Τι είναι οι χυμοί; Ας ανακαλύψουμε

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Πιθανώς όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη των φρεσκοστυμμένων χυμών για τον οργανισμό. Τέτοια ποτά περιέχουν τις ίδιες χρήσιμες βιολογικές ουσίες όπως και στα ίδια τα φρέσκα φρούτα. Αλλά σε υγρή μορφή, αυτά τα ιχνοστοιχεία απορροφώνται πιο γρήγορα από το σώμα.

Τώρα θα μιλήσουμε για το τι είναι οι χυμοί, θα αναφέρουμε τα ονόματά τους. Θα περιγράψουμε επίσης τις θετικές τους ιδιότητες, καθώς και την επίδραση στον οργανισμό. Με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας απλά πίνοντας νόστιμα και βιταμινούχα ποτά.

Προβολές

Τι είναι οι χυμοί; Χυμοί λαχανικών, φρούτων, μούρων ακόμα και φύλλων. Κάθε ένα από αυτά έχει τον δικό του σκοπό. Για παράδειγμα, ο χυμός πορτοκαλιού βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Συχνά συνταγογραφείται ως τονωτικό για ηπατικές παθήσεις και υπέρταση. Αυτός ο χυμός είναι επίσης εξαιρετικός για την ανακούφιση από την κούραση και την αύξηση της ζωτικότητας.

Τι είναι ο χυμός που ρέει από σπασμένους κορμούς σημύδας; Φυσικά, σημύδα. Αυτό είναι ένα πολύ νόστιμο ποτό. Χρησιμοποιείται ακόμη και στην ιατρική. Ο χυμός σημύδας χρησιμοποιείται συχνά ως διουρητικό και βοηθά επίσης στην αντιμετώπισημε κατάθλιψη.

Φρούτα και μούρα

Ο χυμός σταφυλιού είναι καλός για άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, καθώς βοηθά στην πρόληψη των θρόμβων αίματος. Όσο για το βερίκοκο, βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών υγρών από τον οργανισμό, αλλά δεν συνιστάται η κατανάλωση του σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς και σε διαβητικούς. Για να βελτιώσετε την πέψη, μπορείτε να πιείτε χυμό αχλαδιού. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και χρησιμοποιείται συχνά ιατρικά ως διουρητικό.

Τι άλλο είναι ο χυμός; Για παράδειγμα, δαμάσκηνο. Βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού και αλατιού από το σώμα. Αυτός ο χυμός είναι ένα εξαιρετικό καθαρτικό. Όσο για το μήλο, περιέχει τεράστια ποσότητα χρήσιμων οργανικών οξέων, καθώς και υδατάνθρακες και βιταμίνες. Αυτός ο χυμός είναι χρήσιμος για τους καπνιστές που προσπαθούν να τερματίσουν αυτόν τον εθισμό. Ο χυμός μήλου είναι σε θέση να αποκαταστήσει εν μέρει τους προσβεβλημένους πνεύμονες. Αλλά για αυτό δεν χρειάζεται μόνο να πίνετε χυμό, αλλά και να μην καπνίζετε. Για παθήσεις του αναπνευστικού, συνιστάται επίσης να πίνετε νέκταρ μήλου.

Και ποιοι είναι οι χυμοί που βοηθούν στην καταπολέμηση του περιττού βάρους; Πρώτα απ 'όλα, θα ήθελα να υπενθυμίσω τον ανανά. Περιέχει μια ουσία που ονομάζεται βρομελίνη. Βελτιώνει τον μεταβολισμό του λίπους και συμμετέχει στη διαδικασία διάσπασης του λίπους.

Επιπλέον, ο χυμός κερασιού θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά αν έχετε υψηλή οξύτητα, τότε δεν συνιστάται να τον πίνετε. Ο πιο πιστός φίλοςόταν χάνετε βάρος - χυμός λεμονιού. Αυτό το ρόφημα σίγουρα θα σας βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν έχει πολύ ευχάριστη γεύση.

Ποτά λαχανικών

Τι είναι οι χυμοί λαχανικών; Πρώτα απ 'όλα, μπορούν να αποδοθούν ντομάτα. Πραγματικά κορεστεί και εξαφανίζει εντελώς το αίσθημα της πείνας. Επιπλέον, περιέχει ουσίες που βοηθούν στην παράταση της νεότητας.

Τι άλλοι χυμοί λαχανικών υπάρχουν; Για παράδειγμα, καρότο και τεύτλα. Αυτοί οι χυμοί έχουν θετική επίδραση στην όραση, ειδικά αν συνδυάσετε δύο λαχανικά σε ένα ρόφημα. Όσο για το καρότο, μπορεί να αραιωθεί με μήλο ή πορτοκάλι. Αυτό το μείγμα βελτιώνει την ανοσία και έχει γενικές δυναμωτικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτόν τον χυμό, το πεπτικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα. Ο χυμός καρότου βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Οφέλη για το ανοσοποιητικό

Και ποιοι άλλοι χυμοί υπάρχουν που αυξάνουν την ανοσία; Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει, για παράδειγμα, χυμό κράνμπερι. Είναι καλός αντικαρκινικός παράγοντας και βοηθά στην απαλλαγή από λοιμώξεις στο ουροποιητικό σύστημα. Επιπλέον, καθαρίζει τέλεια τον οργανισμό από τις τοξίνες.

Ο χυμός αγγουριού μπορεί να πιει για όσους έχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση και αυτός ο χυμός ενισχύει επίσης το σμάλτο των δοντιών.

Με έλκος στομάχου, θα είναι χρήσιμο να φάτε πατάτα. Και ο χυμός λάχανου θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού του λίπους. Καθαρίζει επίσης τέλεια τα έντερα από διάφορους τύπους ρύπανσης.

Συμβουλές για όσους αγαπούν τους χυμούς φρούτων και λαχανικών

Τώρα ξέρετε τι είναι οι χυμοί. Μερικές φορές είναι καλύτερο να μην τρώτε αυτό ή εκείνο το φρούτο, αλλά να φτιάξετε ένα νόστιμο, βιταμινούχο ρόφημα από αυτό. Έτσι θα εξασφαλίσετε τη μέγιστη πεπτικότητα των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται σε αυτό.

Εάν θα χρησιμοποιήσετε φρεσκοστυμμένους χυμούς, τότε πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες για τη λήψη τους. Δεν συνιστάται να πίνετε τον χυμό αμέσως αφού τον έχετε ετοιμάσει. Πρέπει να πιέσει λίγο. Ταυτόχρονα, ο χυμός δεν πρέπει να φυλάσσεται για πολύ καιρό. Είναι καλύτερο να το πιείτε δέκα με δεκαπέντε λεπτά μετά την προετοιμασία.

Αν και υπάρχει μία εξαίρεση, αυτή αφορά τον χυμό παντζαριού. Πρέπει να διατηρηθεί στο ψυγείο για περίπου δύο ώρες πριν την κατανάλωση. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε όλες οι βλαβερές ουσίες να καταστραφούν στον χυμό και να μείνουν μόνο οι χρήσιμες.