Υγιεινή διατροφή 2024, Σεπτέμβριος
Χυλός σίτου για θηλασμό: συνταγές, οφέλη και βλάβες, ιατρικές συμβουλές
Παλιότερα, όλοι έτρωγαν τροφές με βάση το σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι και δεν είχαν ιδέα τι είναι η γλουτένη. Και αυτή η πρωτεΐνη είναι επικίνδυνη για περίπου το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού που πάσχει από μια γενετική ασθένεια - κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη. Εάν μια γυναίκα έχει αυτή την ασθένεια, θα πρέπει να το γνωρίζει, επομένως δεν μπορεί να γίνει λόγος για χυλό σίτου κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Θεραπευτικό ζελέ βρώμης: συνταγή, πώς να το πάρετε
Τα θεραπευτικά φιλιά χρησιμοποιούνται ευρέως για προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Το τελικό προϊόν περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Εάν το παίρνετε τακτικά, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Πώς να μαγειρέψετε φαρμακευτικό ζελέ βρώμης; Η συνταγή και ο τρόπος χρήσης της θα περιγραφούν παρακάτω
Κεφίρ για τσίχλα: χρήσιμες ιδιότητες, επίδραση στη μικροχλωρίδα, μέθοδοι θεραπείας, συμβουλές από γυναικολόγους
Η τσίχλα είναι μια από τις πιο κοινές γυναικείες ασθένειες. Και συχνά, μετά από μια διάγνωση, οι γυναίκες έχουν μια ερώτηση σχετικά με το εάν είναι απαραίτητο να ακολουθήσουν μια δίαιτα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συγκεκριμένα, είναι δυνατόν να πίνετε κεφίρ με τσίχλα; Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά και απαραίτητο
Δίαιτα για την κυτταρίτιδα: κανόνες διατροφής, δείγμα μενού, συνταγές, συμβουλές
Το υπερβολικό βάρος και το σωματικό λίπος αποτελούν πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Για να το ξεφορτωθείτε, πρέπει να μεταβείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και επίσης να αρχίσετε να ακολουθείτε τη δίαιτα που ενδείκνυται για την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, τώρα αξίζει να δώσετε λίγο περισσότερη προσοχή στη μελέτη αυτού του φαινομένου και να πείτε λεπτομερώς τι είδους δίαιτα μπορεί να θεωρηθεί κατάλληλη σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο στοχεύει να το καταπολεμήσει
Ξινολάχανο για παγκρεατίτιδα: συστάσεις για μαγείρεμα και φαγητό
Με την παγκρεατίτιδα, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί τους κανόνες της διαιτητικής διατροφής για να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να εξασφαλίσει υψηλή ποιότητα ζωής. Οι γιατροί συχνά μιλούν για απαγορευμένες τροφές για τέτοιους ανθρώπους, ανάμεσα σε αυτή τη λίστα είναι και το ξινολάχανο. Υπάρχουν όμως μερικά κόλπα για να συμπεριλάβετε αυτό το προϊόν στη διατροφή με ελάχιστες αρνητικές συνέπειες
Τι θα συμβεί αν υπάρχει πολύ λεμόνι: ιδιότητες, επιπτώσεις στο σώμα, οφέλη και βλάβες
Ένα από τα τρία πιο διάσημα εξωτικά φρούτα είναι το λεμόνι. Τα οφέλη και οι βλάβες για το ανθρώπινο σώμα αυτού του εκπροσώπου των εσπεριδοειδών έχουν συζητηθεί πολλές φορές. Ωστόσο, θραύσματα απόψεων δεν επιτρέπουν να προστεθεί μια πλήρης εικόνα των ιδιοτήτων ακόμη και ενός τόσο κοινού προϊόντος
Τι συμβαίνει αν πίνετε κόλα κάθε μέρα: αρνητικός αντίκτυπος, ενδιαφέροντα γεγονότα
Όλοι γνωρίζουν ότι το κλειδί για καλή υγεία και σωματική φόρμα είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διατροφή και το καθημερινό σας πρόγραμμα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μαθήματα στο γυμναστήριο χωρίς σωστή διατροφή απλά δεν θα δώσουν αποτελέσματα. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε όχι μόνο επιβλαβή τρόφιμα, αλλά και ποτά, συμπεριλαμβανομένης της κόλα
Είναι δυνατόν να θηλάσεις φουντούκια: χρήσιμες ιδιότητες, επιδράσεις στο μητρικό γάλα και στο γαστρεντερικό σωλήνα του παιδιού
Η διαδικασία του θηλασμού είναι μια από τις πιο κρίσιμες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Η διατροφή της πρέπει να είναι σωστή και απόλυτα ισορροπημένη ώστε το μωρό να λαμβάνει με γάλα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ωστόσο, δεν μπορούν όλα τα προϊόντα να προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια στο σώμα του μωρού. Είναι δυνατόν να έχω φουντούκια ενώ θηλάζω; Το άρθρο θα εξετάσει τα οφέλη και τις βλάβες του ξηρού καρπού, τα χαρακτηριστικά της υποδοχής και την επίδραση στο σώμα των παιδιών
Πώς το σκόρδο επηρεάζει την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και την πίεση: χαρακτηριστικά, συστάσεις και κριτικές
Πολλοί γνωρίζουν ότι, για παράδειγμα, οι κάτοικοι του Καυκάσου σέβονται πολύ το σκόρδο και ταυτόχρονα διακρίνονται για αξιοζήλευτη υγεία και μακροζωία. Και γύρω στο 1600 π.Χ. μι. Οι Αιγύπτιοι εργάτες που έχτισαν τις πυραμίδες επαναστάτησαν μόνο επειδή σταμάτησαν να τους δίνουν σκόρδο. Είναι απίθανο να γνώριζαν αν το σκόρδο επηρεάζει την καρδιά, αλλά κατάλαβαν ξεκάθαρα ότι χωρίς αυτό δεν θα μπορούσαν να επιβιώσουν
Ακτινίδιο με θηλασμό: είναι δυνατόν ή όχι; Ακτινίδιο: οφέλη και βλάβες στον οργανισμό, η σύνθεση βιταμινών και ιχνοστοιχείων
Μια μητέρα που θηλάζει θα πρέπει να εγκαταλείψει πολλά από τα τρόφιμα που έτρωγε πριν. Συχνά, ακόμη και τα τοπικά φρούτα και λαχανικά, για να μην αναφέρουμε τα εξωτικά φρούτα, είναι αμφισβητήσιμα. Η στάση απέναντι στο ακτινίδιο με HB μεταξύ των ειδικών είναι διφορούμενη, επομένως, πριν το εισαγάγετε στη διατροφή, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλες οι αποχρώσεις, οι πιθανές αντενδείξεις και οι παρενέργειες
Δίαιτα για χολοκυστοπαγκρεατίτιδα. Χαρακτηριστικά και Περιγραφή
Τόσο η παγκρεατίτιδα όσο και η χολοκυστίτιδα είναι σοβαρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Μερικές φορές ονομάζονται με μία λέξη - χολοκυστοπαγκρεατίτιδα. Όταν γίνεται μια τέτοια διάγνωση, ο ασθενής συνταγογραφείται δίαιτα. Με τη χολοκυστοπαγκρεατίτιδα, η διατροφή καθορίζει ριζικά την κατάσταση του ασθενούς
Λάχανο Πεκίνου κατά τη διάρκεια του θηλασμού: κανόνες χρήσης και συστάσεις
Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το εάν το λάχανο του Πεκίνου μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Θα εξηγηθούν οι ευεργετικές του ιδιότητες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, καθώς και ποιοι κανόνες πρέπει να τηρούνται κατά τη χρήση του
Τι να τρώτε μετά από δηλητηρίαση και εμετό: ένα κατά προσέγγιση μενού, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα
Τι να φάτε μετά από δηλητηρίαση και έμετο, πρέπει να γνωρίζουν όλοι. Κανείς δεν έχει ανοσία από αυτό το πρόβλημα. Έτοιμο φαγητό στο σούπερ μάρκετ, φαγητό σε εστιατόριο, εξωτικά πιάτα, καπνιστά ή παστά ψάρια - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Τι να κάνετε σε περίπτωση δηλητηρίασης. Τι να πιείτε και να φάτε. Μερικές εύκολες συνταγές
Αυγό: γλυκαιμικός δείκτης, βιταμίνες, θερμίδες
Τα αυγά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και γλυκαιμικό δείκτη (GI), επομένως δεν αντενδείκνυνται για άτομα που κάνουν δίαιτα. Για παράδειγμα, το GI του ηλιελαίου είναι μηδέν, λόγω της έλλειψης υδατανθράκων, αλλά η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος ξεφεύγει από την κλίμακα. Μια ισορροπημένη προσέγγιση σε κάθε στοιχείο της διατροφής καθιστά δυνατή τη διαφοροποίηση της διατροφής ακόμη και όταν κάνετε δίαιτα. Στο άρθρο, εξετάζουμε ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης των αυγών που καταναλώνονται
Δίαιτα για διαβήτη τύπου 2: αρχές διατροφής, μενού δείγματος, αντενδείξεις
Πολλοί υποτιμούν τα οφέλη της σωστής διατροφής στη σύνθετη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Ένα άτομο με διαβήτη τύπου 2 χρειάζεται δίαιτα. Άλλωστε, η βάση της νόσου είναι μια μεταβολική διαταραχή, η οποία αρχικά προκλήθηκε ακριβώς από τον υποσιτισμό. Γι' αυτό σε ορισμένες περιπτώσεις η δίαιτα είναι μια από τις μόνες σωστές μεθόδους θεραπείας
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Εάν η ανεπάρκεια σιδήρου επιμένει για πολύ καιρό, αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη σιδηροπενικής αναιμίας, που σημαίνει ότι ένα άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε διάφορα είδη ασθενειών. Με άλλα λόγια, η ανοσία μειώνεται. Ποιες τροφές περιέχουν σίδηρο; Τι πρέπει να καταναλώνεται με τέτοια αναιμία;
Προϊόντα που περιέχουν υδατάνθρακες: λίστα, περιγραφή
Οι τελευταίες τάσεις της μόδας στον υγιεινό τρόπο ζωής είναι η σωστή διατροφή. Από εδώ προέρχεται ένας τεράστιος αριθμός συνταγών, διατροφών, συστάσεων που στοχεύουν στην απόκτηση ενός υγιούς σώματος και μιας λεπτής, τονισμένης σιλουέτας
Τροφές που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο
Η κατάσταση της κόπωσης, της απάθειας και της κακής διάθεσης συχνά δεν προκαλούν ανησυχία σε έναν ενήλικα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιδεινώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αλλά αρκεί μόνο να διαπιστωθεί η αιτία της κακής υγείας, σωματικής και ηθικής, η οποία πολύ συχνά έγκειται στην ανεπαρκή ποσότητα μικροστοιχείων που λαμβάνονται
Ποιες τροφές περιέχουν σίδηρο: λίστα προϊόντων και χαρακτηριστικών
Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι ένα οξύ πρόβλημα όχι μόνο για το σώμα μέσα, αλλά και έξω! Νύχια με λευκές κουκκίδες, συνεχείς εναλλαγές διάθεσης, συχνές ζαλάδες - όλα αυτά είναι τα πρώτα σημάδια έλλειψης ζωτικού στοιχείου. Τώρα θα σας πούμε ποιες τροφές περιέχουν σίδηρο, σε ποια ποσότητα. Θα μιλήσει επίσης για το ποσοστό χρήσης
Προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη: λίστα και χαρακτηριστικά
Τι είναι οι πρωτεΐνες; το ποσοστό κατανάλωσής τους· διάρκεια της ύπαρξής τους· ο ρόλος των πρωτεϊνών στο ανθρώπινο σώμα. την ανεπάρκεια και την υπερβολή τους· τρόφιμα που περιέχουν φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες· πλήρεις και ατελείς πρωτεΐνες. μια λίστα με τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη και με τι να τα συνδυάσετε
Δίαιτες για πόνο στο στομάχι. Δίαιτα νούμερο 1. Ενδείξεις
Οι πόνοι στο στομάχι φέρνουν την πιο δυνατή ενόχληση στην καθημερινότητα. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να απαλλαγούν από το πρόβλημα με χάπια. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η καλύτερη λύση. Μετά από όλα, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να απαλλαγείτε μόνο από τα συμπτώματα. Η αιτία του πόνου παραμένει. Και η ταλαιπωρία θα επιστρέψει ξανά
Ουσίες πηκτίνης: ιδιότητες και σύνθεση
Όλοι στον κόσμο γνωρίζουν ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι υγιεινά. Ωστόσο, η πηκτίνη, η οποία περιέχεται σε ένα φυτικό κύτταρο, ακουγόταν κυρίως μόνο από τη γωνία του αυτιού. Σήμερα θα σας πούμε για τις ιδιότητες και τη σύνθεση των ουσιών της πηκτίνης
Σε παχαίνουν οι μπανάνες; Μύθοι και πραγματικότητα
Μπανάνες - προϊόντα που κάποτε ήταν εξωτικά, τώρα μπορείτε να τα βρείτε στα ράφια οποιουδήποτε καταστήματος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στην παρασκευή διαφόρων πιάτων όσο και σε απλή μορφή. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις ευεργετικές και βλαβερές ιδιότητες της μπανάνας, θα καταρρίψουμε μύθους για τη δίαιτα της μπανάνας και πολλά άλλα
Grow Food: κριτικές, τύποι, σύνθεση, αποτελεσματικότητα και αποτελέσματα
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για τον μέσο άνθρωπο. Η ζωή σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή σας, αφού το φαγητό είναι πηγή ενέργειας και δύναμης. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο. Πολλοί πιστεύουν ότι η σωστή διατροφή είναι άγευστη. Αυτός ο μύθος μπορεί εύκολα να αντικρουστεί χρησιμοποιώντας την υπηρεσία Grow Food ως παράδειγμα
Υποδειγματικό μενού σωστής διατροφής για όλες τις περιστάσεις
Το άρθρο παρέχει δείγματα μενού για σωστή διατροφή τις ημέρες της νηστείας, για απώλεια βάρους, χαμηλή σε υδατάνθρακες
Αρτεσιανά νερά. Θεραπευτές από τα βάθη της γης
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποια είναι η θεμελιώδης διαφορά ανάμεσα στο αρτεσιανό νερό και οποιοδήποτε άλλο εμφιαλωμένο νερό από το κατάστημα και ποια πλεονεκτήματα έχει. Το κυριότερο, βέβαια, είναι ότι κάνει καλό στην υγεία
Τευτάρια για παγκρεατίτιδα: εφαρμογή, επιδράσεις στον οργανισμό, ιατρικές συμβουλές
Τα άτομα με παγκρεατίτιδα έχουν συχνά πεπτικά προβλήματα. Ορισμένες τροφές περιπλέκουν το έργο των οργάνων της. Εξαιτίας αυτού, αρχίζει μια έξαρση της παγκρεατίτιδας και εμφανίζεται επίσης μια επιβάρυνση στην περιοχή του στομάχου. Για να μην συμβεί αυτό, δεν πρέπει να τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Για να σταθεροποιήσετε την κατάσταση, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα
Τυρί cottage για HB: χρήσιμες ιδιότητες, συνταγές. Χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα για τις θηλάζουσες μητέρες
Όταν θηλάζει, το σώμα μιας γυναίκας μοιράζεται τα θρεπτικά συστατικά του με το μωρό της. Προκειμένου να αποφευχθούν τα δυσάρεστα συμπτώματα που εμφανίζονται με έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών, οι μητέρες πρέπει να συμπεριλάβουν στη διατροφή τους τυχόν γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Για παράδειγμα, το τυρί κότατζ μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα, ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού
Μέλι τριφυλλιού: χρήσιμες ιδιότητες και σύνθεση του προϊόντος
Το μέλι τριφυλλιού είναι μια πραγματικά μοναδική φυσική γλύκα. Οι ευεργετικές ιδιότητες ενός φυσικού προϊόντος της μελισσοκομίας φαίνονται ανεξάντλητες και η τακτική κατανάλωση αυτής της εκπληκτικής γλυκύτητας προστατεύει από ασθένειες και κακουχία
Δίαιτα για το στομάχι: τα βασικά
Για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί. Για να πετύχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, χρειάζεστε μια ειδική δίαιτα για την κοιλιά, χάρη στην οποία θα αλλάξει αισθητά την εμφάνισή της. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος θα σας επιτρέψει να βρείτε μια σέξι και τονωμένη κοιλιά
Μπορεί να θηλάσει το σκόρδο; Χαρακτηριστικά και συστάσεις
Η διατροφή κατά τη γαλουχία είναι μια ερώτηση που δεν θα παρακάμψει μια νεαρή μητέρα. Πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας και να μην βλάψετε το μωρό; Μπορεί να προστεθεί σκόρδο στο φαγητό; Θα είναι επίσης χρήσιμο ή θα προκαλέσει αρνητική αντίδραση; Συστάσεις ειδικών και τα οφέλη του σκόρδου
Δίαιτα Νο. 16: τραπέζι, μενού, κριτικές
Δίαιτα 16 αναπτύχθηκε ειδικά για άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις. Ενδείκνυται για γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη. Θα πρέπει επίσης να παρατηρείται από άτομα με χρόνια ή οξεία γαστρίτιδα. Ο πίνακας 16 πρέπει να τηρείται αυστηρά για δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, υπάρχει μια μετάβαση σε άλλο σύστημα ισχύος. Όλα αυτά πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη ειδικών
Τι βιταμίνες περιέχουν οι πιπεριές; Χαρακτηριστικά, ιδιότητες και συστάσεις
Η βουλγαρική πιπεριά είναι ένα σημαντικό λαχανικό στην κουζίνα. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, αποξηραμένο ή βραστό και κάθε πιάτο με αυτό θα είναι νόστιμο και υγιεινό. Λόγω των έντονων χρωμάτων του, το λαχανικό χρησιμοποιείται για να διακοσμήσει σαλάτες και άλλα γιορτινά σνακ. Και όμως, τι βιταμίνες υπάρχουν στις πιπεριές; Ποιο είναι το βασικό του όφελος;
Δίαιτα για καρδιαγγειακά νοσήματα: απαγορευμένες και επιτρεπόμενες τροφές. Δίαιτα νούμερο 10
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της ανθρώπινης ασθένειας και της διατροφής. Οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει και συνεχίζουν να αναπτύσσουν ειδικές δίαιτες εδώ και πολύ καιρό. Τώρα έχουν δημιουργηθεί περίπου 15 πίνακες, οι οποίοι συνταγογραφούνται για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στη διατροφή για καρδιαγγειακά νοσήματα, γιατί τα ποσοστά θνησιμότητας από αυτή τη νόσο είναι υψηλά
Πίνακας αριθμός 9, δίαιτα για διαβήτη: μενού για την εβδομάδα
Η θεραπεία του διαβήτη δεν αφορά μόνο τη φαρμακευτική θεραπεία. Η σωστά διαμορφωμένη διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Υπάρχει ειδική δίαιτα 9 για διαβητικούς. Αποσκοπεί στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα του ασθενούς, λαμβάνοντας όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Βρώμη για απώλεια βάρους: κριτικές
Πόσα μπορείς να χάσεις με μια δίαιτα βρώμης; Σε δύο εβδομάδες θα χρειαστούν έως και πέντε κιλά. Εάν δεν υπάρχει απολύτως καμία επιθυμία να φάτε πλιγούρι βρώμης, μπορεί να αντικατασταθεί με αφέψημα. Έτσι, μπορείτε να απαλλαγείτε από τρία έως έξι κιλά. Το πιο σημαντικό, πρακτικά δεν υπάρχει κίνδυνος βλάβης στην υγεία
Τροφές που πυκνώνουν το αίμα: λίστα, χρήσιμες ιδιότητες, αντενδείξεις
Ποιες τροφές παχαίνουν το αίμα; Λίστα με τροφές που το αραιώνουν. Γιατί είναι επικίνδυνη η πήξη του αίματος; Ποια βότανα έχουν πυκνωτικές και αραιωτικές ιδιότητες, κανόνες εφαρμογής. Σόδα κατά των θρόμβων
Θεραπευτική δίαιτα και διατροφή. Διαβήτης τύπου 2: χαρακτηριστικά θεραπείας, μενού
Εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2, τότε πρέπει τώρα να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας. Ωστόσο, δεν είναι τόσο τρομακτικό
Πώς να αυξήσετε την όρεξη στα παιδιά: τρόφιμα, φάρμακα, βιταμίνες και συστάσεις
Πώς να αυξήσετε την όρεξη στα παιδιά; Αυτή η ερώτηση στοιχειώνει πολλούς γονείς. Εξάλλου, ένα αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται μεγάλη ποσότητα ενέργειας, βιταμινών και μετάλλων
Μίγμα ενίσχυσης της ανοσίας αποξηραμένων φρούτων. Συνταγή για μείγμα βιταμινών
Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, το οποίο μπορεί να ετοιμάσει κάθε γυναίκα. Αυτό είναι ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων, ξηρών καρπών και μελιού που ενισχύει το ανοσοποιητικό. Θα καθορίσουμε ποιες χρήσιμες ιδιότητες έχει κάθε συστατικό και επίσης θα μάθουμε πώς να προετοιμάσουμε ένα νόστιμο φάρμακο