Υγιεινή διατροφή 2024, Σεπτέμβριος
Ρίζα τζίντζερ για απώλεια βάρους
Τζίντζερ είναι το όνομα ενός γένους πολυετών ποωδών φυτών που ανήκουν στην οικογένεια Τζίντζερ. Μεταφέρθηκε από τη Νότια Ασία στην Ευρώπη τον Μεσαίωνα. Η ρίζα τζίντζερ δεν χρησιμοποιήθηκε μόνο ως μπαχαρικό. Το φυτό έχει αποκτήσει φήμη ως αποτελεσματικό φάρμακο που βοηθά στην αντιμετώπιση ποικίλων ασθενειών
Τι πρέπει να είναι το τσάι για απώλεια βάρους; Χρήσιμα και επιβλαβή πρόσθετα στο τσάι
Το τσάι για απώλεια βάρους είναι ένα πολύ δελεαστικό εργαλείο για παχύσαρκα άτομα. Αλλά τελικά, οι παρενέργειες αναπτύσσονται από τη χρήση ενός ποτού χαμηλής ποιότητας. Πώς να αγοράσετε ένα πραγματικά υγιεινό τσάι και πώς να φτιάξετε το δικό σας φυτικό ρόφημα αδυνατίσματος;
Τι είναι χρήσιμο το λινέλαιο
Αυτό το άρθρο μιλά για τα μεγάλα οφέλη του λινελαίου για τον ανθρώπινο οργανισμό. Δίνονται συμβουλές για το πώς να επιλέξετε το σωστό φάρμακο, πώς να το χρησιμοποιήσετε και για ποια προβλήματα και ασθένειες μπορεί να βοηθήσει
Κρεμμύδια στο φούρνο: οφέλη, φαρμακευτικές ιδιότητες, ενδείξεις και αντενδείξεις
Συνήθως τα κρεμμύδια θεωρούνται ως πρόσθετο στα πιάτα. Αλλά χρησιμοποιείται στην ψημένη έκδοση, σε αυτή τη μορφή έχει επίσης πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Στη λαϊκή ιατρική, το λαχανικό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Διαβάστε για τα οφέλη και τους κινδύνους των ψημένων κρεμμυδιών στο άρθρο
Προετοιμασία λιωμένου νερού ή η πορεία προς τη μακροζωία
Πιστεύεται ότι όταν το νερό λιώνει, αποκτά μια ορισμένη δομή συστάδας, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Το να φτιάξετε μόνοι σας λιωμένο νερό είναι μια εύκολη υπόθεση που δεν απαιτεί πολύ χρόνο
Τι είναι τα χρήσιμα cranberries; Μούρο Lingonberry: ιδιότητες και αντενδείξεις
Σίγουρα όλοι ανησυχούν για τη διατροφή τους. Πρόσφατα, όλο και περισσότερες οικογένειες στρέφονται σε μια δίαιτα με ωμές τροφές ή τρώνε το σωστό φαγητό. Και πολλοί προτιμούν να μην καταφεύγουν στη λήψη φαρμάκων, αλλά να αντιμετωπίζονται σύμφωνα με τις συνταγές των γιαγιάδων μας. Το μύρτιλο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για την εξάλειψη πολλών παθήσεων
Τι είναι η εξαπάτηση; Απάτη στη διατροφή και στο bodybuilding
Ο Φιοντόρ Μιχαήλοβιτς Ντοστογιέφσκι στο διάσημο μυθιστόρημα "The Idiot" σημείωσε ότι η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο. Ανά πάσα στιγμή, οι γυναίκες προσπάθησαν να διακοσμηθούν, να κάνουν το σώμα τους ελκυστικό. Στη συνέχεια συμμετείχαν και οι άντρες. Η λαχτάρα για ομορφιά έχει ωθήσει την ανθρωπότητα να καταλήξει σε έναν τεράστιο αριθμό δίαιτων, να ανοίξει αθλητικές αίθουσες που είναι τόσο δημοφιλείς σήμερα. Αλλά οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να απλοποιούν τη ζωή τους. Από αυτή την άποψη, δημιουργήθηκε μια μέθοδος όπως η εξαπάτηση
Ποιες είναι οι ομάδες των φρούτων;
Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο στοιχείο της διατροφής, καθώς παρέχουν στον άνθρωπο οργανικά οξέα, χάρη στα οποία διατηρείται η ισορροπία στο πεπτικό σύστημα. Τα φρούτα χωρίζονται σε ορισμένες ομάδες. Κάθε ένα από αυτά, με βάση το χρώμα, συνδυάζει φρούτα που έχουν πολύτιμες θρεπτικές ιδιότητες εγγενείς μόνο σε αυτά
Πόσες θερμίδες έχουν τα αποξηραμένα βερίκοκα και ποιες είναι οι ιδιότητές τους
Οι διαιτολόγοι σε όλο τον κόσμο συνιστούν να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή. Περιλαμβάνει τακτική άσκηση και την ένταξη υγιεινών τροφών στη διατροφή. Τα αποξηραμένα βερίκοκα θεωρούνταν πάντα ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά ανάμεσά τους. Ποια είναι η θρεπτική του αξία;
Νερό με μέλι. Μέλι με νερό με άδειο στομάχι για απώλεια βάρους. Μέλι με νερό και λεμόνι
Το θέμα της απώλειας βάρους πρέπει να προσεγγιστεί υπεύθυνα, ώστε η επιθυμία για αρμονία να μην αποδειχθεί δρόμος για απώλεια υγείας. Το μέλι με νερό με άδειο στομάχι για απώλεια βάρους χρησιμοποιείται αποτελεσματικά σε όλο τον κόσμο. Εκτός από το γεγονός ότι το σώμα απαλλάσσεται από το περιττό βάρος, ταυτόχρονα θεραπεύεται
Διαφορές στην κλινική διατροφή μεμονωμένων ασθενών
Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για την επιτυχή έκβαση κάθε ασθένειας και επομένως η αυστηρή τήρηση της δίαιτας για βλάβες του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλων εσωτερικών οργάνων διασφαλίζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων μαζί με τη σωστή χρήση τους
Σχέδιο κατανάλωσης: οργάνωση και κανόνες. Οργάνωση καθεστώτος ποτού στο σχολείο ή στο νηπιαγωγείο
Το ποτό είναι απαραίτητο συστατικό στη ζωή του ανθρώπου. Η οργάνωσή του θα πρέπει να καθιερωθεί ξεκάθαρα τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία, σε νηπιαγωγεία και σχολεία
Μαϊντανός: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις χρήσης
Κανένα γιορτινό τραπέζι δεν είναι πλήρες χωρίς ζουμερά και μυρωδάτα φύλλα μαϊντανού. Αλλά, στην πραγματικότητα, η περιοχή, η εφαρμογή αυτού του προϊόντος είναι πολύ ευρύτερη. Ποιες ευεργετικές ιδιότητες του μαϊντανού για τον οργανισμό πρέπει να γνωρίζουν όλοι; Ποια μέρη αυτού του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις στο άρθρο μας
Οι πιο υγιεινές τροφές για μια υγιεινή διατροφή
Μόνο με σωστή διατροφή, μπορείτε να διατηρήσετε καλή υγεία για πολλά χρόνια. Ένας άνθρωπος που δεν γνωρίζει το μέτρο στο φαγητό, την ποσότητα και τη σύστασή του, τελικά αποκτά πολλές ασθένειες, αιτία των οποίων είναι ο υποσιτισμός. Οι υγιεινές τροφές στη διατροφή είναι η βάση της υγείας
Τα πιο υγιεινά μούρα και φρούτα. Τα 10 πιο υγιεινά μούρα
Επιστήμονες σε όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι τα μούρα και τα φρούτα προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια στον οργανισμό. Όμως, προς έκπληξη πολλών, είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσουμε τα πιο απαραίτητα
Λιπιδαιμική δίαιτα: διατροφικοί κανόνες, συνταγές και λίστα τροφίμων
Το άρθρο περιγράφει τις βασικές αρχές μιας δίαιτας μείωσης των λιπιδίων. Εξηγεί ποιες τροφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη δίαιτα και ποιες είναι προτιμότερο να αποφύγετε να τρώτε. Δίνονται μια κατά προσέγγιση δίαιτα για μια εβδομάδα και συνταγές για νόστιμα πιάτα
Καφεΐνη: ημερήσια αξία, επίδραση στον οργανισμό. Περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο τσάι και τον καφέ
Όλοι γνωρίζουν ότι η καφεΐνη είναι το κύριο συστατικό σε ένα αναζωογονητικό πρωινό ρόφημα. Μάλιστα, δεν χρησιμοποιείται μόνο στον καφέ, αλλά και στην απώλεια βάρους, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στην ιατρική. Οι άνθρωποι δεν μαντεύουν πάντα πόση από αυτή την ουσία εισέρχεται στο σώμα. Ας δούμε πόσο χρήσιμη και επιβλαβής είναι η καφεΐνη, πόσο είναι αποδεκτή για κατανάλωση, καθώς και η ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης για έναν άνθρωπο
Είναι δυνατόν να βελτιωθείτε από το μέλι; Πόσο μέλι μπορείτε να φάτε την ημέρα; Θερμιδική περιεκτικότητα μελιού
Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν. Διαφορετικά ονομάζεται - φυσική ζάχαρη. Όπως κάθε άλλο γλυκό προϊόν, το μέλι είναι πλούσιο σε θερμίδες. Από αυτό προκύπτει μια απολύτως λογική απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατή η ανάκτηση από το μέλι. Είναι δυνατό, ειδικά αν είναι πολύ
Καφές για την υπέρταση: η επίδραση της καφεΐνης στον οργανισμό, εξηγήσεις γιατρών, οφέλη και βλάβες, συμβατότητα με φάρμακα πίεσης
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατός ο καφές με την υπέρταση. Αυτό το θέμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η καφεΐνη δεν είναι συμβατή με αυτή την ασθένεια
Αφέψημα παντζαριού: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις χρήσης, συνταγές
Από την αρχαιότητα, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν τα δώρα της φύσης ως μέσο θεραπείας διαφόρων παθήσεων. Ο ζωμός από παντζάρια ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής. Ακόμη και ο Ιπποκράτης ανέφερε τη δύναμη αυτής της θεραπείας στο σώμα στα έργα του. Οι σύγχρονες συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνουν τα παντζάρια στις συνθέσεις τους
Σε τι χρησιμεύει το λίπος; Η βιολογική σημασία των λιπών στο ανθρώπινο σώμα
Για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας σε τέλεια φόρμα, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας. Κάθε γεύμα πρέπει να περιέχει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πριν εγκαταλείψετε τελείως ορισμένες τροφές, σκεφτείτε γιατί το σώμα μας χρειάζεται ορισμένες ουσίες. Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι χρησιμεύει το λίπος
Τα οφέλη και οι βλάβες των κορεσμένων λιπαρών οξέων
Το θέμα των λιπών έχει κερδίσει τη δημοτικότητά του σχετικά πρόσφατα - από την εποχή που η ανθρωπότητα άρχισε να αγωνίζεται επίμονα για την αρμονία. Τότε ήταν που άρχισαν να μιλούν για τα οφέλη και τις βλάβες των λιπών και των προϊόντων που τα περιέχουν
Αραβοσιτέλαιο: οφέλη και βλάβες, εφαρμογή, κριτικές
Το καλαμπόκι φημίζεται ότι είναι ένα αρχαίο φυτό δημητριακών, καταλαμβάνοντας την 3η θέση στον κόσμο μετά το σιτάρι και το ρύζι στη διανομή. Ούτε τα παιδιά ούτε οι ενήλικες μπορούν να κάνουν χωρίς καλαμπόκι, γιατί δίνει όχι μόνο μια αίσθηση ευχάριστου κορεσμού, αλλά και τρέφει το σώμα με τις πιο πολύτιμες ιδιότητές του, πολλές από τις οποίες παραμένουν όταν πιέζεται το λάδι από το καλαμπόκι. Τι είναι το αραβοσιτέλαιο, τα οφέλη και οι βλάβες του, πώς να το πάρετε - θα εξετάσουμε τα πάντα στο άρθρο μας
Τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα στο σπίτι
Ο αρνητικός αντίκτυπος που έχει ο σύγχρονος ρυθμός ζωής στους ανθρώπους μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες, κάτι που μπορεί να γίνει στο σπίτι
Πράσινο κρεμμύδι: χρήσιμες ιδιότητες, βιταμίνες, θερμίδες
Τα πράσινα κρεμμύδια είναι από καιρό γνωστά στους ανθρώπους ως πηγή βιταμινών, που διατίθενται όλο το χρόνο. Ποια είναι τα οφέλη αυτού του φυτού για τον ανθρώπινο οργανισμό; Πώς να το αποθηκεύσετε και να το μεγαλώσετε σωστά; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε πολλές άλλες ερωτήσεις στο άρθρο μας
Διατροφική πυραμίδα - η βάση της σωστής διατροφής για κάθε μέρα
Εάν χρησιμοποιήσετε το προτεινόμενο πρόγραμμα διατροφής, το σώμα σας θα λάβει όλα τα συστατικά που χρειάζεται, βιταμίνες, φυτικές ίνες και λιπαρά οξέα από τα τρόφιμα που τρώτε, θα αποφύγετε τροφές με πολλές θερμίδες και δεν θα κερδίσετε υπερβολικό βάρος
Υγιεινό πρωινό: μενού, συστάσεις
Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να τρώτε πρωινό κάθε μέρα. Είναι η πρωινή μερίδα του φαγητού που κορεστεί με ενέργεια, κάτι που είναι σημαντικό για την ολοκλήρωση των εργασιών. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν ένα υγιεινό πρωινό συμβάλλει στη ζωντάνια και την άριστη υγεία κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε η λανθασμένη επιλογή προϊόντων μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο θα αισθανθεί γρήγορα κουρασμένο και υπνηλία. Σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν υπάρχει πιο σημαντικό γεύμα. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι ένα υγιεινό πρωινό
Πορτοκάλια για απώλεια βάρους. Πορτοκάλια για απώλεια βάρους: κριτικές
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τα πορτοκάλια με τον ήλιο. Το άρωμα αυτού του φρούτου είναι ικανό να αυξήσει τη ζωτικότητα και να βελτιώσει τη διάθεση. Υπάρχει η άποψη ότι βρίσκεστε σε έναν πορτοκαλεώνα, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας και να ηρεμήσετε
Οφέλη από το φυτρωμένο σιτάρι και η χρήση του
Τα οφέλη των φυτρωμένων δημητριακών για την ανθρώπινη υγεία δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Οι θρεπτικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες είναι υψηλές. Μεταξύ όλων των σπόρων, τα οφέλη του βλαστημένου σιταριού είναι τα πιο σημαντικά. Οι σπόροι αυτής της καλλιέργειας δημητριακών είναι επί του παρόντος εναλλακτική λύση σε ορισμένα φάρμακα
Πώς να χρησιμοποιήσετε φυτρωμένους κόκκους; Μέθοδοι βλάστησης. Πώς να τρώτε φυτρωμένο σιτάρι
Χάρη στην πρόσληψη αυτών των προϊόντων, πολλοί άνθρωποι απαλλάχτηκαν από τις ασθένειές τους. Τα οφέλη από τα λάχανα δημητριακών είναι αναμφισβήτητα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τους κατάλληλους κόκκους που χρειάζεστε και να μην κάνετε κατάχρηση της χρήσης τους. Επίσης παρακολουθήστε προσεκτικά την ποιότητα των δημητριακών, την τεχνολογία βλάστησης. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας
Πιλάφι - περιεκτικότητα σε θερμίδες, σύνθεση, οφέλη
Το πιλάφι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα στη χώρα μας. Και ακόμη κι αν η προέλευση αυτού του πιάτου δεν συνδέεται καθόλου με τις παλιές ρωσικές ή σλαβικές παραδόσεις, στο έδαφος της χώρας μας αγαπήθηκε πολύ από όλους από την παιδική ηλικία. Εκτός από το γεγονός ότι το πιλάφι είναι πολύ νόστιμο, η περιεκτικότητά του σε θερμίδες είναι ασυνήθιστα ελκυστική
Υποθερμιδική δίαιτα χαμηλών λιπαρών: περιγραφή, μενού και κριτικές
Για άτομα που θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, έχουν αναπτυχθεί πολλές αποτελεσματικές δίαιτες. Αλλά μια τέτοια ποικιλομορφία πολύ συχνά μπερδεύει ένα άτομο. Πώς να επιλέξετε το πιο κατάλληλο διατροφικό σχήμα που θα προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρόνο; Αυτό είναι η υποθερμιδική δίαιτα
Σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας
Ο καρκίνος είναι μια τρομερή ασθένεια, που συνοδεύεται από πλήθος αρνητικών συνεπειών, θεραπεία και συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού. Μία από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας σήμερα είναι η ακτινοθεραπεία. Για να μειωθεί η σοβαρότητα και ο αριθμός των αρνητικών συνεπειών της μεθόδου κατά τη διάρκεια της θεραπείας και μετά από αυτήν, απαιτείται μια ορισμένη δίαιτα
Δίαιτα μετά από χολοκυστεκτομή: μενού, συνταγές. Δίαιτα μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης
Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση στο έργο του ανθρώπινου σώματος δεν περνά χωρίς ίχνος. Η χολοκυστεκτομή είναι η χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Λαμβάνοντας υπόψη την απόδοση σημαντικών για τον οργανισμό λειτουργιών, η αφαίρεση της χοληδόχου κύστης επηρεάζει σημαντικά την αλλαγή στον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Πρέπει να τηρείτε μια ειδική δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, η οποία περιορίζει σημαντικά τη διατροφή ενός σύγχρονου ανθρώπου
Δίαιτα για γαστρίτιδα στο οξύ στάδιο. Τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε και τι όχι
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία για πολλά χρόνια. Πόσο δύσκολο όμως είναι για τον μέσο άνθρωπο να ακολουθήσει δίαιτα! Έλλειψη χρόνου, συχνές γιορτές, σνακ - όλα αυτά οδηγούν στην εμφάνιση μιας τέτοιας ασθένειας όπως η γαστρίτιδα. Η θεραπεία αυτής της δυσάρεστης ασθένειας είναι όλη στην ίδια δίαιτα και στην απόρριψη επιβλαβών τροφών
Υποκατάστατο ζάχαρης "Fit Parade": σύνθεση, χρήσιμες ιδιότητες. Κριτικές γλυκαντικών
Το άρθρο παρέχει πληροφορίες σχετικά με το γλυκαντικό Fit Parade (εξετάζεται η σύνθεση και τα πλεονεκτήματα έναντι άλλων γλυκαντικών). Περιγράφονται επίσης οι χρήσιμες ιδιότητες που έχει το γλυκαντικό Fit Parade, οι βλάβες και τα οφέλη της χρήσης του
Shumakova Arina: βιογραφία, συστάσεις απώλειας βάρους, κριτικές και ενδιαφέροντα γεγονότα
Η Shumakova Arina είναι μια δημοφιλής blogger, μια επιτυχημένη επιχειρηματίας, μια τρυφερή μητέρα, η ιδρυτής ενός φιλανθρωπικού έργου και απλώς μια όμορφη γυναίκα που, στα 41 της, πέρασε δύσκολες δοκιμασίες ζωής με το κεφάλι ψηλά. Και ναι, παρεμπιπτόντως, η Arina έχασε 40 κιλά σε ένα χρόνο, συνεχίζει να «χτίζει» το σώμα της και εμπνέει πολλές γυναίκες που θέλουν να δουν μια ονειρεμένη φιγούρα στον καθρέφτη με το παράδειγμά της
"Podvorie" - ένα γαλακτοκομικό προϊόν υψηλής ποιότητας
Κάθε άνθρωπος ξεκινά τη ζωή του με γάλα. Στην παιδική ηλικία, λαμβάνει όλα τα πιο χρήσιμα και απαραίτητα από το μητρικό γάλα. Όταν μεγαλώσει, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα για την πλειοψηφία θα παραμείνουν για πάντα αγαπημένοι και αμετάβλητοι σύντροφοι στην καθημερινή διατροφή
Ψάρι με προσφυγάκι: τα οφέλη και οι βλάβες των θαλασσινών
Μεταξύ της ποικιλίας των θαλασσινών, τα είδη ψαριών μπακαλιάρου κατέχουν ηγετική θέση στον κλάδο της αλιείας. Σχεδόν όλοι οι υδρόβιοι κάτοικοι, ή μάλλον το κρέας τους, είναι πολύ ωφέλιμο για τον άνθρωπο. Το προσφυγάκι ανήκει στις φθηνές ποικιλίες ψαριών που ανήκουν στην οικογένεια του μπακαλιάρου. Τα οφέλη και οι βλάβες αυτού του υποείδους ενδιαφέρουν όχι μόνο τους επιστήμονες, αλλά και τους απλούς ανθρώπους
Χαβιάρι μπακαλιάρου: κακό και όφελος, ιδιότητες. Χαβιάρι μπακαλιάρου για εγκύους
Στο σημερινό υλικό θα μιλήσουμε για τα οφέλη και τις βλάβες του χαβιαριού μπακαλιάρου. Ο αναγνώστης θα εξοικειωθεί με τη βιοχημική σύνθεση ενός φθηνού αλλά πολύτιμου εδέσματος. Επίσης, θα μάθετε αν είναι δυνατή η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης