Υγιεινή διατροφή 2024, Σεπτέμβριος
Οφέλη για την υγεία του μαύρου χαβιαριού. Χημική σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες του μαύρου χαβιαριού
Υπάρχει τεράστια ποσότητα τροφής, η χρήση της οποίας είναι απλά απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Ένα από αυτά τα προϊόντα θεωρείται το μαύρο χαβιάρι. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη αυτής της λιχουδιάς, από την αρχαιότητα, το χαβιάρι χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία ασθενειών
Καραμέλα: οφέλη και βλάβες στον οργανισμό, ποικιλίες, σύνθεση
Δεν είναι όλες οι καραμέλες τόσο επιβλαβείς όσο πολλοί άνθρωποι πιστεύουν. Αν μιλάμε για πικρή σοκολάτα, τότε έχει πολύ περισσότερα πλεονεκτήματα από την καραμέλα και άλλες ποικιλίες γλυκών. Το άρθρο περιγράφει τα χαρακτηριστικά των κύριων ποικιλιών γλυκών
Προϊόντα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα: λίστα, χαρακτηριστικά χρήσης και συστάσεις
Η χαμηλή αιμοσφαιρίνη που σχετίζεται με την έλλειψη σιδήρου στο σώμα θεραπεύεται γρήγορα με μια ισορροπημένη διατροφή και τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου. Πολύ σίδηρος βρίσκεται σε τροφές ζωικής προέλευσης, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι σε χορτοφαγική διατροφή. Οι πιο απαραίτητες ουσίες για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, οι πρωτεΐνες και ο σίδηρος, εισέρχονται στον οργανισμό με την τροφή, επομένως μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή έχει ιδιαίτερη σημασία
Μύρτιλα με θηλασμό: είναι δυνατόν ή όχι; Μύρτιλα κατά τον θηλασμό
Τα βατόμουρα είναι ένα πολύτιμο μούρο που διαποτίζει τον οργανισμό με πολλές χρήσιμες ουσίες. Καταναλώνεται φρέσκο και από αυτό παρασκευάζονται διάφορα πιάτα. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε με μέτρο για να μην βλάψετε το σώμα. Είναι δυνατόν να έχει βατόμουρα ενώ θηλάζει ένα νεογέννητο; Αυτό συζητείται στο άρθρο
Υποχοληστερολαιμική δίαιτα: δείγμα μενού
Η υποχοληστερολαιμική δίαιτα επιτρέπει όχι μόνο την αφαίρεση του περιττού βάρους, αλλά και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, την αύξηση της πνευματικής απόδοσης και τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη. Ήδη την πρώτη εβδομάδα, μπορείτε να νιώσετε μια βελτίωση στο γαστρεντερικό σωλήνα και μετά από ένα μήνα, ο συνηθισμένος πόνος στην καρδιά θα υποχωρήσει επιτέλους
Σουσάμι - Ανοίξτε το σουσάμι
Ο σουσάμι είναι μαγικό σουσάμι! Είναι αλήθεια; Τι είναι αξιοσημείωτο για αυτούς τους μικρούς κόκκους κρότου και το λάδι που λαμβάνεται από αυτούς; Αυτό το άρθρο μιλά για αυτό
Προϊόντα που περιέχουν σίδηρο για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης: μια λίστα
Το κύριο ιχνοστοιχείο που εξασφαλίζει την παραγωγή αιμοσφαιρίνης είναι ο σίδηρος. Λόγω της ανεπάρκειάς του εμφανίζεται συχνότερα η αναιμία. Σε αυτή την κατάσταση, συνταγογραφούνται φάρμακα που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη. Αλλά μπορείτε απλά να προσαρμόσετε τη διατροφή συμπεριλαμβάνοντας τακτικά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο σε αυτήν
ΓΟΠΝ: θεραπεία, δίαιτα. Διατροφή για ΓΟΠΝ: μενού, συνταγές
Τι είναι λοιπόν η ΓΟΠΝ; Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την ασθένεια; Δίαιτα για ΓΟΠΝ, συνταγές και χονδρικά συγκεντρωμένο μενού δίνονται παρακάτω
Πλιγούρι βρώμης. Περιεκτικότητα σε θερμίδες και οφέλη
Η καλλιέργεια της βρώμης με σπόρους ξεκίνησε στη Ρωσία γύρω στον έβδομο αιώνα μ.Χ. Τα πλιγούρια που λαμβάνονται από αυτή την καλλιέργεια χρησιμοποιούνται για την παρασκευή δημητριακών. Παράλληλα, το πλιγούρι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και ευεργετικά προϊόντα για τον οργανισμό. Το κουάκερ που παρασκευάζεται από αυτό το δημητριακό έχει μια πλούσια σύνθεση θρεπτικών συστατικών
Τι βιταμίνες περιέχει το λεμόνι; Πόση βιταμίνη C έχει ένα λεμόνι;
Το άρθρο μιλάει για το ποιες βιταμίνες βρίσκονται στο λεμόνι. Τι οφέλη προσφέρουν στον οργανισμό μας; Ποια μικροστοιχεία περιέχει το λεμόνι, αναλυτική περιγραφή τους. Τα οφέλη και οι βλάβες του λεμονιού. Το λεμόνι στην οδοντιατρική
Kombucha - ευχαρίστηση και μεγάλα οφέλη
Πολλοί από εμάς θυμούνται πώς, στην παιδική ηλικία, η γιαγιά μου έριχνε ξινό υγρό από ένα βάζο των τριών λίτρων μέσα στο οποίο επέπλεε κάτι παρόμοιο με μέδουσες το καλοκαίρι. Προσθέσαμε ζάχαρη στο ρόφημα, και μας ξεδίψασε τέλεια. Αυτό το ρόφημα παρασκευαζόταν παλαιότερα με χρήση κομπούχα και σήμερα θα ήθελα να σας υπενθυμίσω τι είναι και πώς παρασκευάζεται
Σπόροι λιναριού: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις, τρόπος λήψης, κριτικές
Είμαστε πιο εξοικειωμένοι με τη χρήση του λιναριού ως πρώτης ύλης για την κατασκευή σχοινιών και υφασμάτων. Ωστόσο, αυτό το χαμηλό φυτό από την οικογένεια των ελαίων, ευχάριστο στο μάτι με τα μπλε άνθη του, είναι η πηγή του πολυτιμότερου προϊόντος για την ανθρώπινη υγεία. Φτιάχνεται από λιναρόσπορο
Δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά για απώλεια βάρους: χαρακτηριστικά, μενού, συνταγές και κριτικές
Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι το γάλα είναι ένα εντελώς αβλαβές προϊόν, χρήσιμο για ενήλικες και παιδιά. Οι αλλεργίες είναι ένα κοινό πρόβλημα στα μικρά παιδιά. Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά και πολλοί λόγοι μπορεί να το προκαλέσουν, οι κυριότεροι από τους οποίους είναι: φαγητό, γάλα, ειδικότερα
Τροφή για απώλεια βάρους της κοιλιάς και των πλευρών. Απλές και οικονομικές συνταγές
Το μεγαλύτερο πρόβλημα για τους άνδρες και τις γυναίκες είναι το υπερβολικό λίπος στα πλευρά και την κοιλιά, το οποίο είναι δύσκολο να απαλλαγούμε. Το να κάνετε δίαιτα είναι ένα επικίνδυνο βήμα και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο εκ των προτέρων. Για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, μαζί με τη γυμναστική και το τύλιγμα, χρειάζονται τροφές για να αδυνατίσουν την κοιλιά και τα πλευρά
Φυτικές πρωτεΐνες και ζωικά Γιατί τις χρειάζεται ο οργανισμός;
Η ομορφιά ξεκινά, πρώτα από όλα, με την υγεία. Και η βάση της καλής υγείας είναι η ισορροπημένη διατροφή και η λογική σωματική δραστηριότητα. Το ημερήσιο μενού πρέπει να περιέχει εκείνα τα προϊόντα που χορταίνουν το σώμα μας με ενέργεια και παρέχουν τις απαραίτητες ουσίες για τη σωστή λειτουργία (βιταμίνες, μέταλλα, οξέα κ.λπ.). Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βάση όλων των ζωντανών όντων. Δεν θα μπορούσαμε να συνεννοηθούμε χωρίς αυτούς
Αραχιδονικό οξύ, όφελος ή βλάβη στον ανθρώπινο οργανισμό
Το αραχιδονικό οξύ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που μπορεί να υποστηρίξει το σώμα των αθλητών κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι μετά το μάθημα δεν υπάρχει γρήγορη απώλεια βάρους
Το σωστό δείπνο: οι καλύτερες συνταγές, μαγειρικά χαρακτηριστικά και προτάσεις. Τι να φάτε για βραδινό με σωστή διατροφή
Στο σημερινό άρθρο θα προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε όχι ολόκληρο το διατροφικό σύστημα συνολικά, αλλά μόνο ένα μέρος του. Θα μάθουμε ποιο είναι το σωστό δείπνο και αν είναι δυνατόν να συνδυάσουμε τις απόψεις διατροφολόγων και λάτρεις των διάφορων γλυκών μαζί, για να βρούμε την πολύτιμη χρυσή γραμμή μεταξύ υγιεινού και νόστιμου
Χυμός σημύδας: οφέλη και βλάβες. Πώς να συλλέξετε και να αποθηκεύσετε το χυμό σημύδας
Η σημύδα δεν είναι απλώς σύμβολο του ρωσικού λαού, αλλά και πηγή ενός πολύ θεραπευτικού προϊόντος. Ο χυμός σημύδας (τα οφέλη και οι βλάβες του προϊόντος έχουν αποδειχθεί), που ονομάζεται επίσης και δέντρο σημύδας, είναι ένα ποτό που είναι μοναδικό σε σύνθεση και είναι ανεκτίμητο για τον άνθρωπο
Τα οφέλη του kvass ή είναι επιβλαβές;
Δεν γνωρίζουν όλοι ότι το kvass μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό. Άλλωστε, αυτό που πωλείται στα καταστήματα δεν θυμίζει καν το πραγματικό kvass, αν και η συσκευασία σας λέει το αντίθετο. Είναι πάντα καλύτερο να επιλέγετε φυσικά ποτά, παρά τις επιβλαβείς απομιμήσεις τους. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τελικά αυτό το ζήτημα. Οπότε το ίδιο, kvass - καλό ή κακό;
Ποια είναι η χρήση των αμυγδάλων για τις γυναίκες - χαρακτηριστικά, χρήσιμες ιδιότητες και περιεκτικότητα σε θερμίδες
Τα οφέλη των αμυγδάλων για τις γυναίκες ενδιαφέρουν πολλά από το ωραίο φύλο, καθώς πολλοί διατροφολόγοι και γιατροί συνιστούν να συμπεριλάβετε αυτόν τον ξηρό καρπό στην καθημερινή σας διατροφή
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: οι κύριες ιδιότητες αυτού του συμπληρώματος διατροφής
Το άρθρο μιλάει για την πρωτεΐνη ορού γάλακτος και τις κύριες ιδιότητές της. Υποδεικνύονται επίσης τα χαρακτηριστικά της επίδρασης αυτού του πρόσθετου τροφίμων στον ανθρώπινο οργανισμό
Πίτουρο σίκαλης - τα υπολείμματα δημητριακών είναι γλυκά
Αυτό το άρθρο μιλά για ένα τόσο δημοφιλές προϊόν διατροφής σήμερα όπως το πίτουρο. Σίκαλη, σιτάρι ή βρώμη - έχουν μεγάλη σημασία για τους λάτρεις του υγιεινού τρόπου ζωής
Μπισκότα βρώμης για διαβητικούς: νόστιμες συνταγές
Εάν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με διαβήτη, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι η ζωή δεν θα διακρίνεται πλέον από γαστρονομικά χρώματα. Αυτή τη στιγμή, αξίζει να ανακαλύψετε νέες γεύσεις για τον εαυτό σας μαζί με συνταγές, να δοκιμάσετε γλυκά διαίτης σε μορφή κέικ, μπισκότων και άλλη ποικιλία στη διατροφή. Ο διαβήτης είναι ένα χαρακτηριστικό του σώματος με το οποίο μπορείς να ζήσεις αρκετά φυσιολογικά, και όχι απλώς να υπάρχεις, τηρώντας μόνο κάποιους κανόνες
Πρόσληψη σόδας στο εσωτερικό: οφέλη και βλάβες, προετοιμασία διαλύματος, κριτικές
Η σόδα έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι περισσότεροι γνωρίζουν μόνο ότι μπορεί να κάνει γαργάρες με ένα κρύο. Μάλιστα, το εύρος εφαρμογής του είναι πολύ μεγαλύτερο. Στη λαϊκή ιατρική, για πολλές ασθένειες, συνιστάται η από του στόματος σόδα. Τα οφέλη και οι βλάβες ενός τέτοιου ποτού αποτελούν αντικείμενο διαμάχης. Οι γιατροί δεν το θεωρούν φάρμακο και προειδοποιούν να μην το χρησιμοποιήσετε
Δίαιτα με καρότο - αδυνατίστε σωστά
Η δίαιτα με καρότο δεν είναι μόνο μια μοντέρνα δίαιτα απώλειας βάρους, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμη. Τα καρότα περιέχουν μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων και βιταμίνες ομορφιάς - A, B, D, E, ασκορβικό οξύ, αιθέρια έλαια και λεκιθίνη. Η δίαιτα με καρότο συνιστάται τόσο για όσους αγαπούν τις μέρες νηστείας ή τις βραχυπρόθεσμες σκληρές δίαιτες, όσο και για εκείνους που προσεγγίζουν τη διαδικασία της απώλειας βάρους σχολαστικά και αργά
Μωροφόρμουλα. Πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή;
Το βρεφικό γάλα είναι ένα υποκατάστατο μητρικού γάλακτος που είναι ζωτικής σημασίας για τα μωρά σε περίπτωση ανεπαρκούς γαλουχίας της μητέρας. Παρά το γεγονός ότι τα βρεφικά παρασκευάσματα δεν είναι φάρμακα, μόνο ένας γιατρός πρέπει να τα επιλέξει
Υποαλλεργικό μείγμα και οι τύποι του
Οι καταστάσεις δημιουργούνται όταν το μωρό αρνείται να θηλάσει, το γάλα της μητέρας εξαφανίζεται ή δεν υπάρχει αρκετό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα για τη διατροφή του παιδιού. Αλλά όχι πάντα το σώμα των παιδιών αντιλαμβάνεται καλά τις τεχνητές συμπληρωματικές τροφές, είναι δυνατές εκδηλώσεις αλλεργιών. Στη συνέχεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια υποαλλεργική φόρμουλα είναι κατάλληλη για το μωρό σας. Σήμερα στα καταστήματα υπάρχει μεγάλη ποικιλία παρόμοιων προϊόντων, θα τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα
Δίαιτα για τη νόσο του Crohn: μενού και διατροφικά χαρακτηριστικά
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του πεπτικού συστήματος για έναν ζωντανό οργανισμό. Εξάλλου, είναι αυτή που εξασφαλίζει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα. Οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα επηρεάζουν το έργο όλων των συστημάτων οργάνων. Για να ηρεμήσετε την ασθένεια, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να τηρείτε μια συγκεκριμένη διατροφή. Στην ατζέντα σήμερα είναι η δίαιτα για τη νόσο του Crohn. Θα καλύψουμε απαγορευμένα και επιτρεπόμενα προϊόντα, καθώς και γενικές συστάσεις
Πώς να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χάσετε βάρος;
Όλοι γνωρίζουν ότι το νερό είναι ζωή. Γνωρίζατε ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι υποφέρουν από αφυδάτωση χωρίς να το γνωρίζουν; Σχετικά με το πώς να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και ποιες ασθένειες αναπτύσσονται με την έλλειψή του στο σώμα
Μεταλλικό νερό - είναι καλό ή κακό για την υγεία;
Όλοι γνωρίζουν ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό. Κατά συνέπεια, αυτή η ισορροπία νερού πρέπει να διατηρείται με ποικίλες μεθόδους, επειδή οι μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς του σώματος πραγματοποιούνται αποκλειστικά με την παρουσία αυτής της ουσίας
Είναι δυνατόν να έχουμε σοκολάτα με HB: συμβουλές και συστάσεις από ειδικούς
Οι γυναίκες που θηλάζουν πρέπει να ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα. Άλλωστε ό,τι τρώει πηγαίνει στο μητρικό γάλα. Και το πεπτικό σύστημα του παιδιού εξακολουθεί να είναι ατελές, επομένως ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, κολικούς και διαταραχές των κοπράνων. Ως εκ τούτου, οι θηλάζουσες μητέρες ενδιαφέρονται συχνά για το τι μπορούν και τι δεν μπορούν να φάνε. Ειδικά πολλά ερωτήματα προκύπτουν για τη σοκολάτα. Με το HB, πολλοί γιατροί του απαγορεύουν να τρώει, καθώς θεωρείται ισχυρό αλλεργιογόνο
Δίαιτα πρωτεϊνών-λιπών για απώλεια βάρους: βασικές αρχές, μενού και αποτελέσματα
Σήμερα, η δίαιτα πρωτεΐνης-λίπους είναι πολύ δημοφιλής. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να χάσετε ακόμη και το μεγαλύτερο περιττό βάρος χωρίς την παραμικρή βλάβη στην υγεία σας. Αντίθετα, θα νιώσετε ένα απίστευτο κύμα δύναμης και κολοσσιαίας ενέργειας. Ακολουθώντας όλες τις αρχές της σωστής διατροφής, θα αρχίσετε σταδιακά να παρατηρείτε πώς αποκτάτε το σώμα των ονείρων σας
Υδατάνθρακες και λίπη καλοί και κακοί για τον οργανισμό: μια λίστα
Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες είναι οι ουσίες που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μας. Εάν δεν υπάρχει αμφιβολία για τα οφέλη των πρωτεϊνών, τότε μπορείτε να μιλήσετε για λίπη και υδατάνθρακες για μεγάλο χρονικό διάστημα
Αιμικός σίδηρος: η έννοια του τι περιέχουν τα προϊόντα. Ζωικά Προϊόντα
Μαζί με την τροφή, δύο τύποι σιδήρου εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα: αιμικός και μη αιμικός. Ποια είναι αυτά τα στοιχεία και ποια σημασία έχουν για τον οργανισμό είναι μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις. Απομένει να καταλάβουμε ποιοι είναι αυτοί οι τύποι σιδήρου
Δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα κατά την έξαρση: τραπέζι φαγητού, μενού δειγμάτων
Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, αύξηση της συγκέντρωσης ουρικού οξέος στο αίμα και τους ιστούς. Μια δίαιτα ουρικής αρθρίτιδας (δείτε παρακάτω για δείγμα μενού διατροφής) θα βελτιώσει την κατάσταση του ασθενούς και θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των κρίσεων
Πίνακας θερμίδων φρούτων και τα οφέλη τους
Για να διατηρήσει τη ζωή, κάθε άτομο χρειάζεται γλυκόζη, η οποία περιέχεται στα περισσότερα φρούτα. Περιέχουν επίσης τεράστια ποσότητα βιταμινών, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο σε μια ισορροπημένη διατροφή
Ουσία έρματος: τι είναι; Ποιος είναι ο ρόλος των ουσιών έρματος στον οργανισμό; Η περιεκτικότητα σε ουσίες έρματος στα τρόφιμα
Όχι πολύ καιρό πριν, ο όρος «ουσία έρματος» εισήχθη στην επιστήμη. Αυτές οι λέξεις δήλωναν εκείνα τα συστατικά της τροφής που δεν μπορούσαν να απορροφηθούν από το ανθρώπινο σώμα. Για πολύ καιρό, οι επιστήμονες συνιστούσαν ακόμη και την αποφυγή τέτοιων τροφών, αφού έτσι κι αλλιώς δεν υπήρχε νόημα από αυτό. Αλλά χάρη σε πολλές έρευνες, ο επιστημονικός κόσμος έχει συνειδητοποιήσει ότι η ουσία έρματος όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά και ωφελεί, βοηθώντας στην επίλυση πολλών προβλημάτων
Αποξηραμένα ροδάκινα: όνομα, οφέλη και βλάβες, θερμίδες
Το ροδάκινο θεωρείται όχι μόνο πολύ νόστιμο, αλλά και αρκετά υγιεινό φρούτο. Ο δροσιστικός, ζουμερός και θρεπτικός πολτός του απορροφάται τέλεια από τον ανθρώπινο οργανισμό. Μέχρι πρόσφατα, στα ράφια βρίσκονταν μόνο φρέσκα φρούτα ή κονσέρβες. Αλλά ήδη σήμερα, αποξηραμένο ροδάκινο πωλείται στις αγορές και στα καταστήματα. Ποιο είναι το όνομα αυτού του προϊόντος, θα μάθετε διαβάζοντας αυτό το άρθρο
Προϊόντα χωρίς γλουτένη: πλήρης λίστα
Η υγιεινή διατροφή είναι ένα καυτό θέμα της εποχής μας. Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση τροφών χωρίς γλουτένη
Χυμός ξινολάχανο. Τα οφέλη του ξινολάχανου και του χυμού του για άνδρες και γυναίκες, φαρμακευτικές ιδιότητες
Ο χυμός ξινολάχανου στην εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Καθένας από εμάς γνωρίζει από την παιδική του ηλικία ότι αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τα σκουλήκια και άλλα παράσιτα. Αλλά αποδεικνύεται ότι η άλμη από ξινολάχανο δεν είναι λιγότερο χρήσιμη για άτομα που είναι υπέρβαρα, καθώς και για γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα και άλλα προβλήματα υγείας. Λοιπόν, ποια είναι η χρήση του χυμού ξινολάχανου; Ενδιαφέρων? Διαβάστε περισσότερα