατό να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας.

1. Επιτραπέζιο νερό. Οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση αυτού του είδους μεταλλικού νερού καθημερινά σε ποσότητα 1,5-2 λίτρων. Βοηθά στον καθαρισμό του σώματος και ενισχύει τον μεταβολισμό.
2. Φαρμακευτικό και φαρμακευτικό νερό. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αυτούς τους τύπους μεταλλικού νερού μόνο σε μαθήματα κατόπιν σύστασης γιατρού. Μια εφάπαξ δόση σε αυτή την περίπτωση μπορεί να κυμαίνεται από 50 έως 250 ml. Η ημερήσια δόση είναι 600-800 ml, αλλά μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να σας πει πόσο ακριβώς μεταλλικό νερό μπορείτε να πίνετε την ημέρα.

Αντενδείξεις

Η κατανάλωση μεταλλικού νερού θα πρέπει να υπόκειται σε υπάρχοντες περιορισμούς, καθώς η περίσσεια ιχνοστοιχείων είναι επίσης επικίνδυνη για τον οργανισμό, όπωςέλλειμμα.

Κύριες αντενδείξεις:

• οξεία μορφή ασθενειών του πεπτικού συστήματος;
• προεγχειρητική κατάσταση;
• ατομική δυσανεξία;
• κάτω των 3 ετών.

Για άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο, μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει εάν είναι καλό να πίνουν μεταλλικό νερό κάθε μέρα για να μην βλάπτουν τον οργανισμό.

Περιορισμοί για έγκυες γυναίκες

Δεν αντενδείκνυται για τις γυναίκες κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού να πίνουν μεταλλικό νερό, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι μια επιτραπέζια ποικιλία ποτού χωρίς αέριο. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας καούρας και θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της τοξίκωσης.

Το φαρμακευτικό νερό συνιστάται να λαμβάνεται μόνο κατόπιν συνεννόησης με γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη συνοδά νοσήματα στον οργανισμό.

Λειτουργίες εφαρμογής

Είναι σημαντικό όχι μόνο να εξοικειωθείτε με το πόσο μεταλλικό νερό μπορείτε να πίνετε την ημέρα, αλλά και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά.

1. Για να βελτιώσετε το σώμα, συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε ένα φαρμακευτικό ρόφημα με μικρή ποσότητα, αλλά καθημερινά αυξάνοντάς το. Την πέμπτη ημέρα χορήγησης, η ημερήσια δόση θα πρέπει να φτάσει τη μέγιστη ποσότητα.
2. Για να αποφύγετε σπασμούς πόνου και ενόχληση από τα αέρια στο ποτό, πρέπει να πίνετε νερό σε μικρές γουλιές για 3 λεπτά.
3. Για απώλεια βάρους, οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε μεταλλικό νερό τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα, επιλέγονταςμη ανθρακούχο ποτό.
4. Η βέλτιστη θερμοκρασία του ροφήματος θεωρείται ότι είναι 30-40 βαθμοί, αλλά με γαστρίτιδα, έλκη και χολολιθίαση, το ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται ζεστό.
5. Είναι αδύνατο να βράσετε μεταλλικό νερό, καθώς χάνει τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Κανόνες αποθήκευσης

Το μεταλλικό νερό έχει μια ορισμένη διάρκεια ζωής, κατά την οποία διατηρεί τις ευεργετικές του ιδιότητες, σε πλαστικά δοχεία - 18 μήνες και σε γυαλί - 2 χρόνια. Επομένως, κατά την αγορά, θα πρέπει να προσέχετε την ημερομηνία κυκλοφορίας του ποτού.

Αποθηκεύστε το νερό σε οριζόντια θέση σε θερμοκρασία 4 έως 14 βαθμών, η οποία θα αποτρέψει την καθίζηση ορυκτών αλάτων.

Όταν πίνετε ένα φαρμακευτικό ποτό, το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε το ποσοστό κατανάλωσης. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το σωστό είδος μεταλλικού νερού που θα είναι χρήσιμο για τον οργανισμό. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βασιστείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας με νερό.