Λινά φιλιά: οφέλη και βλάβες

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Πολλά είναι γνωστά για τα οφέλη του λιναρόσπορου. Βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, θεραπεύει τα έλκη και τη διάβρωση. Κατάλληλο και για άτομα με διαβήτη. Το λάδι και το αλεύρι παρασκευάζονται από λινάρι. Επίσης, οι σπόροι του μπορούν να καταναλωθούν σε καθαρή μορφή και να πασπαλιστούν με αρτοσκευάσματα.

Ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά πιάτα είναι το λινό ζελέ. Αυτό είναι περίπου και θα συζητηθεί στο παρακάτω άρθρο.

Συνταγή πρώτη

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή λιναριού. Οι ευεργετικές ιδιότητες κάθε ποτού παραμένουν αμετάβλητες και διαφέρουν μόνο στη γεύση και την υφή. Επιπλέον, αν προσθέσετε ορισμένα συστατικά, μπορείτε να αυξήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του ροφήματος.

Το πρώτο ζελέ λιναρόσπορου παρασκευάζεται με βάση οποιοδήποτε μούρο. Είναι πολύ νόστιμο και ταυτόχρονα χρήσιμο. Εδώ συνδυάζονται οι ευεργετικές ιδιότητες του λιναρόσπορου και οι βιταμίνες από μούρα.

Θα χρειαστεί:

1. Έτοιμο ζελέ από γλυκά μούρα.
2. Λινό αλεύρι.

Η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλή. Σε ένα ποτήρι έτοιμο ζελέ μούρων, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι. Στη συνέχεια, περιμένετε μέχριτο ποτό θα κρυώσει.

Λινό ζελέ, που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, επουλώνει τις πληγές στη βλεννογόνο μεμβράνη και απομακρύνει τις τοξίνες και τα δηλητήρια λόγω καθαρτικών ιδιοτήτων. Τα μούρα κάνουν τη γεύση πιο ευχάριστη και σας φτιάχνουν τη διάθεση για όλη την ημέρα.

Συνταγή δύο

Το επόμενο ζελέ λιναρόσπορου, τη συνταγή του οποίου θα εξετάσουμε παρακάτω, είναι κατάλληλο για όσους είναι αλλεργικοί στο άμυλο πατάτας ή δυσανεξία ή κακή πεπτικότητα. Παρασκευάζεται απλά, αλλά αρκετά μεγάλη.

Θα χρειαστεί:

1. Σπόροι λιναριού.
2. Νερό.
3. Λινό αλεύρι.

Δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο προστίθενται σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί σε θερμός όλη τη νύχτα. Το πρωί, το έγχυμα φιλτράρεται. Σε αυτό προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι. Το Kissel αναμειγνύεται επιμελώς. Τώρα είναι έτοιμο για φαγητό.

Το να πίνετε τέτοιο ζελέ είναι καλύτερα παγωμένο και με άδειο στομάχι. Έτσι θα είναι πιο χρήσιμος.

Τρίτη συνταγή

Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για τους λάτρεις του καφέ και των ροφημάτων καφέ. Ταυτόχρονα, βελτιώνει την πέψη, βοηθά στην απώλεια βάρους και τονώνει χωρίς να υπερφορτώνει το νευρικό σύστημα.

Για αυτόν θα χρειαστείτε:

1. Λιναρόσπορος.
2. Chicory.
3. Νερό.

Πρώτα, τρεις κουταλιές της σούπας λιναρόσποροι συνθλίβονται στο μπλέντερ και περιχύνονται με ένα λίτρο νερό. Το μείγμα στη συνέχεια φέρεται σε βρασμό και αφαιρείται από τη φωτιά. Το κρύο μείγμα πρέπει να χτυπηθεί στο μπλέντερ για δέκα λεπτά, προσθέτοντας σταδιακά ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο κιχώριο. Μετά φιλιάπρέπει να φιλτραριστεί. Χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως το προηγούμενο. Πίνοντας μια κούπα ζελέ το πρωί αντί για καφέ, θα αυξήσετε τη δύναμη και την απόδοση για όλη την ημέρα. Η κούραση δεν θα εμφανιστεί το βράδυ.

Η τέταρτη συνταγή. Kissel για απώλεια βάρους

Υπάρχει επίσης ζελέ λιναρόσπορου ειδικά για απώλεια βάρους. Έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και έχει αποτέλεσμα καύσης λίπους. Ταυτόχρονα, ένα τέτοιο ζελέ βελτιώνει την πέψη και τον μεταβολισμό. Μετά την απώλεια βάρους με λινάρι, τα κιλά δεν επιστρέφουν.

Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

1. Νερό.
2. Αλεύρι λιναριού.

Είναι πολύ εύκολο στην προετοιμασία. Μιάμιση κουταλιά της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου προστίθεται σε μισό λίτρο νερό. Ανακατεύοντας συνεχώς, φέρνετε το μείγμα σε βράση και αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα και μέλι σε αυτό. Δεν μπορεί να προστεθεί ζάχαρη σε αυτό το ζελέ.

Πιείτε ζελέ στην αρχή της ημέρας, λίγες ώρες πριν το φαγητό. Λειτουργεί μειώνοντας την όρεξη. Το αίσθημα της πείνας δεν βασανίζει. Επειδή το λινάρι διογκώνεται στο στομάχι, το γεμίζει τελείως και χρειάζεται πολύς χρόνος για να χωνευτεί.

Η πέμπτη συνταγή. Kissel για απώλεια βάρους με κεφίρ

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα παρόμοιο ζελέ κεφίρ. Έχει πιο έντονο καθαρτικό και καθαριστικό αποτέλεσμα και περιέχει ασβέστιο, το οποίο συνήθως λείπει τόσο στην απώλεια βάρους.

Για την παρασκευή του χρειάζεστε:

1. Κεφίρ.
2. Γεύμα λιναρόσπορου ή λιναρόσπορου.

Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι ή σπόρους λιναριού προστίθεται σε εκατό γραμμάρια κεφίρ και στη συνέχεια το μείγμα εγχύεται για μία ώρα.

Αυτό το ζελέ πίνεται σε ένα πιάτοτρεις εβδομάδες. Επιπλέον, κάθε επόμενη ποσότητα λιναριού αυξάνεται κατά ένα κουταλάκι του γλυκού. Μετά το μάθημα, υπάρχει ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα.

Αυτό το ζελέ έχει βελτιωμένη γεύση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρούτα, μούρα και αποξηραμένα φρούτα με λίγες θερμίδες. Η ζάχαρη θα χαλάσει μόνο το ζελέ του λιναρόσπορου.

Τα οφέλη και οι βλάβες αυτού του προϊόντος είναι ασύγκριτα. Οι σπόροι αυτού του φυτού και τα επεξεργασμένα προϊόντα τους έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για όλα τα συστήματα του σώματος.

Τι είναι καλό για το πεπτικό σύστημα και το απεκκριτικό σύστημα;

Το λινό ζελέ για το στομάχι είναι χρήσιμο για τη γαστρίτιδα και το πεπτικό έλκος. Επίσης, βελτιώνει ολόκληρο το πεπτικό σύστημα και καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα. Μετά την κατανάλωση ζελέ, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, το βάρος μειώνεται. Λειτουργεί και ως καθαρτικό. Βελτιώνει τα κόπρανα και βελτιώνει τη ρουτίνα.

Για το απεκκριτικό σύστημα, το ζελέ λιναριού ωφελεί επίσης. Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, μειώνει το πρήξιμο και διαλύει τις εναποθέσεις λίθων στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά. Μετά τη χρήση αυτού του εργαλείου, το έργο του συστήματος απέκκρισης βελτιώνεται και οι επιβλαβείς και τοξικές ουσίες που το δηλητηριάζουν δεν κατακρατούνται πλέον στον οργανισμό. Με την ουρική αρθρίτιδα, είναι επίσης χρήσιμο να παίρνετε φιλί από λινάρι. Λειτουργεί λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του.

Βοηθά στους ρευματισμούς και την υπέρταση

Είναι επίσης χρήσιμο για τους ρευματισμούς. Το Kissel ανακουφίζει από τον πόνο κατά την έξαρση και βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος, αποκαθιστώντας τον ιστό του χόνδρου. Επιπλέον, το ζελέ λιναρόσπορου βοηθά στην αναγέννηση και άλλων ιστών. Αυτό είναιπροάγει τη βελτίωση της ασθένειας ακτινοβολίας. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τις ατέλειες του δέρματος του προσώπου βελτιώνοντας τον μεταβολισμό του λίπους.

Η υπέρταση θα εξαφανιστεί επίσης μετά την κατανάλωση αυτού του ζελέ. Η πίεση ομαλοποιείται λόγω της απομάκρυνσης των τοξινών και του λίπους από τα αγγεία. Τώρα τα αιμοφόρα αγγεία δεν είναι ακατάστατα και τίποτα δεν τα εμποδίζει να διαστέλλονται και να στενεύουν σωστά, η πίεση επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Οι διαβητικοί ωφελούνται επίσης από την κατανάλωση ζελέ λιναρόσπορου. Δεν περιέχει σάκχαρα και από μόνο του ρυθμίζει την περιεκτικότητά του στο αίμα. Το Kissel περιλαμβάνεται στη δίαιτα, η οποία συχνά συνταγογραφείται από τους γιατρούς σε ασθενείς με διαβήτη.

Βλάβες και παρενέργειες

Όλοι, χωρίς εξαίρεση, πρέπει να χρησιμοποιούν ζελέ λιναρόσπορου. Τα οφέλη του έχουν αποδειχθεί περισσότερες από μία φορές.

Όσο χρήσιμοι κι αν είναι αυτοί οι θαυματουργοί σπόροι, έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό, καθώς και αντενδείξεις. Ας ξεκινήσουμε με το τελευταίο. Οι αντενδείξεις βασίζονται στη δυσανεξία του ανθρώπινου σώματος στα συστατικά των σπόρων και στα προϊόντα της επεξεργασίας τους. Η βλάβη βασίζεται στην υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος στα τρόφιμα. Και είναι εξαιρετικά ασήμαντο. Φαίνεται, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, από υπερβολική χρήση. Επίσης, κακές συνέπειες μπορεί να περιμένουν ένα άτομο με οποιαδήποτε δυσλειτουργία των συστημάτων του σώματος εάν δεν συμβουλευτεί τον γιατρό του. Οι κύριες παρενέργειες είναι η σοβαρή διάρροια, η υπερβολική, επώδυνη κίνηση των λίθων στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.

Αντενδείξεις

Αντενδείξεις χρήσης είναι ασθένειες όπως χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα και διαβήτης τύπου 2τύπος. Και παρά το γεγονός ότι με τις ίδιες παθήσεις, το ζελέ οδηγεί σε ανακούφιση, πρέπει να το χρησιμοποιείτε πολύ προσεκτικά και υπό την επίβλεψη του γιατρού σας. Διαφορετικά, μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.

Λινό ζελέ. Κριτικές

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτό το ζελέ σημείωσαν βελτιωμένη υγεία και απώλεια βάρους. Οι καλές κριτικές για αυτόν μιλούν γι' αυτό.

Μερικοί έχουν παρατηρήσει θετικές επιδράσεις σε παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και διαβήτη, λένε ότι ο πόνος μειώνεται κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων. Οι άνθρωποι λένε επίσης ότι το πρωινό με ζελέ λιναρόσπορου με κεφίρ και μούρα βοηθά στην απώλεια βάρους. Έχει επίσης υπέροχη γεύση.

Στις γυναίκες αρέσει το ζελέ λιναρόσπορου, το οποίο δεν φιλτράρεται, αλλά χτυπιέται με μέλι και αποξηραμένα φρούτα στο μπλέντερ. Παρεμπιπτόντως, μπορεί να εφαρμοστεί στο πρόσωπο με τη μορφή μάσκας. Το προϊόν θρέφει το δέρμα και αφαιρεί τις ατέλειες.

Οι γυναίκες σημειώνουν μια αρκετά έντονη απώλεια βάρους. Τα κιλά φεύγουν αργά αλλά σταθερά. Τρώγοντας ζελέ λιναρόσπορου, όπως λένε τα κορίτσια, μπορείς να χάσεις έως και 20 περιττά κιλά και αν συνδυάσεις το ζελέ με δίαιτα και αθλήματα, τα αποτελέσματα είναι απολαυστικά.

Παρατήρησα επίσης μια βελτίωση στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος του προσώπου. Οι μπούκλες γίνονται πιο πυκνές και τα νύχια γίνονται πιο δυνατά. Τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα εξαφανίζονται και οι ρυτίδες λειαίνονται.

Στους πελάτες αρέσει πολύ η χαμηλή τιμή του λιναρόσπορου και του αλευριού από αυτόν, η οποία είναι ασύγκριτη με την ποιότητα και τα οφέλη του προϊόντος. Υπάρχουν πολλές κριτικές, και όλες είναι μόνο θετικές, γεγονός που αποδεικνύει το όφελος.ένα τέτοιο ποτό.

Συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι είναι το ζελέ λιναρόσπορου, πώς να το μαγειρέψετε, πόσο χρήσιμο είναι. Ονομάσαμε επίσης αντενδείξεις χρήσης.