Ενεργειακός καφές: αντίκτυπος στον οργανισμό μας

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι σε καμία περίπτωση υγιεινά. Ο καφές είναι επίσης ένα πολύ αμφιλεγόμενο προϊόν. Είναι λοιπόν ικανά να βλάψουν το ανθρώπινο σώμα εάν χρησιμοποιηθούν μαζί; Και εχουν καμια χρηση? Μπορεί ο καφές να αναμειχθεί με ένα ενεργειακό ποτό;

Δηλώσεις ΜΜΕ

Τον Νοέμβριο του περασμένου έτους, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (ΗΠΑ) δημοσίευσε στατιστικά στοιχεία. Σύμφωνα με την οποία, τα τελευταία 5 χρόνια, υπήρξαν 13 θάνατοι που σχετίζονται με τη χρήση ενεργειακών ποτών και 90 θάνατοι κατέληξαν σε νοσηλεία.

Red Bull εμπνέει;

Εκτός από αυτές που περιγράφονται παραπάνω, το ίδιο τμήμα υγείας έχει εντοπίσει 21 περιπτώσεις επιβλαβών επιπτώσεων στον οργανισμό Red Bull ενέργειας. Υπό την «βλαβερή επιρροή» έγινε κατανοητό το τρόμο, το έμφραγμα και η αποβολή σε έγκυο κορίτσι. Όλα επιδεινώθηκαν από το γεγονός ότι όλα τα θύματα ήταν ανυπόμοναπότες καφέ. Τέτοιες είναι οι συνέπειες του καφέ με ένα ενεργειακό ποτό.

Ωστόσο, αυτά τα δεδομένα δεν είναι οι πρώτες κατηγορίες κατά των προϊόντων που τονώνουν. Το 2011, το Ινστιτούτο για τη Μελέτη Εθισμού και Ψυχικών Διαταραχών στο Υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ εντόπισε 13.000 επισκέψεις στα επείγοντα περιστατικά το 2009, που προκλήθηκαν από τη χρήση ενεργειακών ποτών. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, μεταξύ των θυμάτων επικρατούσαν έφηβοι και νέοι. Οι πρώτοι ήθελαν να παρατείνουν την αίσθηση της ευθυμίας τους για να κάθονται περισσότερο το βράδυ μπροστά στον υπολογιστή. Το δεύτερο - ήπιε καφέ με ενέργεια για να αναπληρώσεις δυνάμεις ενώ προετοιμάζεσαι για εξετάσεις ή όταν επισκέπτεσαι χώρους διασκέδασης.

Δημόσιος αποκλεισμός

Μέχρι το 2010, το ενεργειακό ποτό Four Loco είχε απαγορευτεί σε έξι πολιτείες. Ο περιορισμός συνδέθηκε με το θάνατο ατόμων που νοσηλεύτηκαν μετά την κατανάλωση αυτού του ποτού. Οι περισσότεροι από αυτούς που πέθαναν ήταν φοιτητές.

Το Four Loco είναι ένα μείγμα καφεΐνης, αλκοόλ, ταυρίνης και γκουαράνα. Ένα άλλο όνομα για αυτό είναι "έκλειψη σε βάζο". Εάν χρησιμοποιήσετε αυτό το ενεργειακό ποτό με καφέ ή αλκοόλ, οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο και στο καρδιαγγειακό σύστημα θα είναι μη αναστρέψιμες. Η κατασκευαστική εταιρεία, υπό την πίεση του Ινστιτούτου για τη Μελέτη της Τοξικομανίας και των Ψυχικών Διαταραχών, αφαίρεσε το απαγορευμένο προϊόν από τη σύνθεση του ποτού.

Μπορώ να αναμίξω ενεργειακά ποτά με καφέ

Τα πανταχού παρόντα Monster, Red Bull, 5-Hour Energy και Rockstar δεν περιέχουν αλκοόλ, σε αντίθεση με το Four Loco. Αλλά αυτό τους κάνει ασφαλείς;

Η καφεΐνη βρίσκεται σε όλα τα ενεργειακά ποτά. Σύμφωνα με το περιοδικό Consumer Reports, 1 κουτάκι των 60 γραμμαρίων 5-Hour Energy περιέχει περίπου 215 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Ωστόσο, ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι η σύνθεση του ποτού του είναι 100-150 χιλιοστόγραμμα. Είναι το ίδιο με ένα φλιτζάνι καφέ. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εννοείται «πραγματικός», σωστά παρασκευασμένος καφές και όχι το στιγμιαίο υποκατάστατό του, που έχει 2 φορές λιγότερη καφεΐνη.

Όπως και να έχει, τα δεδομένα των εξετάσεων διαφέρουν πάντα από τις επίσημες πληροφορίες που λαμβάνονται από τους ιστότοπους των κατασκευαστικών εταιρειών. Επιπλέον, η σύγκριση δεν είναι πάντα υπέρ του τελευταίου. Επιπλέον, η ισχυριζόμενη Ενέργεια Πέντε Ωρών παρασκευάζεται σε γκουαράνα, ένα φυτό που περιέχει πολλή καφεΐνη και ταυρίνη. Μεμονωμένα, κάθε ένα από τα εξαρτήματα είναι αρκετά χρήσιμο. Η καφεΐνη έχει αναζωογονητική δράση. Η ταυρίνη υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και σταθεροποιεί την περιεκτικότητα σε αλάτι στο αίμα. Αλλά τι θα συμβεί αν χτυπήσετε το σώμα μαζί, προσθέσετε καφέ και λάβετε επίσης υπόψη ότι όλα τα ενεργειακά ποτά έχουν μια συντριπτική ποσότητα ζάχαρης;

Sweet Killer

Σύμφωνα με τις ίδιες αναφορές καταναλωτών, το Red Bull και το Monster περιέχουν περίπου 27 γραμμάρια ζάχαρης ανά κουτί. Η Rockstar ανεβάζει αυτόν τον αριθμό στα 30 γραμμάρια. Ένα κουταλάκι του γλυκού περιέχει περίπου 5 γραμμάρια Φανταστείτε δηλαδή ότι σε ένα μπουκάλι ενεργειακό ποτό προστέθηκαν 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Γιατί γίνεται αυτό; Και αξίζει τον κόπο να φοβάσαι τα προβλήματα με τα δόντια, τι αρέσει στις μαμάδες να τρομάζουν τόσο συχνά το γλυκό δόντι;

Όταν η γλυκόζη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, ο ρυθμός της ινσουλίνης και του σακχάρου εκτοξεύεται αμέσως σε απίθανα ύψη. Το άτομο έχει καλή διάθεση. Είναι καλός και χαρούμενος. Μαζί με τονωτικές ουσίες, θέλετε να μετακινήσετε βουνά. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο. Και πίσω του έρχεται η κούραση, ακόμα μεγαλύτερη από πριν. Το νευρικό σύστημα έχει υποστεί αυξημένο φορτίο και το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Αλλά το άτομο πίνει ένα άλλο βάζο με ενεργειακά ποτά. Αφού «κάτι πάλι τείνει να κοιμηθεί». Παρεμπιπτόντως, παρόμοιος μηχανισμός μεταβολικών διεργασιών συμβαίνει εάν χρησιμοποιείτε καφέ με Coca-Cola, αν και σε μικρότερη κλίμακα.

Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι συνεχώς αυξημένα, αναπτύσσεται υπεργλυκαιμία. Και η τερηδόνα είναι το λιγότερο από τα προβλήματα. Αυτή η κατάσταση καταστέλλει τη λειτουργία του εγκεφάλου, οδηγώντας σε άνοια και επίσης προκαλεί διαβήτη.

Παντοδύναμη καφεΐνη

Η καφεΐνη σε υψηλές δόσεις προκαλεί άλμα στην αρτηριακή πίεση και τη λεγόμενη δηλητηρίαση από την καφεΐνη. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ανεπάρκεια του καρδιακού ρυθμού, ο οποίος, με τη σειρά του, προκαλεί καρδιακή προσβολή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση της Ενέργειας 5 ωρών τόσες φορές κατέληξε σε θάνατο. Λαμβάνοντας υπόψη τέτοιες πληροφορίες, είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι ο καφές με ένα ενεργειακό ποτό απέχει πολύ από τον καλύτερο συνδυασμό. Να το έχετε υπόψη σας!

Αν συνδυάσουμε καφεΐνη και ζάχαρη, έχουμε ανισορροπία νερού. Η γλυκόζη εμποδίζει το σώμα να επεξεργάζεται κανονικά το νερό και η καφεΐνη έχει διουρητική δράση. Αυτό είναι ένα πρόσωποθα εκκρίνει περισσότερο νερό από αυτό που καταναλώνεται.

Φυσικά, η κατανάλωση ενεργειακού καφέ δεν είναι μοιραία για έναν υγιή άνθρωπο. Το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε. Διαφορετικά, θα προκύψουν οι συνέπειες που περιγράφονται παραπάνω. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένα βάζο με ένα δυναμωτικό ποτό δεν είναι πανάκεια για την κούραση. Η καταθλιπτική κατάσταση του νευρικού συστήματος αντιμετωπίζεται με έναν τρόπο - τον ύπνο. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής γενικά, να πίνετε σκέτο νερό, να τρώτε σωστά και να δίνετε στον εγκέφαλο ψυχικό φορτίο. Τότε θα νιώσεις καλά.