Κύριο μάθημα 2024, Νοέμβριος

Ψητά αμύγδαλα: οφέλη και βλάβες, θερμίδες, χημική σύνθεση

Ψητά αμύγδαλα: οφέλη και βλάβες, θερμίδες, χημική σύνθεση

Στο άρθρο, θα εξετάσουμε τα οφέλη και τις βλάβες των καβουρδισμένων αμυγδάλων, την περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και την ημερήσια πρόσληψη αυτού του προϊόντος. Θα μάθετε τις ποικιλίες των ξηρών καρπών, πώς τους χρησιμοποιεί ένας άνθρωπος. Θα σας πούμε λεπτομερώς πώς αυτός ο θρεπτικός ξηρός καρπός είναι χρήσιμος ξεχωριστά για τις γυναίκες και για το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας. Οι ευεργετικές ιδιότητες των αμυγδάλων εκτιμήθηκαν από τους αρχαίους προγόνους μας. Τα αμύγδαλα ήταν δημοφιλή στους ευρωπαϊκούς λαούς και στους κατοίκους των χωρών της Ανατολής

Ζάχαρη σφενδάμου: σύνθεση, οφέλη, χρήσεις

Ζάχαρη σφενδάμου: σύνθεση, οφέλη, χρήσεις

Το σιρόπι σφενδάμου είναι παχύρρευστος χυμός που λαμβάνεται από δέντρα σφενδάμου. Από αυτό φτιάχνεται και ζάχαρη, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό, γιατί έχει απορροφήσει πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα

Πώς να επιλέξετε βαλσάμικο ξύδι: μια επισκόπηση των κατασκευαστών, την ποιότητα, τις συμβουλές και τις κριτικές

Πώς να επιλέξετε βαλσάμικο ξύδι: μια επισκόπηση των κατασκευαστών, την ποιότητα, τις συμβουλές και τις κριτικές

Το πιο εκλεκτό ιταλικό καρύκευμα θεωρείται το βαλσάμικο ξύδι, το οποίο συντομεύεται ως βαλσάμικο. Αυτό το καρύκευμα ξινού κρασιού έχει μια παχιά σύσταση που μοιάζει με σκούρα μαρινάδα, σάλτσα ή πίσσα. Από όλα τα βρώσιμα ξύδια, το βαλσάμικο είναι το πιο αρωματικό και εύγευστο. Η γλυκόξινη μάζα του είναι κορεσμένη με φρουτώδεις αποχρώσεις. Το συνηθισμένο κρέας, σαλάτα ή γλυκό θα αποκτήσει έναν εντελώς νέο ήχο με βαλσάμικο. Λοιπόν, ας μάθουμε πώς να επιλέξετε πραγματικό βαλσάμικο ξύδι

Μπισκότα χωρίς γλουτένη: συνταγές, ποικιλία επιλογών, τύποι, συμβουλές και κανόνες για την παρασκευή μπισκότων

Μπισκότα χωρίς γλουτένη: συνταγές, ποικιλία επιλογών, τύποι, συμβουλές και κανόνες για την παρασκευή μπισκότων

Τα μπισκότα για τσάι αγαπούν όλοι ανεξαιρέτως. Αλλά εάν ένα άτομο έχει αλλεργία, η χρήση του απειλεί με δυσάρεστες συνέπειες. Για παράδειγμα, μερικά παιδιά έχουν δυσανεξία στο γάλα, τα αυγά και τη γλουτένη. Συνταγές για μπισκότα χωρίς γλουτένη έρχονται στη διάσωση, τις οποίες μπορεί να χειριστεί κάθε νοικοκυρά

Τεχνολογικός χάρτης βραστής πατάτας: παράδειγμα συλλογής

Τεχνολογικός χάρτης βραστής πατάτας: παράδειγμα συλλογής

Σε οποιαδήποτε παραγωγή υπάρχουν τεχνολογικοί χάρτες. Αυτό είναι ένα γενικά αποδεκτό έγγραφο που πρέπει να είναι υποχρεωτικό. Για παράδειγμα, στην παραγωγή τροφίμων, συντάσσεται ένας τεχνολογικός χάρτης για κάθε πιάτο. Από αυτό μπορείτε να μάθετε τη σύνθεση, τη διαδικασία μαγειρέματος, την περιεκτικότητα ορισμένων ουσιών κ.λπ. Ακολουθεί ένας τεχνολογικός χάρτης βραστής πατάτας

Τραπέζι για δείπνο. Κανόνες ρύθμισης τραπεζιού για δείπνο

Τραπέζι για δείπνο. Κανόνες ρύθμισης τραπεζιού για δείπνο

Τι ωραία που είναι να μαζευόμαστε, για παράδειγμα, την Κυριακή το απόγευμα, όλοι μαζί! Επομένως, ενώ περιμένετε μέλη της οικογένειας ή φίλους, θα είναι χρήσιμο να μάθετε ποια πρέπει να είναι η ρύθμιση του τραπεζιού για το δείπνο

Θαλασσινά: θερμίδες, οφέλη, πιάτα με θαλασσινά

Θαλασσινά: θερμίδες, οφέλη, πιάτα με θαλασσινά

Σήμερα θα μιλήσουμε για τα θαλασσινά. Το άρθρο παρουσιάζει έναν πίνακα με την περιεκτικότητα σε θερμίδες ορισμένων θαλασσινών. Εξετάζονται επίσης συνταγές για σούπα με θαλασσινά και ζυμαρικά με θαλασσινά. Δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και ιδανικά για όσους κάνουν δίαιτα. Καλή ανάγνωση

Γλυκαιμικός δείκτης φαγόπυρου: πίνακας

Γλυκαιμικός δείκτης φαγόπυρου: πίνακας

Ο υγιεινός τρόπος ζωής γίνεται απίστευτα δημοφιλής. Στα κοινωνικά δίκτυα δημοσιεύονται εκατοντάδες φωτογραφίες, όπου τα κορίτσια τρώνε το σωστό φαγητό και αθλούνται. Και πώς ξέρετε ποια προϊόντα είναι σωστά και ποια θα χαλάσουν τη φιγούρα; Τις περισσότερες φορές, για το σκοπό αυτό, υπολογίζεται η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός πιάτου, αλλά όπως αποδείχθηκε, αυτά τα δεδομένα δεν επαρκούν για τη σωστή σύνθεση ενός ημερήσιου μενού. Τελευταία έχει γίνει συνηθισμένος ο υπολογισμός του γλυκαιμικού δείκτη των τροφίμων

Φρούτα και λαχανικά με θερμίδες

Φρούτα και λαχανικά με θερμίδες

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα λαχανικά και τα φρούτα είναι διαιτητικά τρόφιμα και θα σας βοηθήσουν να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Για να έχετε μια ιδέα σχετικά με την περιεκτικότητα σε θερμίδες των φρούτων και των λαχανικών, έχουμε συλλέξει χρήσιμες πληροφορίες για το θέμα σε αυτό το άρθρο. Ποια φέρνουν περισσότερα οφέλη στον οργανισμό;

Ρολά χελιού: γρήγορα και εύκολα

Ρολά χελιού: γρήγορα και εύκολα

Για πολύ καιρό, οι γνώστες του σούσι και των ψωμιών μπορούν να απολαμβάνουν την αγαπημένη τους λιχουδιά της δικής τους παρασκευής. Σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ μπορείτε πλέον να βρείτε nori απαραίτητα για την παρασκευή σούσι, μια μεγάλη γκάμα από σάλτσες

Λευκός κυπρίνος: συνταγές μαγειρικής, χρήσιμες ιδιότητες και χαρακτηριστικά

Λευκός κυπρίνος: συνταγές μαγειρικής, χρήσιμες ιδιότητες και χαρακτηριστικά

Ένας από τους μεγαλύτερους εκπροσώπους της οικογένειας των κυπρίνων είναι ο χόρτο κυπρίνος. Χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική σε διάφορες χώρες. Αυτό το είδος των κατοίκων των δεξαμενών γλυκού νερού είναι ιδιαίτερα διάσημο μεταξύ των κατοίκων της Ασίας, ωστόσο, στη Ρωσία δεν μαγειρεύεται χειρότερα

Ανανάς: οφέλη και βλάβες για την υγεία

Ανανάς: οφέλη και βλάβες για την υγεία

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο γνωστό σε όλους. Το τροπικό φρούτο αναπτύχθηκε για πρώτη φορά στη Βραζιλία. Και τώρα σε όλο τον κόσμο το τρώνε οι άνθρωποι. Η ανθρωπότητα πριν από πολλούς αιώνες σημείωσε όχι μόνο τη νόστιμη γεύση, αλλά και τα οφέλη του ανανά. Πόσο χρήσιμο είναι αυτό το φρούτο και πώς οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό επηρεάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό; Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ανανά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας;

Μανταρίνια: οφέλη και βλάβες για την υγεία

Μανταρίνια: οφέλη και βλάβες για την υγεία

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε την περιεκτικότητα σε θερμίδες, τα οφέλη για την υγεία και τις βλάβες των μανταρινιών. Αλλά πρώτα, ας καταλάβουμε τι είδους φρούτο είναι; Κανείς δεν θα αμφισβητήσει το γεγονός ότι το μανταρίνι ανήκει στη μεγάλη οικογένεια των εσπεριδοειδών. Αυτό το γένος περιλαμβάνει φρούτα που είναι εντελώς διαφορετικά σε γεύση, μέγεθος και χρώμα - από λεμόνι, γνωστά στην Ευρώπη από αμνημονεύτων χρόνων, μέχρι εξωτικά λάιμ, πόμελο, πορτοκάλι

Ξηροί καρποί: οφέλη και βλάβες για τον οργανισμό

Ξηροί καρποί: οφέλη και βλάβες για τον οργανισμό

Οι ξηροί καρποί είναι η πλουσιότερη πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών και υγιών μονοακόρεστων λιπαρών. Σε κάθε άτομο που θέλει να προσφέρει στο σώμα του μια υπηρεσία συνιστάται να διαφοροποιήσει τη διατροφή του

Τζίντζερ: οφέλη και βλάβες, χρήσιμες ιδιότητες και χαρακτηριστικά χρήσης

Τζίντζερ: οφέλη και βλάβες, χρήσιμες ιδιότητες και χαρακτηριστικά χρήσης

Το τζίντζερ θεωρείται ο βασιλιάς των μπαχαρικών και των θεραπευτικών φυτών. Αυτή η ρίζα έχει μεγάλο ενδιαφέρον για πολλούς ανθρώπους. Αυτή η αντιαισθητική με την πρώτη ματιά καλλιέργεια ρίζας έχει εξαιρετική γεύση και θεραπευτικές ιδιότητες. Έχει πολλά χρήσιμα, πολύτιμα και νόστιμα. Πριν μπει στη διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου, το τζίντζερ περιπλανήθηκε για αρκετούς αιώνες. Η ρίζα έχει ένα πολύ ηχηρό όνομα και είναι μοναδική στη γεύση της. Η εμφάνισή του ταιριάζει περισσότερο στο όνομα κερασφόρος ή λευκή ρίζα

Μύδια: οφέλη και βλάβες για γυναίκες και άνδρες

Μύδια: οφέλη και βλάβες για γυναίκες και άνδρες

Τα μύδια είναι ένα πολύ νόστιμο και δημοφιλές θαλασσινό που έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Τα μύδια αποτελούνται από υψηλής ποιότητας, εύπεπτη πρωτεΐνη, η οποία είναι η πιο σημαντική πηγή ενέργειας. Εκτός όμως από αυτό, τα μύδια περιέχουν και πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες. Ποια από όλα? Πώς είναι χρήσιμα για τον άνθρωπο; Και μπορεί να υπάρχει ζημιά από τα μύδια; Λοιπόν, θα συζητήσουμε αυτές και πολλές ερωτήσεις τώρα

Kombucha: οφέλη και βλάβες, αντενδείξεις και χαρακτηριστικά εφαρμογής

Kombucha: οφέλη και βλάβες, αντενδείξεις και χαρακτηριστικά εφαρμογής

Πολλοί έχουν δει καταπληκτικά πλάσματα να επιπλέουν σε βάζα των τριών λίτρων στις κουζίνες μας. Ωστόσο, τι είναι - ένας μυκητιακός σχηματισμός ή ένα ζωντανό ον - είναι απίθανο να μπορέσει να απαντήσει. Στην πραγματικότητα, είναι μια μέδουσα τσαγιού, γνωστή και ως kombucha, kombucha ή sea kvass, που σχηματίζεται από έναν συνδυασμό μαγιάς και βακτηρίων. Αυτό το προϊόν είναι γνωστό στην ανθρωπότητα εδώ και πολύ καιρό: η πρώτη αναφορά του βρέθηκε στα αρχαία κινεζικά χρονικά. Τα οφέλη και οι βλάβες της κομπούχα εξακολουθούν να συζητούνται έντονα

Η βλάβη της ζάχαρης στον ανθρώπινο οργανισμό

Η βλάβη της ζάχαρης στον ανθρώπινο οργανισμό

Οι σημερινές πληροφορίες για τους κινδύνους της ζάχαρης έχουν οδηγήσει στο γεγονός ότι ονομάζεται λευκός θάνατος. Για το λόγο αυτό, κάποιοι προσπαθούν να εξαλείψουν εντελώς αυτό το προϊόν από το μενού τους. Ταυτόχρονα όμως, με την έλλειψή του, το σώμα μας δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει σημαντικές λειτουργίες, όπως και με μια περίσσεια

Ποια ψησταριά αέρα είναι η καλύτερη: συμβουλές για την επιλογή

Ποια ψησταριά αέρα είναι η καλύτερη: συμβουλές για την επιλογή

Ποια ψησταριά αέρα είναι η καλύτερη; Ένας πρακτικός άνθρωπος σκέφτεται αυτό το ερώτημα, όταν επιλέγει, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί διαφορετικοί παράγοντες: ποιότητα κατασκευής, λειτουργικότητα, ευκολία ελέγχου και πολλά άλλα. Το άρθρο περιέχει τα μοντέλα υψηλότερης ποιότητας σύμφωνα με τις κριτικές των καταναλωτών

Κεχρί: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις για τον οργανισμό

Κεχρί: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις για τον οργανισμό

Σλάβους από δημητριακά άρεσε να χρησιμοποιούν κεχρί. Χρησιμοποιήθηκε ως φαρμακευτικός και καλλυντικός παράγοντας. Οι πρόγονοι έδωσαν το όνομα σε αυτό το προϊόν - "χρυσά πλιγούρια". Οι ευεργετικές ιδιότητες του κεχριού για τον οργανισμό περιγράφονται στο άρθρο

Χρήσιμες ιδιότητες του σκόρδου για τον ανθρώπινο οργανισμό

Χρήσιμες ιδιότητες του σκόρδου για τον ανθρώπινο οργανισμό

Το σκόρδο είναι ένα ποώδες φυτό της οικογένειας των κρεμμυδιών. Οι λοβοί του περιέχουν μέταλλα, βιταμίνες Β και C, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και αιθέριο έλαιο. Οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου εκτιμώνται ιδιαίτερα κατά την πρόληψη και θεραπεία του κρυολογήματος, καθώς και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για πολλές παθήσεις. Οι ιδιότητες και οι χρήσεις του σκόρδου περιγράφονται στο άρθρο

Θερμίδες τηγανητό και ψητό ψάρι

Θερμίδες τηγανητό και ψητό ψάρι

Μας είπαν για τα οφέλη των ψαριών από το νηπιαγωγείο. Αυτό το νόστιμο και θρεπτικό προϊόν είναι οικείο σε εμάς από την πρώιμη παιδική ηλικία. Το ψάρι έχει γίνει απαραίτητο στην προετοιμασία μιας διατροφικής δίαιτας, όλοι όσοι χάνουν βάρος γνωρίζουν τις βιταμίνες και τα χρήσιμα στοιχεία που περιέχονται σε αυτό, τα οποία ομαλοποιούν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, του εγκεφάλου, της καρδιάς, ενισχύουν τα οστά και τα δόντια. Το ψάρι είναι επίσης χρήσιμο για την απώλεια βάρους γιατί απομακρύνει το υπερβολικό νερό από το σώμα

Πράσο: συνταγές μαγειρικής

Πράσο: συνταγές μαγειρικής

Το πράσο είναι ένα λαχανικό που σχετίζεται με το κοινό, κοινό κρεμμύδι. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, έχει μια κύρια διαφορά - τη γεύση. Είναι εύκολο να δει κανείς ότι το πράσο έχει πιο απαλή, κρεμώδη γεύση από το κρεμμύδι. Χάρη σε αυτή τη διαφορά είναι απίστευτα αγαπητός από πολλούς καλοφαγάδες. Ποια είναι η αξία ενός τέτοιου προϊόντος και τι μπορεί να μαγειρευτεί με αυτό; Περισσότερα για αυτό αργότερα

Ακτινίδια: οφέλη και βλάβες

Ακτινίδια: οφέλη και βλάβες

Το ακτινίδιο είναι ένα εξωτικό φρούτο με λίγες θερμίδες που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει θετικά οφέλη για την υγεία. Είναι μια συμπυκνωμένη δόση πολλών απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Αυτό το φρούτο συνιστάται για το ανοσοποιητικό, την απώλεια βάρους και τα πεπτικά προβλήματα. Ποιες άλλες ιδιότητες έχει το ακτινίδιο και γιατί πρέπει να το φάτε;

Εξωτικά φρούτα: ονόματα, φωτογραφίες και περιγραφή

Εξωτικά φρούτα: ονόματα, φωτογραφίες και περιγραφή

Είναι δύσκολο να βρεις άτομο που δεν του αρέσουν τα φρούτα. Υπάρχει η άποψη ότι πρέπει να τρώτε φρούτα που ωριμάζουν στα μέρη όπου μεγάλωσε ένα άτομο. Ωστόσο, είναι δύσκολο να αντισταθείς στον πειρασμό να γευτείς τροπικά φρούτα, τα ονόματα των οποίων ακούγονται συχνά σαν ξόρκια από παραμύθι. Αυτό το άρθρο θα σας πει ποια εξωτικά φρούτα μπορείτε να δοκιμάσετε σε ορισμένες χώρες και πώς φαίνονται

Σύνθεση μανιταριών. Τα οφέλη των μανιταριών

Σύνθεση μανιταριών. Τα οφέλη των μανιταριών

Τα μανιτάρια περιέχουν δεκάδες ουσίες χρήσιμες για τον οργανισμό, βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα, και λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και της υψηλής διατροφικής τους αξίας, είναι ευρέως δημοφιλή στη διαιτολογία

Πώς να φτιάξετε μπέικιν πάουντερ για ζύμη με τα χέρια σας;

Πώς να φτιάξετε μπέικιν πάουντερ για ζύμη με τα χέρια σας;

Απαιτείται μπέικιν πάουντερ για ζύμη για να γίνει αέρινο ψήσιμο που λιώνει στο στόμα. Στο κατάστημα μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μπέικιν πάουντερ. Ακόμα καλύτερα, φτιάξτε το δικό σας μπέικιν πάουντερ

Ακατέργαστα λαχανικά: χρήσιμες ιδιότητες, αποθήκευση, επεξεργασία

Ακατέργαστα λαχανικά: χρήσιμες ιδιότητες, αποθήκευση, επεξεργασία

Όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη των λαχανικών. Δεν υπάρχει ούτε μία έννοια διατροφής που θα απαγόρευε τη χρήση τους. Η δίαιτα κετο, η δίαιτα Dukan, το σύστημα Minus 60 και άλλα δημοφιλή προγράμματα απώλειας βάρους ουσιαστικά δεν περιορίζουν την κατανάλωση λαχανικών. Είναι πολύτιμη πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών. Σε τι άλλο είναι χρήσιμα τα ωμά λαχανικά και πώς να τα τρώτε καλύτερα;

Το ελαιόλαδο είναι πικρό. Γιατί το ελαιόλαδο είναι πικρό και τι να κάνουμε;

Το ελαιόλαδο είναι πικρό. Γιατί το ελαιόλαδο είναι πικρό και τι να κάνουμε;

Φανταστείτε ότι έχετε φέρει ελαιόλαδο από την Ισπανία, την Ελλάδα ή την Ιταλία. Οι φίλοι είπαν ότι αυτό είναι προϊόν της πρώτης πίεσης, που έγινε με μηχανικά μέσα. Κρατήσατε το δώρο κλειστό για αρκετούς μήνες μέχρι που τελικά ξεφύλλωσες το μπουκάλι. Και τότε έπαθες μια τεράστια απογοήτευση: το ελαιόλαδο είναι πικρό! Γιατί συνέβη αυτό και τι να κάνετε για αυτό - διαβάστε αυτό το άρθρο

Φρέσκα λαχανικά: ποιότητα, αποθήκευση, συνταγές για υγιεινές σαλάτες

Φρέσκα λαχανικά: ποιότητα, αποθήκευση, συνταγές για υγιεινές σαλάτες

Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη σωστή διατροφή χωρίς πολλά φρέσκα λαχανικά. Στο τραπέζι πρέπει σίγουρα να υπάρχουν εκπρόσωποι φυτικών και οπωροφόρων φυτών: διάφορες ριζικές καλλιέργειες, κόνδυλοι, λάχανο και κρεμμύδι, επιδόρπιο, ντομάτα και κολοκύθα. Σήμερα προτείνουμε να μιλήσουμε για λαχανικά: εξετάστε την ταξινόμηση, τις απαιτήσεις ποιότητας. Οι συνταγές για σαλάτες είναι ένα ωραίο μπόνους

Κρέμα γάλακτος: ημερομηνία λήξης σύμφωνα με GOST

Κρέμα γάλακτος: ημερομηνία λήξης σύμφωνα με GOST

Η κρέμα γάλακτος θεωρείται αγαπημένο προϊόν πολλών ανθρώπων. Είναι νόστιμο και χρήσιμο. Ποια είναι η διάρκεια ζωής της κρέμας γάλακτος; Αυτό καθορίζεται από την GOST. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε με τους κανόνες και τις συνθήκες αποθήκευσης

Πόσα γραμμάρια πλιγούρι βρώμης σε μια κουταλιά της σούπας ή σε ένα ποτήρι

Πόσα γραμμάρια πλιγούρι βρώμης σε μια κουταλιά της σούπας ή σε ένα ποτήρι

Ο πλιγούρι βρώμης είναι ο πρώτος βοηθός στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς. Όχι μόνο προάγει την κανονική πέψη, αλλά καθαρίζει επίσης το σώμα από τοξίνες και τοξίνες και χρησιμοποιείται επίσης για καλλυντικούς σκοπούς ως απολέπιση για πλύσιμο. Πόσα γραμμάρια πλιγούρι βρώμης περιέχει μια κουταλιά της σούπας;

Ανασυσταμένος χυμός - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Ανασυσταμένος χυμός - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Οι χυμοί έχουν πάρει σταθερά τη θέση τους στη διατροφή των παιδιών, αλλά και των ενηλίκων. Είναι όμως πραγματικά τόσο χρήσιμα; Πολλοί καταναλωτές μπερδεύονται από την υψηλή ποσότητα ζάχαρης σε αυτό το προϊόν. Και οι πιο προσεκτικοί γνωρίζουν ότι οι περισσότεροι από τους χυμούς που βρίσκονται στα ράφια των καταστημάτων είναι ανασυσταμένοι

Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο κουκούτσι και πώς να μειώσετε τον αριθμό τους

Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο κουκούτσι και πώς να μειώσετε τον αριθμό τους

Εάν προσέχετε τη σιλουέτα σας και ελέγχετε προσεκτικά το βάρος σας, τότε ένα κουκούτσι που περιέχει μεγάλη ποσότητα προϊόντων κρέατος με πολλές θερμίδες είναι απίθανο να γίνει το κύριο πιάτο σας εν μέσω μιας κουραστικής ημέρας. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να αλλάξετε την περιεκτικότητά του σε θερμίδες και να κάνετε το πιάτο πιο χρήσιμο για το σώμα και όχι τόσο επιβλαβές για το σχήμα

Τι είναι το Chemerges και πώς να το μαγειρέψετε

Τι είναι το Chemerges και πώς να το μαγειρέψετε

Συχνά, η συγκομιδή ντομάτας στο δικό σας εξοχικό σπίτι σας κάνει να σκεφτείτε τι να κάνετε με έναν τόσο τεράστιο αριθμό φρούτων. Εκτός από τον συνηθισμένο χυμό ντομάτας, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα εξαιρετικό αλμυρό σνακ. Και η συνταγή είναι εκπληκτικά απλή

Πώς να αντικαταστήσετε το τυρί cottage κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας

Πώς να αντικαταστήσετε το τυρί cottage κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας

Δεν είναι μυστικό ότι σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να τρώνε τυρί cottage από την παιδική τους ηλικία. Και κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας ή της γέννησης ενός παιδιού, είναι αυτός που είναι ο κύριος προμηθευτής ασβεστίου και άλλων ζωτικών ιχνοστοιχείων. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση και πώς να αντικαταστήσετε αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν χωρίς να βλάψετε το σώμα;

Jamon Serrano: περιγραφή, προετοιμασία και φωτογραφία της λιχουδιάς

Jamon Serrano: περιγραφή, προετοιμασία και φωτογραφία της λιχουδιάς

Παραδοσιακή ισπανική λιχουδιά που ονομάζεται jamon λατρεύεται από πολλούς επισκέπτες αυτής της χώρας. Οι κάτοικοι της Ρωσίας δεν αποτελούσαν εξαίρεση. Γιατί είναι τόσο αξέχαστο ένα ζαμπόν που παρασκευάζεται σύμφωνα με μια ειδική συνταγή και είναι δυνατόν να επαναληφθεί η συνταγή στο σπίτι;

Πόσες θερμίδες έχουν τα κορεάτικα καρότα με φυτικό λάδι

Πόσες θερμίδες έχουν τα κορεάτικα καρότα με φυτικό λάδι

Τα καρότα κορεατικού τύπου είναι πιο δημοφιλή στη Ρωσία παρά στην ίδια την Κορέα. Οι λάτρεις αυτής της πικάντικης λιχουδιάς μάλλον θα θέλουν να μάθουν πόσες θερμίδες περιέχει. Μετά από όλα, η πρώτη εντύπωση μπορεί να είναι απατηλή και η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός τέτοιου ορεκτικού απέχει πολύ από τα φρέσκα καρότα

Τυρίδι "Hochland" με βότανα: θερμίδες και άλλες ιδιότητες

Τυρίδι "Hochland" με βότανα: θερμίδες και άλλες ιδιότητες

Τα πιάτα με τυρόπηγμα μπορούν να θεωρηθούν ένα αρκετά δημοφιλές πρωινό. Για παράδειγμα, το τυρί Hochland με αρωματικά βότανα θα συμπληρώσει τέλεια ένα σάντουιτς ή θα διαφοροποιήσει την πρωινή σας ομελέτα. Τι αξίζει όμως να γνωρίζετε για αυτό το προϊόν εκτός από το γεγονός ότι έχει απίστευτα λεπτή και κρεμώδη γεύση;

Καραμέλες "Korkunov": κριτική, κατασκευαστής, κριτικές

Καραμέλες "Korkunov": κριτική, κατασκευαστής, κριτικές

Ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του έκανε δώρο ή έλαβε ένα κουτί σοκολατάκια "Korkunov". Ποιος ο λόγος της δημοφιλίας τους στη χώρα μας; Είναι πραγματικά ανώτερα από τον ανταγωνισμό ή είναι απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ;