2024 Συγγραφέας: Isabella Gilson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:22
Κάθε συνειδητή μητέρα γνωρίζει ότι η σωστή διατροφή των παιδιών είναι η βάση της επιτυχημένης ανάπτυξής τους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε πολύ μικρή ηλικία κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης. Η σωστή διατροφή των βρεφών, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι το κλειδί για όχι μόνο σωματική, αλλά και ψυχολογική υγεία. Γι' αυτό η διατροφή του παιδιού εγείρει πολλά ερωτήματα στους νέους γονείς.
Αξίζει να τονιστεί ότι η στάση των ειδικών στο θέμα της σίτισης των μωρών σήμερα είναι διφορούμενη. Ορισμένοι παιδίατροι μέχρι σήμερα τηρούν τις απαιτήσεις του «σοσιαλιστικού ρεαλισμού»: σίτιση αυστηρά ανά ώρα, έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, πρώιμος απογαλακτισμός. Αλλά οι περισσότεροι από τους συναδέλφους τους τείνουν να φέρνουν μια διαφορετική κατανόηση στη διατροφή των βρεφών. Και η άποψή τους επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα πολυάριθμων μελετών σε όλο τον κόσμο.
Ο κύριος κανόνας της σύγχρονης προσέγγισης είναι η φυσικότητα. Αυτό σημαίνει, πρώτα απ' όλα, θηλασμό χωρίς χρονοδιαγράμματα και συμβάσεις. Η διατροφή του παιδιού σε αυτή την περίπτωση βασίζεται στην πρωτοβουλία του, και όχι στις υποθέσεις της μητέρας. Ακριβώςτο μωρό καθορίζει τη συχνότητα και τη διάρκεια του θηλασμού. Και είναι αυτός που καθορίζει την ανάγκη εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών όταν δείχνει ενδιαφέρον για όσα βρίσκονται στο πιάτο των γονιών του. Όπως δείχνει η πρακτική, μια τέτοια σίτιση των βρεφών μειώνει τη συναισθηματική ένταση των γονέων, συμβάλλει στη δημιουργία στενότερων σχέσεων εμπιστοσύνης με το παιδί. Η θετική επίδραση μιας φυσικής προσέγγισης στη διατροφή εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα στην εφηβεία, όταν ένας έφηβος επιδιώκει να επιδείξει τη δική του κοσμοθεωρία σε όλα. Τέτοια παιδιά είναι πολύ πιο πιθανό από άλλα να δείξουν έναν συνδυασμό καλής θέλησης, αυτοπεποίθησης και ηγετικών ιδιοτήτων.
Μπορεί να ειπωθεί ότι η ψυχολογία σήμερα είναι προτεραιότητα. Οι συστάσεις των γιατρών και οι αποφάσεις των πολιτικών στοχεύουν στη σωστή διαμόρφωση των σχέσεων μεταξύ παιδιών και γονέων. Από αυτή την άποψη, η σωστή σίτιση των βρεφών σήμερα δεν καθορίζεται από τον χυμό που δίνετε πρώτα - καρότο ή μήλο, αλλά από το αν αυτό θα ενισχύσει την ψυχοσυναισθηματική σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και το μωρό.
1 μήνας μεταγεννητική άδεια ανήκει στο παρελθόν, όπως και η απαίτηση απογαλακτισμού ενός μωρού στους 9-10 μήνες. Σήμερα, τα 2 έτη είναι η ελάχιστη ηλικία μέχρι την οποία συνιστάται ο θηλασμός. Οι γιατροί συμβουλεύουν την εισαγωγή χυμών, δημητριακών, πουρέ φρούτων και λαχανικών στη διατροφή όχι νωρίτερα από 5-6 μήνες. Οι παγκόσμιες στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι όταν τηρούνται αυτοί οι κανόνες, τα παιδιά είναι πολύ λιγότερο ευαίσθητα σε αλλεργίες, κρυολογήματα και λοιμώξεις και ασθένειες.γαστρεντερικός σωλήνας. Διαφορετικά, οι απαιτήσεις παραμένουν οι ίδιες: πρώτες συμπληρωματικές τροφές ενός συστατικού και φιλικές προς το περιβάλλον, σταδιακή αύξηση της ποσότητας, προσεκτική παρακολούθηση της κατάστασης της ψίχας και της αντίδρασής της σε ένα συγκεκριμένο προϊόν.
Έτσι, μια φυσική προσέγγιση στη βρεφική διατροφή είναι η επιλογή των σύγχρονων γονέων και γιατρών. Συμβάλλει στην καλύτερη ανάπτυξή του, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αλλά αυτό είναι το κύριο πράγμα για το οποίο αξίζει να προσπαθήσετε.
Συνιστάται:
Σωστή διατροφή των μαθητών: χαρακτηριστικά, διατροφή και συστάσεις
Ένας μαθητής έχει χρόνο να κάνει τα πάντα εκτός από το να προσέχει τη διατροφή του. Είναι πάντα βιαστικοί και απασχολημένοι με κάτι ενδιαφέρον ή σημαντικό. Αλλά μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή είναι η βάση της μελλοντικής υγείας και η εγγύηση υψηλής παραγωγικότητας στο παρόν. Η οργάνωση της σωστής διατροφής είναι απλή, απλώς αναπτύξτε μερικές καλές συνήθειες
Δίαιτα για παγκρεατίτιδα για ενήλικες και παιδιά. Σωστή διατροφή - παγκρεατίτιδα επιτυχημένη θεραπεία. Διατροφή μετά από παγκρεατίτιδα
Στην ιατρική, η παγκρεατίτιδα νοείται ως μια ασθένεια στην οποία εμφανίζεται φλεγμονή του ίδιου του παγκρέατος. Μεταφέρει πολλές σημαντικές λειτουργίες απαραίτητες για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Για παράδειγμα, παρέχει μεγάλο αριθμό διαφόρων ενζύμων στο λεπτό έντερο για τη διαδοχική διάσπαση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Επιπλέον, το πάγκρεας παράγει μια σειρά από ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και της γλυκαγόνης
Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει ομελέτα: σωστή διατροφή κατά τον θηλασμό, οφέλη και βλάβες των αυγών
Τα πιάτα με αυγά είναι νόστιμα και υγιεινά. Περιέχουν πρωτεΐνη, η οποία απορροφάται τέλεια από τον οργανισμό. Πολλοί άνθρωποι περιλαμβάνουν ομελέτα στην πρωινή διατροφή τους. Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να τρώει τέτοιο φαγητό; Πράγματι, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μια γυναίκα πρέπει να σκεφτεί όχι μόνο τις γαστρονομικές της προτιμήσεις, αλλά και την υγεία του μωρού της. Θα επηρεάσει μια τέτοια τροφή την ποιότητα του μητρικού γάλακτος; Θα εξετάσουμε αυτό το θέμα στο άρθρο
Μήλα για παγκρεατίτιδα: δίαιτα για την παγκρεατίνη, η επίδραση των μήλων στο γαστρεντερικό σωλήνα, σωστή διατροφή, επιτρεπόμενες και απαγορευμένες τροφές, υποχρεωτική ιατρική παρακολούθηση
Οι ενήλικες έχουν συχνά προβλήματα με το πάγκρεας και με την ανάπτυξη της ευημερίας των ανθρώπων, αυτή η διάγνωση γίνεται πιο κοινή. Το γεγονός είναι ότι η φλεγμονή αυτού του οργάνου προκαλείται στις περισσότερες περιπτώσεις από υποσιτισμό - συνηθισμένη υπερκατανάλωση τροφής, κατανάλωση λιπαρών, βαριών φαγητών, κατάχρηση αλκοόλ και άλλες λιγότερο παγκόσμιες διατροφικές διαταραχές
Μετά από εγκεφαλικό, διατροφή στο σπίτι: η σωστή διατροφή
Το άρθρο είναι αφιερωμένο στις αρχές της διατροφής που σχετίζονται με άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και χρειάζονται αποκατάσταση υψηλής ποιότητας
