Βοήθεια στην απώλεια βάρους: δίαιτα με τσάι με γάλα

2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22

Πολλά νεαρά κορίτσια και μεγαλύτερες γυναίκες που τείνουν να είναι υπέρβαρα αναζητούν συνεχώς τρόπους για να δείχνουν πιο αδύνατες επιλέγοντας διαφορετικές επιλογές: δίαιτες χαμηλών θερμίδων, άσκηση, μέτρηση θερμίδων και πολλά άλλα. Θα σας πούμε για την ημέρα εκφόρτωσης τσαγιού γάλακτος. Η δίαιτα με τσάι με γάλα - εύκολη και ασφαλής - αναπτύχθηκε από το μοντέλο Marina Blinovskaya, η οποία στα ογδόντα της κατάφερε να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεότητά της. Τακτοποιώντας ημέρες εκφόρτωσης στο γαλακτόχορτο, μπορείτε να κορεστείτε το σώμα με χρήσιμες ουσίες που βρίσκονται στο γάλα και να χάσετε βάρος λόγω της παρουσίας καφεΐνης στο ρόφημα.

Η δίαιτα με τσάι με γάλα είναι ιδανική για άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, γιατί. Το γάλα, το οποίο καταναλώνεται με το τσάι, απορροφάται πολύ καλύτερα από τον οργανισμό λόγω της τανίνης, μιας ουσίας που αποτελεί μέρος του τσαγιού και εμποδίζει τη διαδικασία ζύμωσης στο στομάχι του γάλακτος. Επιπλέον, οι ουσίες που περιέχει το τσάι συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού καιανοσία.

Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές για τη σωστή προετοιμασία του milkweed. Για παράδειγμα, οι Βρετανοί προσθέτουν τσάι στο γάλα για να διατηρήσουν τη γεύση και το ευχάριστο άρωμα, ενώ στη Buryatia είναι το αντίστροφο. Μέχρι σήμερα, συνηθίζεται να διακρίνουμε δύο τύπους τέτοιας δίαιτας.

Η πρώτη δίαιτα γάλακτος-τσαγιού, η οποία σπάνια αναθεωρείται, βασίζεται στον διαχωρισμό των ποτών: γάλα και τσάι. Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας νηστείας, πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι δυνατό τσάι με μικρή ποσότητα ζάχαρης. Και ήδη στα μεσοδιαστήματα μεταξύ των διαλειμμάτων για τσάι, πίνετε γάλα. Διανείμετε ολόκληρο τον όγκο του τσαγιού και του γάλακτος έτσι ώστε να μην πίνετε περισσότερο από 8 φλιτζάνια τσάι και ενάμισι λίτρο γάλα την ημέρα. Μια κούπα τσάι αναφέρεται σε χωρητικότητα 200 ml. Προτιμήστε το πράσινο τσάι, γιατί είναι το πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό.

Η δεύτερη δίαιτα γάλακτος-τσαγιού βασίζεται στην ανάμειξη γάλακτος και τσαγιού, όταν ένα ρόφημα παρασκευάζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή: πρέπει να πάρετε μιάμιση κουταλιά της σούπας δυνατό πράσινο τσάι και να το περιχύσετε με μιάμιση λίτρα γάλα με 2,5% λιπαρά. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο το ποτό να εγχυθεί για ένα τρίτο της ώρας, μετά το οποίο είναι έτοιμο για χρήση. Αυτό το μείγμα πρέπει να πίνεται όλη την ημέρα της νηστείας με δύο λίτρα μεταλλικό νερό, χωρίς να αναμιγνύεται το ρόφημα με νερό.

Η δίαιτα των γαλακτοκομικών ενδείκνυται καλύτερα για μια μέρα νηστείας, η οποία δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Το αποτέλεσμα είναι απώλεια βάρους έως και 2 κιλά την εβδομάδα. Επίσης, η δίαιτα μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε άλλη. Ωστόσο, μην ξεχνάτεότι δεν απορροφούν όλοι οι άνθρωποι τα γαλακτοκομικά προϊόντα με τον ίδιο τρόπο, επομένως εάν αισθάνεστε ενόχληση τις ημέρες του γάλακτος, θα πρέπει να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η βελτίωση της σιλουέτας, της ανοσίας και της γενικής κατάστασης του σώματος μπορεί να είναι αρκετά απλή - μόνο μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιώντας τσάι με γάλα. Οι κριτικές σχετικά με αυτήν τη δίαιτα είναι πολύ διαφορετικές: μερικοί άνθρωποι άρχισαν να χάνουν αμέσως περιττά κιλά και μερικοί - ένα μήνα αργότερα, χωρίς να περιορίζονται πολύ στα τρόφιμα. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η δίαιτα με τσάι με γάλα είναι χρήσιμη και αποτελεσματική ως ημέρα νηστείας για άτομα που θέλουν να διορθώσουν τη φόρμα τους.