Κύριο μάθημα
Πίνακας θερμίδων κρέατος. Ποιο κρέας είναι κατάλληλο για δίαιτα
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Ο πίνακας θερμίδων κρέατος είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για όποιον θέλει να χάσει βάρος. Είναι πολύ πιο δύσκολο να αρνηθεί κανείς το κρέας από τις μπάρες σοκολάτας. Ποια είδη κρέατος λοιπόν είναι χαμηλότερα σε θερμίδες και κατάλληλα για οποιαδήποτε δίαιτα;
Πώς να διακοσμήσετε τα γλυκά με τον Dr. Oetker;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Τα μολύβια φαγητού σάς επιτρέπουν να φτιάξετε πραγματικά γαστρονομικά αριστουργήματα στο σπίτι. Με αυτά τα εργαλεία, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να εφαρμόσετε σχέδια και επιγραφές σε αρτοσκευάσματα
Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης σε ένα αυγό - καλό ή κακό
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Τα αυγά είναι ένα ευρέως διαδεδομένο προϊόν. Για μια σωστά ισορροπημένη διατροφή, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης περιέχει ένα αυγό, πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας, τι κινδύνους εγκυμονεί ένα αυγό κοτόπουλου
Παγωτό: περιεκτικότητα σε θερμίδες, χρήσιμες ιδιότητες και περιγραφή
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το παγωτό, του οποίου η περιεκτικότητα σε θερμίδες τρομάζει μερικές φορές τα κορίτσια που χάνουν βάρος, είναι μια πολύ νόστιμη και υγιεινή λιχουδιά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το παγωτό περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, μέταλλα και βιταμίνες
Πόσα γραμμάρια σε μια κουταλιά της σούπας βρασμένο φαγόπυρο; Ποια είναι η περιεκτικότητά του σε θερμίδες;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το φαγόπυρο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς γαρνιτούρες στη Ρωσία, ονομάστηκε "ρωσικό ψωμί" για κάποιο λόγο. Πολλοί την γνωρίζουν από μικρή
Νόστιμα αρτοσκευάσματα: χυμός τυρί cottage (θερμίδες ανά 100 γραμμάρια)
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Sochnik - μια νόστιμη πίτα ζαχαροπλαστικής με κρούστα με γέμιση τυριού cottage γνωστή από την εποχή της Σοβιετικής Ένωσης. Γεύση γνώριμη από την παιδική ηλικία: οι μαθητές έτρωγαν ζουμερή σούπα, οι μαθητές είχαν ένα σνακ αντί για μεσημεριανό, οι γιαγιάδες κεράστηκαν τσάι. Το Sochnik με τυρί cottage, του οποίου η περιεκτικότητα σε θερμίδες δεν το καθιστά διαιτητικό, απολάμβανε την άξια προσοχής πολλών
Ρυζάλευρο: θερμίδες, χρήσιμες ιδιότητες, σύνθεση. Συνταγές για τηγανίτες και cheesecakes
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Ρυζάλευρο: θερμίδες, σύνθεση, οφέλη, βλάβες, κριτικές. Ρυζάλευρο syrniki: θερμίδες, συνταγή
Πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό στο σπίτι;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αλκαλικό νερό: χαρακτηριστικά, οφέλη και βλάβες. Πώς να φτιάξετε αλκαλικό νερό στο σπίτι: χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα, αμμωνία, τσόφλια αυγών, κιτρικό οξύ
Κανονικό ραπανάκι: οφέλη και χρήσεις
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Οι καλλιέργειες με φωτεινή κόκκινη ρίζα με πικάντικη γεύση και ζουμερό πολτό είναι ένα εξαιρετικό συστατικό σαλάτας, καθώς και ένας καλός τρόπος για να αναπληρώσετε τις βιταμίνες σε ένα σώμα εξασθενημένο μετά το χειμώνα. Το πανέμορφο ραπανάκι, τα οφέλη του οποίου είναι αναμφισβήτητα, παραμένει ένα άγνωστο λαχανικό για πολλούς ανθρώπους ως προς τη σύνθεση. Οι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα με ορισμένες ασθένειες να είναι προσεκτικά με τα φρούτα με πικάντικη γεύση
Η χημική σύνθεση των καρότων και η θρεπτική του αξία
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Οι χρήσιμες ιδιότητες του καρότου ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Η χημική σύνθεση ενός πορτοκαλιού λαχανικού θα ευχαριστήσει όχι μόνο τους ανθρώπους που οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά και τους επαγγελματίες - διαιτολόγους. Το ίδιο το χρώμα του καρότου μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση, γιατί το πορτοκαλί είναι το χρώμα του ήλιου και συνδέεται με θετικά
Χοιρινό λίπος: σύνθεση, θερμίδες, οφέλη και βλάβες για την υγεία
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για τα οφέλη και τις βλάβες του λαρδί γενικά, καθώς και για το πώς είναι χρήσιμο για άνδρες και γυναίκες. Η χημική του σύνθεση θα αποσυναρμολογηθεί, καθώς και το θερμιδικό περιεχόμενο και η θρεπτική του αξία, η παρουσία χοληστερόλης
Άμυλο - τι είναι; Τύποι και εφαρμογή του προϊόντος
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Η λευκή, άγευστη σκόνη που τρίζει όταν συμπιέζεται είναι άμυλο. Τι είναι αυτό, ποιες είναι οι λειτουργίες του στο ανθρώπινο σώμα, θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο με περισσότερες λεπτομέρειες. Το αναφερόμενο προϊόν το συναντάμε σε γαστρονομικές και καλλυντικές συνταγές αρκετά συχνά, επομένως είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τις ιδιότητές του
Αυγό στρουθοκαμήλου: βάρος, μέγεθος, σύγκριση με αυγό κοτόπουλου, επιλογές μαγειρέματος
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Τα αυγά διαφορετικών πτηνών διαφέρουν ως προς το σχήμα, το μέγεθος, το χρώμα, καθώς και άλλους δείκτες που εξαρτώνται από τον τύπο του πουλιού, τις συνθήκες και τον τόπο ωοτοκίας. Φυσικά, η στρουθοκάμηλος ξεχωρίζει στο γενικό υπόβαθρο, από το οποίο οι αγρότες λαμβάνουν όχι μόνο κρέας και φτερά, αλλά και αυγά. Η τιμή ενός αυγού στρουθοκαμήλου μπορεί να «τσιμπήσει». Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα από αυτά αποστέλλονται σε θερμοκοιτίδες για περαιτέρω αναπαραγωγή. Για επιτραπέζιους σκοπούς, χρησιμοποιούνται μη γονιμοποιημένα αυγά που γεννούν νεαρά θηλυκά
Krill: τι είναι; Συνταγές Κριλ
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Σχετικά πρόσφατα, ένα προϊόν όπως το κριλ εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων. Τι είναι? Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό και θα σας πούμε επίσης τι μπορεί να παρασκευαστεί από αυτό το προϊόν
Ιστορία, οφέλη και περιεκτικότητα σε θερμίδες του marshmallow - οικιακό και βιομηχανικό
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αγοράζοντας λευκά γλυκά ξυλάκια πασπαλισμένα με ζάχαρη άχνη στο κατάστημα, είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι πρόκειται για μια πρωτότυπη ρωσική λιχουδιά. Άλλωστε, το marshmallow που αγοράζεται από το κατάστημα έχει γεύση ανατολίτικα γλυκά - marshmallows ή λουκούμι. Όμως, παρά τη λατινική ονομασία (pastillus σημαίνει "κέικ"), αυτό το επιδόρπιο επινοήθηκε στην Kolomna, τον 14ο αιώνα. Το γεγονός είναι ότι για την κατασκευή marshmallows απαιτείται ένας ρωσικός φούρνος, ο οποίος έχει ως αποτέλεσμα την αργή ψύξη
Ζύμη για κεφίρ στο σπίτι: συνταγή και τρόπος μαγειρέματος. Μίζα για το κεφίρ σε ένα φαρμακείο
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
«Αν θέλετε να κάνετε κάτι καλά, κάντε το μόνοι σας» - πιθανώς πολλοί από εσάς είχατε αυτή τη σκέψη στο μυαλό σας όταν πήρατε ένα προϊόν από το ράφι του σούπερ μάρκετ και διαβάσατε τη σύνθεση. Πράγματι, τα περισσότερα προϊόντα διατροφής σήμερα περιέχουν πολλά από κάθε είδους πρόσθετα. Μερικές φορές είναι δυνατό να βρούμε μόνο μερικά, περισσότερο ή λιγότερο κατανοητά συστατικά, και οτιδήποτε άλλο: υποκατάστατα, σταθεροποιητές και άλλα περίπλοκα συστατικά
Το μανιτάρι γίνεται μπλε στο κόψιμο - τι σημαίνει αυτό;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Ποια είναι η κύρια διαφορά μεταξύ ενός έμπειρου μανιταροσυλλέκτη και ενός αρχάριου; Ένας έμπειρος συλλέκτης διακρίνει περίπου χίλιους διαφορετικούς τύπους καρποφόρων σωμάτων που αναπτύσσονται σε δάση και λιβάδια της κλιματικής ζώνης του. Γνωρίζει τη μυρωδιά των βρώσιμων και θανατηφόρων δηλητηριωδών μανιταριών
Ιδιότητες και σύνθεση των μανταρινιών
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά λατρεύουν να γλεντούν με μανταρίνια. Η σύνθεση βιταμινών αυτού του προϊόντος είναι πολύ διαφορετική, η χρήση του βελτιώνει τη διάθεση, θρέφει το σώμα με χρήσιμα συστατικά και επιταχύνει το μεταβολισμό. Έχουν γίνει περιζήτητα, χάρη στη θεϊκή γεύση, το εξαίσιο άρωμα και τη θεραπευτική δύναμη
Μαρμελάδα μασήματος "Hippo Bondy": κατασκευαστής, γεύσεις, κριτικές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Σήμερα θα σας πούμε για τις τσίχλες Hippo του Bondi, που σίγουρα θα αρέσουν στο μωρό σας και θα είστε απόλυτα ήρεμοι για την υγεία του
Σιρόπι αγαύης αντί για ζάχαρη: περιγραφή προϊόντος, τιμή, κριτικές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το σιρόπι αγαύης δεν είναι απλώς ένα υποκατάστατο ζάχαρης. Έχει μια σειρά από μοναδικές ιδιότητες που έχουν θετική επίδραση στα όργανα και τα συστήματα του σώματος
Τι βιταμίνες περιέχει το λάχανο; Τα οφέλη του φρέσκου και του ξινολάχανου για τον οργανισμό
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το συγκεκριμένο όνομα του λάχανου - Brassica - εμφανίστηκε λόγω των αξεπέραστων τραγανών ιδιοτήτων του (από το ελληνικό "brasso" - "κρακ", "τραγανό"). Πριν ανακαλύψουν οι Ευρωπαίοι τις πατάτες, αυτό το φυτό ήταν ένα από τα κύρια πιάτα στο τραπέζι τους. Το μενού ενός Ρώσου δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς ένα τραγανό λαχανικό. Τι βιταμίνες περιέχει το λάχανο; Ποια είναι η χρήση του για τον οργανισμό; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το χρησιμοποιήσετε;
Φυσικό κομμάτι κιμωλίας για φαγητό
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι κάνει τους ανθρώπους να τρώνε φαινομενικά μη βρώσιμα προϊόντα; Και ταυτόχρονα, ας μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνουμε για τους ανθρώπους που, με μια ματιά στον μαυροπίνακα με τα όμορφα στοιβαγμένα κραγιόνια, αρχίζουν να τρέχουν τα σάλια
Μασκαρπόνε. Τι είναι και με τι τρώγεται;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αυτό το άρθρο θα απαντήσει σε μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που θέτουν στον εαυτό τους πολλοί αρχάριοι μάγειρες: «Μασκαρπόνε. Τι είναι?" Εξετάστε διάφορες επιλογές για πιάτα που περιλαμβάνουν αυτό το συστατικό και προσφέρετε ένα εκπληκτικό και αέρινο επιδόρπιο με βάση αυτό το τυρί
Αμύγδαλα (ξηροί ξηροί καρποί): οφέλη και βλάβες για τον σύγχρονο άνθρωπο
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Τι γνωρίζετε για ένα προϊόν όπως τα αμύγδαλα; Οι ξηροί καρποί, τα οφέλη και οι βλάβες των οποίων είναι γνωστά από την αρχαιότητα, είναι πολύ δημοφιλείς σήμερα
Αγρια σταφίδα: είδη, χρήσιμες ιδιότητες, μαρμελάδα άγριας σταφίδας
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Μόνο τον 16ο αιώνα οι άνθρωποι άρχισαν να καλλιεργούν σταφίδες κοντά στα σπίτια τους. Και πριν από αυτό, αναπτύχθηκε μόνο στις όχθες των ποταμών και των ρεμάτων, σε λιβάδια πλημμυρών και κοντά σε βάλτους - δηλαδή σε μέρη με την υψηλότερη υγρασία. Και σήμερα, σε τέτοιες φυσικές γωνιές, μπορείς να δεις άγρια σταφίδα, αλλά με μικρότερους καρπούς από αυτούς των καλλιεργούμενων ποικιλιών κήπου
Πώς να αποθηκεύσετε τα καρότα στο σπίτι
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αποθήκευσης καρότων, τόσο σε ιδιωτικό σπίτι όσο και σε διαμέρισμα. Τα περισσότερα από αυτά είναι διαθέσιμα για οποιεσδήποτε συνθήκες διαβίωσης. Απλά πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή που θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε το λαχανικό για μεγάλο χρονικό διάστημα και να έχετε τη μέγιστη γεύση και όφελος
Θερμιδικά κοτολέτες γαλοπούλας και από τι εξαρτάται
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το κρέας της γαλοπούλας, που έχει μεγάλο αριθμό θαυμαστών, εισήχθη στη Ρωσία από την Αμερική. Εκεί, αυτό το πουλί έχει μια ιδιαίτερη θέση, καθώς αποτελεί τη βάση του εορταστικού τραπεζιού την Ημέρα των Ευχαριστιών. Όσοι προσέχουν τη διατροφή τους προτιμούν συχνά το κρέας γαλοπούλας, καθώς είναι το πιο διαιτητικό μεταξύ άλλων. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μαγειρέψετε το κρέας αυτού του πουλιού, οι οποίοι έχουν διαφορετικές ενεργειακές αξίες. Ποια είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες των κοτοπουλών γαλοπούλας;
Νόστιμο κοτόπουλο στο φούρνο: συνταγές, μαγειρικά χαρακτηριστικά και κριτικές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Οι λάτρεις του νόστιμου φαγητού σίγουρα γνωρίζουν τα κόλπα του μαγειρέματος στο σπίτι ενός τόσο υπέροχου πιάτου όπως ένα κοτόπουλο στο φούρνο. Σπάνια ένα γιορτινό τραπέζι δεν τα καταφέρνει χωρίς αυτό το προσιτό, εύκολο στην προετοιμασία γαστρονομικό αριστούργημα. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να μαγειρέψετε το κοτόπουλο στο φούρνο, εκπλήσσοντας τους αγαπημένους σας με τις γαστρονομικές σας ικανότητες. Και ακόμα κι αν γνωρίζετε τη συνταγή εδώ και πολύ καιρό, αυτό το άρθρο μπορεί να σας εκπλήξει ευχάριστα με διάφορους τρόπους για να μαγειρέψετε σφάγιο κοτόπουλου
Στικ καβουριού Vici: σύνθεση, θερμίδες, κατασκευαστής
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Πρόσφατα, τα καβούρια Vici έχουν μεγάλη ζήτηση στον πληθυσμό σε πολλές χώρες του κόσμου. Χρησιμοποιούνται στη μαγειρική ως πρωτότυπο συστατικό για την παρασκευή ποικιλίας πιάτων. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς και πού παράγονται, καθώς και τι είναι ένα δημοφιλές προϊόν, σε αυτό το άρθρο
Αποξηραμένες ντομάτες: συνταγές
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Οι αποξηραμένες ντομάτες είναι πολύ δημοφιλείς σε όλο τον κόσμο. Ταυτόχρονα, κάθε χώρα έχει το δικό της, μοναδικό μυστικό χρήσης αυτού του πιάτου. Η συνταγή για λιαστές ντομάτες δεν είναι γνωστή σε κάθε νοικοκυρά, αλλά η ίδια η ιδέα είναι πολύ ελκυστική
Τρόπος παρασκευής τριανταφυλλιάς: χαρακτηριστικά, μέθοδοι και συστάσεις
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το Rosehip είναι θάμνος της οικογένειας των τριαντάφυλλων. Έχει πολλά ονόματα. Για παράδειγμα, αυτό είναι ένα άγριο τριαντάφυλλο, το οποίο μας είναι γνωστό από τα παιδικά παραμύθια. Και, φυσικά, όλοι γνωρίζουμε τα κόκκινα μούρα που ωριμάζουν πιο κοντά στο φθινόπωρο. Συγκομίζονται και αποξηραίνονται για το χειμώνα για να παρασκευαστεί ένα βιταμινούχο και πολύ υγιεινό ρόφημα. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον τρόπο παρασκευής τριαντάφυλλων. Με την πρώτη ματιά, αυτό είναι πολύ απλό. Ωστόσο, το κύριο καθήκον δεν είναι μόνο να προετοιμάσετε ένα νόστιμο αφέψημα, αλλά να διατηρήσετε το μέγιστο των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών
Πόσες θερμίδες έχει μια μπανάνα: χαρακτηριστικά, σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αυτό το άρθρο θα αφιερωθεί στη συζήτηση ενός τόσο εξωτικού φρούτου όπως η μπανάνα. Θα μάθετε τις ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά του φρούτου και πόσες θερμίδες έχει μια μπανάνα. Όσοι ενδιαφέρονται για δίαιτες σίγουρα θα ενδιαφέρονται να μάθουν τους αριθμούς των θερμίδων. Πόσες θερμίδες έχει μια μπανάνα; Η ερώτηση είναι συχνή και συναρπαστική, απασχολεί κυρίως γυναίκες και bodybuilders. Θα μάθουμε αυτές τις πληροφορίες κατά τη διάρκεια της συζήτησης
Πώς να ξεφλουδίσετε ένα ρόδι γρήγορα και σωστά;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να καθαρίσουν ένα ρόδι, ώστε η διαδικασία να μην προκαλεί καμία ενόχληση. Θα εξετάσουμε τώρα διάφορες μεθόδους
Φακές: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις για τον οργανισμό
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Ίσως ένα από τα πιο «εξωτικά» φαγητά είναι οι φακές. Πράγματι, στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι σπάνια χρησιμοποιούν μπιζέλια και φασόλια, για να μην πω τίποτα για αυτόν τον εκπρόσωπο των οσπρίων. Παρόλα αυτά, οι ευεργετικές ιδιότητες της φακής αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής και προσεκτικής μελέτης, αφού είναι, χωρίς υπερβολές, μοναδικές. Αυτό το θέμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το όσπριο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πλούσια χημική σύνθεση
Διακόσμηση κομματιών φρούτων. Κανόνες. Μια φωτογραφία
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Κανένα συμπόσιο, σπιτική γιορτή, οι διακοπές των παιδιών είναι πλήρεις χωρίς φρούτα. Το να κάνετε κομμένα φρούτα μπορεί να κάνει τις διακοπές ακόμα πιο φωτεινές, πιο όμορφες και το τραπέζι πιο πλούσιο και νόστιμο
Πώς είναι χρήσιμο το αχλάδι για τον ανθρώπινο οργανισμό;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Το αχλάδι είναι πολύ πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες: A, B, C, K. Περιέχει επίσης χρήσιμα ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ αυτών βρίσκονται: φυτικές ίνες, κάλιο, φώσφορος, σίδηρος, θείο, φολικό οξύ
Πώς να κυλήσετε τις χαρτοπετσέτες σε ένα γιορτινό τραπέζι; Ρύθμιση τραπεζιού
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Υπάρχουν αρκετές οικογενειακές και εθνικές γιορτές στη ζωή μας, όταν έρχονται πολλοί καλεσμένοι στο σπίτι. Και όχι μόνο νόστιμα παρασκευασμένα κεράσματα, αλλά και το σωστό σερβίρισμα δίνουν στο φεστιβάλ τη δική του μοναδική ατμόσφαιρα
Διατροφική αξία δημητριακών. Η σύνθεση και τα οφέλη των δημητριακών
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τη σύνθεση και τη θρεπτική αξία των δημητριακών, τα οποία είναι πιο συχνά στο τραπέζι των περισσότερων ανθρώπων. Από τις πληροφορίες που παρέχονται, θα είναι δυνατό να κατανοήσουμε πώς τα δημητριακά επηρεάζουν τον οργανισμό, καθώς και ποια οφέλη μπορούν να αποφέρουν στην ανθρώπινη υγεία
Θερμιδικό περιεχόμενο της μοσχαρίσιας μπριζόλας, είναι δυνατόν να τρώμε μπριζόλα όταν χάνουμε βάρος;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Μπριζόλα… Ποια εικόνα εμφανίζεται όταν ακούτε αυτήν τη λέξη; Μια κατακόκκινη, τηγανητή κρούστα, ζουμερό ροζ κρέας μέσα, που πιέζοντας βγάζει ζουμί… Ναι, αυτή είναι η εικόνα που οι περισσότεροι από εμάς ακούμε τη λέξη «μπριζόλα». Πόσες θερμίδες έχει όμως αυτό το νόστιμο πιάτο; Ποια είναι τα είδη των μπριζόλες και είναι δυνατόν να απολαύσετε αυτό το νόστιμο πιάτο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας; Τώρα θα αναλύσουμε και θα απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις με περισσότερες λεπτομέρειες
Θερμιδικό πιάτο μπορς. Πόσες θερμίδες έχει το μπορς;
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01
Αρωματικό, φρέσκο, πασπαλισμένο με μυρωδικά και καρυκευμένο με κρέμα γάλακτος… Μπορς! Ναι, αυτό το πιάτο προέρχεται από την παιδική ηλικία. Όλοι θυμόμαστε επισκέψεις στις γιαγιάδες μας, όπου μοιραζόμασταν τις πιο προσωπικές μας σκέψεις μαζί της πάνω από ένα πιάτο νόστιμο μπορς. Αλλά τώρα τα περισσότερα νεαρά κορίτσια προσέχουν τη σιλουέτα τους και μερικές φορές αρνούνται αυτό το πιάτο. Αλλά μάταια! Πιστεύετε ότι το μπορς είναι παχύ και έχει πάρα πολλές θερμίδες; Λοιπόν, σήμερα θα καταρρίψουμε αυτόν τον μύθο και θα δούμε τα οφέλη αυτού του υπέροχου πιάτου